每经编辑｜陈信聪    

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第一章：破茧成蝶的十八岁——认识自我，放飞梦想

十八岁，一个充满魔力的数字，它像一道门，将我们从懵懂的少年時代引向更加广阔的成人世界。这不仅仅意味着法律意义上的成年，更是一次深刻的自我认知和人生方向的重塑。十八岁，你开始拥有更多的自由，但也伴随着更多的责任。这是一个关于“认识自我”的黄金時期，是播种梦想、奠定未来的关键时刻。

1.1照见真实的自己：你的独特印记

回想一下，你真的了解自己吗？你喜欢什么？你擅长什么？你的价值观是什么？這些看似简单的问题，却是认识自我的基石。十八岁的你，可能还在探索自己的兴趣，尝试不同的事物。这是完全正常的！别害怕尝试，每一次的体验都是一次对自己的重新认识。

挖掘兴趣的宝藏：你的兴趣点在哪里？是沉浸在书本的海洋，还是热爱挥洒汗水的運动场？是热爱代码的世界，还是被艺术的魅力所吸引？花時间去探索，去尝试，去发现那些让你心跳加速、乐此不疲的事情。這些兴趣，可能就是你未来职业生涯的起点，也可能是你缓解压力、滋养心灵的港湾。

strengthsandweaknesses的辩证法：承认自己的优点，也要拥抱自己的缺点。strengthsandweaknesses就像硬币的两面，相互依存。了解自己的strengths,放大它们的优势，让它们成为你前进的动力；也要正视weaknesses，将其视为成長的契机。

或许你性格内向，不善言辞，但这不妨碍你成為一个细致入微的观察者，一个有深度思考者。关键在于如何扬長避短，找到最适合自己的发展模式。价值观的灯塔：你的核心价值观是什么？是诚实守信，是善良正直，还是追求卓越，亦或是自由平等？在价值观的指引下，你的选择會更加坚定，你的行为会更加一致。

多读一些经典著作，与不同的人交流，思考生命的意义，這些都有助于你构建属于自己的价值观体系。

1.2梦想的启航：不止于眼前

十八岁，是怀揣梦想的最佳时机。不要因为现实的限制而低估了梦想的力量。即使是最遥远的星辰，也需要我们迈出第一步。

设定可行的目标：梦想固然美好，但没有计划的梦想只是空想。将宏大的梦想分解成一个个可行的短期和长期目标。例如，如果你想成为一名作家，短期目标可以是每天写500字，一个月读完一本名著；长期目标可以是完成一部短篇小说，投稿发表。拥抱不确定性：成長之路总伴随着不确定性，尤其是在职业选择上。

十八岁的你，可能还没有完全确定未来的方向。这是正常的，也是宝贵的。大胆尝试，不要害怕走弯路，每一次的尝试都在为你积累经验，丰富你的人生阅历。或许你尝试的某个“非主流”的领域，恰恰是你未来的惊喜。学习的永恒主题：成年并不意味着学习的终结，而是学习进入了一个新的阶段。

大学校园是知识的殿堂，但更重要的是学會“如何学習”。培养自主学习的能力，学会批判性思维，掌握解决问题的能力，这些终身受用的技能，将是你应对未来一切挑战的利器。

1.3社交的艺术：建立有意义的连接

十八岁，你的社交圈可能會發生变化。你会遇到更多志同道合的朋友，也可能面临一些社交挑戰。

真诚是最好的通行证：与人交往，真诚是建立深厚友谊的基石。不要为了迎合他人而伪装自己，真正的朋友会欣赏真实的你。倾听比表达更重要：学会倾听，用心地去理解他人的想法和感受。这不仅能讓你更好地与人沟通，也能让你从他人的经验中获益。告别无效社交：你的時间和精力是宝贵的。

学会辨别那些真正值得你投入的友谊，勇敢地告别那些消耗你能量的无效社交。

1.4身體与心灵的双重呵护：健康的基石

身体是革命的本錢，心灵是人生的港湾。十八岁的你，正处于身体發育的关键时期，也是心理健康需要重点关注的阶段。

均衡的饮食与规律的作息：养成健康的饮食習惯，保证充足的睡眠，让你的身体充满活力。运动的乐趣：找到一项你喜欢的運动，让它成為你生活中不可或缺的一部分。運动不仅能强健體魄，更能释放压力，提升情绪。学会管理情绪：青春期的情绪可能會像过山車一样波动。

