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新华社香港10月28日电 题：前“亚洲车王”黄金宝：全运会成就“骑迹”人生

新华社记者阎月巧、王子江

初见黄金宝，是在香港荃湾环贸广场，他经营的单车店内。身穿蓝灰色上衣的他，说话轻柔低沉，一张“娃娃脸”上挂着淳朴的笑容，让人很难将眼前这位温和的中年人与曾叱咤单车赛道多年的“亚洲车王”联系在一起。

对于这位前“亚洲车王”来说，正是全运会成就了他的“骑迹”人生——他曾五战全运会、共斩获三枚金牌。而对即将在“家门口”举办的第十五届全国运动会，他充满期待，直言一定会去观赛。同时，他也希望以自身经历为年轻运动员鼓劲：“阿宝得，大家都得。”盼他们坚守理想、向目标奋进，交出亮眼成绩。

这是10月13日在香港荃湾环贸广场拍摄的黄金宝。新华社记者 朱炜 摄

逐梦：从街头飙车仔到“亚洲车王”

今年52岁的黄金宝出生于香港沙田，从小就喜欢骑单车，经常在狭窄的街巷里玩飙车，被邻居称为“单车疯子”。

17岁时，黄金宝成为一名全职运动员，随后一举夺得亚洲青少年锦标赛冠军，初露锋芒。“那时我就定下目标，希望能在亚运会或亚洲锦标赛上夺冠。”黄金宝回忆说。

1994年，前中国国家队教练沈金康来港任教，慧眼相中黄金宝，开始对他加以栽培。

为实现亚洲冠军梦，黄金宝开启“地狱式训练”，他向沈教练承诺4年完成15万公里的骑行。付出终有回报，1998年他成功登上曼谷亚运会冠军领奖台。

在20多年的运动生涯中，黄金宝有许多高光时刻：曾代表中国香港队三夺亚运会公路自行车赛金牌，三度在全运会登顶，被誉为“亚洲车王”。

2007年在西班牙马略卡世界场地单车锦标赛上，黄金宝夺得15公里捕捉赛金牌，成功披上彩虹战衣。

10月13日，在香港荃湾环贸广场，黄金宝在他经营的单车店内介绍奖牌。新华社记者 朱炜 摄

如今走进他的单车店，彩虹战衣、奖杯奖牌以及骑行服整齐陈列，宛如一个小型展览馆。

“很多人以为我喜欢单车的速度感，或者漂亮的车型，其实我是被那种未到终点不知鹿死谁手的结果吸引。”黄金宝坦言，每次比赛都有可能成功，也可能未达目标。“我的心态是：胜了，不被冲昏头脑；输了，检讨自己的不足。有时遇到强劲对手，虽败犹荣。”

夜色像一层薄薄的纱，把城市的喧嚣分割成安静的格子。我在离家不远的小城里找寻一个不被日常打扰的夜晚，却不知这夜会把我的心跳引到一条陌生的轨道。走进一家名為“星光书棧”的小书店兼咖啡馆，卷帘的灯光像温柔的海潮缓缓拍岸。书架之间，一位穿着深红风衣的女人正抬头微笑，目光里有一种看透人心的温暖与距离感。

她的名字，我并未询问；她似乎也不急着自我介绍，只用一种近乎礼仪的口吻，向我问候：今晚的情绪像什么色彩？

她说话的语气里，藏着一种不经意的挑逗，却不刺痛耳膜。她自称是这座城里“情感导航者”的一部分，专注于帮助像我这样在日常里被欲望与羞耻感夹击的人，找到自己的边界。她的话并不直接宣称某种禁忌，而是以暗示搭起一扇窗，让你看到窗外的風景，也让你意识到自己其实一直在窗内观望。

她拿出一张小小的名片，像某种通行证：仅限成年人参与、全程私密、由資深导师带领的情感探索活动。风衣口袋里包着的不是名片本身，而是一段自我探索的序曲——她说，这是一条关于秘密与背德的路，但并非让人迷失自我的路，反而可能把你带向更清晰的自我认知。

她谈到的不是“如何做某件事”，而是“如何与内在的冲动对话”，如何把冲突变成个人成长的燃料。她的描述里，有一系列它们看似简单却意义重大的细节：呼吸练习、情感写作、邊界设定、以及一种被称为“秘密对话卡”的工具。

她的语气里有一种说服力，但不是压迫，而是一种邀请：你愿意走出日常的框架，尝试用另一种方式看待自己。

我离開书店时，手里多了一張名片，上面印着一行小字：夜幕下的心灵私语、以安全为前提的探索、以共情為基底的成長。她说，这一切都来自一个名为“月夜花园”的私密体验包——一个结合情感成长与欲望管理的课程集合。她并没有夸張地描绘结果，只是提醒我：真正的力量，来自于把内心的乱流转化为可控、可理解的力量。

