每经编辑｜钟鑫    

当地时间2025-11-02,,701绿茶

“解”与“不(bu)解”的挣扎：护士如厕的健康考量

在人们的印象中，护士是无所不能的(de)“超人”，她们穿梭于病房之间，用专业的知识(shi)和温暖(nuan)的(de)双手，为患者带来希望与慰藉。在这光鲜的职业背后，她们也和常人一样，有生理需求，有身体的疲惫。而“如厕(ce)”，这个(ge)看似简(jian)单不过的生理行为，对于(yu)身处高压、高风险环境中的护士而言(yan)，却蕴藏(cang)着不容忽视的健康考量。

1.憋尿(niao)的“甜(tian)蜜负担”：潜藏的健康隐患

“我等一下再上厕所吧。”这句在医院里可能循环播放的内心(xin)独白，道(dao)出了许多护士的无(wu)奈。繁重的护理工作(zuo)，病人随时可能出现的呼叫，使得(de)护士们常常不得不“憋一憋”。长时间憋尿(niao)，对肾脏和膀胱的健康构(gou)成了不小的威胁。

泌尿(niao)系统感染的风险悄然(ran)攀升：尿液在膀胱内停留时(shi)间过长，容易(yi)滋生细菌。长期如此，泌尿系统感染的概率会显著增加，表现为尿频、尿急、尿痛等症状，严重时甚至可能影响肾(shen)功能。肾结石的“潜在盟友”：尿液中的矿物质浓度升高，若长时间(jian)不排出，更容易沉积形成(cheng)结石。

对于本就劳累(lei)不堪的护士(shi)来说，肾结石的疼痛无疑是雪上加霜。女性健康(kang)的“隐形杀手”：对于女性护士而言，憋尿还会增加患盆腔炎的风险。盆(pen)腔淤血、炎症的发生，不仅影响生活质量，更可能对生(sheng)育造成长(zhang)远影响。

2.如厕选择的“安全阀”：环境与个人卫生的双重保障

医院环境复杂，尤其(qi)是(shi)在传染病(bing)科室，如厕的选择更是至关重要。稍有不慎，就可能成为病原体传播的“导火索”。

专用的如厕空间：理想情况下，护士应有独立的、专用的如厕空间，以最大程度地减少与外界的(de)交叉感染。这不仅是对护士健(jian)康的保(bao)护，也是对整个医院(yuan)感染控制的有力支撑。严格的清洁消毒：无论是否为专用厕所，每次使用后的清洁消毒都是(shi)必不可少的环节。冲洗、消毒液的使用，都应遵循严(yan)格的流程，确保(bao)下位使用者(zhe)的安全。

个人卫生习惯的“铁律(lv)”：“勤洗手”是护士的职业习惯，但在如厕后，这一(yi)点尤为关键。使用肥皂或洗手液，彻底清洁双手，是阻断病原体传播最(zui)有效的方式之一。一(yi)次性用品的“隔(ge)离墙”：在条件允许的情况下，使用一次性马桶垫、擦手纸等，可以进一步降低接触感(gan)染的风险。

3.身体信号的“忠实倾听者”：关注排泄异常(chang)

身体是革命的本钱，护士更应成为自己身体信号(hao)的“忠实倾听者”。排泄(xie)物的异常，往往是身体发出的健康警报。

颜色(se)、性状(zhuang)的(de)细微变化：尿液颜色过深或过浅，是否(fou)带有血丝？粪便的颜色、稀稠度是否与(yu)往常不同(tong)？这些看似(shi)微不足道的细节，都可能提示着潜在的健康问题，如脱水(shui)、肝脏功能异常、消(xiao)化道出血等。排尿排便的(de)规律性：突然出现的尿(niao)频、尿急、便秘或腹泻，都应引起重视。

这可能是(shi)消化系统、泌尿系统问题的早期信号，及时就医，才能避免小病拖成大(da)病。疼痛与不适的“告警”：排尿或排便时的疼痛、烧(shao)灼感，腹部的胀痛、绞痛，都(dou)是身(shen)体发出的明确警报。及时寻求医疗帮助(zhu)，是守护自身健康的关键。

护士的工作，不(bu)仅仅是执行医嘱，更是对(dui)生命的尊重与守护。这份守护，自然也包括对自己身体的关怀。理解护士(shi)在如厕时的健康(kang)考(kao)量，不仅是出于人文关怀，更是对她们专业素养的认可。她们在每一次如厕的选择背后，都可能关乎着自(zi)己和他人(ren)的健康，以及医院整体的感染控制。

“如厕”背后的规范：流程与责任的“隐(yin)形契约”

