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暑(shu)期之始：点燃(ran)学习(xi)引(yin)擎(qing)，开启(qi)高效(xiao)模(mo)式

嘿，各位即(ji)将(jiang)奔(ben)赴一(yi)场奇妙暑假的(de)同学(xue)们！我(wo)是张(zhang)婉莹(ying)uu，想必(bi)大(da)家(jia)此刻(ke)的(de)心情和(he)我一(yi)样，既有对自由的渴(ke)望(wang)，也(ye)有一(yi)丝丝(si)对(dui)堆积如(ru)山的暑假(jia)作业(ye)的“小忐忑”。别担(dan)心(xin)，今天我就要和大(da)家分(fen)享(xiang)我的(de)“暑假作(zuo)业不(bu)愁”秘(mi)籍，以(yi)及如(ru)何让(rang)这个(ge)夏天(tian)在学习和快乐中(zhong)都能闪(shan)闪发光！

第一步(bu)：目标明确，航行(xing)才(cai)有方(fang)向(xiang)

暑假不是放飞自我(wo)的“空白期(qi)”，而是(shi)弯道(dao)超(chao)车、查漏(lou)补缺的“黄(huang)金期”。在我们正(zheng)式“开工”之(zhi)前，先(xian)花点(dian)时(shi)间，静(jing)下(xia)心来(lai)，问问自(zi)己：这个暑假(jia)，我最(zui)想(xiang)提(ti)升(sheng)哪些(xie)科目(mu)？哪些知(zhi)识点(dian)是我(wo)的薄弱(ruo)环(huan)节？我(wo)希望完成(cheng)哪些(xie)课外拓展(zhan)？把(ba)这(zhe)些目标(biao)具体化(hua)，比如“数(shu)学(xue)完成(cheng)XX练(lian)习册，错题率(lv)控制在XX%”，“英(ying)语背诵XX个单词，阅读(du)XX篇英文(wen)文(wen)章”，“物理掌(zhang)握XX章节的(de)难点，并能(neng)独立(li)解决XX类型的问题”。

把目标(biao)写下(xia)来，贴在(zai)显眼的(de)地方，时刻(ke)提醒(xing)自(zi)己，这(zhe)会让你(ni)在执行过程(cheng)中(zhong)更有动力(li)，也更(geng)容(rong)易衡量(liang)自己的进(jin)步(bu)。

第(di)二步(bu)：精细规(gui)划(hua)，让时(shi)间不(bu)再(zai)“流浪(lang)”

有(you)了明(ming)确的目(mu)标(biao)，接下(xia)来(lai)就(jiu)是制(zhi)定一份切(qie)实可(ke)行(xing)的(de)暑假(jia)学习(xi)计划。很多人一提到(dao)计划(hua)就头(tou)疼，觉得条(tiao)条框(kuang)框太(tai)多，束(shu)手束(shu)脚。其实不(bu)然，一(yi)份好的(de)计划，就(jiu)像一张地图，能(neng)指引你(ni)高(gao)效抵(di)达目(mu)的地(di)。

分解任务，化(hua)整(zheng)为零(ling)：不要把“完成(cheng)暑(shu)假作(zuo)业”作为一(yi)个整体任(ren)务，而是将(jiang)它分解到(dao)每(mei)一天、甚(shen)至每(mei)一小时。比(bi)如(ru)，每(mei)天(tian)安(an)排(pai)1-2小时(shi)的(de)数学(xue)复(fu)习(xi)，30分钟(zhong)的英(ying)语(yu)阅(yue)读，1小(xiao)时的科学实验(yan)预习等(deng)等(deng)。这(zhe)样(yang)，每天的任务量(liang)就不会(hui)显(xian)得那(na)么庞大(da)，也更容(rong)易(yi)坚持。固(gu)定时(shi)间，培养习(xi)惯：尝(chang)试为(wei)学习(xi)安排(pai)固定的(de)时间段，就像(xiang)上课(ke)一样。

