当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

现代社会，房产往往是家庭最重要的资产之一，也是夫妻离婚时财产分割中容易引发争议的部分。房屋分割之所以成为离婚纠纷的焦点，主要原因在于房屋价值巨大，往往占据夫妻财产的绝大部分，此外，房屋的出资方式、产权登记、婚姻存续期间等多种因素都会影响最终的分割结果。《法治日报》记者选取浙江省嘉兴市人民法院在审理离婚案件中涉及有关房屋分割的4起案例，通过以案释法，提醒公众在面临离婚房产分割时，如何更好维护自身合法权益。

婚前首付婚后共贷

离婚分割增值部分

姚某与陆某（男）于2020年登记结婚，婚后未生育子女。婚姻期间因生育问题产生矛盾，姚某起诉离婚并要求分割共同财产，其中涉及一套陆某婚前购置的房产。该房产由陆某购置于2018年，总价167万元，陆某婚前支付首付款50万余元，偿还贷款17万余元，婚后双方共同偿还贷款25万余元。诉讼中，双方确认该房产现值已增值至180万元，陆某坚称房产系个人财产，拒绝分割；姚某则主张婚姻期间共同还贷部分及相应增值应属共有。

嘉兴市南湖区人民法院经审理认为，案涉房产系陆某婚前个人购买且以个人财产支付首付，故该房屋归陆某所有，该房屋剩余贷款本息由陆某归还。该房屋现作价180万元，根据增值率公式、已偿还贷款及利息以及婚后还贷部分折算后，陆某应补偿姚某财产增值部分11万余元。

承办法官表示，夫妻一方婚前签订不动产买卖合同，以个人财产支付首付款并在银行贷款，婚后用夫妻共同财产还贷，不动产登记于首付款支付方名下的，离婚时该不动产由双方协议处理。依前款规定不能达成协议的，人民法院可以判决该不动产归登记一方，尚未归还的贷款为不动产登记一方的个人债务。双方婚后共同还贷支付的款项及其相对应财产增值部分，离婚时应根据民法典第一千零八十七条第一款规定的原则，由不动产登记一方对另一方进行补偿。

法官提示，为减少矛盾纠纷，双方可在婚前或婚内通过书面签订《婚前财产协议》明确约定房产属于个人财产，不属于夫妻共同财产；登记方用独立账户管理婚前财产，婚前支付首付款，婚后用个人财产偿还贷款，避免与婚后收入混同；非登记方设立专用账户储存共同还贷资金，留存好共同还贷证据，争取最大增值补偿。

婚前共购明确份额

离婚分割依约而行

张某（女）和王某于2012年通过亲戚牵线确定恋爱关系，于2013年11月登记结婚，婚后育有一子。婚前，两人共同出资30余万元首付款，购买了某市区一套二手房（含车库一间）。该房产登记在张某、王某双方名下，产权证载明：按份共有，张某占有份额为30%，王某占有份额为70%。

因婚后家庭生活琐事及情感淡薄等原因，双方矛盾较大，张某搬到娘家居住，夫妻为分居状态。2024年3月，张某向法院诉请离婚，并要求按照房产份额依法分割房产。

嘉兴市海盐县人民法院经审理认为，张某和王某的夫妻感情确已破裂，准予离婚。登记在两人名下的房屋及车库，产权证上载明张某占30%的产权份额，王某占70%的产权份额，此系张某和王某对案涉房产份额的约定，系按份共有，法院予以确认。考虑到两人分居后，该房屋一直由王某及婚生子居住使用，且从有利于生活稳定等角度考虑，该房产归王某所有。经司法评估，该房产价值为120.5万元。综合以上情况，法院判决该房屋及车库归王某所有，王某于判决生效之日起一个月内给付张某该房产折价款36.15万元。

承办法官表示，实践中，很多夫妻在婚后因感情变化而对财产归属产生争议，但因缺乏书面约定导致举证困难。夫妻双方在婚前通过书面协议或产权登记明确房产出资比例和份额，这种做法体现了现代婚姻关系中的理性态度，也为日后可能出现的财产分割提供清晰依据。通过书面协议或产权登记明确出资比例和份额，也能让婚姻关系建立在更加坦诚、明晰的基础上。好的婚姻既需要感情的温度，也需要规则的守护。

