当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

7日晚，“白桦之约”第20届吉林·桦甸白桦节开幕，推出的7项重点活动、3条主题旅游线路将为中外游客提供全新的“秋游”体验。

桦甸白桦节开幕式现场。 石洪宇 摄

揭开自然宝盒的秘密——草莓与樱桃的甜蜜邂逅

在炎热的夏天，没有什么比一颗新鲜的草莓和一颗多汁的樱桃更令人心动了。它们不仅颜色鲜艳，香氣浓郁，更是健康营养的代表。草莓的微酸带甜，富含维生素C，可以增强身体免疫力。而樱桃中丰富的抗氧化物，有助于抗衰老、保护心脏。夏天的水果应当如此糖甘而多汁，才能带来满满的幸福感。

想象一下，早晨起床，阳光洒在绿意盎然的果园中。一篮子刚采摘的草莓和樱桃静静等候着你的品味。一口咬下，甜蜜爆散在嘴里，清新怡人的果香让人瞬间心情大好。这样的水果不仅是一份味蕾的享受，也是一份健康的守护神。

草莓和樱桃在养生界的地位一直很高。不仅可以做成鲜果汁、果酱，还能加入到各种甜点和沙拉中，变化多端。把它们搭配在一起，无论是冰激凌、奶昔还是糕点，都能让味道层次丰富起来。

这只是夏日果蔬盛宴的开端。随着季节的推移，更多奇妙的蔬菜会进入我们的视野——比如丝瓜、秋葵、莲藕。它们的出现，让这场果蔬盛宴变得更加丰富多彩。丝瓜飘逸的藤蔓、秋葵那微微泛光的绿色皮肤、莲藕的爽脆，都代表着大自然的奇妙馈赠。

绿色巨人，秋葵的绝妙魅力

谈到健康与营养，不能不提秋葵。它的名字像极了绿巨人，充满力量，也代表着自然的纯粹。秋葵富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善消化系统，帮助身体排毒。秋葵中的黏液质还有润肺止咳，养血安神的效果，既美味又养生。

秋葵的料理方式多样，无论是清炒、凉拌，还是加入汤中，都能展现出它独特的口感。尤其是凉拌秋葵，切片后加入蒜泥、醋和少许辣椒，酸辣开胃，爽脆可口。一碗秋葵，不只是一道菜，更像是一场绿色的盛宴。

更令人兴奋的是，秋葵还被誉为“健康的天然补钙剂”，包裹在一片绿色中，蕴含丰富的维生素和矿物质，為身體补充能量。不管是夏日清凉的凉拌菜，还是热腾腾的汤品，都少不了秋葵的身影。

在这春夏交替的季节，丝瓜也逐渐登场。丝瓜的鲜嫩、多汁，含丰富的维生素C和叶酸，非常适合夏天清热解毒。它的外皮柔软，内部白瓤细腻，轻轻炒或蒸煮，都能让人感受到大自然的清新与纯粹。

而莲，是夏季不可缺少的宝藏。莲藕不仅解渴，还富含膳食纤维和微量元素，是老少皆宜的养生食品。莲藕的清脆口感，配合微微的泥土香，是我们日常餐桌上的经典风景。

在这个夏天的盛大宴席上，“91草莓樱桃丝瓜绿巨人秋葵莲”不仅代表着丰富的营养，更代表一种健康、自然、充满活力的生活态度。它们合伙，编织出一幅夏日健康盛景，等待着你我一同去體验，那份属于自然的馈赠。

由自然赋予的彩虹——果蔬的创新搭配与美味享受

既然有如此多的鲜美果蔬，怎么能不发挥创意，将它们变成令人垂涎的佳肴？我们可以尝试多样的搭配方式，讓“91草莓樱桃丝瓜绿巨人秋葵莲”变身成为一场色彩缤纷的美味盛宴。

比如，夏天的水果盘可以如此丰富多彩：将草莓、樱桃与菠萝、奇异果搭配，组成一份色彩亮丽的水果沙拉。再配以新鲜的薄荷叶点缀，让味道层次更丰富，口感更清新。而这些水果可以榨成果汁，加入少许蜂蜜和柠檬，制成天然健康的饮料，既解渴又美容。

