每经编辑｜陈焕枝    

当地时间2025-11-02,,老汉插逼

“为什么妈妈总是大喊大叫？”——被吼叫淹没的童年

“妈妈，你又在吼我了。”

这句话，或许是许多孩子内心深处(chu)最常冒出来的想法，也是他们童年生活中，最熟悉的BGM。当“吼叫”成为一种育儿常态，孩子的心灵(ling)就像是被一层厚(hou)厚的阴影笼(long)罩，喘不过气来。

想象一下，清晨的第一缕阳光还没完全驱散夜(ye)的凉意，你正沉(chen)浸在甜美(mei)的梦乡，突然一声“起(qi)床了！磨蹭什么！”如惊雷般炸(zha)响，瞬间将你从睡梦中拽出。这只是一个开始。早餐时，因为牛奶洒了一点，又是“你怎么这么笨手笨脚！”；出门前，找不到书包，变成了“你怎么总是丢三落四！”；写作(zuo)业时，稍有不(bu)慎，就可能引来“你怎么这么蠢(chun)！这点题都不(bu)会！”。

这些“吼叫”，如同尖锐的(de)石子，一颗(ke)颗砸在孩子稚嫩的心上。它们并非没有原因，或许是妈妈工作压力太大，或许是生活琐事缠身，或许是长期(qi)积(ji)压的情绪无处释放，又(you)或许，她自己也是在一个充满吼叫的环境中长大的，并将这种沟通模式视为(wei)“正常”。对于孩子而言，他们并不理解(jie)这些“大人的世界”，他们只感受到自己被指责、被否定(ding)、被嫌弃。

“我感觉自己就(jiu)像一个随时会被引爆的(de)炸弹，小(xiao)心翼翼，生怕哪里做得不够好(hao)，又会惹妈妈生气。”一位10岁的男孩小宇（化名）这样描述他的感受。他学会了沉默，学会了将自己的想法和感受藏起(qi)来，因为他知道，一旦说(shuo)出来，很可能换来的是妈妈更(geng)大的声音。他变得越来越胆小，在学校不敢举手回答问题，生怕说错了被同学嘲(chao)笑，更害怕回(hui)家后因为任何一(yi)点小错误，又被妈妈“审判”。

“她总是说我不够(gou)好，不够(gou)优秀。我努力了，可是她好(hao)像永远看不到。”小女孩乐乐（化名(ming)）小心翼翼地说道，她的声音细若蚊蚋。她(ta)喜欢画画，每(mei)次画完都会小心地拿给妈妈看，期待一句夸奖。但更多的时候，迎来的却是“你怎么又在浪费时间！”“这点画有什么好看的！”。

渐渐地，她不再给妈妈看自己的画，也停止了画画的冲动。她开始怀疑自己，怀疑自己的能力，怀疑自己是否真的如妈妈所说，是一个“没用的孩子”。

吼叫，是一种情绪的宣泄(xie)，但对于孩子来说，却是一种情感的(de)虐待。它剥夺了(le)孩子安全感，让他们时刻处于戒(jie)备和恐惧之中。他们会变得焦虑，睡眠不安，甚至(zhi)出现厌食、偏食等生理反应。他们的自尊心被一点点地摧毁，自信心也如(ru)同被风雨侵蚀的沙堡，摇(yao)摇欲坠。

“我有时候觉得自己就像一个(ge)犯了错的小动物，妈妈(ma)就是那个要惩罚我的猎人(ren)。”一位初中生小明（化名）苦涩地笑着说。他曾经尝试过和妈妈沟通，但每一次，妈妈的声音总是比他的声音更大，更尖锐。他学会了用一种(zhong)“冷漠”来保护自己，他知道，情绪上的对抗只会带来更大的伤(shang)害。