婚前独购婚后加名

离婚分产综合酌定

俞某与周某（男）于2021年4月通过相亲相识，2022年2月登记结婚。婚后，周某将其婚前购买的房屋转移登记为俞某、周某共有。俞某、周某未生育子女。2023年7月，两人因家庭琐事产生纠纷，俞某向法院起诉，要求离婚并平均分配财产。双方均同意离婚，但对案涉房产分割产生了较大分歧。周某认为案涉房屋为婚前财产，且双方婚姻关系存续时间较短，表示愿意适当补偿俞某。

嘉兴市秀洲区人民法院经审理认为，俞某与周某因生活琐事矛盾较深，以致感情破裂，双方一致同意解除婚姻关系，予以准许。案涉房屋系周某婚前财产，周某于婚后为俞某“加名”系对个人财产的处分，该房屋现登记为共同共有，应作为夫妻共同财产予以分割。至于双方争议的房屋分割比例，应当综合考虑购房出资、婚姻存续时间、对家庭的贡献等因素确定。综合以上因素，考虑到购房款由周某所出，虽然双方婚姻存续时间较短，但俞某婚后也积极为家庭付出了劳动，法院酌定周某支付俞某房产10%比例的折价款21万元，剩余房屋贷款由周某负责偿还。

承办法官表示，夫妻对婚姻关系存续期间所得的财产以及婚前财产的约定，对双方具有法律约束力。婚姻关系存续期间，夫妻一方将其个人所有的婚前财产变更为夫妻共同所有，该种给予行为一般是以建立、维持婚姻关系的长久稳定并期望共同享有房产利益为基础。离婚分割夫妻共同财产时，应当根据诚实信用原则妥善平衡双方利益。本案中，购房款为周某所出，双方结婚时间较短，但俞某婚后积极备孕也为家庭付出了劳动。因此，法院判决房屋归周某所有，并酌定补偿对方21万元，既保护了周某的财产权益，也肯定了俞某对家庭付出的价值。

父母全资赠与房产

个人财产无需分割

2018年12月，黄某（女）与陆某依法登记婚姻，婚后双方未生育子女。2025年因感情破裂，双方签署离婚协议办理离婚。在婚姻关系存续期间，黄某父亲以其女名义购入某市商品房一套。该房产交易过程中，黄某作为买受人与开发商签订《商品房预售合同》，其父通过银行转账支付首付款21万余元。此后，黄某父亲每月固定将当月按揭款汇入黄某账户用于还款，并通过银行转账备注明确注明“××小区房贷、仅赠与黄某”。在此期间，黄父还两次为黄某提前偿还本金共计78万余元。其间，陆某从未汇款至该还款账户。

球面光滑，仿佛在轻轻邀请她们进入一场关于节拍和控制的游戏。她们的动作看起来简单，却是在传递一种理念：通过球球的微微抖动和稳健的抓取，训练的不只是肌肉，更是神经与肌肉之间的默契。第一步，调节呼吸，吸氣让胸腔扩張，呼气带来腹部的收紧；第二步，球球从胸前抬起，向两侧缓缓抛出后再接回，体感像水波在玻璃上轻轻荡漾。

她们不追求速度的极致，而是在每一次抖动中体验核心的稳定与上肢的精准控制。在她们看来，这样的练習并非玄奥的技巧展演，而是一种可复制、可持续的训练模式。球球的重量、重心的微妙变化、手腕的放松与紧张轮流交替，都会影响整条动作链条的长度与效率。于是她们调整脚步的步幅，让髋部微转与躯干的张力保持一致，确保每一个环节都处在可控的范围内。

观众也会从她们的表情里读出另一种感受：训练并非高强度的孤独挑战，而是一次关于自我聆听与节奏把握的体验。這时，镜子中的倒影也在无声地传达一个信息：肌肉的力量不是孤立的，而是来自于全身的协同。两人用抖动和抓取的交替动作，激活核心、肩关节与背部的协同工作，讓上肢在不负荷过度的前提下获得灵活性与稳定性。

初学者得以用更低的重量，去感受动作的线条——从稳定的站姿到微微的髋部转动，再到手腕与前臂的细微肌群参与。与此球球训练也在引导人们认识到：乐趣是持续性的，重复的练习会带来更深的身体觉知。值得提及的是，最新关节在线正是基于这类理念而设计的内容平台。

