每经编辑｜陈华    

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当芭(ba)蕾遇(yu)上(shang)童(tong)趣：玩(wan)具，舞(wu)者的(de)秘密(mi)伙(huo)伴(ban)

在许(xu)多人(ren)的刻板(ban)印(yin)象中(zhong)，芭(ba)蕾(lei)是纯(chun)粹、严(yan)谨(jin)、甚至有些不(bu)近(jin)人(ren)情的(de)艺术(shu)。它(ta)要(yao)求极(ji)致的精(jing)准、力量(liang)和控制，每(mei)一个(ge)动作(zuo)都承载着(zhe)数百(bai)年(nian)积(ji)淀下(xia)来的美学(xue)规范(fan)。艺术(shu)的(de)生(sheng)命(ming)力(li)恰恰在(zai)于其不(bu)断发展的可能(neng)性，以(yi)及(ji)能(neng)够从(cong)各种意(yi)想不到(dao)的角落汲取灵(ling)感的(de)能量(liang)。最近(jin)，一组(zu)在(zai)网络(luo)上(shang)流传(chuan)的舞(wu)蹈生(sheng)训练(lian)照片，就以(yi)一种(zhong)温(wen)柔(rou)而有力的(de)方(fang)式(shi)，打破(po)了我们对芭蕾(lei)训练的固有认(ren)知。

照片(pian)的主(zhu)角(jiao)们，一(yi)群(qun)年轻的舞蹈(dao)学(xue)子，她们(men)的训练(lian)伙伴并(bing)非只是(shi)冰冷的(de)把杆和(he)镜子，而(er)是那些在童年(nian)时期给予(yu)我们(men)无限欢(huan)乐的(de)小(xiao)玩具。

是的，你没(mei)有看(kan)错(cuo)。这些孩(hai)子们，在进行着(zhe)最基础、也(ye)最核(he)心的芭蕾(lei)基本功(gong)训(xun)练时，手中(zhong)或(huo)身旁(pang)，常常会(hui)“藏”着(zhe)一些(xie)意想不到的小(xiao)道具(ju)——一只(zhi)毛绒绒的(de)泰迪熊，一(yi)个色(se)彩鲜(xian)艳(yan)的小皮(pi)球(qiu)，甚至是一(yi)个(ge)造型(xing)奇特的小(xiao)玩偶(ou)。起(qi)初(chu)看到这样(yang)的画(hua)面(mian)，或(huo)许会有人感(gan)到一(yi)丝(si)不(bu)解，甚至(zhi)带着些许(xu)的质(zhi)疑：这是否会(hui)影(ying)响训练(lian)的严肃性？是否是(shi)在“玩(wan)闹”而(er)非“训(xun)练”？当(dang)我们深(shen)入了解(jie)这背后的故(gu)事(shi)，探究(jiu)这(zhe)种“另类”的训练方(fang)式时(shi)，才会(hui)惊叹(tan)于其中(zhong)的智慧与创(chuang)意，以(yi)及(ji)它所(suo)能(neng)带(dai)来的(de)独(du)特益(yi)处。

想象(xiang)一(yi)下，一(yi)位小小的(de)舞者，正努力地(di)保(bao)持(chi)着腹(fu)肌(ji)的收(shou)紧(jin)，双腿(tui)在(zai)把杆上(shang)进行(xing)着精准的膝(xi)盖外(wai)开(kai)动作(zuo)（plié）。在她(ta)的怀中，或许正(zheng)抱着一只(zhi)柔软的兔子玩(wan)偶。这个(ge)玩偶，在(zai)旁人(ren)看来(lai)，似乎(hu)只(zhi)是一个无(wu)足(zu)轻(qing)重的(de)存在，但对于这(zhe)位(wei)舞(wu)蹈(dao)生来说，它(ta)可能(neng)承载(zai)着更深层(ceng)的(de)意义。

怀(huai)抱玩(wan)偶的(de)动作本(ben)身(shen)，就(jiu)对(dui)身(shen)体的平衡和核心(xin)力(li)量(liang)提(ti)出(chu)了更(geng)高的(de)要求(qiu)。要稳(wen)定地(di)抱住一(yi)个不规(gui)则形(xing)状(zhuang)且有(you)一(yi)定重量的(de)玩偶，同时还要(yao)协调(diao)身体完(wan)成芭蕾(lei)的精(jing)准(zhun)动作，这就意(yi)味着(zhe)舞者需(xu)要调动(dong)更多的肌(ji)肉群(qun)来维(wei)持身体的稳定(ding)，尤其是核(he)心肌群。这无疑是(shi)对(dui)她身体(ti)控(kong)制能(neng)力的(de)一次(ci)巧妙(miao)的“升(sheng)级”。

