每经编辑｜陈慧琳    

当地时间2025-10-31台湾佬大香蕉

孕晚期的“性”福，你想知道的都在这里！

怀孕的十个月，对每一位准妈妈来说都是一段充满奇妙旅程。当孕肚越来越大，胎宝宝也越来越接近出生，一些原本在孕早期和中期可以享受的“福利”，在孕晚期似乎变得有些“敏感”起来。其中，“临盆孕妇能否进行性生活”這个问题，绝对是困扰许多夫妻的“千古難题”。

今天，我们就来一场关于孕晚期性生活的“即问即答”，打破所有你的疑虑，讓你和你的伴侣都能在这特殊的時期，继续享有亲密的權利，同時又能保证母婴的安全。

Part1.1：到底能不能？“安全”是硬道理！

我们要明确一点：大部分情况下，健康的临盆孕妇是可以进行性生活的。听到这里，是不是有种豁然開朗的感觉？别急，這句话后面还有更重要的“但书”。這里的“可以”，前提是你的身體状况允许，并且没有醫生明确告知的禁忌症。

哪些情况是“不建议”的呢？

有早產风险：如果你的孕期曾出现过宫缩频繁、宫颈機能不全、羊膜早破、前置胎盘等情况，或者你的醫生根据你的情况判断有早產的風险，那么為了宝宝的安全，可能就需要暂時“禁欲”了。性生活中的某些动作，比如高潮時的子宫收缩，可能會刺激到子宫，增加早產的风险。

出现阴道出血：任何不明原因的阴道出血，在孕晚期都是一个需要高度警惕的信号。此時進行性生活，无疑是“火上浇油”，可能加剧出血。有感染迹象：如果孕妇有阴道炎、宫颈炎等妇科感染，或者伴侣有性传播疾病，那么在感染治愈前，是不建议進行性生活的，以避免交叉感染，影响母婴健康。

胎膜早破：如果已经出现破水的情况，那么就意味着胎儿的保护屏障已经受损，此時进行性生活，极易引起宫内感染，对胎儿来说是极其危险的。胎儿发育异常或有其他并发症：如果在孕期检查中发现胎儿發育存在异常，或者孕妇患有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并發症，醫生可能會根据具體情况给出相應的建议，其中可能包括限制性生活。

Part1.2：姿势不对？小心“伤”了TA！

孕晚期，孕妇的身體发生了巨大的变化，肚子越来越大，重心前移，行动也变得不那么灵活。這時候，选择合适的性愛姿势就显得尤為重要了。老一套的姿势可能已经不适合了，甚至会给孕妇带来不适。

推荐姿势：

侧卧位：這种姿势对孕妇来说是最舒适的，可以减轻腹部压力，也方便双方的动作。可以采用“女上位”的变体，讓孕妇侧卧，男方在其身后，根据舒适度调整角度。背后式（狗狗式）：這种姿势也能有效避免腹部受到挤压，孕妇四肢着地，男方从后方进入。同样要注意动作的轻柔。

坐在椅子或床边：孕妇坐在床邊或椅子上，男方站在其面前。这种姿势对孕妇的体力消耗较小，也比较容易控制深度。“勺子”式：夫妻二人并排侧卧，如同两把勺子叠在一起，男方从后方進入。这种姿势非常放松，也很有情调。

需要避免的姿势：

男上位：随着孕肚的增大，男上位很容易压迫到孕妇的腹部，造成不适甚至危险。站立式：站立式对孕妇的體力要求较高，而且重心不稳，容易發生意外。过于剧烈的动作：无论采用何种姿势，都要避免过于剧烈、大幅度的动作，以免刺激到子宫。

Part1.3：親密接触，别忘了“润滑”！

孕晚期，孕妇體内的激素水平會發生变化，阴道分泌物也可能有所减少，导致阴道干涩。這時候，進行性生活可能会引起不适，甚至造成微小的撕裂。

解决方案：

使用水溶性润滑剂：市面上有很多安全的水溶性润滑剂，可以在性爱前适量使用，增加润滑度，减少摩擦，提升舒适感。选择专門为孕妇设计的润滑剂會更安心。充分的前戏：充分的前戏能够帮助孕妇更好地进入状态，增加阴道分泌物，从而减少干涩感。

Part1.4：安全第一，沟通是关键！

虽然说孕晚期大部分情况可以進行性生活，但最重要的一点，永远是安全。在进行任何親密行為之前，一定要和你的伴侣进行充分的沟通。

感受身体的信号：孕妇要学會倾听自己身体发出的信号。如果感到任何不适，比如疼痛、腹部收紧、恶心等，一定要立即停止。与伴侣坦诚交流：伴侣要理解孕妇的身体变化和感受，动作要轻柔，時刻关注孕妇的反应。不要强求，更不要因为性欲而忽略了孕妇的感受和健康。

