每经编辑｜赵少康    

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谁动了我的盛世美颜？——男生照片被“毒手”的那些年

“我只是想让这张照片更有趣一点，结果……”李明（化名）苦恼地揉着太阳穴，手机屏幕上是他一张精心拍摄的证件照，原本清秀的面容如今却长出了twoextraears，嘴唇也变成了香肠一般的粗厚。这一切的“功劳”都来自于他的室友，人称“P图届的毕加索”，但这里的毕加索，却是怎么也与“大师”沾不上边。

這已经不是第一次了。自从手机拍照功能越来越强大，以及各种P图软件层出不穷以来，李明的生活就像是被一场突如其来的“颜值灾難”笼罩。每次他稍微放松警惕，把手机交给室友，分享一张自拍或者生活照，等待他的，往往不是惊喜，而是惊吓。

“鬼畜”滤镜下的颜值“变形记”

“刚开始，我以为他只是随便玩玩，加点小特效。”李明回忆道，“比如把我的眼睛P得像铜铃一样大，或者把我的头发P成五颜六色。我还能勉强笑笑，觉得挺好笑的。”但好景不长，室友的技术似乎“突飞猛进”，或者说，“离经叛道”的步伐越来越快。

“有一次，我发了一张在图书馆看书的照片，他居然把我的书P成了一本漫画書，而且还是那种很粗俗的漫画。更绝的是，他还在我脸上P上了一对儿可爱的兔耳朵，然后把我的脸P得又尖又长，说是‘日系动漫风’。”李明至今想起仍心有余悸，“我感觉我的校草形象，在他的手里，简直是直线向下。

”

最让他崩溃的是，室友似乎对“恶搞”情有独钟。他不仅会P图，还会用各种奇奇怪怪的姿势和表情出现在照片的角落，仿佛是要将李明的照片变成一场“集体狂欢”。“有一回，我好不容易拍了一张比较满意的照片，准备发朋友圈，结果他趁我不注意，偷偷把我P成了一个穿着芭蕾舞裙的‘小王子’，还给我加了一对巨大的翅膀。

那一刻，我真的怀疑人生。”

“你这是为我好！”——那些令人窒息的“好意”

更让李明感到无力的是，每次他提出抗议，室友总能用一套“为你好”的说辞来化解。“他说‘你看，这张照片多有意思！’‘我这是讓你显得更活泼！’‘别那么死板嘛，生活需要一点幽默感！’……听着好像都挺有道理，但问题是，我只是想分享一张正常的照片而已，不是想参加一场‘变脸’大会。

”

这种“好意”的P图，往往比纯粹的恶搞更令人抓狂。它带着一种“我比你更懂你”的优越感，让你无法反驳，又无可奈何。就好像有人硬要把一件不合身的衣服塞给你，然后告诉你：“这件衣服很适合你！你看，多有个性！”

“有时候，我真的很想问他，我的脸，是随便你捏的吗？我的照片，是你想怎么P就怎么P的吗？”李明叹了口气，“我不是不能接受P图，但能不能在我知情并且同意的情况下？或者，至少，能不能P得好看一点？我现在看到我的相册，简直就是一部‘男生颜值崩塌史’。

”

朋友圈的“阴影”：不敢发照，怕被打回原形

长此以往，李明已经不敢轻易在朋友圈发自己的照片了。每次想分享生活点滴，都会下意识地把手机藏起来，或者在发之前反复检查，生怕一不小心，就被室友的“杰作”给“截胡”。

“我感觉自己有点社交恐惧了，尤其是关于照片的部分。每次看到别人发精心P过的美照，再看看我手機里那些‘惨不忍睹’的照片，我就觉得压力很大。”他苦笑着说，“我甚至開始怀念没有智能手機的时代，那時候，照片只能冲洗出来，谁也别想随便乱改。”

“我明明長得不差，为什么我的照片总那么‘惊悚’？”

李明陷入了深深的困惑。他觉得自己长得不算丑，平時出门也注意形象，为什么每次用手机拍照，或者请室友帮忙，出来的效果总是那么“辣眼睛”？他开始怀疑是不是自己的拍照技术不行，是不是自己的审美有问题，甚至是不是自己根本就不适合拍照。

“我真的搞不懂，为什么我的室友，明明技术不怎么样，却那么热衷于P图？為什么他会对我的脸下手那么‘狠’？难道男生就不配拥有几张好看的照片吗？”