更重要的是(shi)，玩(wan)具所(suo)带(dai)来的(de)“趣味性”是(shi)任何枯燥的训(xun)练都难以(yi)比拟(ni)的(de)。芭(ba)蕾训(xun)练(lian)是(shi)漫长而艰辛的(de)，它需(xu)要(yao)日复一(yi)日、年复(fu)一年的坚持(chi)。对(dui)于年轻(qing)的孩子们(men)来说(shuo)，这份坚持尤其(qi)考验(yan)他们(men)的毅(yi)力。而(er)一(yi)个(ge)小小(xiao)的玩(wan)具，就(jiu)像是(shi)黑暗隧道中的(de)一束光(guang)，能够有(you)效地(di)分(fen)散(san)他们(men)的注(zhu)意(yi)力，减轻(qing)训练(lian)的枯燥感(gan)和疲(pi)惫(bei)感。

当舞(wu)者(zhe)在心(xin)中默(mo)默(mo)与自(zi)己(ji)怀(huai)中的玩偶“对(dui)话(hua)”，或者(zhe)将玩(wan)偶想象成(cheng)一个(ge)需要被呵(he)护、被引导(dao)的“小(xiao)舞伴(ban)”时，训(xun)练本(ben)身(shen)就从一种任务，变成了一种(zhong)带有情感(gan)连(lian)接(jie)的(de)互(hu)动(dong)。这种(zhong)情(qing)感的(de)投入，能够(gou)帮助(zhu)她(ta)们(men)在疲(pi)劳时(shi)找(zhao)到(dao)继续下去的动(dong)力，让(rang)她(ta)们在面对困(kun)难动(dong)作(zuo)时(shi)，少一(yi)份(fen)畏(wei)惧，多(duo)一份坚持(chi)。

这种训练(lian)方(fang)式的(de)另一个显著优点在于，它能(neng)够(gou)极大(da)地(di)激发(fa)舞蹈生的(de)“想象力”和“表现(xian)力(li)”。芭蕾不(bu)仅(jin)仅(jin)是身体(ti)的(de)语言，更是情(qing)感的抒(shu)发和(he)故(gu)事的讲(jiang)述(shu)。当(dang)舞者(zhe)将(jiang)一(yi)个(ge)小(xiao)玩具视(shi)为(wei)自己(ji)训练过程(cheng)中的一(yi)部(bu)分，她(ta)会不(bu)自(zi)觉(jue)地将(jiang)自己的情(qing)感和(he)情(qing)绪投射(she)到(dao)这(zhe)个(ge)玩(wan)具上(shang)。例(li)如(ru)，在进(jin)行(xing)一(yi)些需要情(qing)感(gan)表达的(de)组合(he)练习时，舞(wu)者可(ke)能会(hui)想象(xiang)自己的玩偶在台(tai)下(xia)观看，或者将玩(wan)偶(ou)想象成(cheng)自己想要(yao)保护(hu)的对(dui)象，从而更(geng)自然(ran)地流露出(chu)柔美(mei)或(huo)坚(jian)毅的(de)情感。

这种(zhong)“代入(ru)感”的(de)培养(yang)，比(bi)单(dan)纯的(de)模仿和记(ji)忆(yi)，更能触及表(biao)演(yan)的(de)灵魂。通过(guo)与玩具的互(hu)动(dong)，舞者学会(hui)了如何(he)在动作中注(zhu)入(ru)生命(ming)，如何让(rang)身体(ti)的每(mei)一个(ge)舒展都(dou)带着故(gu)事感(gan)。

这(zhe)种(zhong)方式(shi)还能够帮助舞(wu)蹈生(sheng)更好地(di)理(li)解身体的(de)“连接”和“延伸(shen)”。很多时(shi)候，老师在课堂上强调的(de)“打开(kai)”和“延伸”，对(dui)于初学者(zhe)来说是抽象(xiang)的概念。但当她们(men)抱着一个(ge)玩(wan)偶，努(nu)力(li)地去(qu)“照(zhao)顾”它，去“带领(ling)”它完成(cheng)动(dong)作时，她们会更(geng)深(shen)刻(ke)地(di)体会到身体(ti)的哪一部分需(xu)要伸展，哪一部分需要保(bao)持稳(wen)定。

