每经编辑｜冯伟光    

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一、青春的躁动与懵懂：手淫，一个绕不開的话题

14到18岁，这是男生们生命中最青涩、也最充满变化的年纪。身體的迅猛发育，荷尔蒙的汹涌澎湃，让原本宁静的内心泛起层层涟漪。在这个阶段，性意识的萌动是再自然不过的生理现象。而手淫，作為一种自我探索和释放生理需求的方式，也因此成为了许多男生难以回避的话题。

伴随而来的，却是各种各样的信息轰炸——有说“危害极大，毁人一生”，也有说“无伤大雅，正常生理”。究竟哪个才是真相？

作为“享久君”，我深知大家在这方面的疑虑和不安。很多时候，信息的不对称和陈旧观念的误导，给本就敏感的青春期男孩们带来了不必要的心理负担。今天，我们就来一次直面，用科学、理性的视角，好好聊聊14到18岁男生手淫的“危害”到底有多大。

我们要明确一个基本概念：手淫本身，从生理学角度来看，是一种正常的生理现象，尤其是在青春期。当身體发育到一定阶段，雄性激素水平升高，性冲动自然产生。而手淫，是这些冲动的一种自我疏导方式。就像饥饿时需要进食，口渴时需要饮水一样，性冲动也是身体的一种自然需求。

把手淫妖魔化，将其与“疾病”、“罪恶”划等号，这本身就是一种不科学的观念。

那些所谓的“危害”到底从何而来？细究之下，我们可以發现，绝大多数被渲染的“危害”，并非源于手淫行為本身，而是源于几个方面：

1.心理因素的过度解读和自我暗示：這是最普遍也是最“杀伤力”巨大的一种“危害”。很多人在接触到网络上那些耸人听闻的“手淫危害论”后，会产生强烈的恐惧和焦虑。他们会过度关注身体的任何细微变化，并将其归咎于手淫，形成恶性循环。例如，偶尔出现的疲劳感，可能会被认为是“精氣虚耗”；考试失利，也可能被归罪于“注意力不集中，都是手淫惹的祸”。

這种心理上的压力，才是真正影响身心健康的主要因素。

2.行为模式的不当导致的问题：任何事情，一旦过度，都会产生负面影响。手淫也是如此。如果手淫行为过于频繁，占据了过多的时间和精力，影响了正常的学習、生活、社交，甚至演变成一种强迫性的依赖，那么这确实会带来问题。但這问题并非“手淫”本身，而是“过度”和“失控”的行为模式。

例如，因为沉迷于手淫而逃避学业、疏远朋友、缺乏体育锻炼，久而久之，身体和精神都会出现负面状态。

3.知识的匮乏和误解：很多关于手淫危害的说法，都缺乏科学依据，甚至带有严重的封建残余思想。比如，“手淫会导致不孕不育”、“手淫会使人变傻”、“手淫会导致阳痿早泄”等等，这些都属于谣言。精液虽然是生殖细胞，但每次射精产生的精液量相对于整个身体的消耗来说微不足道，并不会对身體造成实质性的“亏损”。

而且，性功能是一个复杂的身心协调过程，受多种因素影响，并非仅仅由手淫频率决定。

4.现实生活中的并发症：在极少数情况下，不当的手淫方式，例如不注意卫生，或者过度用力，可能会导致局部的皮肤损伤、炎症等。但这些都是非常表面的、可控的身体不适，与所谓的“伤及根本”的说法相去甚远。

因此，对于14到18岁的男生来说，如果能够以一种平常心、适度的方式進行手淫，并不会对身体健康造成“巨大危害”。重要的是，我们要建立一个科学、健康、不带偏见的认知體系。

青春期是身体和心理都在经历巨大变革的时期。在这个过程中，对性产生好奇，并通过手淫来探索和释放，是很自然的。我们不应该为此感到羞耻或恐惧。相反，我们應该学会理性地认识它，学会如何健康地面对它。

“享久君”想强调的是，与其过分担忧“手淫的危害”，不如将更多的关注点放在如何拥抱健康的成长，如何建立积极的生活方式。手淫本身不是洪水猛兽，我们应该做的是，如何让它在我们的成長过程中，不成為一种困扰，不影响我们追求更广阔的人生。

在这个信息爆炸的时代，辨别真伪、理性看待，比什么都重要。下一部分，我们将深入探讨，如果出现了“过度”的情况，我们应该如何识别和應对，以及如何从心理和行为上，帮助青春期男生建立一个健康的性观念。