李明的苦恼，相信许多男生都能感同身受。在這个“颜值即正义”的時代，一张好看的照片，不仅能提升自信，更能成为社交和生活中的一道亮丽风景线。而当你的颜值，被室友的“灵魂P图”无情摧毁時，那种无助和抓狂，简直是難以言喻。

“我该怎么办？难道我只能接受我的照片永远停留在‘鬼畜’时代吗？我真的好想找回我原本的帅气啊！”李明发出了最真诚的求助。

自救行动，从“毁图秀秀”到“颜值担当”——男生P图困境突围战

李明的困境，是许多男生在面对“灵魂P图”时的真实写照。别再讓室友的“技术”葬送你的颜值，是时候發起一场属于自己的“自救行动”了！从被动挨打到主动出击，从“毁图秀秀”到“颜值担当”，这并不是遥不可及的梦想。

第一步：明确界限，拒绝“被P”的尴尬

我们需要学会“拒绝”。这并非意味着要与室友断绝关系，而是要明确自己的底线和需求。

直接沟通，表明态度：当室友再次提出要帮你P图時，你可以微笑着说：“谢谢你的好意，不过我比较喜欢自己原生的样子。”或者“这张照片我已经挺满意的了，就不需要再改了。”如果他依然坚持，你可以更直接一点：“我希望我的照片能够真实地反映我的样子，所以请不要随意修改。

”设定“禁区”：告诉你的室友，哪些是你绝对不能接受的P图风格。比如，不要过度瘦脸、不要添加奇怪的特效、不要改变五官比例等等。提前沟通，可以有效避免不必要的误會和“灾难”。“不插手”是最好的保护：如果你的室友对P图的热情实在难以抑制，而你又不想过多地与其争执，那么最有效的办法就是——在他“动手”之前，就将照片“安全转移”。

不要轻易将未处理的照片交给他。

第二步：掌握基础，成为自己的“颜值守护神”

与其将自己的形象“托管”给他人，不如学会自己掌控。现代P图软件早已不是專业人士的专利，许多APP都提供了简单易学的操作。

入門级APP推荐：美图秀秀/醒图：这类APP提供了非常友好的用户界面，各种“一键美化”功能，即使是P图新手也能快速上手。你可以尝试调整亮度、对比度、饱和度，让照片色彩更鲜艳；使用“瘦脸”和“大眼”功能，但切记“适度原则”，一点点的调整就能带来惊喜。

Snapseed：由Google推出，这款APP功能强大且免费。它不仅有基础的滤镜和调色功能，还有更专业的“修复”和“局部调整”工具。比如，你可以用“修复”工具去除照片中的小瑕疵（如痘痘、污渍），用“局部调整”来微调面部光影，让轮廓更立體。

VSCO/LightroomMobile：如果你对滤镜和色彩有更高的追求，可以尝试这两款APP。它们提供了海量的精美滤镜，可以快速提升照片的格调。通过学習它们提供的调色工具，你可以找到最适合自己的“照片风格”。男生P图的“黄金法则”：“自然”是王道：无论是瘦脸、磨皮还是增高，都切忌过度。

目标是让照片中的你看起来“更好”，而不是“像另一个人”。光影很重要：学习如何利用APP调整照片的光影效果，可以瞬间提升照片的立体感和质感。例如，适当提亮面部中心区域，让五官更突出。背景的优化：有时候，背景的杂乱会影响整体观感。可以尝试使用APP的“模糊”功能，虚化背景，让焦点更集中在人物身上。

学会“去瑕疵”：照片中的小痘痘、衣服上的褶皱，都可以通过APP的“修复”工具轻松解决。学习资源：网上有大量的免费P图教程，无论是文字还是视频，都能帮助你快速掌握技巧。花一点时间学習，你会发现，你也可以成为自己照片的“造型師”。

第三步：积极“反击”，用帅照“打脸”

学会P图后，最直接的方式就是“反击”。当你的室友再次“挑战”你的颜值時，你可以拿出自己精心P制的帅照，讓他们“刮目相看”。

“请教”的艺术：可以假装不经意地问室友：“嘿，你觉得這张照片怎么样？我尝试自己P了一下，感觉还可以，但还是不太满意。”然后，悄悄地展示你处理过的版本。“示范”的力量：如果有机會，可以主动提出帮室友P图，但前提是，你得先P好自己的照片。

通过展示你处理后的帅照，间接“教育”他们什么是“好看的P图”。朋友圈的“反转”：在朋友圈發布自己精心P过的帅照，让大家看到你真实而又“升级”的颜值。久而久之，那些“灵魂P图”的室友，自然會慢慢收敛。

