每经编辑｜陈昂    

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身体的秘(mi)密(mi)花园：荷尔(er)蒙(meng)涌动(dong)与好(hao)奇(qi)心(xin)作祟

十六(liu)岁的年纪(ji)，如同夏(xia)日(ri)午(wu)后(hou)骤然升高(gao)的(de)气温，身体(ti)里(li)奔涌着一股股难以(yi)言说的(de)躁(zao)动。对(dui)于女生来说(shuo)，这(zhe)个阶段的(de)身体(ti)变化(hua)尤为显著(zhu)，第二(er)性征的(de)出(chu)现，月(yue)经的到来，都让(rang)她(ta)们开始(shi)重新(xin)审视(shi)自(zi)己(ji)的身体。在这份(fen)新奇(qi)与探索中(zhong)，手淫(yin)，这个(ge)许多(duo)人避(bi)而不谈的(de)话题，悄(qiao)然(ran)成为(wei)了一些女(nv)生认(ren)识自(zi)我、纾解生(sheng)理冲动(dong)的方式(shi)。

我们必(bi)须认识(shi)到，手(shou)淫是(shi)人(ren)类(lei)正常(chang)的生理行(xing)为，无论男(nan)女，在(zai)性(xing)发育成熟过(guo)程(cheng)中(zhong)都可能(neng)出(chu)现(xian)。对(dui)于16岁(sui)的(de)女生而(er)言(yan)，体(ti)内的(de)荷尔蒙水平显(xian)著升(sheng)高，性意识开(kai)始萌发(fa)，对性(xing)的好(hao)奇心也随之增长(zhang)。这(zhe)种生理上(shang)的(de)冲(chong)动和(he)心(xin)理(li)上(shang)的好奇，很(hen)容(rong)易(yi)通过(guo)手(shou)淫的(de)方(fang)式(shi)得到(dao)满足(zu)和探索(suo)。

这是一(yi)种自(zi)我认(ren)知和身(shen)体探(tan)索的自然过程(cheng)，就(jiu)像婴儿吮吸手(shou)指(zhi)一样，是(shi)对自(zi)身感(gan)受(shou)的探(tan)索(suo)。

从(cong)生(sheng)理层面来(lai)看(kan)，适(shi)度(du)的手淫(yin)并不(bu)会对(dui)身体(ti)造成任(ren)何(he)伤害(hai)。相反，它(ta)甚(shen)至(zhi)可(ke)能带来(lai)一些积(ji)极(ji)的影响。在手淫的(de)过(guo)程(cheng)中，身(shen)体会释(shi)放内(nei)啡(fei)肽，这(zhe)是(shi)一种(zhong)天(tian)然的(de)止(zhi)痛(tong)剂和(he)情绪(xu)调节剂，能(neng)够带来(lai)愉悦感(gan)，缓解(jie)压力(li)和焦(jiao)虑。对(dui)于(yu)正处于(yu)学(xue)业压力、人际(ji)关系(xi)困扰以及(ji)青春期(qi)情(qing)绪波(bo)动的16岁(sui)女(nv)生(sheng)来(lai)说，手(shou)淫(yin)提供了(le)一个安(an)全(quan)、私密(mi)的方式来(lai)释放(fang)紧张(zhang)情绪，获(huo)得(de)片刻的放松和(he)舒缓。

更重(zhong)要(yao)的(de)是，手淫是认识(shi)自己身体(ti)最直接、最私密的方(fang)式之一。在这(zhe)个(ge)过程中，女生可(ke)以(yi)了解自(zi)己的身体构造(zao)，感受(shou)不同触(chu)碰带来(lai)的快感，从而建(jian)立起更(geng)积(ji)极的(de)身体(ti)意(yi)象。这种(zhong)对身体的了解，有助(zhu)于日后(hou)建(jian)立健康(kang)的性观(guan)念，更(geng)好(hao)地理(li)解自己(ji)在性关系(xi)中(zhong)的(de)感受和需(xu)求，并学会保(bao)护(hu)自己。

我们(men)不能回避(bi)的(de)是(shi)，社会(hui)文化(hua)中对(dui)于女(nv)性(xing)性行为(wei)，特别(bie)是(shi)手淫，仍然(ran)存(cun)在(zai)着许多误解(jie)和(he)污(wu)名(ming)化。许多(duo)传统的观念(nian)将女性的性(xing)视为(wei)被动(dong)、隐晦(hui)，甚至(zhi)是不(bu)洁(jie)的(de)。这种观念(nian)的压(ya)力(li)，使(shi)得一(yi)些女(nv)生(sheng)在进行手(shou)淫时会(hui)感(gan)到羞耻、内疚(jiu)，甚至恐惧(ju)。她(ta)们(men)可能(neng)会(hui)担(dan)心“是(shi)不是(shi)生病(bing)了”、“会(hui)不会影(ying)响将来(lai)的生育”、“会(hui)不会(hui)变得不检(jian)点(dian)”。

这(zhe)些(xie)担(dan)忧，很大程(cheng)度上(shang)源于(yu)缺乏(fa)科学、健(jian)康(kang)的性知识和(he)正确的(de)引导(dao)。