比如，上午9点到(dao)11点是(shi)我的“学习(xi)黄(huang)金(jin)时(shi)段”，我会(hui)在这段时(shi)间攻(gong)克最难(nan)的科目(mu)。固定(ding)时间(jian)有助于培养(yang)学习习(xi)惯，让(rang)大脑(nao)在那(na)个时(shi)间段(duan)自动(dong)进入“学习模(mo)式(shi)”。劳(lao)逸(yi)结(jie)合，张弛(chi)有度：学习不(bu)是(shi)“苦行僧(seng)”的(de)修(xiu)行(xing)，重(zhong)要的(de)是效率(lv)。我(wo)的(de)计划里，一(yi)定会有(you)“休息放(fang)松”的时(shi)间。

每学习45分钟，我(wo)会休息(xi)10-15分钟，站(zhan)起来(lai)走动(dong)一下，看(kan)看(kan)窗外的(de)风景，听(ting)听音(yin)乐，或者(zhe)做(zuo)做简(jian)单(dan)的拉(la)伸。这样可(ke)以(yi)让大(da)脑得(de)到休(xiu)息，避(bi)免(mian)疲劳，提高(gao)后(hou)续的学习(xi)效率(lv)。留有弹(dan)性，拥抱变化(hua)：计划赶不(bu)上变化，这是常有(you)的事(shi)。所以，在(zai)制定计划时(shi)，要(yao)留有(you)一定的弹(dan)性空(kong)间。

如(ru)果(guo)某天有(you)突发(fa)情况(kuang)，或者某项(xiang)任(ren)务比预期的花(hua)费了更(geng)多(duo)时(shi)间，不(bu)要(yao)因此全盘否(fou)定自己的(de)计(ji)划。灵活调(diao)整，找到(dao)最(zui)适(shi)合自(zi)己(ji)的(de)节(jie)奏。

第三步：高(gao)效(xiao)学(xue)习方法，让(rang)知识(shi)“印”在(zai)脑海(hai)里(li)

有了计(ji)划(hua)，更(geng)重要的(de)是(shi)如何(he)“执行”和“吸(xi)收(shou)”。我总结了一些(xie)对(dui)我有(you)用(yong)的学习方(fang)法(fa)，希(xi)望能给(gei)大家带(dai)来(lai)启发(fa)：

主(zhu)动回忆(yi)，对抗(kang)遗忘：课本(ben)读完(wan)，练(lian)习做(zuo)完，感觉(jue)好像“掌握”了，但过(guo)几(ji)天可(ke)能就(jiu)忘得一(yi)干(gan)二净(jing)。我有一(yi)个秘诀(jue)：主动回忆。合上(shang)书(shu)本，试着把刚(gang)刚学到(dao)的知识(shi)点(dian)，用自(zi)己(ji)的(de)话(hua)复(fu)述出(chu)来。如果(guo)能清晰地(di)讲出(chu)来，说明你(ni)真(zhen)的(de)理(li)解(jie)了。对于(yu)容(rong)易混(hun)淆的(de)概(gai)念(nian)，可以(yi)尝(chang)试画思维导(dao)图，把它们之(zhi)间的联系和(he)区(qu)别理清(qing)楚。

错(cuo)题集，你的“知(zhi)识(shi)宝(bao)库(ku)”：很(hen)多人觉(jue)得整(zheng)理(li)错题麻(ma)烦(fan)，但(dan)我(wo)告诉你(ni)，这是最(zui)有(you)效(xiao)的(de)“查漏补缺(que)”方(fang)式。把做错的(de)题目(mu)，不仅(jin)仅是(shi)写下(xia)正确(que)答案，更重(zhong)要的(de)是分析“为(wei)什(shen)么会错？”是概念不清(qing)？是计(ji)算(suan)失(shi)误(wu)？还(hai)是审题不(bu)仔(zai)细？在错题(ti)本(ben)上(shang)详细记录(lu)原因，并(bing)定(ding)期翻看，温故而(er)知新(xin)。

