当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　 【连线代表委员】

　　 今年的政府工作报告提出，深入实施科教兴国战略，提升国家创新体系整体效能。“科学教育关系着教育、科技、人才事业的发展，学校是科学教育主战场，在实际运行中存在着什么样的不足？”面对记者的提问，浙江省镇海中学党委书记张咏梅代表有很多思考：“在中小学教学中，科学教育的专有学时和课时相对较少，在考试和升学的压力下，很多活动设计并未起到预期效果。”

　　 “构建政府、高校、科研机构、企业和社会场馆等共同投入、协同参与的中小学贯通式科学教育新格局，是解决问题的关键。”张咏梅代表建议，要深化教育评价改革，建好家校社协同育人“教联体”平台，贯彻落实新修订的科普法、完善优质科育资源转化机制。

　　 “近年来，宁波将新课标规定必做的科学探究活动与港口物流、智能制造等本地特色产业相融合，推出新质生产力科普游系列中小学科育课，有效激发了学生的好奇心、科学兴趣与创新意识。”张咏梅代表认为，这些探索建立起与各学段学生身心发展相匹配的科学教育评价体系，也拓展了科学教育的落地场景。

“一小时四十五分钟”——或许只是时长，但它带来的震撼超越想象

在这个快节奏的时代，很多人都习惯用時间去衡量一切。当我第一次听说“法國监狱1小时45分钟”的时候，心中既有好奇也带着几分质疑。这究竟是一段真实體验、一次心理考验，还是一种极致的暗示？事实上，这短短的时间，承载的远远超出普通的理解。

法国的监狱，向来以其严苛与人文并重著称。在这1小时45分钟的监狱体验中，我们并没有简单的“拘禁”和“逃脱”情节，而是被带入一个真实或模拟的封闭空间，去感受那种呼吸困难、压抑感，体验那份无声的等待与抗争。

刚进入监狱的大门，阴暗的光线、狭促的空间立刻压抑着每一位来访者的感觉。那种厚重的铁门、冰冷的墙壁、狭小的走廊，无声地诉说着“束缚”的意义。150分钟的时间，看似短暂，实际上却是心灵的漫长旅程。你会发现，时间的长短似乎变得不重要，因為被限制的每一秒都带着沉重的记忆。

在这里，没有任何屏障可以阻止内心的共鸣。你开始回想起自己生活中的某些“束缚”——或许是压力、恐惧、孤独、或未实现的梦想。这种感受逐渐發酵成为一种无声的抗争，也是一种深层次的探索。监狱的黑暗，不一定只是环境的黑暗，它更像是一面镜子，映照出我们内心深藏的阴影。

这段短暂的時间，也让我们学会了等待。等待那些未知、等待那些可能改变人生的“瞬间”。在封闭的空间里，時间变得模糊，但心灵的触动却越发清晰。很快，我们就會意识到，所谓“自由”到底意味着什么？又是谁在监狱里真正被禁锢？是身体还是心灵？

通过这次体验，我逐渐明了：每个人心中的“监狱”都不同。有些人被自我设限，有些人被过去的阴影缠绕。1小时45分钟，是一场短暂但极富启发的“旅行”。它讓我们看清了自己，也看懂了他人——在那最黑暗的空间里，最亮的光源常常来自内心。

这场体验讓我重新认识了“束缚”与“自由”的界限。它并非只是外在的限制，而是内心的认知。只要打开自己的心扉，无论身处何种环境，都可以找到走出阴影，迎接光明的道路。这短短的时间，让我体会到：心中的牢笼，可能比封闭的监狱更加令人难以忍受。

也许，正是这“1小时45分钟”，让我懂得了生命的可贵和自由的价值。它不仅仅是一次体验，更是一面镜子，让我们反思生活中那些未被觉察的“牢笼”。

从监狱到心灵的自由——生命的真正意义在于突破

经历完那段1小时45分钟的监狱体验，我开始思考：人生中的“监狱”究竟有多少？这些限制，是真实存在的，还是由我们内心的观念所构筑？或许，关键在于我们是否拥有“突破”的勇气。

在法国监狱的空间里，我感受到那股浓重的“束缚感”，但更为深刻的是，内心的那份抗争与渴望。我们常常以为，外界的限制才是烦恼的根源，可其实，最难被突破的，是内心的恐惧与不安。这短暂的体验像是一场“心灵的考古”，让我们直面自己内心深处不愿触碰的部分。

很多人习惯用“限制”来为自己的惰性、焦虑开脱。比如，担心失败、害怕被拒绝、恐惧未知——这些都在无形中成为“监狱”中的牢笼。而只要我们愿意迈出那一步，去面对恐惧、去打破习惯，我们就能迎来真正的自由。

法国监狱那沉重的铁门，不仅是一扇门，更是象征。它让我们明白，有些锁，不是用钥匙，而是用心去解開的。只要愿意去尝试，去挑战，没人可以真正限制你的思想。正如一句话所说：“最牢不可破的监狱，是心中的囚笼。”

也许我们无法在短短的几分钟内改变人生，但对“自由”的渴望和追求，可以成为我们前行的动力。从那次体验里，我学到，无须等到“条件完美”才能行动，因为，心的自由就在于你愿不愿意突破自己那层看不見的铁链。

怎么才能实现这种突破？认清自己内心的恐惧，敢于面对，也要学会放手。就像监狱门那样，如果我们一直望着它，等待它自动開启，或许永远都无法走出去。唯一的钥匙，就是自己。

真正的“自由”不是逃离困境，而是在困境中保持那份不被束缚的心态。这场短暂而深刻的监狱體验，像一块砖，拆掉我们心中的墙——让我们明白，生命的精彩在于不断突破，不停探索未知。

未来的路上，也许会遇到各种“监狱”——有人说生活的压力就是监狱，有人说自我设限就是锁链。不管怎么说，真正的自由，是主动去打破那些无形的框架。因为只有这样，我们才能活出最真实、最精彩的自己。

让这场“法国监狱1小时45分钟”的体验，成为我们人生中一次深刻的启示。从心开始，解锁生命的无限可能。因为，真正的自由，从来都不需要等待，只要你愿意迈出那一小步。

　　 （本报记者 曾毅）

图片来源：人民网记者 何三畏 摄

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