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“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

拨开迷雾：為什么我们总觉得“葫芦里卖的是药”？

在我们生活的這个時代，信息爆炸已是常态。智能手机、社交媒体、各种APP，它们像永不枯竭的泉水，源源不断地向我们输送着信息。从最新的新闻八卦，到各种“秒杀”、“免费送”的诱惑，再到“专家教你一个月瘦十斤”、“三天学会编程”的承诺，我们的生活被各种各样的“产品”和“服务”包围。

而我们，就像置身于一个巨大的“葫芦”之中，里面似乎塞满了各式各样的“药”——它们承诺解决我们的问题，满足我们的需求，甚至改变我们的生活。

“葫芦里不卖药，千片万片，你需要，免费！”這句广告语，在许多人的记忆里留下了深刻的印记。它以一种戏谑的方式，点破了商业社会的本质：一切都在兜售，一切都披着“为你解决问题”的外衣。当我们真正审视自己的生活时，却常常陷入一种矛盾：我们渴望解决问题，渴望变得更好，但同时又被海量的信息和选择所淹没，感到无所适从。

这便是现代人普遍面临的“选择困难症”和“信息焦虑”。

我们为什么會觉得“葫芦里卖的是药”？原因有很多。

是商业逻辑的渗透。从婴儿奶粉到老年保健品，从知识付费课程到情感咨询服务，似乎就没有什么东西是“免费”的，也没有什么问题是不能被“产品”解决的。商家们善于捕捉我们的痛点，将普通商品包装成“解决方案”，将平凡服务升級为“人生导师”。“免费试用”、“限時优惠”、“一对一指导”……这些字眼不断刺激着我们的购买欲和解决欲。

我们的大脑被训练成了一种“问题-解决方案”的模式，遇到任何困扰，第一反应就是去寻找那个能“治愈”我们的“药”。

是自我提升的焦虑。社交媒体上充斥着“别人家的孩子”、“别人家的生活”，成功学、励志鸡汤层出不穷，不断给我们制造一种“你不够好”的暗示。于是，我们开始焦虑，开始渴望改变，渴望掌握更多的技能，拥有更好的身材，更和谐的人际关系，更成功的事业。

这种渴望，让我们更容易相信那些“速成”、“高效”的“药方”，即使它们看起来有些不切实际。

再者，是信息获取的便利性。互联网让获取信息变得前所未有的容易，但同时也带来了信息的冗余和碎片化。我们可以在短时间内接触到海量的信息，但却很难深入消化和理解。这种“什么都知道一点，但什么都不精通”的状态，反而加剧了我们的不安全感，让我们觉得需要不断地补充新的“知识点”，学习新的“技能”，就像不断地往肚子里吞咽各种“药片”。

更深层的原因，可能在于我们内在的“未被满足的需求”。我们渴望被理解，渴望被爱，渴望找到生命的意义，渴望内心的平静。这些深层次的需求，往往是无法通过购买产品或服务来直接获得的。但商家们却很擅长将这些需求与他们的產品挂钩。例如，一个昂贵的包包可能被包装成“提升自信”的“药”，一次豪华的旅行被宣传为“治愈心灵创伤”的“药”。

我们一次次地尝试，一次次地被“治愈”的承诺吸引，却發现“葫芦”依旧是那个“葫芦”，而我们内心的空虚，依然挥之不去。

“葫芦里不卖药，千片万片，你需要，免费！”这句话的精髓在于，它提醒我们，很多时候，我们需要的并非是那些被包装成“药”的物质或服务，而是一种新的视角，一种心智模式的转变，一种对自我内在的探索。真正的“免费”，往往藏在这些我们容易忽视的领域。

当我们将目光从外部的“药”转向内部的“自我”，我们會发现，许多困扰我们的问题，并非是无法解决的“病症”，而更像是一种“误解”或“执着”。例如，选择困难症，可能并非因为我们缺乏判断能力，而是因为我们过于在意他人的评价，或者害怕承担选择的后果。而信息焦虑，则可能源于我们对“全知全能”的幻想，以及对“错过”的恐惧。

理解了“葫芦里不卖药”的深层含义，我们便能开始拨开信息迷雾，重新审视那些向我们涌来的“解决方案”。我们不再是被动地接受，而是带着批判性的思维去辨别，去思考：我真正需要的是什么？这个“药”是否真的能解决我的问题，还是仅仅制造了新的问题？