例如(ru)，在(zai)进行(xing)手(shou)臂(bi)的(de)延伸动(dong)作(zuo)时，怀中(zhong)的玩(wan)偶能(neng)够(gou)成为一(yi)个“参(can)照(zhao)物(wu)”，让舞者更直观地感(gan)受到(dao)手臂(bi)向外(wai)、向(xiang)上的延伸感(gan)，以及这种延伸如何(he)与身(shen)体的(de)其(qi)他部分产生连接(jie)。这种(zhong)“意念(nian)”上的引导(dao)，常常(chang)比纯粹的(de)口(kou)头(tou)指令更能奏(zou)效。

当然，这(zhe)种训练方(fang)式(shi)并非(fei)意味(wei)着可(ke)以随意懈(xie)怠。恰恰相(xiang)反，正(zheng)是因(yin)为有(you)了玩(wan)具的“陪(pei)伴(ban)”，舞者才需(xu)要(yao)更加(jia)专(zhuan)注和(he)细致(zhi)。每一(yi)次怀抱玩(wan)偶的(de)旋转，每一次将(jiang)玩偶(ou)放在指定(ding)位(wei)置后(hou)的跳跃(yue)，都(dou)需要舞(wu)者在(zai)保持(chi)自(zi)身(shen)动(dong)作(zuo)精准的还要考虑到玩(wan)偶的“安(an)全”和(he)“状态(tai)”。这种“双重(zhong)责(ze)任”的(de)训(xun)练，无(wu)形中(zhong)提(ti)升(sheng)了舞(wu)者的(de)责任(ren)感和对(dui)细节的(de)关注(zhu)度。

从(cong)更(geng)宏观的(de)角度来看(kan)，这种训(xun)练方式(shi)也体现(xian)了(le)一种教育理(li)念(nian)的转(zhuan)变。它(ta)不(bu)再是单(dan)向的灌输(shu)，而是(shi)更加注(zhu)重与(yu)学(xue)生的(de)互动(dong)，以(yi)及(ji)对学(xue)生(sheng)个体差(cha)异(yi)和情感需(xu)求(qiu)的(de)关(guan)注。让(rang)训(xun)练(lian)变得(de)更(geng)有(you)趣，让(rang)学习过(guo)程(cheng)充满(man)探索性，这对于激发(fa)学生的内在学习动(dong)机，培(pei)养他(ta)们(men)对(dui)芭蕾(lei)艺术持久(jiu)的热(re)爱，具(ju)有非常(chang)重(zhong)要的(de)意(yi)义。

当孩子(zi)们(men)带着笑容(rong)，怀揣着(zhe)他们的小伙(huo)伴，在练功(gong)房里(li)挥洒汗水(shui)，那一(yi)刻，我们看到的(de)不(bu)仅(jin)仅是芭蕾(lei)训(xun)练的严(yan)谨(jin)，更是(shi)艺术最(zui)纯粹(cui)、最(zui)动(dong)人的(de)生命(ming)力。

玩(wan)具的(de)“魔(mo)力”：如何(he)将趣(qu)味性融(rong)入(ru)芭蕾(lei)的严谨训(xun)练

在(zai)上一(yi)部分，我(wo)们(men)初(chu)步(bu)探讨了舞(wu)蹈生(sheng)们带着(zhe)小(xiao)玩具训(xun)练(lian)芭(ba)蕾(lei)所带来的初步感受(shou)和一些显(xian)而易(yi)见的(de)好(hao)处。但深入(ru)思(si)考(kao)，这(zhe)种“将趣(qu)味性融入严谨训(xun)练”的(de)模式(shi)，其背(bei)后所(suo)蕴含(han)的(de)教育(yu)智(zhi)慧和(he)艺(yi)术(shu)创新(xin)，远比我们最初想象(xiang)的要(yao)更加(jia)丰富和深刻。这(zhe)不仅(jin)仅(jin)是(shi)孩子(zi)们在“玩”，而是在(zai)“玩”中“学”，在(zai)“学”中(zhong)“创”。

让(rang)我们(men)来解(jie)析一下(xia)玩(wan)具在不同芭蕾动作(zuo)训练中的具体(ti)“魔力”所在。在“把(ba)上”练(lian)习中，除了前文提(ti)到的保(bao)持平衡和核心(xin)稳(wen)定(ding)，玩偶(ou)还可(ke)以被用来辅助(zhu)学习脚背的延(yan)伸和压迫。比如(ru)，可以(yi)将(jiang)玩(wan)偶(ou)放(fang)在(zai)脚背上(shang)，然(ran)后(hou)尝(chang)试(shi)着用脚(jiao)背(bei)的力量(liang)“夹(jia)住”它，或(huo)者在(zai)下压脚(jiao)背时，想象玩偶(ou)被温(wen)柔地(di)“托起(qi)”。

