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新华社香港9月14日电 题：阅尽千帆 “船”承匠心

谢妞

夕阳西沉时，海面被落日余晖映照得波光粼粼，维多利亚港迎来极具诗意的时刻：两岸的高楼大厦灯光渐次亮起，海面上一艘夺目的红色中式木帆船徐徐驶过……这“一抹红”成为维港标志性一幕，让不少访港旅客印象深刻。

“在香港的高楼之间登上了一艘江湖慢船，现代繁华与传统情怀在这片海面上完美交融。”来自上海的旅客顾佳宁看着海面上的“张保仔号”感慨道。

一双巧手，将参天原木打造成可扬帆出海的木船。这艘独具香港文化特色的传统中式木帆船，就是“张保仔号”帆船，由香港光明船厂第三代传人区世杰和他的父亲区渭手工打造。

走进筲箕湾阿公岩，一排铁皮屋尽入眼帘，绿色招牌上写着“光明船厂”四个大字。船厂共有两层，底层较昏暗，铺满木材及拖船工具，连接着室外小码头。采访当日，平日在维港穿梭的“张保仔号”停泊在船厂外的小码头等待日常检查。

记者跟随区世杰回到船厂内部，他打开一个精致木箱，从一叠叠牛油纸中抽起一卷，小心翼翼地摊开——这正是当年“张保仔号”的图纸，上面各类数字、形状等皆有详细标注。

【现代生活节奏快，压力大，健康成为每个人最关心的话题。传统的体检方式多要求成为会员，繁琐繁多，令人望而却步。其实，非会員体检检出“120分”，不但简单便捷，更能有效帮你掌握自身健康状态，让每一次體检都成為你生活的“健康日记”。

】

非会员体检的优势——打破束缚，輕松享受健康管理许多人认为只有成为某个健康机构的会员，才能享受到全面、深入的体检服务，实际上，这是一种误解。如今，许多医疗机构和体检中心都推行非会员体检项目，打破了“會员专享”的局限，让普通人也能轻松检测身體素质。

非会员体检最大的优势在于：

无需繁琐的预付和会员资格限制按需选择检项，个性化定制检测方案不受时间限制，随时预约，灵活方便价格透明，性价比高，负担轻松

“检验120分”的概念——健康的评分体系“非会員体检检出120分”，其实是一种健康自我评估的直观分类方式。就像考试满分一样，120分代表你的身体状态优秀，无明显健康隐患。这个评分体系，可以通过多维度指标：血压、血糖、血脂、肝肾功能、心电图等进行综合评价。

通过定期體检，检测出潜在隐患，及时调整生活習惯，逐步获得高分，甚至达到满分的“120分”。对于普通人来说，这意味着在日常生活中更懂得自我调节和预防，少受疾病困扰，享受更健康的生活。

非会员体检的流程——简单、快捷、透明流程简单，适合现代快节奏的生活：

预约：可以通过手机APP、官网或线下门店预约，无需繁琐手续。选择项目：根据年龄、性别和健康需求，灵活选择检项，比如基础体检、专项筛查、基因检测等。检测：按预约时间到达，无需长时间等待，配合专业医护人员完成检测。报告：检测结束后，快速得到报告，專业医师提供解读建议。

实际体验——小故事引入提升信任感李先生是个普通的上班族，平时工作繁忙，忽视身体健康。去年，他通过非会员体检平臺，挑选了基础套餐，快速完成检测。结果显示血压略高，他开始调整饮食、增加運动，半年后复查，血压恢复正常。

李先生表示：“不用成为会员，也能轻松检出自己身體的健康状况，还能及时采取措施，真是太方便了。”这就是所谓的“120分”状态——你对自己身体的“考卷”是合格甚至优异的。

结语非会员體检，逐渐成为现代人健康管理的新宠。它打破了传统束缚，讓每一个追求健康的你都能轻松拿到“120分”，无论是否会员，都可以成為自己健康的第一责任人。看看如何通过科学的检测方案，实现你的健康目标。

【“非會員体检检出120分”不仅是一个口号，更是一份可实际操作的生活指南。你只需掌握一些小技巧，结合科学的检测方法，就能為自己赢得满分健康生活。】

制定适合自己的体检计划——个性化才是王道每个人的身体状况不同，体检方案也应因人而异。只有制定科学合理的检测计划，才能确保检测全面、结果准确。可以根据年龄、性别、家庭史、生活习惯等因素，选择不同的专项检测项目。

比如：

年轻人，重点关注血脂、血糖、肝功能、传染病筛查。中老年人，除了基础项目外，心电图、骨密度、肿瘤标志物等也应纳入。有家族遗传疾病史的人，更應针对性地增加DNA检测或专项筛查。