第四步：心态调整，拥抱“多元化”的自己

P图的初衷，是为了让照片更好看，而不是為了迎合某种单一的审美标准。

接受不完美：即使你P好了自己的照片，偶尔也会有不那么完美的时候。关键在于，你是否能接受这些微小的瑕疵，并从中找到乐趣。“搞笑P图”的另一种可能：如果室友的P图技术实在“高超”，不妨换个角度，把它们当作一种“另类艺术”。或许，在未来的某一天，这些“鬼畜”照片会成為你们之间独特的记忆。

你甚至可以尝试自己去“恶搞”回来，但请确保，是在輕松愉快的氛围下进行。自信的来源：真正让你自信的，不仅仅是照片，更是你内在的魅力。学会欣赏自己的优点，保持积极乐观的心态，无论照片如何，你都能散发出独特的光芒。

结語：

男生们，别再为室友的“灵魂P图”而烦恼了。拿起手机，学会自救，成为自己颜值的“守护神”。从学會拒绝，到掌握技巧，再到自信展现，你完全可以摆脱“颜值危機”，成為朋友圈的“颜值担当”。记住，你的帅气，由你自己定义，而不是由你室友的“P图剪刀手”来决定！现在，就开始你的P图自救行动吧！

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初遇：空气里弥漫的橘色暧昧

那个夏天，热烈而漫长，像一场永不落幕的电影。林淼第一次见到沈星河，是在学校门口那棵枝繁叶茂的老梧桐树下。夕阳将天空染成一片醉人的橘色，光影斑驳地落在沈星河的脸上，他穿着一件简单的白色T恤，头发被风吹得有些凌乱，手里拿着一本厚厚的书，眼神专注而温柔。

林淼的心，在那一刻，仿佛被什么东西轻轻撞了一下，发出细微的声响。

他们是同班同学，却仿佛来自两个世界。林淼是那种阳光开朗的少年，总是带着一股冲劲，而沈星河则像一潭深邃的湖水，安静内敛，仿佛藏着无数不为人知的故事。命运的红线，总是悄无声息地将两个人牵引。

第一次真正意义上的交集，是源于一次小组作业。沈星河的细致和林淼的活跃，竟意外地产生了奇妙的化学反应。沈星河总是能在他天马行空的想法中找到最核心的逻辑，而林淼则能将沈星河那些过于学术的理论，用更生动有趣的方式呈现出来。他们常常一起窝在图书馆的角落，一人啃书，一人做笔记，时而低语讨论，时而相视一笑，空气中弥漫着一种难以言喻的暧昧。

林淼发现，自己越来越喜欢看沈星河认真做事的模样。他会因为一个难题攻克而露出浅浅的笑容，也会因为一次失败而微微蹙眉。那些细微的表情变化，都被林淼尽收眼底。他开始有意无意地制造与沈星河相处的机会，约着一起去食堂吃饭，一起去操场散步，甚至只是下课后多留一会儿，听沈星河讲他喜欢的那些冷门作家。

沈星河也察觉到了林淼的靠近。起初，他有些不适应，林淼的过于热情让他感到一丝压力。但渐渐地，他被林淼身上那种纯粹的阳光和真诚所吸引。林淼就像一阵清风，吹散了他内心深处的孤寂，带来了久违的温暖。他发现自己开始期待林淼的每一次问候，甚至会在林淼不经意间的触碰后，脸颊微微泛红。

一个雨天的傍晚，他们一起在教学楼的走廊里躲雨。雨点噼里啪啦地敲打着窗户，将外面的世界笼罩在一片朦胧之中。林淼看着沈星河被雨水打湿的发梢，鬼使神差地递上了自己的伞。“给你。”他低声说，声音有些发干。沈星河抬起头，看着林淼明亮的眼睛，在那一刻，两人的目光交汇，仿佛有电流穿过。

沈星河犹豫了一下，接过伞，小声说了句“谢谢”。

接下来的日子，他们的互动更加频繁。林淼会悄悄地给沈星河留他爱吃的零食，沈星河则会在林淼生病时，默默地给他送来药。他们之间的默契，在一点一滴的日常中悄然生长。林淼喜欢在沈星河不经意间瞥向他的时候，给予一个大大的笑容，而沈星河则会回以一个带着一丝羞涩的微笑。

“沈星河，你有没有觉得，最近的天气特别好？”有一次，林淼侧身靠在沈星河的肩膀上，轻声问道。沈星河没有说话，只是将头微微往林淼的方向靠了靠，鼻尖几乎要碰到林淼的脸颊。林淼的心跳在那一刻漏了一拍，他感到空气都变得粘稠起来，而他，只想在这份粘稠中沉沦。