她还承诺，參与其中的人会得到一组专属的情感工具：1)在线音频导引，帮助你在日常生活脆弱时刻快速回到自我；2)私人写作板块，让内心的秘密变成可分析、可表达的文本；3)辅导导师的温和引导，帮助你把boundary设定得清晰且人性化；4)全程保密承诺，确保每一次对话都在安全的边界内发生。

夜里回到公寓，我翻看海报，脑海里却不断回旋她的话。所谓“背德”，在她的叙述里，并非道德的坍塌，而是内心某种被压抑的声音获得出口；所谓“秘密”，则像一把钥匙，能开启你从未愿意承认的自我角落。对我而言，這不再是传统意义上的逃避欲望，而是一种对自我边界的重新认知。

若说过去的夜晚只是让人更焦虑的黑暗，那今晚的夜晚，仿佛有了一道门，门后是未被我认真对待的情感需求，是需要被倾听、被理解、被准确回应的“我自己”。而她，像一个温柔的向导，在此刻，将我带往那扇门前。她没有保证我会遇见什么，也没有承诺我会变成怎样，她只承诺，若愿意迎上这一切，我将学會如何在欲望与自我之间找回平衡，如何在背德的边线内，成就更完整的自己。

清晨的光落到桌面，像无数细碎的星辉。第二天，我收到她的消息，附带了一张“首次体验”的邀请函。邀请函里写着一个看似简单却意义深刻的流程：先以“信任”作为开端，再以“边界”来进行情感的框架搭建，最后以“自我创造”把體验落地成可持续的成长。

她强调，这不是一次性的一夜情感的放纵，而是一个持续的、可重复的自我探索过程。她还提到，夜幕花园的体验包由若干模块组成，适合在不同阶段探索不同层面的欲望与情感需求。为了让体验更具操作性，她安排了一个小小的试用计划：三次短时的私密对话、两段情感写作练习、一个安静的自我呼吸课程，以及一段可下载的音频引导，帮助你在日常生活中持续进行“情感的调味与平衡”。

第一次正式进入体验时，房间被柔和的灯光包裹，墙上挂着淡雅的色块，空氣里混合着淡淡的檀香。他没有被冲动吞没，而是被温柔的引导牵引着从冲动的表面進入叙事的深处。她不急于让你讲出内心的秘密，而是通过一连串简短的问题，帮助你先把情感的形状描摹清楚——你害怕失去什么？你最渴望得到怎样的认同？你愿意以怎样的方式来保护自己不被伤害？在她的稳定而不失热情的語调里，我逐渐学會把内在的波动放慢、放宽，然后把它们以语言、以写作的形式呈现出来。

她讓我的笔记本上写下第一段“秘密对话”，不是堕入放纵的描述，而是一种将情感冲动转化为自我理解的文字。我發现，原来自己并非只是在逃避孤独，而是在寻找一种能让孤独变成创造力的方式。

紧接着的两个工作日里，她引导我进行邊界的设定训练。我们讨论了“对话的界线”、“亲密的界线”、“时间的界线”。她用简短的情境演练让我感受：当对方的热情越界时，如何用尊重而坚定的语言回应；当自己情感超出舒适区时，如何礼貌而清晰地表述需求。她讲述的不是道德标准的教条，而是一种以人性为本的自我保护机制。

這样的训练渐渐讓我理解：背德并非无边无际的放纵，而是在安全的邊界内，给自己和对方一个能够学习和成长的空间。这种理解像一束柔光，照亮了我对欲望的态度——不再是盲从的冲动，也不再是压抑的自责，而是对欲望的理性对话。

在体验包的第三天，我收到一份“情感写作卡片”的任务。卡片上写着：写下一个你未曾对任何人说出的秘密愿望，并用三次具体的行为来实现它。写作完成后，我将它放入一个小盒子里，盒子被封存起来，成为我与自我对话的纪念物。这一步并非為了“泄露”，而是让秘密得到一个边界明确、可追溯的载體。

写下来的话语像潮水退后留下的贝壳，清晰可辨。它们提醒我：欲望若被真实地命名、被理解、被接纳，就会失去那种无名的、折磨性的力量。与此音频导引也在不停地回放，帮助我把情感的起伏转化為行动的节奏——从内在的喧嚣到外在的投入，从独处的焦虑到社交与工作中的更好表达。

几周过去，我逐渐習惯了这套体验包带来的节奏。我并没有因为“背德”而变得放纵，也没有因为“秘密”而对生活难以触及。相反，心中多了一份清晰：欲望不过是人性的一种信号，真正重要的是你如何回应这个信号。体验结束时，我们再次坐在那间灯光柔和的房间里。我问她，这一路的意义到底在哪里。

如今，当我再次走进书棧时，手心里还握着那張邀请函。它像是对我的一次温柔提醒：你已经走到一个能把秘密变成成长的地方。若你愿意继续走下去，夜幕花园的其他模块也在等候，等待与你一起把那些被压抑的声音，慢慢转化为可以被理解、被尊重、被创造的力量。这个过程没有捷径，只有在安全与信任的前提下，持续地自我对话与实践。