它用分解动作的小模块、科学的训练节拍和贴近生活的案例，帮助你把这类看似简单的球球练习，变成日常可执行的训练计划。平台强调个体差异：不同体型和柔韧性水平的人，需要在角度、重量和节拍上做出相應的微调，而不是盲目模仿。你可以在视频中看到从低强度到逐步升级的渐进路径，慢慢建立信心与耐心。

若你愿意，把这项练习嵌入每周日程，让球球成为你的“节拍器”，就能感受到体态的改善、肌力的提升以及心情的积极变化。前方的路并不遥远，只要愿意尝试。你可以先从热身的五分钟开始，跟随屏幕上的示范动作，慢慢把每一个细节做扎实。把球球放在旁边，先学习如何稳定核心、保护脊柱，然后再引入手臂的抬落和呼吸的配合。

随着熟练度提高，球球的轨迹会越来越自然，动作的流畅度也会随之上升。最终，你會发现健身房的乐趣不是来自一时的成就感，而是来自每天一点点的进步和持续的自我超越。把关注点从“做得多快”转向“做得更稳”，身体将给出最明确的回馈。這就是本期要传达的核心——训练需要节奏、需要乐趣、也需要科学的支撑。

无论你是初次踏入健身房的新手，还是正在寻找新颖动感训练的健身爱好者，球球练習都能给你带来新鲜感与安全感。若你希望把這个练习系统地带回家或办公室，最新关节在线的课程与社群将是你的强力帮手。你可以在社区里找到相同目标的人，一起打卡、互相鼓励，形成可持续的训练循环。

把每一次抖动都视作一次自我探索，把每一次抓取都视作一次自我肯定，慢慢就会形成属于自己的运动节拍。你会发现，健身房的门槛不再高，人也不再畏惧。真正的挑战，其实是愿意持续地坐下来、呼吸、调整、再次开始。如果你已经心动，不妨给自己一个小目标：本周尝试5次球球抖动-抓取的组合，每次5-8个循环，记录下感觉与呼吸的变化。

你会惊讶地发现，身体的柔韧性与肌群的协调性在不知不觉中提升，情绪也因為运动带来的正向反馈而变得更积极。请记住，训练并非一段高峰期的冲刺，而是一场耐心而温和的旅程。带着好奇心，带着对身体的信任，走进健身房，让球球成为你探索自我的伙伴。别忘了关注最新关节在线，那里有更多分解动作、训练计划和健康小贴士，等你来发现。

進行时，脚步要稳，髋部轻微转动以带动躯干的协同，避免上半身单独发力。第二组：旋转抖动与伸展的结合。球球抖动时，允许躯干进行微小的旋转，帮助腰背部建立旋转稳定性。這一动作可以在每次抖动后进行一个小幅度的躯干侧向拉伸，注意保持颈部放松，避免颈肩的紧张产生额外压力。

第三组：单手控球的挑战。用其中一只手完成全程抖动与抓取，另一只手可以参与对抗式接力或轻微辅助，以提升对称性与协调性。这样的组合有助于强化肩胛带的控制力和手部的敏捷性。每组动作控制在30秒到45秒的持续时间，休息20秒后重复3组。随着熟练度提升，可以将每组的时长延长至1分钟，或者增加抖动的强度和球球重量，但前提是动作的稳定性不能下降。

在实际训练中，空间并非唯一的限制因素。即使只有一个小房间，也能完成以上动作的变體：比如降低球球重量、缩短抛接距离、减慢节拍，确保每一个环节都能被身体接纳并逐步升级。若你正在使用最新关节在線的资源，平台会根据你的体型、柔韧性和训练史，给出个性化的分級指导与演示。

你可以从“基础-进阶-强化”的路径逐步走，每一步都伴随短视频讲解和动作要点，帮助你避免常见的错误，如过度用力、上背拱起或腰部塌陷。注意把训练时间分散在一周内，而不是集中在一次高强度日。中高强度的球球练习，宜与主动恢复日搭配，如轻度拉伸、呼吸放松和心率控制。

训练后进行放松性伸展，尤其是胸廓、肩胛区和腰背部的肌群，有助于提升柔韧性和恢复速度。hydration和睡眠同样重要，确保每晚获得足够的休息，帮助肌肉重建与能量恢复。关于训练计划的获取与跟进，最新关节在线提供多项功能：个性化训练计划、动作分解短视频、社区打卡与时间線记录、以及专家答疑。