他们的爱情，就像一株悄然生长的藤蔓，在不经意间缠绕彼此，越发茂盛。没有惊天动地的誓言，也没有轰轰烈烈的告白，只有在每一次对视时的心动，在每一次触碰时的悸动，在每一次不经意的关心中的温暖。橘色的日落，见证了他们初遇时的悸动，也见证了他们心中那份日益增长的情愫。

热恋：星河璀璨下的心跳协奏曲

从暧昧到明朗，仿佛只是一瞬间的事情。那个夜晚，星光璀璨，像无数散落的钻石，铺满了整个夜空。他们约在学校后山的小坡上，看着远处的城市灯火通明，却格外宁静。

“沈星河，”林淼的声音带着一丝不易察觉的颤抖，“我……”他想说些什么，却又不知道从何说起。沈星河静静地看着他，眼中是温柔的鼓励。

“我喜欢你。”林淼终于鼓足勇气，将这句话说了出来。声音不大，却像一颗投入平静湖面的石子，激起了层层涟漪。

沈星河沉默了片刻，然后，他抬起手，轻轻地抚摸着林淼的脸颊。“我也是。”他的声音低沉而温柔，像是在夜空中吟唱的歌谣。

那一刻，两颗年轻的心紧紧地贴在了一起。他们没有拥吻，只是静静地依偎着，感受着彼此的体温和心跳。城市的灯火在他们眼中闪烁，星空在他们头顶闪耀，一切都美得不真实。

热恋中的他们，像是被注入了新的活力。林淼依旧阳光，但他的阳光里多了几分温柔，几分宠溺。他会在沈星河学习疲惫的时候，给他讲笑话，逗他开心；会在沈星河因为一些小事而烦恼时，紧紧地抱着他，告诉他“有我在”。

沈星河也变得更加开朗，他的笑容不再只是浅浅的，而是会咧开嘴，露出整齐的牙齿，那笑容，像最璀璨的星光，融化了林淼心中所有的冰霜。他会把林淼做的每一件小事都记在心里，会在林淼不开心的时候，笨拙地学着做饭，尽管味道不尽如人意，但林淼总是吃得津津有味。

他们的日常，充满了各种高甜瞬间。

林淼喜欢在沈星河洗澡的时候，在浴室门口唱跑调的歌，惹得沈星河在里面哈哈大笑。沈星河则会在林淼刚睡醒，头发乱蓬蓬的时候，偷偷拍下照片，然后藏起来，等林淼不注意的时候，发给他看，并配文“我家小猪”。

他们会在周末一起去逛街，林淼喜欢给沈星河挑选衣服，然后站在试衣间门口，一脸认真地评价。沈星河则会拉着林淼的手，在人群中穿梭，享受这份独属于他们的宁静。

林淼会在沈星河的生日那天，亲手制作了一个生日蛋糕，虽然样子有些歪歪扭扭，但沈星河却像得到了最珍贵的礼物一样，一口一口地吃着，眼神里充满了幸福。沈星河则会在林淼考试失利的时候，默默地陪在他身边，不发一言，只是紧紧地握着他的手，给予无声的支持。

一次，他们一起去看电影，电影院里坐满了人。电影情节感人，林淼看得入迷，眼角悄悄泛起了泪光。沈星河注意到后，没有说什么，只是默默地将自己的外套脱下来，披在林淼的肩上，然后，用自己温暖的手，轻轻地覆盖在林淼放在膝盖上的手。林淼感到一股暖流涌遍全身，他回过头，看着沈星河，眼神里充满了感激和爱意。

沈星河回以一个温柔的微笑，然后，两人又转头看向屏幕，但彼此的手，却紧紧地交织在一起。

还有一次，他们一起在公园散步，秋风瑟瑟，落叶缤纷。林淼突然停下脚步，回头看着沈星河。“沈星河，我爱你。”他认真地说道。沈星河眼中闪过一丝惊喜，然后，他上前一步，将林淼紧紧地拥入怀中。“我也爱你，林淼。”他的声音在秋风中回荡，带着无比的坚定和温柔。

他们的爱情，就像一首美妙的协奏曲，每一个音符都充满了爱意和甜蜜。在星河璀璨的夜空下，在平淡无奇的日常里，他们的心跳交织成最动听的旋律。他们的感情，是那么的真挚，那么的纯粹，仿佛世间所有的美好，都凝聚在了他们身上。他们用自己的方式，书写着属于自己的，独一无二的甜蜜恋爱故事。

图片来源：每经记者 赵普 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