他开始逃避，逃避和妈妈的眼神交流，逃避妈妈的质问，甚至逃避回家。

“她不是不爱我，我知道她爱(ai)我。但是，我(wo)宁愿她不爱我，也不要她这(zhe)样对我。”这句话，或许道出了许多孩子的心声(sheng)。他们渴望的是爱，是理解，是温柔的(de)引导，而不是歇斯底里的指责和否定(ding)。当爱被吼叫包裹，它就失去了原本的温度，变得冰冷而伤人。

“吼叫妈妈”们，或许她们也曾想过要温柔，想过要耐心。但生活这场修行，总是(shi)充满了未知和挑战。她们可能也在承受着(zhe)巨大的压(ya)力，她们可能也(ye)在与自己的情绪搏斗。当她们用吼叫来回应(ying)孩子时，她们也在无形中(zhong)，给孩子的心灵烙下了深深的伤痕。

我(wo)们无法否认“吼叫”背后可能隐藏的爱，但爱，不应该以伤害为代价。孩子需要的，不是一个总是“震慑”他们的妈妈，而是一个可以让他们安心依靠，可以倾诉烦恼，可以得到鼓(gu)励和支持的妈妈。当吼(hou)叫声(sheng)成为孩子童年挥之不去的阴影，他们对亲子关系的信任，对未来(lai)的憧憬，都会因此而蒙上尘埃(ai)。

“我希望妈妈能听听我的声音，而不是总是在对我(wo)喊叫。”这是一(yi)个孩子最简单、最真挚的愿望。当父母的吼(hou)叫声盖过了(le)孩子的内心呼唤，我们是否应该停下来，认真思考，我们正在用怎样的方式，塑造着孩子们的童(tong)年，以及他们未来的模样？

“放下吼叫，你看到的(de)是一个怎样的我？”——孩子内心深处的渴望

当(dang)“吼叫”成为一种习惯(guan)，它不仅损伤了孩子(zi)的自尊和安全感，也悄悄地(di)改变了亲子关系的(de)面貌。那些被吼叫淹没(mei)的孩子，他们的内心深处，藏着怎样的渴望？他们希望看到一个怎样的妈妈？

“我希望妈妈(ma)能看到我的努力，而不是只看到我的错误。”小雅（化名）是(shi)一位初中生，她认真地学习，努力地生活，但(dan)总觉得在妈妈(ma)眼中，自己似乎永远(yuan)不够好。考试成绩稍有起伏，妈妈的吼叫声便会(hui)准时响起；做家务时，哪怕有一点疏漏，妈妈也会大声指责(ze)。她渴望妈妈能够看到她为了学习而付出的汗水，看到她努力做得更好的那一面。

“妈妈，我不是不想听你的话，我只是有时候没(mei)听懂，或者我需要一点时间。”10岁的明明（化名）揉着眼睛，有些委屈地说道。他经常因为没有立(li)刻按(an)照(zhao)妈妈(ma)的要求去做，而被妈妈吼。但他其实只是需要几秒钟的(de)时间来消化信息，或者他有自己的想法想要表达。在妈妈的吼叫声中，他的声音永远被淹(yan)没，他被贴上了“不听话”、“叛(pan)逆”的标签。

他渴望妈妈能够给他一点耐心，一点理解。

“我希望妈妈能像对待朋友一(yi)样和我(wo)说话，而不是总像个审判官。”adolescente小峰（化名）觉得，妈妈的吼叫让他和妈妈之间筑起了一道无(wu)形的墙。他不再愿意和(he)妈妈分享学校(xiao)里的趣事(shi)，不再愿意告诉妈妈自己的烦恼，因为他知道，一旦说出来，可能会换来的是更多的指责和不满。

他渴望妈妈能够放下“家长”的架(jia)子，用平等、尊重的态度与(yu)他交流。

“如果妈妈能在(zai)我哭的时候抱抱我，而不是让我一个人躲起来，我会感(gan)觉好很多。”小花（化名）是一个敏感的(de)女孩，每次犯了错，她都会偷偷地躲在房间里哭。她渴望妈妈的安(an)慰和拥抱，但更多的时候，她听(ting)到的却是妈妈更加严厉的吼叫，这让她感觉自己是个“坏孩子”，不值得被爱。

