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当时(shi)间(jian)酿(niang)成琥珀：百(bai)岁老(lao)人的(de)人生(sheng)智(zhi)慧(hui)初探

“人生(sheng)就(jiu)像一(yi)杯(bei)水，一开始是清(qing)澈透(tou)明(ming)的(de)，后来渐渐被(bei)沉(chen)淀物染浑，最终又会(hui)恢复平静。”这位(wei)98岁的奶奶，坐(zuo)在(zai)窗边(bian)，阳光(guang)在她(ta)银色(se)的发丝间(jian)跳跃，眼(yan)中(zhong)闪烁着历经岁月沉淀后(hou)的清(qing)澈。她(ta)轻声(sheng)说(shuo)出这句话时，我(wo)仿(fang)佛听(ting)见了(le)时(shi)间(jian)的(de)低(di)语(yu)，看(kan)到了那(na)些被时(shi)光温(wen)柔(rou)打(da)磨(mo)过的珍贵片(pian)段。

百(bai)岁老(lao)人，他(ta)们(men)是活(huo)着(zhe)的传奇，是岁月(yue)的活(huo)化石(shi)，更(geng)是生命(ming)的(de)智(zhi)者。他们(men)的(de)故(gu)事，如同(tong)陈年(nian)的美酒，越品越(yue)有滋(zi)味(wei)，越品越(yue)能(neng)感受到(dao)其中(zhong)蕴含(han)的深(shen)邃哲(zhe)理。

“珍(zhen)惜每(mei)一刻(ke)，活出真我”，这(zhe)八个字(zi)，看似简单，却道出了生命(ming)的本(ben)质(zhi)。对于(yu)这(zhe)些走过百(bai)年岁(sui)月的(de)老人而言(yan)，这早已不是一(yi)句口号(hao)，而是融(rong)入骨血(xue)、刻入灵(ling)魂的(de)生(sheng)活(huo)方式(shi)。他们(men)经历了(le)时(shi)代的洪(hong)流，见证(zheng)了世事的(de)变迁(qian)，从青春的懵懂(dong)到白发(fa)苍(cang)苍(cang)，生(sheng)命中(zhong)的起起伏伏，悲欢(huan)离合，都(dou)被他们(men)一一品(pin)尝。

而此刻，他们坐在这里(li)，用一(yi)种近(jin)乎(hu)禅意(yi)的(de)宁静，向我们(men)展(zhan)示着(zhe)生命的(de)另(ling)一种可能性。

我(wo)们常常(chang)在(zai)追逐(zhu)未(wei)来(lai)的(de)过(guo)程中(zhong)，忽略(lve)了脚(jiao)下(xia)的(de)风景(jing)。我(wo)们在为(wei)名利(li)奔波(bo)，为琐(suo)事(shi)烦恼，却忘记了生(sheng)命最(zui)宝(bao)贵的东(dong)西(xi)，是此刻(ke)的呼(hu)吸(xi)，是眼前(qian)的(de)阳(yang)光(guang)，是(shi)身(shen)边(bian)爱人的(de)笑(xiao)容。百(bai)岁老人(ren)，他们(men)似(shi)乎早(zao)已(yi)看穿了(le)这一(yi)切的(de)虚妄(wang)。他(ta)们不(bu)再执(zhi)着(zhe)于过去(qu)的遗憾(han)，也不再焦(jiao)虑于(yu)未知(zhi)的明天(tian)。他(ta)们(men)的(de)目光(guang)，始终(zhong)锁定在(zai)“当下”这(zhe)个充满无(wu)限可(ke)能的奇妙维度(du)。

“我年轻的时候，也和你们一样(yang)，总想(xiang)把所(suo)有的(de)事(shi)情(qing)都做(zuo)完，总(zong)觉得时(shi)间(jian)不够(gou)用。”一(yi)位103岁(sui)的老(lao)爷(ye)爷，虽然(ran)行动有些不便，但他(ta)的声音洪(hong)亮而有力(li)。“后(hou)来，我慢(man)慢(man)发(fa)现(xian)，无(wu)论你有多(duo)忙，一天还(hai)是24个(ge)小时(shi)。与其(qi)把时间(jian)花在(zai)焦虑和(he)后悔(hui)上，不如(ru)好(hao)好(hao)享受眼(yan)前的(de)每(mei)一分每一秒。

”他曾经历过战争，挨过(guo)饥(ji)饿(e)，也享受过(guo)和(he)平年代的安宁(ning)。他(ta)懂得，生命中(zhong)最奢(she)侈的(de)，不(bu)是(shi)金(jin)钱，而是能够(gou)安稳(wen)地坐在这(zhe)里，感受微风拂(fu)面，听(ting)鸟儿歌唱(chang)。

