当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

【绿色低碳发展·大家谈】

巩固拓展脱贫攻坚成果，防止出现规模性返贫致贫，是“三农”工作的底线任务。2025年中央一号文件提出，要确保不发生规模性返贫致贫，提升乡村产业发展水平、乡村建设水平、乡村治理水平，千方百计推动农业增效益、农村增活力、农民增收入，为推进中国式现代化提供基础支撑。

今年是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接5年过渡期的最后一年，对于广大农村地区而言，尽管成绩亮眼、成就显著，特别是过去一年，脱贫县农民人均可支配收入增幅高于全国平均水平，脱贫人口务工就业规模保持稳中有增。然而，从整体来看，脱贫地区产业基础都还比较薄弱，抵御外界风险与挑战的能力还不强，成熟完善的多元治理格局尚未形成。因此，建设能抵御自然灾害、市场风险、经济波动的具有韧性和活力的乡村，对实现中国式现代化具有重要意义。

乡村承载着产品供给、生态屏障、文化传承等重要功能。当前，乡村全面振兴面对许多新情况新问题，加快农业农村现代化须推动农业全面升级、农村全面进步和农民全面发展。对众多乡村来说，良好生态是最大优势和宝贵财富，也是盘活农村资产、打造绿色特色产业、联农带农富民的重要资源，以生态产品价值实现来推动乡村高质量发展是乡村全面振兴的题中应有之义。

足部“呐喊”，你听见了吗？那些被忽视的“第二张脸”

我们常常精心呵护着脸部的肌肤，却忽略了双脚。殊不知，双脚是人体最辛勤的“伙伴”，承载着我们一生的重量，每走一步，都在默默付出。长时间的站立、行走，不合脚的鞋子，潮湿的环境，甚至是紧张的生活节奏，都在悄悄地给我们的双脚带来负担。

你是否也曾经歷过这样的時刻？

行走时的隐隐作痛：脚跟如同被针扎般疼痛，走起路来步履维艰，原本的散步变成了一种折磨。干燥開裂的尴尬：脚后跟的皮肤干裂，甚至出血，穿凉鞋时倍感羞怯，不敢展露。难以启齿的异味：即使每天清洗，脚部似乎总有一股挥之不去的异味，让你在社交场合感到不自在。

厚重粗糙的角质：脚底的角质层越来越厚，摸上去如同砂纸般粗糙，失去了应有的柔软与光滑。脚趾的“变形记”：长期穿着不合脚的鞋子，导致脚趾挤压变形，引发疼痛和不适。

这些，都是你的双脚在向你发出“求救信号”。它们在默默承受，也在悄悄改变。如果长期忽视，这些小问题可能会演变成大麻烦，不仅影响行动，更會打击自信。

别担心，你不是一个人在战斗！市面上琳琅满目的足部护理产品，让人眼花缭乱，却未必能真正解决问题。我们需要的，不仅仅是表面的修饰，更是深层的呵护与调理。

现在，讓我来为你揭秘一个全新的足部护理理念——“老師帮你打脚枪”。这可不是真的“打”，而是以一种专业、科学、有效的方式，为你的双脚注入活力，解决一切足部烦恼，让你重新找回“脚”步轻盈的自信！

“老师帮你打脚枪”的精髓，在于其“诊断-调理-养护”的全面體系。它不仅仅是简单的涂抹或按摩，更是一套循序渐进的解决方案，针对不同人群、不同问题，提供个性化的“脚”部“手术”。

“脚”的“诊断”：精准定位，对症下“药”

在“打脚枪”之前，我们需要先成为足部的“侦探”，了解它们究竟“病”在哪里。

步态分析：你的走路姿势是否正确？是内八字还是外八字？這會直接影响到足部受力，从而引发各种问题。皮肤状况评估：角质是否过厚？是否干燥开裂？是否有真菌感染的迹象？足弓形态检查：是高足弓还是扁平足？足弓的健康与否，直接关系到全身的骨骼平衡。

血液循环评估：双脚是否容易冰冷？是否有麻木感？這可能预示着血液循环不畅。

通过专业的“诊断”，我们可以精准地找到问题的根源，而不是盲目地尝试各种方法。就像看醫生需要先确诊一样，足部护理也需要科学的“诊断”，才能做到“对症下药”。

“脚”的“调理”：專业手法，焕活新生

一旦“病因”明确，接下来就是“调理”环节。这里的“调理”可不是简单的涂抹护肤品，而是结合了科学的手法与天然的成分，直击问题核心。

专業去角质：针对厚重粗糙的角质，我们不会使用粗暴的摩擦，而是采用温和而高效的方法，如酵素去角质或物理剥脱，让老旧角质悄然脱落，露出细腻的新生肌肤。深度补水与修復：采用富含天然保湿因子和修复成分的產品，如尿素、甘油、神经酰胺等，深层渗透，解决干燥開裂问题，讓肌肤重现水润饱满。