你(ni)会(hui)发(fa)现，很多题目都能(neng)从中(zhong)找到“似(shi)曾相(xiang)识(shi)”的影(ying)子(zi)。多元学(xue)习(xi)，让知(zhi)识“活(huo)”起(qi)来：课(ke)本和(he)练习(xi)册是基础(chu)，但(dan)知(zhi)识的学习不应该局限(xian)于此。我(wo)会(hui)利用(yong)暑假时(shi)间，看一些(xie)与学习(xi)内容相(xiang)关的(de)纪录片，阅(yue)读(du)课外(wai)读物，甚至尝(chang)试一些(xie)线(xian)上(shang)课(ke)程。比如，学(xue)习物理(li)时(shi)，我(wo)会(hui)找一(yi)些(xie)有趣的物理(li)实(shi)验视频(pin)来观看，让(rang)抽(chou)象(xiang)的理(li)论变得生动有(you)趣。

这种多元化(hua)的学(xue)习(xi)方式，不(bu)仅能加深(shen)理解(jie)，还能激(ji)发(fa)我对知识(shi)的(de)兴趣。小(xiao)组讨论，碰(peng)撞(zhuang)思维火花：如果有(you)条件，和同(tong)学(xue)组(zu)成学(xue)习小(xiao)组，定(ding)期进(jin)行(xing)讨(tao)论。互(hu)相提问，解答疑(yi)问，分享学习心(xin)得，你(ni)会发现很多自(zi)己(ji)想不(bu)到(dao)的解题(ti)思路。讨(tao)论(lun)的过程，也是(shi)一(yi)个互相学习、互相(xiang)激励(li)的(de)过(guo)程。

暑(shu)假的学习(xi)，就像是(shi)为(wei)新学(xue)期(qi)的航(hang)行(xing)储(chu)备(bei)能量。把这些高(gao)效的(de)学习方法(fa)融入(ru)你(ni)的(de)暑(shu)期(qi)计划(hua)，你会发现(xian)，暑假作业不再(zai)是负担，而(er)是(shi)提升自我(wo)的(de)绝佳机会(hui)。当然(ran)，学(xue)习(xi)之外的(de)快乐时(shi)光也同(tong)样重(zhong)要(yao)，这就留到下(xia)一(yi)部分(fen)，我(wo)和(he)大家(jia)分享(xiang)我(wo)的(de)“快乐(le)假期时光记录(lu)”！

快乐(le)假(jia)期：拥抱(bao)生活(huo)，点(dian)亮(liang)精彩(cai)瞬(shun)间

暑(shu)假不仅仅是学(xue)习(xi)的战(zhan)场，更是(shi)享受生活、拥(yong)抱自(zi)由、体(ti)验(yan)成(cheng)长(zhang)的乐(le)园(yuan)。在高效(xiao)完(wan)成学(xue)习任务(wu)的(de)我一(yi)直相(xiang)信(xin)，一(yi)个真(zhen)正美好的(de)暑(shu)假，离不开那些(xie)点(dian)点滴滴的(de)快乐(le)和精彩(cai)瞬间(jian)。

第(di)一(yi)步(bu)：告(gao)别(bie)“电子(zi)牢笼”，拥(yong)抱真实(shi)世界

现代生(sheng)活(huo)，手机(ji)、电脑(nao)、游戏(xi)机似乎(hu)成(cheng)了(le)我(wo)们生(sheng)活中不可或(huo)缺的一(yi)部分(fen)。我承(cheng)认，它们(men)带(dai)来了便(bian)利和娱乐，但(dan)过度沉迷(mi)，很容易让(rang)我(wo)们忽视(shi)了(le)身(shen)边真(zhen)实而美(mei)好(hao)的(de)世界。这(zhe)个暑假，我给自己(ji)定(ding)了一个(ge)小(xiao)目标：适当(dang)减(jian)少电(dian)子设(she)备(bei)的使用时间，把(ba)更多精(jing)力(li)投入到现实生(sheng)活中(zhong)。

走出家(jia)门，探(tan)索未知(zhi)：暑假是(shi)一(yi)个(ge)绝佳的机(ji)会(hui)去(qu)探索周(zhou)围的(de)世界(jie)。你可以和家人朋友一起(qi)去公(gong)园(yuan)散步，去博物馆(guan)参观，去图书馆阅(yue)读，或(huo)者去你(ni)一直想(xiang)去但(dan)没(mei)时间去的地(di)方。我(wo)喜欢(huan)在傍晚(wan)的时候(hou)，去附近(jin)的(de)河边(bian)散(san)步(bu)，看着夕阳(yang)染红(hong)天(tian)空(kong)，感受(shou)微风(feng)拂(fu)面(mian)，那(na)种(zhong)宁静(jing)和美好，是任何(he)电子游戏(xi)都无法比拟的(de)。