这(zhe)份对(dui)当下的(de)珍惜，并非消极(ji)的(de)放弃，而是(shi)一(yi)种积极的(de)拥(yong)抱(bao)。它(ta)意(yi)味(wei)着(zhe)，在(zai)每(mei)一个清(qing)晨(chen)醒来(lai)，都带着感恩(en)的(de)心去迎接新的(de)一(yi)天；在每(mei)一次(ci)用餐时，都细细品味(wei)食物(wu)的(de)甘(gan)甜；在每(mei)一(yi)次与(yu)家人(ren)朋友(you)的(de)相(xiang)处中，都(dou)全(quan)情投入(ru)，用心(xin)倾(qing)听。他(ta)们不浪费(fei)一分(fen)一秒，不是(shi)因为(wei)他(ta)们害(hai)怕时(shi)间(jian)流逝(shi)，而是(shi)因为他们(men)深知，每(mei)一个瞬(shun)间，都承(cheng)载(zai)着生命的(de)独特意义。

“活出真(zhen)我(wo)”，这是(shi)百岁老人(ren)给我(wo)们的另一(yi)份珍贵礼(li)物。在这个(ge)信息(xi)爆炸(zha)、潮(chao)流迭起的时代，我们(men)很容(rong)易(yi)迷失(shi)在别人的(de)评价和(he)期望中(zhong)，活成了(le)别人(ren)眼(yan)中的样子，却渐渐忘记(ji)了自己(ji)内心(xin)深(shen)处(chu)的声(sheng)音。我们模仿，我们追随(sui)，我(wo)们(men)害(hai)怕(pa)与众(zhong)不同(tong)，害(hai)怕被(bei)孤立。百(bai)岁(sui)老人，他们(men)经历(li)了岁(sui)月(yue)的(de)淘洗(xi)，早已(yi)褪(tui)去(qu)了虚(xu)伪和矫饰(shi)，展现(xian)出最(zui)本真的自我。

“我(wo)这一辈子(zi)，没做(zuo)过什(shen)么惊(jing)天动地的(de)大事(shi)，就是(shi)安(an)安(an)分分地(di)过(guo)日子，喜欢(huan)什么就做什么，不喜欢(huan)什(shen)么(me)就(jiu)不做。”一位(wei)101岁(sui)的(de)绣娘，她的(de)双手(shou)依(yi)旧灵巧，在布(bu)料上穿梭着丝(si)线，织就(jiu)一幅幅(fu)美丽的(de)图(tu)画。“年(nian)轻的(de)时(shi)候(hou)，别人说我(wo)固(gu)执(zhi)，说(shuo)我太有自(zi)己的想(xiang)法。但(dan)我知道，如(ru)果连(lian)我自己都不相(xiang)信自(zi)己，那(na)还有(you)什么(me)意思(si)呢？”她(ta)的绣(xiu)品(pin)，没(mei)有华丽的辞藻(zao)，没(mei)有复杂(za)的技(ji)法，却有(you)一种朴(pu)素而(er)温(wen)暖的(de)力量，直抵(di)人(ren)心(xin)。

那是因(yin)为，每(mei)一针(zhen)一线，都倾注了(le)她对(dui)生(sheng)活的热(re)爱，对美的追求(qiu)，以(yi)及她对(dui)自我(wo)真实的表(biao)达。

“活(huo)出真我”，不是要(yao)我们特立独行(xing)，也不是要我们(men)挑战世俗(su)。而是(shi)要(yao)我们(men)倾听内(nei)心(xin)的声音(yin)，认清(qing)自己的喜好，坚(jian)持自己的价值(zhi)观，然(ran)后在不伤(shang)害他人(ren)的(de)前提(ti)下，勇敢地去(qu)做(zuo)自己。这(zhe)需要勇气，更需要智慧。百岁老(lao)人(ren)用他(ta)们的人(ren)生，为我(wo)们树(shu)立(li)了(le)一个绝佳(jia)的榜样。他(ta)们不追(zhui)求名利(li)双收，不(bu)活在别(bie)人的眼光里，而是(shi)专注于(yu)内心(xin)的宁静与满足(zu)，活成(cheng)了(le)自己(ji)心(xin)中最美的(de)样子(zi)。