舒缓按摩与穴位刺激：针对足部疲劳、疼痛，我们会运用专业的按摩手法，配合特定穴位（如涌泉穴、太冲穴等），促进血液循环，缓解肌肉紧张，释放疲惫。這就像给你的双脚做一次SPA，讓它们彻底放松。抑制真菌，告别异味：对于脚氣等问题，我们会采用专业的抑菌、抗真菌产品，并结合透气性良好的护理方式，从根源上解决异味问题，让你重拾清新与自信。

“老师帮你打脚枪”，就是要用专业的知识和技巧，唤醒你双脚沉睡的活力，让它们重新变得柔软、光滑、健康。這是一种由内而外的改变，让你每走一步，都能感受到前所未有的轻松与舒适。

“打脚枪”的进阶秘籍：从“治已病”到“治未病”

“老師帮你打脚枪”不仅仅是一个一次性的解决方案，更是一个引导你建立健康足部生活方式的起点。当我们解决了眼前的“脚”部“病症”，更要学会“治未病”，让双脚長久保持最佳状态。

“脚”的“养护”：日常習惯，事半功倍

选对鞋子，是第一步：拒绝那些仅仅追求美观而牺牲舒适度的鞋子。选择合脚、透氣、支撑性好的鞋子，能够有效减轻足部压力，预防很多问题的发生。对于長时间站立或行走的人群，选择带有良好缓冲和支撑的鞋垫也至关重要。勤换袜子，保持干爽：袜子是双脚最親密的伙伴，选择吸湿透氣材质的袜子，并勤于更换，保持脚部干爽，是预防脚氣和异味最简单有效的方法。

睡前足浴，舒缓身心：睡前用温水泡脚，可以促进血液循环，舒缓一天的疲劳。你还可以在泡脚水中加入少许盐、醋或中药材（如艾叶、生姜），以达到更好的保健效果。坚持按摩，日常保健：即使在没有明显不适的時候，也可以每天抽出几分钟时间，对双脚进行简单的按摩。

从脚趾到脚踝，轻轻揉捏，不仅能放松肌肉，还能提升足部活力。定期“检查”，防患于未然：就像我们定期体检一样，也应该关注双脚的健康。定期观察脚部皮肤的变化，如果发现异常，及时寻求專业帮助。

“老师帮你打脚枪”不仅仅是来到專业的护理中心，它更是一种理念的传递，一种生活方式的引导。我们希望你能将这份“打脚枪”的智慧融入日常生活，让足部护理不再是件麻烦事，而是享受生活的一部分。

谁需要“老师帮你打脚枪”？

事实上，几乎每个人都能从“老师帮你打脚枪”中获益。

久站族/久坐族：辦公室白领、服务行业从业者、教师、司機等，長时间保持同一姿势，足部容易疲劳、肿胀。運动爱好者：跑步、篮球、登山等运动，都会给足部带来巨大的冲击和压力。爱美人士：追求精致生活，希望拥有健康美丽的双脚，无论何时何地都能自信展现。

有足部困扰的人群：脚干裂、脚后跟疼痛、脚气、足部异味等，希望得到專业有效的解决方案。注重健康养生的人群：了解足部健康与全身健康息息相关，希望通过足部护理来提升整体健康水平。

“老師帮你打脚枪”的颠覆性體验：

想象一下，当双脚不再是负担，而是让你健步如飞的“翅膀”，那种自由和自信是什么感觉？

告别疼痛，重拾活力：走路不再是痛苦，而是享受。你可以轻松地去旅行，去探索，去拥抱生活中的每一个精彩瞬间。肌肤重现细腻，自信由内而外：告别干裂粗糙，你的双脚将变得如婴儿般细腻光滑，穿凉鞋、露脚趾，再也无需遮掩。清新无“味”，社交无忧：彻底摆脱足部异味的困扰，无论是商务洽谈还是朋友聚会，都能让你自信满满，畅所欲言。

全身舒畅，从“脚”开始：足部是人体的“第二心脏”，健康的双脚能促进全身血液循环，改善睡眠，提升整體健康状态。年輕态，不止于脸：谁说年轻就要看脸？一双健康、光滑、充满活力的双脚，同样是年轻活力的象征。

“老师帮你打脚枪”，不仅仅是一次服务，更是一次与自己双脚的“深度对话”，一次对健康生活方式的“重新定义”。它将帮助你理解双脚的语言，回应它们的诉求，让它们以最健康、最美丽的状态，陪伴你走过人生的每一个旅程。