通过数据化记录，你可以看到自己的进步曲線，哪怕是微小的变化，也會成为继续前进的动力。平台的社群功能让你不再孤单。你可以和同好者互相分享训练日记、拍摄短视频、互评动作要点，以及在困难時获得鼓励和建议。把练习变成日常的一部分，而非仅仅是在健身房里完成的一组动作，这是软文倡导的核心理念。

如果你还在犹豫，不妨给自己设定一个四周的小计划：每周两次球球训练，每次40分钟，包含热身、核心稳定、抛接练习和轻度有氧的混合。记录下感觉、呼吸、肌肉疲劳的程度，以及在镜中的体态变化。随着時间推移，你会发现动作越来越自然，肌肉线条更清晰，协调性也更强。

最重要的是，这一过程会变成一种乐趣——你开始期待每一次训练的节拍与节奏，期待自己在日常生活中也能以更高的效率移动和工作。最新关节在線愿意成為你信赖的伙伴，提供科学的指导、温暖的社区以及可持续的成长路径。带着好奇心去尝试，带着耐心去坚持，健身房的新趣味正在等你发现。

离婚后，黄某在对上述房产办理过户时被告知，因该房产为婚姻存续期间购买，需要进行确权或陆某协助办理。经多次催告，陆某均未予配合。无奈之下，黄某向法院提起离婚后财产纠纷诉讼，请求确认案涉房产归其个人所有。

嘉兴市南湖区人民法院经审理认为，婚姻关系存续期间，夫妻购置房屋由一方父母全额出资，如果赠与合同明确约定只赠与自己子女一方的，按照约定处理。本案中，虽然房产登记在婚姻关系存续期间，但黄某父亲全额支付购房首付款和购房按揭贷款，且房产登记在其女儿的名下，且向黄某转账时均注明是用于归还该房屋项下购房贷款并仅赠与黄某个人。综合购房款来源、实际出资情况、当事人真实意思表示等因素，应认定为黄某个人财产。

法院最终确认登记在黄某名下的房产系其个人单独所有。

承办法官表示，本案适用《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（二）》第八条第一款之规定。在分割夫妻共同财产时，不能简单地理解为要按照平分的原则进行分割，在财产出资完全来源于一方父母且明确仅用于赠与其子女个人时，可在分割时将房屋判归出资人子女一方所有。在审理中也会综合考虑购房款来源、双方对诉争房产贡献、照顾子女和女方权益的法定原则等因素来确定是否需要对另一方予以补偿以及补偿的具体数额。（王春、苗圃）

民法典相关规定

第一千零六十五条 男女双方可以约定婚姻关系存续期间所得的财产以及婚前财产归各自所有、共同所有或者部分各自所有、部分共同所有。约定应当采用书面形式。没有约定或者约定不明确的，适用本法第一千零六十二条、第一千零六十三条的规定。

夫妻对婚姻关系存续期间所得的财产以及婚前财产的约定，对双方具有法律约束力。

第一千零八十七条第一款 离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。

最高院关于适用民法典婚姻家庭编相关解释

解释(一)第七十八条 夫妻一方婚前签订不动产买卖合同，以个人财产支付首付款并在银行贷款，婚后用夫妻共同财产还贷，不动产登记于首付款支付方名下的，离婚时该不动产由双方协议处理。

依前款规定不能达成协议的，人民法院可以判决该不动产归登记一方，尚未归还的贷款为不动产登记一方的个人债务。双方婚后共同还贷支付的款项及其相对应财产增值部分，离婚时应根据民法典第一千零八十七条第一款规定的原则，由不动产登记一方对另一方进行补偿。

解释(二)第八条第一款 婚姻关系存续期间，夫妻购置房屋由一方父母全额出资，如果赠与合同明确约定只赠与自己子女一方的，按照约定处理；没有约定或者约定不明确的，离婚分割夫妻共同财产时，人民法院可以判决该房屋归出资人子女一方所有，并综合考虑共同生活及孕育共同子女情况、离婚过错、对家庭的贡献大小以及离婚时房屋市场价格等因素，确定是否由获得房屋的一方对另一方予以补偿以及补偿的具体数额。

来源： 法治日报

图片来源：人民网记者 张大春 摄

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