二、科学认知，适度為宜：如何健康地“度过”青春期的性冲动？

在前一部分，我们已经破除了关于手淫“危害巨大”的一些不科学的迷思，明确了其作为青春期正常生理现象的本质。這并不意味着我们可以对此完全放任自流。毕竟，任何行为，一旦失衡，都可能带来负面影响。对于14到18岁的男生来说，如何在“科学认知”的基础上，做到“适度”，从而让青春期的性冲动，成为健康成长的助力，而不是阻力呢？

“享久君”认为，核心在于“平衡”与“引导”。

1.认识“适度”的标准：何为“过度”？

“适度”是一个相对的概念，没有一个绝对的数字标准，适用于所有人。它更多地體现在，你的手淫行为是否影响了你正常的生活。我们可以从以下几个维度来评估：

时间精力分配：你是否因为手淫而忽略了学习、作业，或者总是迟到早退，精力不济？你是否在社交场合感到格格不入，脑子里总是想着“那件事”？身心状态：手淫后，你是否感到精力充沛，身心放松？还是感到异常疲惫、焦虑、内疚、自责？如果总是伴随着负面情绪，那么可能就超出了“适度”的范畴。

对正常生活的影响：你是否因此而减少了与家人朋友的交流？是否因为手淫而回避體育锻炼、户外活动？是否因为沉迷而对学业、兴趣爱好失去了热情？生理的反應：除非有不当操作，否则手淫通常不会引起生理上的疼痛或不适。如果每次手淫都让你感到疼痛，或者事后出现明显的身体不适，那也需要引起重视。

如果你的手淫行为，并没有对上述任何一个方面造成明显的负面影响，那么可以说，你目前的手淫频率和方式，是相对“适度”的，不必过分担忧。

2.心理上的疏导：告别愧疚与焦虑

很多男生在手淫后会感到愧疚和焦虑，这往往源于社会观念、家庭教育或网络信息的误导。要告别这种负面情绪，我们可以这样做：

接纳与理解：将手淫视为青春期正常生理反应的一部分，是自我探索的自然过程，而非“不道德”或“不正常”的行为。正视科学知识：多阅读权威、科学的性健康科普读物，了解真实的生理知识，破除陈旧的迷信和误区。转移注意力：当性冲动来临时，可以尝试将注意力转移到其他更积极的事情上，比如運动、阅读、学习新技能、与朋友聊天等。

与信任的人交流：如果感到困扰，可以尝试与父母、学校的心理老师，或者其他你信任的、懂性健康知识的长辈進行坦诚的沟通。

3.行为上的引导：让“度”成为一种智慧

“过度”往往是问题的根源。如何做到“度”？

培养多元化的兴趣爱好：丰富课余生活，让体育、音乐、艺术、阅读等活动占据你的时间和精力。当生活充实，自然会减少对单一行為的过度依赖。建立规律的生活作息：保证充足的睡眠，合理的饮食，规律的体育锻炼。健康的身体是抵御负面情绪和不良行为的基础。

学会延迟满足：培养耐心和自控力，学会管理自己的冲动。可以给自己设定一些小目标，通过努力去实现，从中获得成就感，而不是依赖即时的感官刺激。避免不良环境的诱惑：尽量远离那些充斥着不良信息的网站、社交圈，避免被动接受不良的性观念。

4.警惕“成瘾”的苗头

虽然手淫本身很难形成真正的“成瘾”，但如果它演变成一种强迫性的、无法控制的行为，严重影响了正常生活，那么我们就需要警惕了。这可能是一种行为失控的表现，需要寻求專业的心理帮助。

“享久君”的叮嘱：

青春期是人生中充满可能性的重要阶段。身体的成熟伴随着心智的成长。面对性，我们不应回避，更不应妖魔化。科学的认知、健康的观念、适度的行为，這才是我们应该追求的目标。

如果你的手淫行为让你感到困扰，影响了你的正常生活，或者让你产生了持续的负面情绪，请不要独自承受。勇敢地寻求家人、学校老师或专业心理咨询师的帮助。他们能够给予你更专业、更细致的指导。

记住，成长是一个过程，我们都在这个过程中学習和探索。用积极、健康的心态去面对，你终将成为一个更加阳光、自信、完整的自己。青春的躁动，可以化为前进的动力，而“享久君”也愿做你成長路上，那个理性而温暖的伙伴。