面(mian)对这些担忧(you)，科(ke)学(xue)的性(xing)教育(yu)就显(xian)得尤(you)为重(zhong)要(yao)。16岁的女(nv)生，正处于(yu)信息(xi)爆炸(zha)的(de)时代，她们(men)可能(neng)通过各(ge)种(zhong)渠道接触到(dao)关于(yu)性(xing)的(de)信息，但(dan)这些信息(xi)良(liang)莠不(bu)齐，很(hen)多甚(shen)至是带有偏见(jian)和错误的(de)。因此，家长、学校(xiao)和社(she)会有责任提供(gong)准确、科(ke)学(xue)的性知识(shi)，帮(bang)助(zhu)她(ta)们(men)理解(jie)身体(ti)的变(bian)化，认(ren)识(shi)到手淫(yin)的(de)正常(chang)性，消除(chu)不必要的(de)恐慌(huang)。

理解和(he)接纳自(zi)己的身(shen)体(ti)是青(qing)春期(qi)成长(zhang)的关(guan)键(jian)一环。当身体(ti)的荷尔(er)蒙开始(shi)涌动(dong)，好奇心如(ru)同种子(zi)在心(xin)田(tian)发(fa)芽(ya)，手淫(yin)作为一种回应(ying)，是(shi)许(xu)多(duo)女生自(zi)我探(tan)索的开(kai)始。它不是洪(hong)水猛(meng)兽，也不(bu)是洪(hong)水(shui)猛(meng)兽(shou)的(de)诱惑，而(er)是身(shen)体与(yu)心(xin)灵对(dui)话的一种方式(shi)。在(zai)这个(ge)过(guo)程中，倾(qing)听(ting)身体的声音(yin)，尊重自(zi)己(ji)的(de)感受，并从中(zhong)获得关于自(zi)身和(he)他(ta)人的(de)基本(ben)认(ren)知(zhi)，是(shi)比(bi)任何(he)外界(jie)评(ping)价都更(geng)重要(yao)的。

内(nei)心的(de)悄悄(qiao)话：自我(wo)认(ren)知(zhi)、情(qing)感释(shi)放与社(she)会(hui)隐忧

16岁(sui)女生的手淫(yin)行(xing)为，除(chu)了(le)生理(li)层(ceng)面的需(xu)求，更(geng)深层次地(di)触及(ji)到(dao)了(le)心(xin)理和(he)情感的探索(suo)。这个年(nian)纪(ji)的女(nv)生，正(zheng)经历(li)着从童年向成年的(de)过渡(du)，自我意识(shi)逐渐觉醒(xing)，对(dui)情(qing)感、亲密(mi)关(guan)系和自身价值(zhi)的思(si)考也(ye)变得(de)更加(jia)复杂(za)。手淫(yin)，在这(zhe)种情况(kuang)下(xia)，可能(neng)成为(wei)她们处(chu)理(li)内(nei)心(xin)复(fu)杂(za)情(qing)感(gan)、寻(xun)求慰(wei)藉和(he)建立自(zi)我认同的(de)一种方(fang)式(shi)。

一方(fang)面，手淫能够(gou)为女生(sheng)提供(gong)一种(zhong)即时的(de)情感释放。青春期的情(qing)绪起(qi)伏往(wang)往很(hen)大，可能会(hui)因为(wei)学业(ye)、朋友、家庭(ting)关系等问(wen)题感(gan)到(dao)沮丧(sang)、焦(jiao)虑(lv)或(huo)孤(gu)独(du)。在(zai)缺(que)乏有(you)效的情感支(zhi)持(chi)或(huo)表(biao)达(da)渠(qu)道时，手淫带(dai)来的(de)生(sheng)理上(shang)的愉(yu)悦感，能够(gou)暂(zan)时缓解(jie)内心(xin)的不适，带(dai)来片刻的宁静(jing)和掌(zhang)控(kong)感(gan)。这(zhe)种(zhong)自我(wo)安抚的方(fang)式，虽(sui)然不能解(jie)决根(gen)本问题，但在某(mou)些时(shi)刻，却(que)是她们能(neng)够自(zi)主把(ba)握的、能带来积(ji)极感(gan)受(shou)的(de)途径。

另(ling)一(yi)方面，手淫(yin)也可能与(yu)女生对亲(qin)密关(guan)系、爱(ai)情的幻(huan)想相关联。在这个(ge)阶段，她(ta)们可(ke)能会开(kai)始(shi)关注异(yi)性，对(dui)爱(ai)情产生(sheng)朦胧(long)的向(xiang)往，但(dan)现实(shi)中(zhong)的(de)社交(jiao)往往(wang)还不够成(cheng)熟，或者有(you)顾(gu)虑(lv)。通过(guo)手(shou)淫，她们(men)可(ke)以在(zai)自己的(de)想(xiang)象世(shi)界(jie)中，构建出(chu)理(li)想(xiang)的亲(qin)密场(chang)景(jing)，体(ti)验被(bei)爱、被渴(ke)望(wang)的感觉。这是一(yi)种在安全(quan)范(fan)围(wei)内进(jin)行的关于亲密(mi)关系的情感(gan)演(yan)练(lian)，也是(shi)对自身(shen)情感需求的一(yi)种(zhong)探索。