培养(yang)一(yi)项(xiang)新技(ji)能，解锁隐(yin)藏的(de)“我”：暑假(jia)是(shi)学(xue)习(xi)新技能(neng)的黄(huang)金时期(qi)。你可以选择学一(yi)门乐器(qi)，学习(xi)绘画(hua)，学习(xi)烹饪，学(xue)习编程(cheng)，或者学习(xi)一门新的(de)语言。我最近在学(xue)习(xi)用尤克里(li)里弹唱，虽(sui)然刚开始(shi)有些(xie)笨拙(zhuo)，但当(dang)我(wo)能(neng)弹奏出第(di)一首完整的曲子时(shi)，那种成(cheng)就感(gan)真(zhen)的(de)太(tai)棒了！这(zhe)些(xie)新技(ji)能不仅能(neng)丰富(fu)你的生活，还能(neng)让你发现(xian)自己更多的潜(qian)能。

运动起(qi)来，释放青(qing)春(chun)活力：身(shen)体是革(ge)命(ming)的本(ben)钱(qian)，更(geng)是快乐(le)的源(yuan)泉。我喜欢在早晨进行一些(xie)户外的(de)运(yun)动，比(bi)如慢(man)跑(pao)、骑行(xing)、打篮球(qiu)。运(yun)动(dong)不仅(jin)能锻炼身体，还(hai)能释(shi)放学习(xi)带来的压力，让你(ni)精神焕(huan)发(fa)。如果(guo)天气(qi)太热，也可(ke)以(yi)选(xuan)择室内运(yun)动，比如(ru)游(you)泳、瑜伽，或者跟(gen)着(zhe)健身视频跳操(cao)。

第(di)二步(bu)：深度(du)体验，让假(jia)期(qi)更有意(yi)义

一个(ge)有(you)意(yi)义的假(jia)期，往往包(bao)含着深度体验(yan)和情(qing)感(gan)连接。

参(can)与社(she)会实践，感受生活(huo)温度(du)：如果有机会(hui)，不妨尝试(shi)参(can)加一些社会实践活(huo)动(dong)，比如(ru)去(qu)社(she)区(qu)做(zuo)志愿者(zhe)，去(qu)福利院(yuan)看望老(lao)人，或(huo)者参(can)与(yu)一些环保活动。这些经历(li)能让你更(geng)深刻地(di)理(li)解社(she)会(hui)，培(pei)养同情(qing)心(xin)和责任感。我曾经(jing)在一(yi)个暑(shu)假参(can)加过一次社区(qu)的环(huan)保宣传活(huo)动，虽然(ran)过程有(you)些(xie)辛苦(ku)，但(dan)当(dang)我看到大家因为我的(de)宣传(chuan)而开(kai)始注意垃(la)圾分(fen)类时(shi)，我感(gan)到非(fei)常开心。

与(yu)家人(ren)朋友(you)共度(du)时(shi)光(guang)，收获温(wen)暖：暑假(jia)是难(nan)得(de)的(de)与家(jia)人朋友相聚的(de)时光。多花(hua)时间(jian)陪伴家人，和他们一(yi)起做(zuo)饭(fan)，聊(liao)天，看电影。和(he)朋(peng)友们组(zu)织一次(ci)出(chu)游，或(huo)者仅仅(jin)是在(zai)家一起玩桌游，都(dou)能增进(jin)彼(bi)此的(de)感(gan)情。这(zhe)些陪(pei)伴(ban)和(he)分享(xiang)，会成为(wei)你(ni)心中最宝(bao)贵的(de)回忆(yi)。我最喜(xi)欢的就(jiu)是和家人(ren)一(yi)起(qi)包饺子，虽然(ran)每次都(dou)弄得厨房(fang)“鸡(ji)飞狗(gou)跳”，但那种温馨的(de)氛围(wei)，是(shi)我最怀(huai)念的(de)。