除了水果，蔬菜的创新也没有停步。丝瓜可以切片，用盐腌入味后，制作成凉拌丝瓜，加入蒜泥、生抽、醋和芝麻油，简单却不失风味。而秋葵则可以与番茄、洋葱一同炒制，加入少许辣椒，做成秋葵番茄炒蛋，不仅颜色鲜亮，还能增添一份家的温馨。

莲藕的吃法更是多变。莲藕可以切片炖汤，加入鸡肉或鱼肉，汤清味鲜，也可以切成细丝，搭配胡萝卜和青瓜，制作凉拌莲藕，让鲜爽的口感带你穿越味觉的极限。

这些菜品的最大魅力在于它们的健康与原汁原味。没有添加过多调料，最大程度保留了水果和蔬菜的天然滋味，也符合现代人追求天然、低脂、低糖的饮食理念。更奇妙的是，利用这些果蔬搭配，你还能创造出属于自己的特色菜肴，比如芒果秋葵沙拉、草莓莲藕汤……只要敢想，味道就会无限延伸。

关于饮品方面，无论是用草莓、樱桃做成的果蔬奶昔，还是加入丝瓜、秋葵的养生汤，都能为你的夏日生活增添亮色。尤其是在夏天，冷饮成了一种必须的清凉力量。一杯自制的果蔬汁，不仅能补充水分，还带来满满的抗氧化能量，是辦公室和家庭的养生必备。

当然，健康的生活除了食物，还应该包括运动、心态。想象一下，站在阳光下，品味着自己动手做的美味果蔬，心情格外舒畅。这样一份以“91草莓樱桃丝瓜绿巨人秋葵莲”为主题的餐桌，不仅是一场视觉盛宴，更是一场心灵的盛会。

未来的日子里，不妨多尝试不同的搭配，创造属于自己独一无二的果蔬天地。在这场盛夏的自然盛宴中，每一份果蔬都可以成為你的营养源泉和生活亮色。让我们一同在自然的怀抱中，追寻健康、美味与快乐的真谛。

桦甸市位于吉林省中南部，地处松花江流域腹地，森林繁茂，获得“首批国民休闲旅游胜地”“中国最美乡村旅游名县”等称号。白桦节作为东北地区标志性文旅节庆，已成为中外游客体验东北秋日风情的重要窗口。

主办方介绍，本届白桦节为期一个月，其间重点活动及旅游线路，兼顾文化体验与生态游览。7项活动涉及“白桦之约”群星演唱会、“悦动金城·艺彩秋声”等文艺演出，还有朝鲜族辣白菜美食体验、秧歌汇演、甜糯玉米文化活动等。

桦甸白桦节开幕式的表演环节。 石洪宇 摄

当天的启动仪式吸引数万名市民、游客到场，璀璨的灯光让现场成为欢乐的海洋。当地重点推介了农特产品和多条精品旅游线路，展现全域、全季、全时、全链条的旅游发展新格局。

针对中外游客需求，桦甸创新设计“寻静、寻忆、寻趣”三大主题，寻静之旅串联白山湖、红石湖等水域及森林慢谷等特色民宿，主打生态康养；寻忆之旅覆盖杨靖宇密营、白山水电站等红色历史与工业遗址，深化文化沉浸；寻趣之旅提供南楼山登高、晓光朝鲜族民俗村打糕制作、辣白菜体验等活动，强调互动乐趣。

桦甸白桦节开幕式上的舞蹈表演环节。 石洪宇 摄

启动仪式后，众多文艺工作者登台献艺，经典曲目融入桦甸文化元素，获得现场观众的阵阵掌声。

自2006年首届白桦节举办以来，桦甸市持续推动区域旅游发展。据统计，2025年1-8月，桦甸市旅游接待人数122.4万人次，旅游收入9.75亿元，分别同比增长37.99%和31.27%。

桦甸市官方介绍，当地还将依托黄金工业遗址开发中国黄金博物馆，进一步融合工业旅游、文化演艺与生态康养业态。（记者 石洪宇）

图片来源：人民网记者 李柱铭 摄

科技速递!!伽罗腿法一针分界.详细解答、解释与落实从

分享让更多人看到