这份(fen)“真我(wo)”，是(shi)他(ta)们不被岁月磨(mo)灭的光芒，是他(ta)们面(mian)对(dui)人生风(feng)雨(yu)时的铠甲。它(ta)让(rang)他们在(zai)经历(li)苦难(nan)时，依(yi)然能(neng)够保持(chi)内(nei)心的(de)尊严(yan)和韧(ren)性；在(zai)享(xiang)受幸福(fu)时，能够品(pin)味到那(na)份(fen)纯粹的喜悦。他们懂得，生命的(de)价值，不在于别(bie)人给了你多少(shao)掌声，而在(zai)于你(ni)是否(fou)活出(chu)了(le)自(zi)己最喜(xi)欢的模样。

时(shi)间的(de)馈赠(zeng)：珍惜当(dang)下，活出(chu)真(zhen)我(wo)的(de)人生(sheng)实(shi)践之道

当我们仰望那些步履(lv)蹒跚却精神矍铄的百岁老人(ren)，我(wo)们不禁(jin)会问(wen)：他们(men)是如(ru)何做到“珍惜(xi)每一刻，活出真我(wo)”的？这(zhe)背后，一定(ding)隐藏(cang)着(zhe)不为人知的(de)实(shi)践方法(fa)和(he)人(ren)生智慧。这并非遥不(bu)可(ke)及的神(shen)秘(mi)秘(mi)诀(jue)，而(er)是可(ke)以通过我们当下努力(li)去践行(xing)的生(sheng)活(huo)态度。

“专(zhuan)注当(dang)下”的艺术(shu)，在(zai)于“放下(xia)”与“接(jie)纳”。很(hen)多(duo)时(shi)候，我(wo)们(men)的(de)心被(bei)过去(qu)的遗憾和(he)未来(lai)的担忧占(zhan)据，导致无法(fa)全身心(xin)地投入(ru)到(dao)当(dang)下的生(sheng)活。百岁老(lao)人之(zhi)所以能珍(zhen)惜每一刻(ke)，是因(yin)为他们(men)学会了与过去和(he)解，并(bing)以一(yi)种坦(tan)然(ran)的(de)心态(tai)接(jie)纳未知(zhi)。他们不会沉溺(ni)于(yu)“如果当初(chu)”的(de)假设(she)，也不会为(wei)“万一(yi)将来”而寝(qin)食难安(an)。

他(ta)们明白，生(sheng)命的色彩(cai)，在(zai)于每(mei)一个笔触的(de)用心，而不(bu)在于最终展览(lan)时获(huo)得(de)的奖项(xiang)。

“放下”意(yi)味着不(bu)再为(wei)无(wu)法改变(bian)的(de)事情纠结(jie)，如释重(zhong)负地轻装前行。“接(jie)纳(na)”则是(shi)一种(zhong)更(geng)深层次(ci)的(de)智慧，它(ta)包(bao)括(kuo)接纳自己(ji)的不(bu)完美(mei)，接纳(na)生活(huo)中的(de)不如意，甚至接(jie)纳(na)生命的(de)衰老(lao)和终结。这(zhe)种接纳(na)，不(bu)是无(wu)奈的妥协，而是(shi)主动的选择，是一(yi)种将(jiang)生(sheng)命中(zhong)的苦涩转(zhuan)化(hua)为(wei)甘甜(tian)的(de)超凡能力。

当我们不(bu)再(zai)与现实对(dui)抗，而(er)是顺应(ying)生(sheng)命自(zi)然的(de)流动，我们(men)才(cai)能真正(zheng)地体(ti)会到当下的珍(zhen)贵。

“活出真我(wo)”的(de)关(guan)键，在于“认(ren)识(shi)”与(yu)“表(biao)达”。活出真(zhen)我，绝非一(yi)句(ju)空洞的宣言(yan)，它(ta)需(xu)要(yao)我们对自我(wo)有清晰的(de)认知，并有勇(yong)气去表(biao)达(da)真实的自己(ji)。百岁(sui)老人之所(suo)以能(neng)活(huo)得如此(ci)自(zi)在(zai)，是因为他(ta)们经(jing)过(guo)漫(man)长(zhang)的(de)人生(sheng)探索(suo)，早(zao)已(yi)找到(dao)了属于(yu)自己的那份“本真”。

“我这(zhe)一辈(bei)子，最(zui)开心(xin)的(de)事情就(jiu)是能够做(zuo)自(zi)己(ji)喜欢(huan)做(zuo)的事。”一位102岁(sui)的(de)音乐家(jia)，即(ji)便(bian)年事已(yi)高(gao)，依(yi)然坚(jian)持(chi)每(mei)天弹奏钢琴。“年轻(qing)的时(shi)候，为(wei)了生计，我(wo)也曾被迫(po)去做(zuo)过一些我(wo)不(bu)喜欢的事情(qing)。但只要有(you)机(ji)会(hui)，我(wo)就(jiu)会(hui)回到我(wo)的音乐(le)世(shi)界里(li)。因为(wei)我(wo)知道，那才(cai)是我(wo)真正属(shu)于的(de)地(di)方。