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当“困困”遇上“困困”：一场突如其来的甜蜜风暴

在信息爆炸的时代，每天都有无数的短视频涌入我们的视线，或搞笑，或励志，或感人。总有一些不经意间的瞬间，能够穿透喧嚣，直抵人心，引发最纯粹的感动和最热烈的讨论。近日，一个看似简单却充满爱意的短视频，就在社交媒体上掀起了一场甜蜜的风暴，让无数网友沉浸在幸福的氛围中，纷纷点赞并直呼“太有爱了”。

视频的开端，颇具戏剧性。画面中，一位男生小心翼翼地将一只名叫“困困”的小狗，放置在他女朋友的“困困”短视频中。这个“困困”短视频，顾名思义，是女生分享自己生活日常，或者是一些可爱瞬间的个人账号。而这次，男生不仅是单纯地将小狗送入镜头，更是一种充满默契和宠溺的互动。

当“困困”小狗出现在屏幕里，它似乎也感受到了主人的爱意，乖巧地坐在女生身边，时不时地歪着脑袋，用那双无辜的大眼睛望着镜头，仿佛也在配合着主人，共同出演这出关于“爱”的短剧。

女生的反应更是点燃了网友的热情。她先是惊讶地看着突然出现在视频中的“困困”，随即脸上绽放出灿烂的笑容。她轻轻地将小狗抱入怀中，细心地调整了一下它的姿势，并时不时地与它耳语，眼神中充满了温柔和宠溺。而男生则在镜头外，用一种充满欣赏和爱意的目光注视着这一切，嘴角不自觉地上扬。

整个画面，没有华丽的特效，没有刻意的煽情，只有最真实、最自然的流露。这种“恰到好处”的爱意，如同清晨的第一缕阳光，温暖而治愈。

“太有爱了！这狗粮撒得我心甘情愿！”“屏幕前的我，姨母笑根本停不下来！”“这种把自己的爱宠融入爱人的生活，简直是神来之笔！”短视频下的评论区瞬间被点燃，网友们的评论如潮水般涌来。有人羡慕女生的幸福，有人赞叹男生的细心，更多的人是被这种简单却深刻的爱意所打动。

“困困”这个名字，本身就带有一种撒娇和可爱的意味，仿佛是主人对它无限宠溺的昵称。而当这个昵称与女生的短视频账号联系在一起时，一种更深层次的含义便油然而生。女生将自己的生活片段，用“困困”来命名，这本身就透露出一种对生活的热爱，一种对美好事物的珍视。

而男生将自己的“困困”，也就是那只可爱的小狗，放到女生的“困困”短视频中，这不仅仅是简单的分享，更像是一种“我把我最爱的东西，都给你”的承诺。小狗“困困”在镜头前乖巧的样子，仿佛是男生送给女生最甜蜜的礼物，代表着他对她无尽的爱意和对他们共同生活的期盼。

这种将小动物作为情感连接的载体，在当下非常普遍。宠物早已不仅仅是动物，它们更是家庭成员，是情感的寄托。而当情侣双方都热爱宠物，并且能够巧妙地将宠物融入到彼此的生活和社交媒体中时，这种爱意便会得到几何级的放大。男生将“困困”放到女生的短视频里，不仅仅是给女友一个惊喜，更是用一种独特的方式，向全世界宣告：我的爱，与你的世界融为一体。

评论区里，不乏有网友分享自己与伴侣之间类似的甜蜜经历。“我家的猫猫也经常出现在我男朋友的视频里，每次看到都觉得超幸福！”“我男朋友会偷偷在我的手账里画上我们的小猫，这种细节真的太戳人了。”这些分享，无不印证着，在爱情中，那些看似微不足道的细节，往往蕴藏着最动人的力量。

更有趣的是，一些网友开始讨论“困困”这个名字的“二重奏”含义。有人开玩笑说：“这是‘困’上加‘困’，还是‘困’到深处自然萌？”而更多的人则理解为，女生用“困困”来记录生活，是因为生活中有很多让她感到“困”（疲惫、辛苦）的时刻，但她依然用积极的态度去面对，而男生将小狗“困困”放到她的视频里，仿佛是在告诉她：“别担心，有我陪你，有‘困困’陪你，一切都会变得不那么‘困’，反而充满甜蜜和温暖。