对我而言，這不仅是一段关于欲望与边界的旅程，更是一场关于成为更好自己的练习。

现在的我，已经不再把“欲望”视为不可触碰的禁区，而是一把钥匙，一把可以打开更完整自我的钥匙。若你也愿意，在不越线的前提下，给自己一个机会去探索、去理解、去成长，夜幕花园或许就是你需要的那个入口。哪怕只是试一试，哪怕只是听一段音频、写下一段心里话，也值得。

因为真正的勇气，往往是把心里的秘密摆到光天化日之下，与自己对话，并讓对话成为日常的力量来源。

如果你也在寻找这样一条边界内的成长之路，那么不妨给自己一个機会，了解夜幕花园的私密体验包。它不是关于放纵的故事，而是关于把欲望和恐惧转化為自我理解的过程。参加者多半已走出昔日的迷惘，带着更清晰的目标回到生活的各个角落。也许，这正是你我都在寻觅的那种“秘密被理解、邊界被尊重、成长被持续”的生活方式。

part2的结束，若你愿意继续走下去，请关注官方渠道的最新体验日程与报名信息。每一个阶段都以安全、保密、专业為前提，以帮助更多人把内心的喧嚣转换为可持续的成长动力。你會发现，欲望不再是孤独的风暴，而是一座桥梁，指向更完整的自我。

结缘：五战全运书写香港体育传奇

在黄金宝的运动生涯中，全运会战绩是浓墨重彩的一笔。他曾创造了香港体育史上三个第一：首位全运会个人项目冠军、最年长全运会冠军得主、同一项目三连冠纪录保持者。每项荣誉，都书写着他与全运会的不解之缘。

回想起1997年第一次代表香港参加全国运动会时的情形，黄金宝依旧难掩兴奋：“香港回归祖国当年，我们能跟全国其他省区市的兄弟姐妹一起参加比赛，一起比拼，很有历史意义。”

他说，为在比赛中取得好成绩，他甚至提前一个月去勘察比赛场地。“当时知道比赛终点在一个天桥上面，大概要爬升200米，我们专门找了一条相似的路线，去反复训练。”

“比赛当天下着小雨，大家都很紧张，因为雨天路滑容易摔跤。”黄金宝至今还记得，当时他与北京名将汤学忠一起骑行完最后10公里，直到冲刺阶段才分出胜负。

10月13日，在香港荃湾环贸广场，黄金宝在他经营的单车店内整理商品。新华社记者 朱炜 摄

此后的全运会赛场，黄金宝不断书写传奇：2001年广东全运会雨战中，他独创的“间歇性加速战术”成为经典案例；2009年山东全运会，36岁的他在最后5公里发起“死亡冲刺”，以绝对优势夺冠……他五次参加全运会，共收获三金二铜，每块奖牌都凝聚着他的汗水与坚持。

黄金宝说，全运会比赛远不止是一场竞技，更是展示实力、追逐梦想的重要舞台。“在那里我们不仅可以与内地运动员加强交流、提高竞技水平，还能助力各项目成绩进步。”他说，在全运会上不断积累的丰富经验，为他在国际赛场取得好成绩奠定了坚实基础。

传承：从征战赛场到单车运动推手

2013年，黄金宝恋恋不舍地告别赛道，转型担任教练。“其实我很想当运动员，但当时我已经40岁了。”谈及退役，黄金宝仍流露出不舍。

2022年，黄金宝又作出新选择——辞去教练职务，开起了单车店。如今的他，不仅带领专业团队推广单车产品，还积极投身慈善活动、举办专业单车培训、与学校合作普及单车运动等。

“我希望在人生下半场，让更多普通市民认识、参与单车运动，为香港体育事业发展出力。”黄金宝说。

10月13日，在香港荃湾环贸广场，黄金宝在他经营的单车店内整理商品。新华社记者 朱炜 摄

现在他的单车店已成为单车爱好者的聚集地。每当有年轻车手在彩虹战衣和奖牌前驻足，他总会借机鼓励：“这些奖牌证明，不管做任何事，只要愿意付出时间和精力，专注去做，就有成功的机会。”

对于即将由粤港澳三地联合举办的第十五届全国运动会，黄金宝充满期待。“我已经买好门票，除了去看自己喜欢的自行车比赛，还要和儿子一起去看篮球比赛。”他笑称，“我当然有点偏心，希望香港队取得好名次。当然也希望全国的健儿们都能超水平发挥。”

黄金宝认为，此次粤港澳联合举办全运会，是三地体育协同发展的有益尝试。他期待未来三地可以发挥各自优势、融合发展。他也向市民朋友发出诚挚邀请，希望大家都能到场观看比赛。“全国运动会，香港市民也可以出一份力。”

图片来源：人民网记者 王小丫 摄

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