每经编辑｜陈德荣    

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潮水般的“激情”：一场盛大的幻觉？

你(ni)是否也曾(ceng)被一(yi)股莫(mo)名的冲动推着前进？面对琳琅满目的兴趣和机会(hui)，大脑仿佛被点燃(ran)，瞬间涌现出无数“想要”，想要学(xue)习一项新技能，想要投身一个全新的领域，想要体验前所未有的刺激。这种感觉，我们称之为“激情”。它像一(yi)道闪电，瞬间照亮前方的道路，让我们充满力量，无所畏惧(ju)。

这道闪电，真的是指引我(wo)们前(qian)行的永恒灯塔吗？抑或是，一场转瞬即逝的绚烂，一场令人陶醉的幻觉？

回想一下，有多少曾经让你热血(xue)沸腾的“激情”，如今已然褪色，只留下书架上积灰的教材(cai)，或是手机里早已弃置的APP。我们常常(chang)被“激情”的催化剂效应所迷(mi)惑，误以为只要拥有了这(zhe)份炽热的情感，一切目标都能迎刃而解。我们沉溺于“找到激情”这个过程本(ben)身，仿佛(fu)找到它，就找到了(le)成功的密码，找到了人生的意义。

但请允许我提出一个大胆的(de)假设：我们所(suo)追逐的许多“激情”，或许并非大脑深处最根本的需求，而是一种由外部刺激、社会期待，甚至是某种心理惯性所(suo)驱动的短期兴奋。这种兴奋，往往与“新奇感”和“即时满足”紧密相连。新的事物总是能够刺激多巴胺的分泌，带来愉悦感，而这种(zhong)愉悦感，很容易被我们误解(jie)为“真爱”或“使命”。

想想看，当(dang)我们第一次接触某项技(ji)能时，那种从零开始的学习过(guo)程，伴随着每一次小小的突破，都会(hui)带来(lai)巨大的成就感。这种成就感，就是激情的燃料。但随着学习的深入，难度增加，瓶颈出现，激情的光芒也随之黯淡。这个时(shi)候，我们是选择继续坚持，还是转向下一个“令人兴奋”的新鲜(xian)事物？

更危险的是(shi)，过度的“激情”驱动，可能会让我们(men)忽(hu)略大脑对“深度”和“持续”的需求(qiu)。深度思考，需要的是专注、耐心和对复杂性的容忍，这些往往是与“激情”所带来的那种(zhong)即时、爆发式的兴奋感相悖的。而持续的投入，则需要的是毅力、自律(lv)和一种内在的驱动力，而不仅仅是外在的刺激。

我们的大脑，是一个精密的能量分配者。它更倾向于将能量投入到那些能够带来长期回报、建立深层连接、以及提升生存适应能力的事情(qing)上。而那些肤浅(qian)的、短暂的、仅仅为了寻求刺激的“激情”，从长远来看，可能是一(yi)种对宝贵时间和精力(li)的消耗。

所以，当你在追逐下一股“激情”的浪潮时，不妨停下来，问(wen)问自己：这份“激情”，是真正源于内心的召唤，还是仅仅是对新奇(qi)事物的一时迷恋(lian)？它是否能够引领你走向更深层次的理解和成长，还是仅仅让你在表面上泛舟？

也许，我们真正需要做的，不是去“寻找”激(ji)情，而是去“创造”它。创造的过程，可能比激情(qing)本(ben)身更具挑(tiao)战，也更有价值。它需要(yao)我们拥抱那些看似枯燥、需要付出长期努力的领域，用耐心和毅力去打磨，用深度思考去剖析。在这个过程中，真正的、可持续的动力才会悄然滋生，而不再是随风而逝的短暂火焰。

我们的头脑，就(jiu)像一(yi)片肥沃的土地。你可以选择在上面种满短暂开放(fang)、色彩斑斓的鲜花，它们瞬间吸引眼球，却迅速枯萎；也可以选择播下那些需要耐心浇灌、细心呵护的种子，它们或(huo)许起初不起眼，却(que)能长成参天大树，荫蔽一方。哪一种选择，更能滋养(yang)你的灵魂，让你的人生更加丰盈？

别再被“找到激情”的宏大叙事所裹挟。真正的价值(zhi)，往往隐藏在那些需要你静下心来，深入耕耘的领域。是时候，让我(wo)们放慢脚步，倾听大脑深处更微弱、但更持久的声(sheng)音了。

