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金秋十月，诗意罗江。10月29日至11月2日，由中共四川省委宣传部、四川省文化和旅游厅、四川省作家协会联合主办的“2025罗江诗歌节”将在四川德阳市罗江区举行。本届诗歌节以“千年诗脉润罗江 文旅融合谱新篇”为主题，在创办二十周年之际全面升级，首次以“诗歌+文旅”的形式，推动传统文化与现代生活的深度融合。

罗江地处蜀道要冲，文脉悠长，是清代“蜀中才子”李调元的故里，其编纂的《函海》丛书系统保存了大量巴蜀文献，为这片土地积淀了深厚的文化底蕴。自2006年创办以来，罗江诗歌节已发展成为全国具有广泛影响力的文化品牌。

自然的馈赠——丝瓜与草莓的健康密码

在这个快节奏的时代，越来越多的人开始关注食材的来源和品质。丝瓜、草莓，這两种普通却令人着迷的水果蔬菜，承载着丰富的营养，也隐藏着自然的智慧。

一、丝瓜：天然的清凉剂与养颜佳品

丝瓜，作为夏季最受欢迎的蔬菜之一，具有清热解毒、润肤养颜的功效。它的质地轻盈，口感爽滑，不仅仅是家庭餐桌上的常客，更是许多美容养颜方中的主角。

丝瓜的丰富维生素C和抗氧化物质，有效抗击自由基，延缓肌肤衰老。它的高水分含量，帮助身体排毒，保持身体的清爽和轻盈。在现代养生理念中，丝瓜还被归类为“天然美容品”，许多美容专家建议将丝瓜融入日常饮食，以自然的方式维护皮肤弹性和光泽。

我们可以通过简单的炒、煮、凉拌等多样方式，体验不同的丝瓜美味。丝瓜的种植也越来越讲究，采用有机种植方式，确保无农药残留，把大自然的纯净带到厨房。

二、草莓：甜蜜的抗氧化使者

提到草莓，很多人都會被那娇嫩多汁、色泽鲜红的外表吸引。草莓不只是夏天的甜蜜象征，更是健康生活的“超级水果”。

草莓富含维生素C、叶酸和花青素，这些都极大增强免疫力，提高身体抗氧化能力。研究表明，常吃草莓可以改善心血管健康，减少氧化应激带来的伤害，还能帮助调节血糖，适合各种体质的人群。

草莓中的酚类化合物和抗炎成分，也具有抗癌潜力。在家庭中，我们可以将草莓加入沙拉、奶昔、蛋糕，更可以用它制作天然面膜，呵护肌肤。

三、二者的完美结合：营养搭配新體验

将丝瓜和草莓结合在一起，不仅是味觉的享受，更是营养的互补。夏季凉拌丝瓜、搭配新鲜草莓，既解暑又补充多种营养素。这个组合的最大亮点在于其天然纯粹，没有任何添加剂，讓人吃得安心、用得放心。

未来，越来越多的有机农场開始推广這种结合，将绿色、健康、营养带到每一个家庭。品尝自然的味道，享受健康的生活，从一盘新鲜的丝瓜草莓开始。

向日葵的象征与生态之美——花海中的阳光力量

除了饮食，生活的美也是在于感受自然的韵味。向日葵，这个充满阳光和希望的花朵，不仅仅是庭院的点缀，更象征着生活的乐观与坚韧。

一、向日葵：阳光的使者，生命的象征

向日葵的名字意思是“向着太阳”，它那巨大、金灿灿的花盘，总是自然地朝向光明。它的生长不仅给人以视觉上的震撼，也传递着一种坚韧不拔的力量。

向日葵含有丰富的油脂和维生素E，既可以作为食用油源，也能提供抗氧化的营养元素。向日葵的花盘被广泛用做天然的药材，具有清热解毒、调节血脂的作用。

在生态系统中，向日葵还起到固土、吸引蜜蜂和其他传粉昆虫的重要作用，是可持续农业的重要代表。它们的生长过程也寓意着勇敢面对风雨、追逐光明。

二、向日葵与身心健康：阳光生活的秘密

从心理角度看，向日葵的存在就像是一剂阳光鸡汤。在阴天或心情低落时，看到向日葵会激发人们内心的希望与勇气。许多研究表明，园艺疗法中的向日葵种植，可以改善心境，缓解焦虑。

无论是庭院栽种还是参观向日葵花海，都能让人感受到与自然融合的喜悦。事实上，向日葵也被用作天然的“心情调节剂”，促进身心平衡。

更值得一提的是，向日葵的油脂富含抗氧化物，是健康饮食不可缺少的一部分。用向日葵油烹饪，不仅增加了食物的风味，更让健康伴随每一口饭菜。

三、共筑绿色生活的梦想

丝瓜、草莓和向日葵代表着不同的生命曲线，却共同诉说着自然的奇迹。它们提醒我们，回归本真，亲近自然，享受健康，才是生活的真谛。

未来，将这三者融入到生活的每一环节，从有机种植到绿色养生，从家庭厨房到花园设计，都能打造一份属于自己的绿色乐园。让向日葵迎風摇曳，草莓甜入心扉，丝瓜润泽生命，用自然之美点亮每一天。

活动期间，将举办开幕式、共建“中国诗歌之城”签约仪式、主题演讲、诗人采风、创作交流及诗歌进校园等系列活动，邀请国内诗人、评论家、青年创作者共聚罗江，探讨诗歌在新时代的传承与创新。文化学者、文旅专家、《中国诗词大会》选手等还将走访庞统祠博物馆、李调元纪念馆等文化地标，开展实地调研与圆桌座谈，深入挖掘诗歌作为文化纽带的价值。

图片来源：北青网记者 陈秋实 摄

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