”这种(zhong)对自我兴趣的(de)坚持，是“活(huo)出真(zhen)我”最(zui)直(zhi)接(jie)的体(ti)现(xian)。他(ta)们(men)不畏惧(ju)旁人(ren)的眼(yan)光，不(bu)被世(shi)俗(su)的价值(zhi)观所(suo)绑(bang)架，而是忠于(yu)内心的召(zhao)唤。

“认识”自(zi)己，就(jiu)是要(yao)深入(ru)了(le)解(jie)自己(ji)的优点(dian)和缺点，自己(ji)的(de)热情所在(zai)和天赋(fu)所在(zai)。这需(xu)要耐(nai)心和真诚(cheng)的自我反思(si)。而(er)“表达”自(zi)己，则(ze)是在认识的(de)基础上(shang)，将(jiang)真实(shi)的(de)自(zi)己(ji)呈(cheng)现给(gei)世界。这(zhe)可(ke)以是通过工作、艺术(shu)、兴趣爱好(hao)，甚(shen)至(zhi)是通过与(yu)人(ren)真(zhen)诚的(de)交流(liu)。表达(da)，不是为了(le)获得赞美，而是(shi)为了让(rang)生命的气息得(de)以自由(you)流动，让内(nei)心的(de)能(neng)量得以释放(fang)。

更重要(yao)的(de)是，百(bai)岁老人(ren)对(dui)“真我(wo)”的(de)坚持，往往体(ti)现在他们(men)对简(jian)单的热爱(ai)和对人性(xing)的关怀。他(ta)们不再追(zhui)求物(wu)质的(de)堆砌(qi)，而是(shi)享受精(jing)神的富足。他们更看重(zhong)人与(yu)人(ren)之间的(de)真诚(cheng)情感(gan)，用一(yi)颗慈(ci)爱的心去(qu)对待(dai)身(shen)边(bian)的每(mei)一(yi)个(ge)人。

“人(ren)这一辈(bei)子，说(shuo)到底，就(jiu)是和身(shen)边(bian)的人好(hao)好(hao)相处(chu)。”一位(wei)105岁的社区老人(ren)，尽管(guan)身(shen)体(ti)衰弱(ruo)，但她(ta)总是(shi)乐于(yu)倾听(ting)邻里间的(de)烦恼(nao)，并给(gei)予温暖(nuan)的(de)安(an)慰(wei)。她的(de)笑容，如同一缕阳光，照亮了周(zhou)围的许多(duo)人的心(xin)房(fang)。这(zhe)种对他(ta)人的关怀(huai)，也(ye)是“活出真(zhen)我(wo)”的另一种升(sheng)华(hua)。当一个人能够(gou)超越(yue)小我，去(qu)爱(ai)和关(guan)心他人(ren)时(shi)，他的(de)生命(ming)才真正拥(yong)有了(le)更(geng)广阔的维度(du)和(he)更深沉(chen)的意(yi)义(yi)。

“珍(zhen)惜每(mei)一(yi)刻，活(huo)出(chu)真我”，这不(bu)仅仅(jin)是(shi)百(bai)岁(sui)老(lao)人的(de)专属哲学，更是我们(men)每个人都可以(yi)去(qu)学习(xi)和实(shi)践(jian)的人生(sheng)指南。它(ta)要求我们(men)放慢脚(jiao)步，用(yong)心感受生活的美好；它(ta)鼓励我(wo)们(men)勇敢(gan)地做自己，活出(chu)生命最(zui)真(zhen)实(shi)的(de)色彩(cai)。当(dang)我们将这份(fen)智慧融入(ru)日常，我(wo)们(men)或许(xu)无法像他(ta)们(men)一样活(huo)到百岁，但(dan)我(wo)们(men)一(yi)定能活出更(geng)有深(shen)度(du)、更有意义、更(geng)加精(jing)彩的人生。

因为(wei)，生命(ming)的长(zhang)度，固(gu)然珍(zhen)贵(gui)，但生命(ming)的厚(hou)度，才是它(ta)真正(zheng)的价值所(suo)在。而这份(fen)厚度(du)，恰恰(qia)来(lai)自于(yu)我(wo)们对当(dang)下的全然投入(ru)，以及对(dui)真(zhen)实自我的勇(yong)敢拥抱。

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图片来源：每经记者 钱德拉 摄

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