深度、专注与宁静：大脑真(zhen)正渴(ke)望的食粮

当我们暂时放下对“激情(qing)”的狂热追逐，将目光投向大脑(nao)真正所需，我们会发(fa)现，它渴望的并非是永无止境的兴奋(fen)，而是一种更深层次的滋养——深度(du)、专注与宁静。

深度。在这个快节奏的时代，我们习惯于“浅尝辄止”，在信息洪(hong)流中快速切换，追求的是(shi)效率和广度，而非深度。短视频、碎片化阅读、信息流推荐，都在无形中训练着我们的大脑，使其更适应于快速获取信息，却越来越难以进行系(xi)统性的、深入的思考。

真正有价值的认知、创造力和解决问题的能力(li)，都来自于对某个领域进行深入(ru)的钻研。这需要我们(men)愿意花时间去理解事物(wu)的本质，去连接看似无关(guan)的(de)知(zhi)识点，去构建属于自己的知识体系。深(shen)度，是通(tong)往智慧的必经之路。它需要的是耐心，是面对复杂性而不退缩的勇气，是对“不求甚解”的抵(di)制。

当我们(men)在某个领域投(tou)入足够(gou)的时间和精力，进行深度探索时，大脑会建立起更强大、更复杂的神经连接。这种连接，不仅仅是知识的堆砌，更是(shi)智(zhi)慧的沉淀。这(zhe)就像建筑一座宏伟的宫(gong)殿，你需要一块块地打磨砖(zhuan)石，精(jing)心设计结构(gou)，而不是简单地堆砌一(yi)些色彩鲜艳的装饰品。

专注。在这个充斥着干扰的时代，专(zhuan)注力已成为一项稀缺的“超级能力”。手机的通(tong)知、社交媒体的更新、同事(shi)的(de)闲聊，都在不断地争夺着我们有限的注意力。我们的大脑，常常处于一种“分心(xin)”的状态，即便是做一件事情，也难以全身心地投入。

没有专注，就没有深度。无法专注，我们就无法进入心流状态（flowstate），无法体验到沉浸在工作中的那种极致的乐趣和成就感。专注，是大脑进行深度加(jia)工和高效运转的(de)基石。它需要我们主动地去管理外部干扰，训练内在的定力。这可能意味(wei)着，在一(yi)段时间内关闭(bi)不必要的通知，为自己创造一个安静的工作环境，或者练习正念，训练大脑回归当下的能力(li)。

当你能够屏蔽外界的嘈杂，将全部精力聚焦在一(yi)件事情上时，你会发现，事情的进(jin)展会比你想象的更(geng)加迅速和高效。而且，这种专注带来的满(man)足感，是那种短暂(zan)的激情无法比拟的。它是一种由内而外的(de)充实(shi)感，是对自我掌控力的肯定。

宁静。在(zai)信息(xi)过载和持续的外部刺激下，我们的头脑常常处于(yu)一种“嘈杂(za)”的状态，思绪万千，难以平静。这种(zhong)长期的精神内耗，不仅会影(ying)响我们的情绪，还会削弱我(wo)们的认知能力。

宁静，并(bing)非意(yi)味着无所事事，而是指一种内心的平静与安稳。它来(lai)自于(yu)对自我情绪的接纳，对生活波动的理解，以及对当下状态的觉察。通过冥想、反思、规律的作息，以及与大自然亲近，我们可以(yi)逐渐培养内心的宁(ning)静。

宁静，是(shi)大脑得以休养(yang)生息、整合信息、以及迸发创意的土壤。当我们的大脑不再被杂念所填满，才能有空间去接收新的灵感，去进行更清晰的思考，去做出更明智的决策(ce)。它是一种(zhong)强大而柔韧的力量，帮助我们更好地应对生活的(de)挑战，保持内心的平衡。

所以，请允许我再次强调：不要被“激情”的表象所迷惑。它们或许能带来短暂的兴奋，却难以支撑长远的成长。你的大(da)脑，真正渴望的是深度思考的能力，是全神贯注的专注力，以及内心深处的宁静。

去拥抱那些需要耐心和坚持的领域，去练习长时间的专注，去寻找内心的平(ping)静。你会发现，真正的力量，并非来自那些(xie)转瞬即逝(shi)的激情，而是源于你一步一个(ge)脚印，在深度、专(zhuan)注与宁静中，为自(zi)己(ji)构建的坚实而丰盈的精神世界。这，才是大脑最渴望(wang)的，也是你最值得拥有的。

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图片来源：每经记者 陈小鲁 摄

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