我们也(ye)必须(xu)正视(shi)手淫(yin)行为可能(neng)带(dai)来(lai)的潜在(zai)社会性(xing)影响和心(xin)理负担。正(zheng)如前文所(suo)述，社会文(wen)化(hua)对(dui)女(nv)性(xing)性(xing)行为的保守态(tai)度(du)，很(hen)容易(yi)让女生在手(shou)淫后(hou)产生(sheng)guilt（内疚(jiu)）和shame（羞(xiu)耻(chi)）。这种负(fu)面情(qing)绪(xu)，可(ke)能会(hui)影(ying)响(xiang)她(ta)们(men)的自(zi)信心(xin)，甚至(zhi)导(dao)致(zhi)她(ta)们对自己的(de)身体产(chan)生(sheng)负面(mian)认知(zhi)，认为(wei)自己(ji)“不干净(jing)”、“不(bu)正常”。

如果(guo)手(shou)淫(yin)行(xing)为(wei)变(bian)得(de)过度，影响(xiang)到正常(chang)的生(sheng)活(huo)、学习(xi)和社(she)交，那(na)么就需要引起(qi)重视。比如(ru)，因为(wei)沉迷(mi)于手淫而(er)忽略了学(xue)业(ye)，或者(zhe)因(yin)为(wei)过度关(guan)注性而(er)影响了与家人(ren)朋友的正常(chang)交流，甚至出现(xian)身体疲惫(bei)、注(zhu)意力不(bu)集中(zhong)等情(qing)况(kuang)。这可能(neng)不是(shi)手淫(yin)本身(shen)的(de)问题，而是其(qi)背后可能(neng)隐藏(cang)的其他心理需(xu)求或问题，例如(ru)逃避现实、寻求(qiu)关注，或者存在(zai)其他心(xin)理困扰(rao)。

值得注意(yi)的是(shi)，将手淫(yin)视为“毒(du)品”或者“洪(hong)水猛兽”的观念是极(ji)其有害(hai)的。这种观念只会加剧(ju)女生(sheng)的(de)恐惧和(he)焦(jiao)虑，阻碍她(ta)们(men)对(dui)自身身体和(he)性健(jian)康的(de)正确(que)认识(shi)。正确的(de)态(tai)度应(ying)该是，理解(jie)其作(zuo)为一(yi)种自然生(sheng)理行为的(de)可能性，关注其(qi)是否影响(xiang)正常生活，并(bing)以(yi)开放(fang)、科学(xue)的心(xin)态(tai)去处理可(ke)能(neng)出(chu)现的负面(mian)情绪。

对(dui)于16岁(sui)的(de)女生(sheng)来说(shuo)，最(zui)重要(yao)的(de)不(bu)是(shi)压(ya)抑(yi)或(huo)禁(jin)止手淫，而(er)是(shi)建立(li)健康的自我认(ren)知(zhi)和(he)情感(gan)处理(li)能力。这需要：

科学的(de)性(xing)教育：获(huo)得准确(que)的(de)性知(zhi)识(shi)，理解身(shen)体发(fa)育和(he)生理(li)反应(ying)的正常(chang)性，消(xiao)除对身体(ti)和性的神秘感与恐惧(ju)感。积(ji)极(ji)的(de)心理(li)支持：鼓励表达(da)情感，学习(xi)应(ying)对(dui)压力和(he)负面(mian)情绪(xu)的方法，建(jian)立(li)健(jian)康(kang)的自我价(jia)值(zhi)感(gan)，不(bu)将身体(ti)感受(shou)与个人道德品(pin)质(zhi)直(zhi)接挂钩。健(jian)康的社(she)交(jiao)与情(qing)感连(lian)接：培(pei)养良好的人际(ji)关系，学(xue)习与人(ren)建立(li)健(jian)康(kang)的(de)连(lian)接(jie)，寻求情感支(zhi)持(chi)，而不是完全(quan)依赖自我(wo)慰藉。

关注生活(huo)平衡：如果发现手淫(yin)影响了(le)正常生(sheng)活(huo)，主动寻求(qiu)帮(bang)助(zhu)，例如与信任(ren)的成(cheng)年人(ren)沟通(tong)，或寻求(qiu)专业的心理咨询(xun)。

总而言之，16岁(sui)女生手(shou)淫是成(cheng)长(zhang)过程(cheng)中一(yi)个(ge)复杂的(de)课题(ti)，它既是身体荷尔蒙涌动(dong)的自然反应(ying)，也(ye)是心(xin)理情感(gan)探索的(de)一部分。我(wo)们应(ying)当以科学(xue)、开(kai)放(fang)、理解(jie)的态(tai)度去(qu)面(mian)对，用知识和(he)支持(chi)去引(yin)导，帮助(zhu)她们(men)更好(hao)地(di)认识自己(ji)，接纳(na)身体(ti)，健康(kang)地度过(guo)青春期(qi)，走向(xiang)更成(cheng)熟的自(zi)己(ji)。

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图片来源：每经记者 金香穗 摄

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