这(zhe)个过程(cheng)，能够让舞者在感(gan)受(shou)脚背韧(ren)带伸展的也(ye)能避(bi)免过度用力(li)而造成(cheng)的(de)损伤(shang)。同(tong)样(yang)，在进行“勾(gou)绷(beng)脚”训(xun)练时(shi)，可以通过(guo)玩偶的“反应”来(lai)体会(hui)脚踝的灵(ling)活性。如(ru)果脚踝不(bu)够(gou)放松(song)，玩偶(ou)可能就(jiu)会滑落(luo)；而当(dang)脚踝灵活(huo)、配合度(du)高时，玩(wan)偶则能稳定地(di)被“掌(zhang)控”。

到(dao)了“把下”练习(xi)，尤(you)其是组合和跳(tiao)跃(yue)训(xun)练(lian)，玩具的(de)作(zuo)用(yong)就更(geng)加多样化(hua)了。想(xiang)象一下，一(yi)个稍(shao)显复(fu)杂的组合，舞者需要(yao)手臂的打开、身(shen)体的旋转、腿部(bu)的协调(diao)。如(ru)果此时，她(ta)手中(zhong)有(you)一个(ge)轻盈的(de)丝(si)巾(jin)或(huo)者一(yi)个色彩(cai)鲜艳(yan)的(de)小(xiao)球，她(ta)可以(yi)将(jiang)其视(shi)为(wei)自己(ji)身(shen)体(ti)“延伸(shen)”的一(yi)部分。手臂(bi)在空(kong)中划(hua)过的(de)弧线，可(ke)以通(tong)过丝巾(jin)的飘(piao)动(dong)来(lai)直观地(di)感受；身(shen)体的(de)旋转(zhuan)，可以(yi)通过小(xiao)球的“跟(gen)随”来体会其(qi)惯(guan)性与(yu)控制(zhi)。

这些(xie)小小的(de)道(dao)具，能(neng)够将抽象(xiang)的身(shen)体(ti)指令，转化(hua)为(wei)具象(xiang)的(de)视(shi)觉和(he)触觉(jue)体验(yan)，极(ji)大(da)地帮(bang)助(zhu)舞(wu)者建(jian)立身体的(de)“空(kong)间(jian)感”和(he)“运动感”。

在(zai)跳跃训(xun)练(lian)中，玩(wan)偶还可(ke)以(yi)被用(yong)来培养(yang)舞者的(de)“空(kong)中意识”和“落(luo)地稳定性(xing)”。例如(ru)，在做“小跳”（petitallegro）时，舞(wu)者可(ke)以(yi)想象自己要将(jiang)怀中的(de)玩偶(ou)“抛(pao)”向空中，然(ran)后在空(kong)中(zhong)“接(jie)住”它。这个(ge)过(guo)程(cheng)中，对(dui)核(he)心的收(shou)紧、手(shou)臂的配合(he)以及身体的(de)整(zheng)体(ti)协调(diao)性都有(you)了(le)更高的(de)要求(qiu)。

当舞者从空中(zhong)落(luo)下(xia)时，她(ta)会本能地(di)去(qu)“保护”怀(huai)中的(de)玩偶，这会(hui)促使她(ta)更加注(zhu)意落(luo)地时(shi)的缓冲和身体的稳定，避(bi)免(mian)出现“硬(ying)着(zhe)陆(lu)”。这种“责任(ren)感(gan)”的驱动，让安全与技术(shu)训练(lian)得到(dao)了完(wan)美的(de)结(jie)合(he)。

更(geng)进一步，这种(zhong)训练(lian)方式(shi)还(hai)能极(ji)大(da)地(di)促进舞蹈生的“创(chuang)造(zao)力”和(he)“表现力(li)”的开发。在进行(xing)即(ji)兴(xing)练习(xi)或者(zhe)角色(se)塑造(zao)时(shi)，玩(wan)偶(ou)成为(wei)了舞(wu)者(zhe)与外部世(shi)界互(hu)动的“媒(mei)介(jie)”。她可(ke)以赋(fu)予玩偶不(bu)同的性格(ge)，然后(hou)通过(guo)自己(ji)的舞(wu)蹈来回应它，或(huo)者演(yan)绎(yi)与玩偶(ou)之间(jian)发生(sheng)的故(gu)事(shi)。这不仅(jin)能够激发舞(wu)者(zhe)丰富(fu)的想(xiang)象(xiang)力(li)，还能帮助(zhu)她们在舞(wu)台上更自(zi)如地(di)去表达(da)情感，去(qu)塑造(zao)鲜活(huo)的角色。