别再让足部的“小烦恼”成为你人生路上的“绊脚石”。是时候，给你的双脚一次专业的“打脚枪”护理，让它们重新充满力量，让你的人生步伐，更加坚定而轻盈！现在就行动起来，解锁属于你的“脚”步轻盈新姿态吧！

在云南勐腊镇的橡胶林里，竹荪正蓬勃生长。近年来，当地大力挖掘林下经济潜力，以党组织领办、社区集体出资、村民入股等方式，在当地居民小组橡胶林下种植了20亩竹荪。目前，全国林下经济规模化经营和利用面积有6亿多亩，从事林下经济生产的人数达3400多万人，年人均增收1万多元，良好生态富民效益显现，乡村含绿量和含金量同步提升。影响生态产品价值实现的因素很多，主要包括稳定的制度供给、社会资本介入、特定的区位条件及高质量的产品及服务等。要借助生态补偿及生态系统服务付费等各种政策性和制度化安排，克服发展中的负外部性的影响，提升生态产品供给能力和水平；要通过国土区划、乡村发展及税收金融等政策供给，加快培育生态产品市场经营开发主体，充分发挥社会资本在资源变产品及产品变商品中的积极作用，吸引并驱动社会资本参与到生态产品的精深开发、市场推广和后续经营；要充分利用先进科学技术，突破要素成本过高的障碍，精细化“生态＋”产业模式，在有机农业、特色种植业、林下经济等方面下功夫，通过发展生态循环农业以及减少化肥、农药使用等来打造优质农产品品牌，形成区域生态品牌矩阵，推出更多地理标志产品；要千方百计提升区域生态品牌的质量和影响力，完善电子商务网络及生态产品供应地的基础设施建设，推进更多优质生态产品以便捷的渠道和方式展开交易，让消费者愿意更有能力长期为生态产品买单，在产品变商品的过程中提升乡村经济韧性。

近日，浙江龙泉16个村领到了12.41万元卖空气的收益，成为浙江全省第一批得到“浙林碳汇”项目收益分红的村庄。通过开展集体性活动来营造乡村共同体是提升农村社区韧性的关键所在。当前，随着生态产品价值实现的制度保障逐步完善，多元主体共同的利益目标有助于农村集体能力的提升。因此，要通过建立政府指导、村集体主导和企业深度参与的生态产品价值实现协商机制，规范市场各主体参与行为，形成企业和农户产业链上优势互补、分工合作的格局。鼓励实行农民入股分红模式，通过资源变资产、资金变股金、农民变股东，保障参与生态产品开发经营的村民利益。要充分发挥村集体干部、乡村能人的联结作用，调动村民参与村庄发展的积极性主动性，充分激发农民管好用好集体资产的内生动力，使农村集体经济组织真正成为凝聚农户利益、共享乡村发展红利的平台和载体。引导村级组织将爱护环境、保护生态纳入村规民约，形成关爱身边环境、建设宜居和美乡村的强大动力。需要看到，要在提升生态产品质量和服务的同时，探讨建立生态积分参与体系，让更多村民参与到生态物质产品、文化服务与调节服务类产品的拓展中，以差异化的多元产品及服务来避免同质化竞争。

当前，我国乡村产业主要集中在特色农业、农产品加工业、乡村旅游业等领域，生产、经营、管理、服务、科技等领域的农业生产经营人才、农技推广人才、技能人才、乡村规划建设人才和乡村治理人才缺口较大。如何让良好的生态环境同劳动力、土地、资本、技术等生产要素一样，成为现代化经济体系的核心生产要素，关键是找到实现生态价值转化的有效途径，在生态产业化和产业生态化上下功夫。为此，亟须培养一批深入农村、扎根基层的“土专家”“田秀才”“农经理”等来当好发展引路人、政策明白人、产业带头人，助推当地生态优势向产业优势转化。具体来说，应健全乡村人才培育机制，深入实施高素质农民培养计划，抓好绿色农业经营主体带头人、生态产品带头人、村两委人员及到村任职选调生的培训工作，提升“头雁”的综合素质和生态产品变现能力。应加强多元类型“新农人”的培训和引导，提升他们的科学种养技能、数字素养与技能、生态环保意识和市场意识，带动更多农民成为绿色空间的守护人。充分发挥各级支农人员、科技小院作用，通过农业生态技术传授及“原生态”区域品牌构建等活动，提高农民的生态文明素质，厚植绿色发展理念，让绿色青山就是金山银山理念内化到广大村民的意识和行为当中，成为乡村全面振兴的内生动力。

（作者：姜友文，系贵州财经大学教授、贵州绿色发展战略高端智库研究员）

图片来源：星岛环球网记者 欧阳夏丹 摄

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