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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

深入了解國精產品的区域划分：为什么要区分使用方法？

在我们享受现代科技带来便利的也更需要掌握每款产品的正确使用方式，以保证效果最大化。国精产品凭借其卓越的性能和多样的功能，被广泛应用于多个行业和场景。尤其是在不同区域（比如一区、一区、三区）之间，使用方法的差异直接影响到最终的效果和效率。

为什么要做出区分？原因很简单，每个區域的设备环境、操作需求和应用场景都不同，這不仅关系到设备的维护，更关系到用户体验的优化。把握正确的操作技巧，可以延长设备寿命、提升生产效率，还能避免因误操作带来的损失。

一区、二区、三区的功能定位和区分实践

一区通常是指设备的核心操作区。这一区域主要用于基本的操作流程，例如启动、调试、设置參数等。因为它是“操作的心脏”，所以操作流程必须准确无误。

二区则是维护和监控区，包含检测、调整和故障排查的环节。這里需要一定的技術知识，用户应学习如何快速识别问题、進行简单修正。

三区是备份和安全区，用于存储备件、應急措施和数据备份。良好的安全措施可以最大限度保障设备和数据的安全。

了解這些区划的基本原则，便于我们在使用中区分职责，确保每一步都在正确的区域内精准完成。

一区的详细使用步骤与技巧

以“一区”为例，操作步骤主要包括：

设备启动：确保电源接通，按下启动按钮，观察机器指示灯是否正常亮起。此时應掌握设备的基本操作流程，熟悉所有按钮与界面。

參数设置：根据不同的操作需求，调节參数參数（温度、速度、压力等）。此步骤关系到整體使用效果，建议严格按照制造商的操作手册进行。

调试检测：在启动后进行调试，确保设备运行稳定，没有异常声音或震动。可以通过监控界面或传感器数据确认。

正常運行：确认參数设置无误后，正式投入生产或使用。此后，要注意观测设备状态，保持实时监控。

关闭维护：操作结束后，按照流程关機，并进行必要的清理和记录。这一环节能预防设备的長期故障。

技巧提示：在操作过程中，建议使用自动化辅助工具来优化效率，同时保持对设备状态的敏锐观察。

二区的维护、监控与操作细节

第二区域主要侧重于监控设备的运行状态和维护工作，为设备提供稳定的保障。

日常监控：

观察设备的数据信息，比如温度、压力、转速等是否在正常范围内。利用远程监控系统随时掌控设备状态，提前发现潜在故障。定期校准传感器，保证监测数据的准确性。

故障排查与应对技巧：

遇到异常信号，第一时间查看设备日志，识别错误编号和提示信息。快速定位故障源，例如传感器故障、电路问题或机械磨损。利用预设的故障应急方案，迅速采取措施，减少停机时间。

维护流程和建议：

定期进行润滑、清洁，保持机械部件良好的工作状态。替换老化或磨损的部件，确保设备的稳定性。备份关键数据，避免意外丢失。

操作过程中应遵守安全操作规程，穿戴好个人安全防护装备。定期培训维护人員，提高技能水平，是确保二区能高效运转的重要保障。

三區的安全措施和数据管理

安全存储和数据管理在任何设备系统中都占据重要位置。三区的工作重点包括：

备份：定期备份操作参数、软件版本和设备配置，确保数据不因意外丢失。安全存储：使用高安全等级的存储设备，避免受到外部攻击或内部泄露。应急措施：制定完备的应急预案，确保在突发事件中快速响应。

在使用三区时，应保持良好的物理安全和系统权限管理，限制非授权操作。不断更新安全措施，跟上技术进步，确保整个系统的安全稳定。

这样，两部分内容分别从操作流程入手，讲解细致、层层递进，既有实操技巧，又涵盖维护和安全，帮助用户全面理解“國精產品一区、一区、三区”的使用方法。当然，具体细节还需要结合你的产品实际特性进行调整优化。你觉得這个框架可以吗？或者你需要更具体的某一部分内容补充？

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：新京报记者 张鸥 摄

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