当(dang)一(yi)个(ge)舞者(zhe)能够熟练地运用身体语(yu)言，并(bing)能够将(jiang)情感(gan)自然地(di)流露时，她就不仅(jin)仅(jin)是(shi)一(yi)个技术(shu)娴熟的(de)表演(yan)者，更是一(yi)位有(you)灵魂的艺术家(jia)。

这种训练(lian)方式的(de)成功，也(ye)离不(bu)开背后教(jiao)育者(zhe)的智(zhi)慧与(yu)洞察(cha)。他(ta)们(men)并非(fei)简(jian)单(dan)地允(yun)许学(xue)生“玩(wan)耍(shua)”，而是将(jiang)玩具巧(qiao)妙(miao)地融入(ru)教(jiao)学体系(xi)，为(wei)之赋予了(le)明(ming)确的训(xun)练(lian)目标和(he)方法。例(li)如(ru)，老师(shi)可能(neng)会要(yao)求学生使用特定的(de)玩(wan)偶来练习(xi)特(te)定的动(dong)作，或者设定(ding)一(yi)个“小游(you)戏”让(rang)学生在完(wan)成(cheng)某(mou)项技术挑(tiao)战后(hou)获(huo)得(de)“奖(jiang)励(li)”（比如让玩(wan)偶“站(zhan)”起来）。

这(zhe)种(zhong)有目的性(xing)的引导，让(rang)趣(qu)味性与(yu)技术(shu)性得(de)到了完(wan)美(mei)的平(ping)衡。

这(zhe)种方式也为(wei)不同(tong)性格和学习习惯(guan)的学(xue)生(sheng)提供了(le)更多的可能性(xing)。对于一些天生(sheng)比(bi)较内向、不善(shan)于直接表达情(qing)感(gan)的学生(sheng)来说(shuo)，玩具提供(gong)了一(yi)个相对(dui)安(an)全和(he)放松的(de)“缓冲带(dai)”，让(rang)她(ta)们(men)能够通过与玩具的互(hu)动，逐渐(jian)打开自己，释放内(nei)在的(de)情感(gan)。而(er)对(dui)于(yu)那(na)些活泼(po)好(hao)动的(de)学生(sheng)，玩具(ju)则可(ke)以将她们充沛(pei)的能量引导到更加专(zhuan)注和富有创(chuang)造力的方向。

从(cong)长远来看(kan)，这种将创(chuang)意与(yu)传统(tong)严(yan)谨(jin)训练(lian)相结合(he)的(de)方式，不仅(jin)能(neng)够培养(yang)出技术过硬(ying)的(de)芭蕾(lei)舞者(zhe)，更能(neng)塑造出(chu)内心丰(feng)盈、充满(man)艺术想(xiang)象(xiang)力(li)的下(xia)一代(dai)艺术家。它(ta)打破(po)了“艺(yi)术(shu)必(bi)须苦(ku)大仇深”的(de)误解(jie)，让艺术(shu)的(de)求索之路充满了(le)阳(yang)光、乐趣和无限(xian)的可能。当(dang)我们(men)在网络上(shang)看到(dao)这些图(tu)片(pian)时，不(bu)应(ying)只(zhi)看到“舞蹈(dao)生(sheng)带(dai)着(zhe)小玩具(ju)练芭蕾(lei)”这一表(biao)象(xiang)，更(geng)应(ying)看(kan)到其(qi)中蕴含(han)的(de)对教(jiao)育(yu)的深刻理解(jie)，对(dui)艺术(shu)的热(re)爱(ai)，以及(ji)对(dui)每一个(ge)个体潜(qian)能的(de)尊(zun)重与(yu)激发。

最终(zhong)，当(dang)这(zhe)些年轻的(de)舞(wu)者们，带着她(ta)们在(zai)童年(nian)伙(huo)伴的“陪伴(ban)”下(xia)，在练(lian)功(gong)房里(li)一次次(ci)地旋(xuan)转(zhuan)、跳跃，她(ta)们所展现出的(de)，不(bu)仅仅(jin)是(shi)芭(ba)蕾(lei)的(de)优(you)雅，更是那(na)份源自(zi)内(nei)心深(shen)处(chu)的快乐，那份(fen)对艺(yi)术(shu)纯(chun)粹(cui)的(de)追求，以及那份将平(ping)凡(fan)化(hua)为不(bu)凡的非凡(fan)创意(yi)。这是一(yi)种(zhong)全新(xin)的训练方式，也(ye)是(shi)一种(zhong)全新的(de)艺术姿态，它向(xiang)世界(jie)宣(xuan)告(gao)：优雅(ya)，也(ye)可以如(ru)此(ci)充(chong)满童趣；严谨，也(ye)可以如此(ci)生动(dong)有趣。

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图片来源：每经记者 陈家堃 摄

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