咨询醫生：如果对性生活有任何疑虑，最稳妥的方式就是咨询你的妇產科醫生。醫生會根据你的具體情况给出最專業的建议。

在孕晚期，性生活不仅仅是生理需求，更是一种情感交流和夫妻关系的维系。只要我们掌握了正确的方法，注意了必要的禁忌，就能在享受亲密的为宝宝的健康出生打下坚实的基础。下半部分，我们将继续深入探讨孕晚期性生活的细节，以及如何讓這段特殊的“性”福更加美好！

孕晚期的“性”福，爱意绵绵，不止于此！

在孕晚期，伴侣之间的親密关系，就像是一杯陈年的佳酿，越发醇厚。尽管身体上会有些许不便，但情感上的联结，反而因為共同孕育新生命的喜悦而更加紧密。我们已经了解了孕晚期性生活的基本原则和一些安全须知，现在，讓我们继续深入，探索如何让這段特殊的“性”福，变得更加温馨、浪漫，并且充满愛意。

Part2.1：高潮時的“小插曲”：子宫收缩，正常吗？

很多孕妇在性高潮時，会感觉到腹部有阵阵的收缩感，这讓她们非常紧张，担心是不是要早產了。别担心，这种收缩感在孕晚期是非常普遍的，而且大多数情况下是正常的生理反应。

什么是子宫收缩？性高潮時，子宫會發生收缩，這是正常的生理反應。在孕早期和中期，这种收缩可能不太明显，但在孕晚期，由于子宫受到刺激，會更加敏感，因此收缩感也會更强。何時需要警惕？如果這种收缩感持续时间较长（超过30秒），频率较高（每小时超过6次），并且伴有阴道出血、羊水破裂、剧烈腹痛等症状，那么就需要立即就醫了。

如何缓解？如果只是輕微的、短暂的收缩感，通常在性行为结束后就會自行缓解。可以尝试改变姿势，或者休息一下，让身體放松下来。

Part2.2：精液的“秘密”：它会刺激宫缩吗？

关于精液是否會刺激宫缩，也是一个讓很多准父母感到困惑的问题。答案是：精液中含有前列腺素，确实有可能引起子宫收缩。

理论与现实：从理论上讲，前列腺素确实能够引起子宫收缩，并有助于软化宫颈。在实际操作中，一次性行為所释放的前列腺素含量，对于一个成熟的孕期子宫来说，通常不足以引起强烈的、有威胁性的宫缩。安全措施：如果你担心這个问题，或者有早產风险，最好的辦法就是使用避孕套。

避孕套不仅能有效隔离精液，还能起到一定的卫生作用，防止细菌感染。醫生建议：如果你的医生曾经因為有早產風险而建议你避免性生活，那么就要严格遵循医嘱。

Part2.3：从“性”到“愛”：孕晚期的情感连接

孕晚期，身體的变化會让很多女性感到身體的不适和情绪的波动。这時候，伴侣的支持和理解就显得尤为重要。性生活，在孕晚期，更應该被看作是一种情感的升华和沟通的方式。

拥抱和亲吻：即使无法进行完整的性行為，简单的拥抱、親吻、爱抚，也能传递愛意，增强彼此的亲密感。坦诚的交流：夫妻双方应该坦诚地表达自己的感受和需求。孕妇可以告诉伴侣自己身体的不适，伴侣也要理解并给予支持。共同的期待：你们正在共同孕育一个新生命，这本身就是最伟大的“性”福。

将這份期待和喜悦，融入到你们的日常生活中，也融入到你们的亲密時刻。

Part2.4：產后“性”福的“预演”：為未来做好准备！

孕晚期的性生活，也可以看作是為产后性生活的“预演”。通过这段时期的磨合和沟通，夫妻双方能更好地了解彼此的需求和界限。

学习如何适應：孕晚期的身体变化，教會了你们如何去适应和调整。這种适应能力，在產后同样适用。沟通的重要性：你们會更深刻地理解到，无论在什么情况下，坦诚的沟通都是维系良好性关系的关键。愛意是永恒的主题：记住，性是愛的表达，孕晚期更是如此。

用愛去滋养你们的亲密关系，讓這份愛意，伴随新生命的到来，更加浓烈。

结语：

孕晚期的性生活，并非洪水猛兽，也并非禁忌之地。只要我们掌握了科学的方法，遵循醫生的建议，充分尊重彼此的身体和感受，它完全可以成为孕期生活中，一段温馨而美好的回忆。它不仅仅是生理的满足，更是情感的交流，是夫妻之间爱的见证，是為迎接新生命而做的最温柔的准备。

请记住，每一位孕妇的身體都是独一无二的。如果有任何疑问或顾虑，请务必咨询你的妇產科医生，讓他们為你提供最专业、最个性化的指导。愿每一位准父母，都能在孕期，享受這份独特的“性”福，满怀愛意，迎接新生命的到来！

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图片来源：每经记者 陈春鸣 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