学习识别、接纳和管理自己的情绪，遇到困难時，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助。

十八岁，是一首初露锋芒的诗，一幅待填色彩的画。勇敢地去认识自己，去追逐梦想，去建立连接，去呵护身心。汤姆相信，你一定能在这充满无限可能的年纪，书写属于自己的辉煌篇章。

第二章：二十岁的蜕变——責任的担当，世界的广阔

从十八岁的青涩懵懂，到二十岁的风华正茂，这中间的两年，是人生中一个加速成长的時期。二十岁，你可能已经步入大学，或者开始步入社会，肩上的责任悄然加重，视野也愈发開阔。这是一个关于“责任与担当”的关键时期，是你从依赖走向独立，从懵懂走向成熟的蜕变之旅。

2.1责任的觉醒：為自己的选择负责

二十岁，你将更加深刻地体会到“选择”的力量，以及随之而来的责任。无论是学业上的选择，还是职业生涯的规划，亦或是人际关系的经营，每一个决定都将塑造你的未来。

独立思考，理性决策：告别盲从，学会独立思考。在做重要决定时，多方搜集信息，权衡利弊，倾听内心的聲音，做出最适合自己的选择。不要害怕犯错，重要的是从错误中学习，不断修正自己的方向。财务的独立与规划：学习管理自己的财务，這是迈向独立的重要一步。

开始接触理财知识，学会量入为出，为自己的未来做好储蓄和投资规划。即使是一笔小小的储蓄，也能为你应对未来的不确定性提供保障。职業的探索与定位：二十岁，是很多年轻人开始思考职业生涯的关键节点。无论是继续深造还是直接就业，都要结合自身的兴趣、能力和市场需求，进行有针对性的探索。

利用好大学的实习機会，多接触不同的行業和岗位，为自己的职业生涯打下坚实的基础。

2.2世界的广阔：拥抱未知，拓展边界

二十岁，你的世界观和人生观将进一步形成和完善。这是一个充满探索欲的年纪，去拥抱更广阔的世界，去体验更多元的生活。

旅行的意义：旅行不仅仅是看風景，更是看世界，看自己。走出熟悉的环境，去體验不同的文化，去感受不同的人文风情。每一次的旅程，都能讓你拓宽视野，丰富阅历，重新审视自己和生活的意义。跨文化交流的魅力：如今的世界，信息流动日益便捷。积极參与跨文化交流，学习外語，了解不同国家的文化习俗。

这不仅能提升你的語言能力，更能培养你的国际视野和跨文化沟通能力，让你在未来的竞争中更具优势。终身学习的实践者：知识的更新速度飞快，终身学习已成为必然。除了在校的学習，还要主动利用各种资源，如在线课程、行业讲座、读书会等，不断更新自己的知识体系，提升自己的核心竞争力。

2.3成熟的标志：人际关系的升华

二十岁的你，在人际关系的处理上會更加成熟和圆融。

学会沟通的藝术：更加注重沟通的有效性，学会用清晰、准确的语言表达自己的想法，同時也要懂得倾听和理解。在亲密关系中，学会表达爱与被爱，学会包容与体谅。感恩之心，回馈社会：认识到自己并非孤立存在，而是社会的一份子。心怀感恩，感谢那些曾经帮助过你的人，并尝试用自己的方式去回馈社会，为他人带来温暖和希望。

建立健康的社交边界：懂得在人际交往中设定健康的邊界，保护自己的时间和精力，避免被消耗。也要尊重他人的边界，建立和谐的人际关系。

2.4内在的力量：心灵的丰盈与韧性

身体的健康固然重要，但心灵的健康与韧性，在二十岁这个更加复杂的社会环境中，显得尤为关键。

情绪管理的进阶：随着生活压力的增大，学会更高级的情绪管理技巧。培养正念，练习冥想，找到适合自己的减压方式。当遇到挫折和困难时，能够快速调整心态，保持积极乐观。寻找心灵的支柱：找到让你内心平静和充实的事物，可能是信仰、爱好，或是对某个事业的热情。

这些心灵的支柱，能让你在迷茫和动荡时，找到方向，保持稳定。培养同理心：站在他人的角度思考问题，理解他人的感受。同理心是连接人与人之间情感的桥梁，也是构建和谐社会的重要品质。

二十岁，是一个充满挑战也充满机遇的年纪。你是自己人生的掌舵者，有能力去创造属于自己的精彩。汤姆希望，你在迈向成熟的道路上，能够带着勇气和智慧，去探索未知的世界，去承担应有的责任，去收获属于自己的幸福和成長。记住，成长的旅程永无止境，每一天，你都可以成为更好的自己。