护士在医院如厕，绝非简单的生理行为，而是被纳入了严密的医院管理和感染控(kong)制体系之中。这不仅是对护士个人职业操守(shou)的要求，更是(shi)对整个医疗(liao)系统安全(quan)运行的保障。一套规范的流程，如同“隐形契约”，约束着她们的行为，也保护着所有人的健康。

1.严守“无(wu)菌(jun)”原则：防(fang)护服与手套的“战袍”

在接触患者、处理体液或进行侵入性操作后，护士的双手和身上都可能沾染病原体。因此，如厕前的防护措施，是保障“无菌”原则的重要一环。

规范的脱卸流程：在进入如厕区域前，护士需要按照严格的流程脱卸可能被污染(ran)的防护服和手套。错误的脱卸方式，反而会将病原体带入洁净区域，造成二次污染。这需要护士具备高度的专业意识和操作熟练度。一次性用品的正确处理：使用(yong)过的一次性手(shou)套、口罩等，都应被视为(wei)医疗(liao)废弃物，按照规定进行分类处理，绝不能随意丢弃，以免成为病原体传播的源头。

双手清洁的“仪式感”：即使(shi)已经脱卸了手(shou)套，在如厕前彻底的双手清洁依然是不(bu)可或缺的。使用肥皂和流水，或含酒精的消毒液，是阻断病原体传播的最后一道防线。

2.厕所的“隔离带”：防止交叉感染的“智慧”

医院的(de)厕所，尤其是公共区域，是潜在的(de)交叉感染高发(fa)地。护士在如厕(ce)过(guo)程中，需(xu)要时刻保持警惕，采取(qu)有效措施，防止交叉感染。

病区厕所的“特殊性”：对于(yu)传染病科室的护士而言，如厕的选(xuan)择更为(wei)关键。她们需要使用指定的、经过严格消毒的病区专用厕所，并且在如厕后，按照更加严格(ge)的流程进行消毒和手部清洁。避免使用“高风险”区域：在非必要的情况下，护士会尽量避免使用病人或访客频繁使用的厕所，以减少接触潜在病原体的机会。

注意(yi)细节，防微杜渐：触碰门把手、水龙头等可能被污染的物品时，尽量使用纸巾或肘部(bu)，避免直接用手接触。使用烘手机时，注意与马桶的距离，避免气流将病原体吹散。

3.“如厕”后的“二次清洁”：责任感的延伸

护士的职责，不仅在于护(hu)理病人，更在于维护整个医院环(huan)境的清洁与安全。因此，即使(shi)是短暂的如厕行为，也需要承担起相应的责任。

保持厕所清洁(jie)：即使不是自己的“工作区域”，护士也(ye)应自觉(jue)保持厕所的清洁。不乱丢纸巾，不留下(xia)污渍，是基本素养(yang)的体现。及时上报异常：如果在如厕过程中发(fa)现厕所设施损坏、堵塞，或有异常情况，应及时向相关部门报告，以便尽快维修和处理，保障其他人的使(shi)用安全。

严格遵守医院规(gui)定：医院对于如厕区域的管理，通常都有明确的规定。护士需要严格遵(zun)守这些规(gui)定，例如禁止在厕所内吸烟、饮食等，共同维护良好的就医环境。

4.心理调(diao)适与支持：让“秘密花园”不再成为负担

繁重的工作压力，长时间的站立和走动，让护士的身体和心理都承受着巨(ju)大的(de)负荷。在如厕这个短暂的休憩时刻(ke)，她们也需要得到理解和支持。

人性化的如厕设施：医院应尽可能提供人性化、便捷的如厕设施，例如设置更多(duo)的厕所，缩短排队时间，提供舒适的如厕环境，让她们能够真正放松身心。心理疏导与减压(ya)：医(yi)院应关注护士的心理健康，提供必要的心理疏导和减压途径。当她们能够更好地应对工作压力时，自然也能更(geng)从容地面对生理需求。

互相理解与(yu)尊重：同事之间、医护人(ren)员之间(jian)，以及患者与家属，都应给予护士更多的理解和尊(zun)重。理解她们工作的艰辛，尊重她们的生理需求，共同营造一(yi)个和谐的工作环境。

护(hu)士的如厕，是一个看似平凡却意义重大的行为。它不仅关乎着护(hu)士自身的健康，更关(guan)系到整个医疗体系的(de)感染控制和患(huan)者的安全。通(tong)过严格遵守规范流程，强化个人卫生意识，并得到来自医院和社会的理解与支持，才能让护士的“秘密花园”真正成为她们身心健康的“安全阀”，让她们能够更加安心、专(zhuan)业地投入到守护生命的伟大事业中(zhong)。

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图片来源：每经记者 阿部裕行 摄

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