”

这场因“困困”而起的甜蜜风暴，不仅仅是一段短视频的传播，更是对当下年轻人情感表达方式的一种折射。在快节奏的生活中，人们渴望真挚的情感，渴望那些能够触动心灵的瞬间。男生用一个简单的小动作，却传递了最深刻的爱意，让“困困”这个名字，成为了甜蜜的代名词，也让这个短视频，成为了无数人心中的“年度最甜”瞬间。

“困困”效应：细节里的爱，最能打动人心

“男生把困困放到女生困困短视频，甜蜜互动瞬间引热议，网友直呼太有爱”，这个话题之所以能够迅速引发如此广泛的关注和共鸣，背后隐藏着深刻的情感逻辑。它并非偶然，而是现代社会情感表达需求与传播方式相结合的必然结果。在这个信息爆炸的时代，流量和关注度往往被一些轰轰烈烈的事件所占据，但真正能够触动人心的，往往是那些潜藏在生活细节中的点滴温情。

这个事件的“甜蜜”之处，在于其“无心插柳柳成荫”的自然感。男生并非刻意策划一场盛大的表白，而是以一种极其自然、甚至是带着点小“心机”的方式，将自己的爱宠融入了女友的生活。这种不经意的宠溺，比精心准备的礼物更能打动人心。它传递的信息是：我关注着你的生活，我希望为你的生活增添更多乐趣，我愿意将我生命中重要的一部分，与你分享。

而“困困”小狗，恰恰成为了这种情感连接的完美载体。它不仅可爱，更象征着陪伴、忠诚和无条件的爱。男生将“困困”置于女友的“困困”短视频中，仿佛是在说：“我的‘困困’，是你‘困困’世界里的一部分，也是我爱你的证明。”

视频中的“互动”是关键。这不仅仅是男生的单方面“投放”，更是女友对此的积极回应。她的惊喜、她的笑容、她温柔地抚摸着小狗，这些画面都充满了爱意。这种相互的回应，让整个事件变得更加立体和真实。它表明，这份爱是双向的，是充满默契的。网友们看到的是一个和谐、美好的画面，是两个相爱的人，如何用一种简单而充满创意的方式，来表达和巩固他们的感情。

这种“互动感”，让观众仿佛置身其中，也激发了他们对自身情感关系的思考和憧憬。

再者，社交媒体的传播效应功不可没。短视频平台以其碎片化、快节奏的特点，能够迅速地将这些温暖的瞬间传递给成千上万的观众。而“困困”这个名字的“撞梗”效应，更是增加了事件的趣味性和传播度。一个昵称，两个不同的“困困”，却在一个短视频中实现了完美的融合，这种巧合本身就充满了故事性，容易引发网友的讨论和二次创作。

评论区里的热烈讨论，各种祝福、羡慕、分享，都进一步放大了事件的影响力，让这个原本可能只属于两个人的甜蜜瞬间，成为了一个全民参与的“甜蜜事件”。

从更深层次来看，这个事件也反映了当下年轻人对爱情和生活的新理解。他们不再仅仅追求轰轰烈烈的爱情，而是更加注重情感的细腻表达和生活中的点滴幸福。他们懂得，真正的爱情，是能够融入彼此的生活，是能够分享彼此的喜怒哀乐，是能够将生活中的“困”变成“甜”。

男生用“困困”小狗作为沟通的桥梁，将自己的爱意巧妙地传达出去，这是一种高情商的表现，也是对爱情智慧的体现。

在这个充斥着各种信息的时代，我们很容易被一些虚幻的光环所迷惑，但这个“困困”短视频事件，却以其返璞归真的方式，为我们提供了一个温暖的参照。它让我们相信，最动人的爱情，就藏在我们平凡的生活中，藏在我们每一个用心的瞬间里。而当我们学会用“困困”般的柔软和真诚去对待生活，对待爱人，我们也能收获属于自己的，那份“太有爱了”的幸福。

所以，下一次，当你想表达爱意时，不妨也试试用“困困”的方式，将你心爱的一切，小心翼翼地，充满爱意地，放入你爱人的世界里。也许，你也会收获一场，属于你们的，甜蜜的“困困”风暴。

图片来源：每经记者 刘俊英 摄

时光走过张筱雨一位普通女孩如何用十年逆袭成行业标杆-证券时报

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