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十八岁的钟声：告别青涩，迎接星辰大海

亲爱的孩子们，当你读到这封信的时候，或许你刚刚度过了那个意义非凡的十八岁生日，或许你正站在十八岁的门槛前，心中既有对未知的好奇，也有对成长的些许忐忑。十八岁，这是一个多么美好的年纪！它像一艘即将启航的巨轮，载满了青春的激情与梦想，正准备驶向辽阔的星辰大海。

回首过往，你们可能还在校园里嬉笑打闹，还在父母的羽翼下撒娇抱怨，但十八岁的到来，如同一声嘹亮的号角，宣告着你们即将卸下稚嫩的外衣，穿上成熟的铠甲。这是一种蜕变，也是一种新生。它意味着，你们将拥有更多的自由，可以更自主地选择人生道路；它也意味着，你们将承担更多的责任，需要为自己的选择负责，为自己的未来铺路。

“汤姆叔叔”在此，想给你们送上最真挚的祝福。请记住，十八岁并非终点，而是崭新征程的起点。你们是未来的希望，是时代的弄潮儿。未来的世界充满了无限可能，等待着你们去探索，去创造，去书写属于自己的辉煌篇章。

梦想的种子，在心田悄然萌芽

我想和你们聊聊“梦想”。每一个十八岁的少年少女，心中都藏着一颗关于未来的梦想种子。或许你梦想成为一名科学家，探索宇宙的奥秘；或许你梦想成为一名艺术家，用色彩和旋律触动人心；或许你梦想成为一名企业家，用智慧和勇气创造商业帝国；又或许，你的梦想只是安稳地过一生，陪伴家人，享受生活。

无论你的梦想是大是小，是宏伟还是平凡，它们都值得被珍视和呵护。梦想是青春最动人的色彩，是支撑我们前行的不竭动力。但是，梦想的实现并非一蹴而就，它需要你用汗水去浇灌，用坚持去滋养。

请不要害怕梦想遥不可及，也不要因为现实的阻碍而放弃。就像一株小树苗，只有经历了风雨的洗礼，才能长成参天大树。你们要学会从每一次跌倒中站起来，从每一次失败中汲取经验。青春最宝贵的地方，就在于你们拥有无限的试错机会。不要害怕犯错，勇敢地去尝试，去探索，去定义属于自己的成功。

“汤姆叔叔”想提醒大家，追逐梦想的路上，会遇到各种各样的挑战。也许是学业的压力，也许是家庭的期望，也许是社会的评价，甚至可能是内心的迷茫。请记住，你们不是一个人在战斗。你们有家人，有朋友，还有“汤姆叔叔”这样的关心你们的长辈。当你们感到疲惫时，可以停下来喘口气，但请不要忘记，你们的梦想还在前方闪耀。

责任的重量，是你成长的勋章

十八岁，你们获得了法律意义上的成年，这意味着你们拥有了更多的权利，但也必须承担起相应的责任。责任，是成长的基石，是衡量一个人价值的重要标尺。

责任，首先体现在对自我生命的负责。你们要学会照顾好自己的身体，保持健康的生活习惯，远离不良诱惑。你们的身体是革命的本钱，也是实现一切梦想的基础。

责任也体现在对家庭的担当。你们是父母的心头肉，是家庭的希望。学会理解父母的辛劳，分担家庭的事务，用行动去回报他们的养育之恩。即使你们将来会独立生活，也要永远记得，家庭永远是你们最坚实的后盾。

更重要的是，责任还体现在对社会的贡献。你们是祖国的未来，是社会发展的中坚力量。要学会遵守法律法规，尊重社会公德，用自己的知识和能力去服务社会，为国家和民族的发展贡献一份力量。

“汤姆叔叔”知道，承担责任有时会感到沉重，但这正是成长的必然代价。每一次勇敢地承担责任，都会让你们变得更加成熟，更加强大。这些责任，不是负担，而是你们成长道路上闪耀的勋章，记录着你们的勇敢与担当。