她渴望妈妈(ma)的温柔，渴望在自己最脆弱的时候，能有一个坚实的依靠。

“我希望妈妈能开心一点，我不想看到妈妈因为我而总是生气。”很多孩(hai)子，尤其是那些(xie)懂事(shi)的孩子，他们会因为妈妈的吼叫而感到内(nei)疚和自责。他们会认为，是自己的不好(hao)，才让妈妈生气。他们渴望妈妈能够快乐，不愿意看到妈妈因为自己而情绪失控。

“当妈妈不吼叫(jiao)的时候，她看起来多美啊。”这(zhe)是一句充满童稚却又令人心酸的话。孩(hai)子(zi)是敏感的，他们能够轻易地分辨出妈妈在平静(jing)和愤怒时的不同。他们会怀念那个温柔的妈妈，那个会笑的妈(ma)妈，那个可以让他们感到安心的妈妈。

“放下吼叫，你看到的是一个怎样的我？”孩子内心深处的呐喊，不仅仅是对妈妈吼(hou)叫行为的控诉，更是对一种健康、积极亲子关系的期(qi)盼。他们渴望被看见，被理解，被尊重，被爱。

如何从“吼叫妈妈”到“温柔妈妈(ma)”？

从“吼叫妈妈”到“温柔妈妈”，这并非一蹴而就，它需(xu)要妈妈们有意(yi)识地去改变，也需要(yao)家人的支持和理解。

自我觉察(cha)，识别情绪触发点：很多时候，吼叫并非针对孩子本身，而是父母自身情绪的宣泄。妈妈们需要学会观察自己在什么情况下容易吼叫，是疲惫？压力？还是因为某些特定事件？识别这些触发点，是改变的第一步。暂停与深呼吸，给自己冷静(jing)的时(shi)间：当你感到情绪即将失控时，尝试暂停。

深呼吸几次，或者离开一下现场，给自(zi)己几秒钟的时间冷静下来，再做出回应(ying)。学习有效的沟通方式：尝试用“我”开头来表达自己的感受，而不是用“你”来指责孩子(zi)。例如，与其说“你为什么这么不听话！”，不如说“我希望你能立刻(ke)把玩(wan)具收拾好，因为现在是吃饭的时间，我担(dan)心弄脏了。

”关注孩子的优点和努力：即使孩子有不足，也要看到他们的闪光点和付出的努(nu)力。多一些肯定和(he)鼓励，少一些批评和指责。寻求支持，分担压力：如果育儿过程让你感到力不从心，不要独自承受。和(he)伴侣沟通，寻求家人的支持，或者参加育儿讲座、加入育儿社(she)群，与其他父母交流经(jing)验。

原谅自己，也原谅孩子：改变需(xu)要时间和过程，偶尔的失控也是正常的。原谅(liang)自己过去的不足，也理解孩子可能存在的错误，共同成长(zhang)。

孩子的心灵，是一片需要阳光雨露滋养的沃土。当“吼叫”取代了阳光，当指责淹没了(le)雨露，这片(pian)沃土将难以生长出健康、自信、快乐的生命。

“吼(hou)叫妈妈”，其实她们也可(ke)能是一(yi)个焦头烂(lan)额、努力维持家庭运转的战士。但请记住，爱，不(bu)应该成(cheng)为伤害的借(jie)口。放下那声声吼叫，用温柔和理解去(qu)回应，你会看到一个更鲜活、更快乐、更(geng)充满(man)爱的孩子，也会收获一份更深厚、更坚固的亲子联结。

倾听孩子内心的声音，或许比我们想象的，更能让我们看见自己，看见爱，看见(jian)一个更好的亲子关系。

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图片来源：每经记者 陶发庆 摄

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