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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

没有喧闹，只有专注与期待。第一节课的主角不是教材，而是学习的态度。老师是一位在行业内深耕多年的教育者，声音沉稳、语速从容，仿佛把复杂的问题切分成一个个清晰的任务。她的穿着得体，举止端庄，却并不压人，反而让人愿意放下防备，愿意在这间教室里说出自己的困惑与目标。

她没有高高在上的权威感，取而代之的是平等与温度。她说：“你们每个人的职業路径都值得被看见。”这句话像灯光，一下子点亮了每个人心里的角落。课堂不再是单向的灌输，而是一场关于选择与可能性的对话。她抛出一个看似简单却极具挑战性的问题：在你现在的岗位上，最需要改进的技能是什么？随后是小组讨论、案例分析、现场演讲的循环。

每一次轮换，大家都在练习如何把抽象的理论转化为可执行的行动步骤。课堂的设计强调实用性与人性化的结合：真实工作场景被搬进课堂，使学习与职业生活之间的邊界变得模糊却更有意义。教師用真实案例进行拆解，把失误视为学习的契机，而不是羞耻的标签。她强调，学习不是考试，而是一种对自我的负責态度。

随着讨论的深入，紧張在不知不觉中退去，取而代之的是好奇心与彼此之间的信任。我们开始敢于提出异议、敢于承认不足、敢于分享自己的经验。有人谈到跨部门沟通的難题，有人谈到英文表达的焦虑，更多的人在她的引导下学会用结构化思维去整理工作。时间仿佛被慢慢拉长，情感被真实地放大。

每个人的眼神里都闪烁着专注、期待与一点点紧张——因为这不仅仅是一堂课，而是一段关于职业自信的尝试。课后，学习材料与工作笔记在手机与雲端同步，形成可追踪的成长轨迹。夜色中，教室像一个温柔而高效的工作坊，帮助每一个人把“今天的练习”转化为“明天的改变”。

这是一个以职業发展为核心、以学习体验为驱动的场域。课程并非遥不可及的目标，而是可落地的行动清单：每日一项小练習、每周一个自我评估、每月一次的成果回顾。对于我们这些在职场打拼的人来说，这样的夜间学习，像是一对稳妥的导航灯，指引我们在繁忙与压力中找到前进的方向。

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第二部分，我们把焦点放在结果、证据与可落地的成长路径上。夜校式课程的价值，不在于一次性的惊艳，而在于持续的、可量化的进步。课程结束后，平台提供系统性的证书体系、行业对接机会，以及一个由同伴和导师共同维护的学习社区。许多学员在课程结束后，凭借所学实现职业跃迁：有的从技术岗位向产品管理转型，有的在市场与運营之间建立起更高效的沟通机制；也有学员通过将学习中学到的结构化思维、数据讲解能力带回到日常工作，提升了团队决策的速度与质量。

我们采访了几位学员，他们的故事像一盏盏小灯，照亮了成长的路径。张女士原本从事客服工作，经过深度的沟通与简报培训，逐步转向市场沟通与客户关系管理，三个月内她的报告结构变得清晰，语言表达更加精准，赢得了上级的信任与新的职责。李先生在跨部门协作中受益匪浅，通过演练与反馈，他学會了用数据讲故事，将复杂的项目进展变成可执行的行动计划，甚至获得了一个新的项目经理机会。

真实案例并非个例，而是课程设计与评估机制共同作用的结果。课程的核心不只是知识，更是方法论的落地：如何把学习转化为工作中的可执行任务，如何把日常挑战转化为持续成长的契机。

除了个人成长，学習社区的力量同样不可小觑。学员之间互为镜像，彼此推动彼此进步。课外的学習小组、同行评审、简历与面试的模拟，都成为常态化的支持网络。导师们持续提供一对一的职业规划辅导，帮助你梳理职业目标、构建推进路径，并据此设计后续的学习计划。

平台也在不断完善教学生态：线上线下混合学习、灵活的上课时间、分阶段的考核与证书，以及可观的学习資源库，确保成年学員在不影响工作的情况下，仍能稳步前進。家属、同事、雇主的反馈也在逐步积累：学员的沟通能力、数据化思维、项目推进能力显著提升，工作效率和职业自信心同步增强。

对某些企业而言，这样的培训甚至成为企业文化的一部分，因为它改变的不只是个人技能，更是一种以学習为核心的组织活力。若你正处于职業成长的十字路口，夜间课程可能成為你做出改变的起点。它为你提供灵活的学習方案、清晰的成長路径以及强大的社群支撑，让你在忙碌的工作中也能持续进步。

现在就行动起来，选择一个合适的入学时间，完成报名、申请试学并开启你的职业新篇章。新学員往往还可享受试学期优惠，完成正式报名后，还能获得一对一职业规划咨询，帮助你把未来的每一步都走得更稳健。讓我们在这场成人教育的旅程里，携手把不确定变成可执行的计划，把焦虑转化為自信与行动。

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　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 何三畏 摄

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