青春的航程，注定不会一帆风顺。会有风和日丽，也会有惊涛骇浪。但请相信，只要你们心中有梦想，肩上担责任，这艘青春的巨轮，必将劈波斩浪，驶向属于你们的辉煌彼岸。

青春启航：在探索中发现自我，在学习中汲取力量

十八岁的你们，就像一艘即将远航的船，前方是广阔无垠的海洋。而“探索”和“学习”，就是这艘船最强大的引擎和最可靠的罗盘。

“汤姆叔叔”想强调的是，十八岁是探索自我的黄金时期。你们的身体和心智都在快速成长，你们开始拥有独立思考的能力，开始对这个世界产生强烈的好奇。请大胆地去尝试，去接触，去体验！无论是新的兴趣爱好，新的学习领域，还是新的社交圈子，都不要设限。

也许你曾经对某个学科毫无兴趣，但接触之后才发现其中的奥妙；也许你曾经觉得某种艺术形式与你无关，但深入了解后却被深深吸引；也许你曾经以为自己擅长某个领域，但在新的尝试中却发现了自己更惊人的潜能。这些探索，都是在帮助你更清晰地认识自己，发现自己真正的热爱和擅长。

不要害怕“走弯路”，甚至“走错路”。那些看似的“弯路”，往往是发现自我最宝贵的经验。它们教会你什么是适合自己的，什么是需要避免的。每一次尝试，无论成功与否，都是在为你的“人生地图”增添新的标记。

“学习”将是你们伴随终生的课题。十八岁，你们正处于知识汲取的黄金时期。学校的知识是基础，但更重要的是，你们要学会“如何学习”。培养独立思考的能力，学会辨别信息的真伪，掌握高效的学习方法，这些都将是你们未来应对复杂世界的重要武器。

“汤姆叔叔”鼓励你们，不要局限于课本。去阅读，去旅行，去与不同的人交流。从古老的哲学中汲取智慧，从现代的科技中感受创新，从艺术的熏陶中体味美学。每一次的学习，都是在为你们的心灵注入新的养分，让你们的精神世界更加丰盈。

当你们在学习中遇到困难时，请不要轻易放弃。每一次的攻坚克难，都会让你们变得更加坚韧。记住，知识的力量是无穷的，它将为你们打开一扇又一扇通往更广阔世界的大门。

责任与梦想同行：在平凡中创造不凡

“责任与梦想同行”，这绝不是一句空洞的口号，而是我们每个人，尤其是在十八岁这个关键时期，需要深刻领悟的人生哲理。

梦想固然美好，但它需要落地，需要付诸实践。而实践梦想的过程，往往充满了责任。你对自己的梦想负责，就需要付出不懈的努力；你对家人负责，就需要平衡好个人追求与家庭需求；你对社会负责，就需要让你的梦想为他人带来价值。

“汤姆叔叔”想说，实现梦想，不一定非要轰轰烈烈，惊天动地。平凡的生活，同样可以孕育出不凡的成就。一个认真负责的学生，在课堂上勤奋刻苦，就是对学业的责任；一个孝顺懂事的儿女，在生活中关爱家人，就是对家庭的责任；一个在岗位上兢兢业业的普通职员，用自己的劳动为社会创造价值，也是在践行着对社会的责任。

这些看似平凡的责任，却是支撑你们梦想最坚实的基础。只有将责任融入到日常的点滴之中，你们的梦想才能更加稳固，才能走得更远。

请不要用“我还小”作为推脱责任的借口。十八岁，你们已经拥有了足够的能力去承担。勇敢地去承担，你会发现，责任并没有想象中那么可怕，反而会带给你一种前所未有的充实感和成就感。

开启无限可能：用勇气点亮未来

孩子们，十八岁，你们的未来充满了无限的可能。你们拥有青春的活力，拥有学习的能力，更拥有追求梦想的权利。

“汤姆叔叔”希望你们，永远保持一颗好奇心，对世界保持探索的热情。永远保持一份善良，对他人保持一份关怀。永远保持一份勇气，敢于挑战，敢于担当。

未来的道路上，你们会遇到顺境，也会遇到逆境。请记住，每一次的经历，都是一次宝贵的财富。在顺境中，不骄不躁，感恩前行；在逆境中，不屈不挠，化危为机。

请相信自己，你们是独一无二的，你们拥有属于自己的光芒。用你们的勇气去点亮未来，用你们的行动去谱写属于你们的精彩人生。

十八岁，是一个美好的开始。愿你们在责任与梦想同行的道路上，勇敢启航，乘风破浪，开启属于你们那无限广阔的可能！“汤姆叔叔”在此，永远为你们加油！

图片来源：每经记者 罗友志 摄

第二十一章小孩与公狗同时C小舞有点不喜勿入(第1页)

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