记录生(sheng)活，留(liu)住(zhu)美好：拍照(zhao)，写日(ri)记，画(hua)画……用(yong)你喜(xi)欢(huan)的方式记录(lu)下这(zhe)个(ge)暑(shu)假的(de)每一(yi)个精(jing)彩瞬间。这些(xie)记(ji)录，不(bu)仅仅是对(dui)美好(hao)时(shi)光(guang)的珍(zhen)藏，更(geng)是对自我成长(zhang)的回顾(gu)。当你日(ri)后(hou)翻看(kan)这(zhe)些照片和(he)文字时，你(ni)会发(fa)现(xian)，原来这(zhe)个暑假，我经(jing)历(li)了这么多，也成(cheng)长了(le)这(zhe)么多。我(wo)有一(yi)个习(xi)惯，每天(tian)睡觉前，会(hui)用(yong)手机app记录(lu)下今天(tian)最开心的一(yi)件事，有(you)时(shi)候是(shi)完成(cheng)了(le)一个(ge)难(nan)题(ti)，有时候(hou)是吃(chi)到了一顿(dun)美味(wei)，有时(shi)候(hou)仅(jin)仅是看到(dao)了一朵漂(piao)亮(liang)的花。

第三(san)步(bu)：拥抱自我，规划(hua)未来

暑假也(ye)是一个很(hen)好的“暂(zan)停键(jian)”，让(rang)你(ni)有时(shi)间静(jing)下心(xin)来，思(si)考自己(ji)，规(gui)划未(wei)来。

阅读(du)经典(dian)，滋(zi)养心(xin)灵：暑假不(bu)妨多读一些(xie)经(jing)典的书(shu)籍(ji)，它们(men)能开(kai)阔你的(de)视(shi)野，丰富(fu)你(ni)的思(si)想(xiang)，让(rang)你在浮躁(zao)的(de)世界(jie)中找到(dao)内心(xin)的宁(ning)静。从(cong)文(wen)学名著(zhu)到历(li)史传(chuan)记，从科普读物到(dao)哲(zhe)学(xue)思考，总有(you)一(yi)本书(shu)能触动你(ni)。反思(si)过去，展望(wang)未来(lai)：认真回顾过(guo)去(qu)的(de)学(xue)习和生活(huo)，看看(kan)有(you)哪(na)些做得(de)好(hao)的地方，哪(na)些需(xu)要改(gai)进。

对(dui)于新学(xue)期，你有(you)什么样的(de)目标(biao)和期(qi)待(dai)？提前思(si)考并规划，能(neng)让(rang)你(ni)在新学期(qi)开(kai)始(shi)时(shi)，更有方向(xiang)和(he)动力。留白时(shi)间，允许“无所事(shi)事”：很(hen)多时(shi)候，我(wo)们(men)过(guo)于追求(qiu)“效(xiao)率(lv)”，反(fan)而忽(hu)略了(le)“留白”的(de)重(zhong)要性(xing)。偶尔(er)的(de)“无所(suo)事(shi)事”，放空(kong)自(zi)己，让大脑自由地运(yun)转，反而能(neng)激发(fa)新的(de)灵(ling)感(gan)。

在阳(yang)光明媚的(de)午后，发发(fa)呆(dai)，看看云(yun)，也是一种别样(yang)的享受。

暑假(jia)，是(shi)学习与快乐并存的奇妙旅(lv)程。张婉莹uu的(de)这份(fen)指南(nan)，希望能(neng)帮(bang)助你(ni)点燃(ran)学(xue)习(xi)的热情，同时(shi)也(ye)能让你尽(jin)情享受假(jia)期(qi)的(de)美好(hao)。让(rang)我们一起，用高效(xiao)的(de)学习武(wu)装自己，用(yong)充实(shi)快乐(le)的时(shi)光(guang)点(dian)亮(liang)生(sheng)活，度过一(yi)个(ge)属(shu)于(yu)我(wo)们自(zi)己的、闪闪发(fa)光(guang)的暑假吧！

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图片来源：每经记者 陈舜耕 摄

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