寻“药”不如寻“道”：如何在“免费”中找到真正的解药

“葫芦里不卖药，千片萬片，你需要，免费！”这句广告语，在如今看来，更像是一种充满智慧的哲学提示。它并非否定商業的存在，也并非鼓吹绝对的“免费”，而是引导我们去思考，什么才是真正“免费”且有价值的“解药”。当外界的“药”琳琅满目，价格不菲，却总感觉治标不治本时，是时候将目光转向那些不需付费，却能带来长久改变的“道”了。

在哪里能找到这些“免费”的解药呢？

1.倾听内在的声音：与自我对话的艺术

我们常常向外寻求答案，却忽略了自己内心深处的声音。你真正想要的是什么？你害怕的是什么？是什么让你感到快乐，又是什么让你痛苦？这些问题的答案，并非藏在任何一本畅销书或付费课程里，而是需要我们静下心来，与自己进行坦诚的对话。

练习正念冥想：每天抽出几分钟，找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸。不必刻意去思考什么，只是感受当下的气息。这能帮助你平复杂乱的思绪，更好地觉察自己的情绪和想法。写日记：将内心的想法、感受、困惑记录下来。书写的过程本身就是一种梳理和整理，常常能帮助你理清思路，发现问题的症结。

反思性提问：每天问自己一些开放性的问题，例如：“今天我学到了什么？”“什么让我感到感恩？”“我今天有哪些做得不够好的地方，明天可以如何改进？”

這些看似简单的方法，却能帮助你建立与自我的连接，找到真正内在的需求和驱动力，从而减少对外在“药”的依赖。

2.拥抱“不完美”：放下执念的智慧

“选择困难症”的根源之一，是对“完美选择”的执念。我们害怕犯错，害怕错过更好的机会，于是迟迟不敢做出决定。现实生活中，很少有绝对的“完美”。

接受“足够好”：很多时候，“足够好”就已经可以了。不必追求极致的完美，学會接受事情的局限性，以及自己的不完美。承担选择的责任：任何选择都有其代价。勇敢地为自己的选择负责，即使结果不尽如人意，也能从中学習和成長。“试错”的勇氣：将每一次选择都看作是一次“试错”的机会，而不是一次决定成败的赌博。

错了，就从中吸取教训，调整方向。

放下对完美的执念，你會发现，做决定变得容易，生活也更加轻松。

3.建立高质量的人际連接：分享与支持的力量

人是社会性动物，高质量的人际关系是重要的“解药”。与信任的人分享你的困惑，倾诉你的烦恼，往往能获得意想不到的帮助和启发。

真诚的沟通：与家人、朋友、伴侣进行開放、坦诚的沟通。分享你的真实感受，让他们了解你的处境。寻求支持：不要害怕向他人寻求帮助。有時候，一句鼓励，一个拥抱，都能给你带来巨大的力量。同理心与倾听：学会倾听他人的故事，理解他人的感受。当你付出同理心时，你也会收获更多的理解和支持。

高质量的人际連接，是任何付费服务都无法替代的宝贵财富。

4.学習“无用之学”：拓展视野，丰富心灵

我们常常为了“有用”而学習，為了“解决问题”而获取知识。许多“无用之学”，却能带来意想不到的启发和乐趣。

阅读文学作品：小说、诗歌、散文，它们能带你体验不同的人生，感受复杂的情感，拓展你的认知边界。欣赏艺术：音乐、绘画、戏剧，它们能触动你的灵魂，讓你获得美的享受，释放内心的压力。探索历史与哲学：了解人类文明的進程，思考生命的意义，能讓你对当下的困境有更宏观的认识。

这些“无用之学”，看似与解决实际问题无关，却能滋养你的心灵，提升你的精神境界，让你拥有更从容、更豁达的生活态度。

5.活在当下：感受生活本身的乐趣

“免费”的解药，最终指向的是“活在当下”的智慧。我们之所以焦虑，很大程度上是因为我们总是活在对过去的遗憾和对未来的担忧中。

专注于眼前的任务：无论是在工作还是生活中，都全身心地投入到当下的事情中。感受日常的美好：一杯热茶的香气，窗外掠过的風景，一次与宠物的互动……留意生活中的点滴美好，感恩此刻的拥有。放下对未来的过度规划：做好当下，便是对未来最好的准备。

“葫芦里不卖药，千片万片，你需要，免费！”这句话，其实是在提醒我们，真正的“解药”并非来自外部的消费，而是源于我们内在的觉醒和成长。当我们学会倾听内心、拥抱不完美、建立连接、拓展视野，并真正活在当下时，我们会发现，我们早已拥有了治愈一切的力量，而這份力量，恰恰是最宝贵、最“免费”的财富。

告别信息的洪流和选择的困境，讓我们在“道”的指引下，找到属于自己的那份从容与幸福。

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：人民网记者 刘欣 摄

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