善用科技手段，让检测更智能、更便捷智能化已深刻影响体检行业：

健康APP：可以提前预约、填写健康问卷、获取检测报告。穿戴设备：监测日常心率、血压、睡眠质量，为体检提供实时数据。雲端存储：所有健康数据整合，便于长期追踪和分析。

合理運用科技，不仅能节省时间，还能提供更全面、动态的健康监测。

注意饮食和生活習惯，做好日常健康管理“120分”的体检只是起点，真正的健康在于日常细节的坚持。

均衡饮食：多吃绿色蔬菜、全谷类、优质蛋白，减少油炸、糖分高的食物。规律作息：坚持早睡早起，避免熬夜。适量运动：每周至少三次有氧运动，增强身體免疫力。心理调节：尤其在快节奏中，保持良好心态至关重要。

重视检测结果，科学解读报告体检报告出来后，切勿只看“数字”，而应结合医生的专业解读。对于一些边缘性指标，可以提前制定改善措施。值得注意的是：

轻微偏高的指标不代表马上要生病，但應予以关注。若检测出潜在隐患，及时安排复查和针对性治疗。

持续跟進，形成良性循环“120分”的目标，是个动态过程。不止一次检测，而是要建立长效機制：

每年至少一次全面体检。根据检测结果调整生活方式。长期保持健康习惯，逐步提升身体素质。

这样，你会發现，“非会员体检检出120分”的行为不单是一份一时的成绩，更是一份关于自我管理的承诺。

结语谁说健康必须成为會员才能拥有？其实，只要你掌握正确的检测技巧，结合科学的生活习惯，就能轻松“拿下”120分。未来，每一次体检都像通过一场全面的“考试”，你都能自信满满，健康满分！走出去，迎向每一个崭新的一天，享受无忧的生活吧！

“张保仔号”诞生于2006年，彼时的船厂因订单减少陷入经营困难。“偶然经人介绍，有一个客户要订做一艘营业船，但因为结构特别复杂，业内少有人敢接单。”看到设计图纸后，连经验丰富的这对父子也犯了难。

“张保仔号”高高竖起的三根桅杆，帆布张扬，与以往营业船相去甚远。区世杰介绍，与钢铁船或纤维船相比，木船在海浪过后能更快恢复平稳，夏天船舱内温度也更舒适。用多长多厚的木头、怎样处理、要刨掉多少，都靠师傅判断。“即使是0.5厘米的误差，都足以令木板无法接合、发生漏水。”

“这是我从业以来第一次做体积如此庞大的营业船。”区世杰说。

出于“大胆试试，总好过倒闭”的念头，父子俩耗时约9个月建成“张保仔号”。这一当年为维持船厂经营接下的订单，从此成为区世杰引以为傲的作品。“看着自己做的这艘标志性中式帆船，在维港上载着世界各地的乘客看香港风景，真的很自豪。”

香港开埠后成为亚洲重要的贸易转口港，维多利亚港的船只络绎不绝，也造就了香港造船业的蓬勃发展。

光明船厂由区世杰的外祖父于20世纪50年代创立，再由其父亲区渭接手。区世杰从13岁起和父亲学习造船技术，经手的大小船只数十艘。父亲并非采用传统的“手把手”教学，而是让他在不同工序中担任“补位帮手”，在实践中积累经验。

“起初总想尝试走捷径，省略复杂的工序，结果犯错只能推倒重来。其实造船和做人一样，要稳扎稳打。”区世杰说。

他回忆说，上世纪80年代是船厂鼎盛时期，除六七个自家伙计外，还要聘请三四十名工人一同帮忙，才得以应付造船订单。香港海面上有五成至六成营业船出自这里，它们接载游客、居民、工人等往返各地，其中包括久负盛名的海上餐厅珍宝海鲜舫的接驳艇。

然而，随着较为轻便的新型船只兴起，传统手工木船由于原料价格昂贵等原因，历经三代人传承的船厂生意逐渐下滑，市场上造船的需求近乎绝迹，船厂业务主要从造船转为维修船只、清洗船底等。

如今，六旬的区世杰已经是香港造船业内较为年轻的造船师傅。他笑言，自己能做多少就做多少。近几年，陆续有团体到船厂参观，区世杰也准备了许多香港在中式帆船制造方面的小故事，希望让更多年轻人对这项技艺产生兴趣。

区世杰兴致勃勃地带着记者上了船厂二楼，过去35年他居住在此。千帆过尽，岁月静好，平日他会在这里组装不同样式的中式帆船。这方天地也成为他的“私人珍藏馆”，摆满各式各样的船模型，“张保仔号”模型赫然在列。

“我始终觉得中式帆船是最漂亮的。”区世杰目光灼灼，毫不掩饰对中式帆船的喜爱。他依然期待着有机会再现香港制造的精湛技艺，让更多中式帆船在维港扬帆。

图片来源：人民网记者 韩乔生 摄

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