每经编辑｜阿卜杜拉赫曼    

当地时间2025-11-03,gufjhwebrjewhgksjbfwejrwrwek,男Ji大巴进入女人身休

拨开迷雾，看见孩子的“桨”：自愈力第一原则——看见并相信

在孩子的成长之路上(shang)，我们常常扮演着“掌舵手”的角色，恨不得替他们规划好航线，催促他们快点前行。很多时候，我们用力过猛，反而压抑了孩(hai)子内心那股想要自行划动“桨”的力量。何为“桨”？我理解为一种内在的驱动力，一种自我修复、自我发展的(de)能力，也就是我们常说的“自愈力”。

它不是天生(sheng)的，而是需要被(bei)看见、被相信，然后才能被激发。

原则一：看见孩子的微光，相信他们内在的力量。

“我家孩子太懒了，总是磨磨蹭蹭，一点都不主动！”、“他怎么(me)就学不会呢？是不是脑子不好使？”。这些话语，相信很多家长并不陌生。我们总是不自觉地拿自己的标准去衡量孩子，一旦他们不符合预期，就容易陷入焦虑，甚(shen)至怀疑孩子的(de)潜力。但事实是，每个孩子(zi)都是独一无二的宇宙，他们有自己的节奏和闪光点，只是有时候，这些微光被我们忽略了。

看见，意味着放下“完美”滤镜。很多时候(hou)，我们对孩子的期待，是基于我们自己理想中的样子，或者社会(hui)主流的评价标准。我们希望他们成绩优异、多才多艺、乖巧听话。当孩子表现出与我们期望不符的行为时，比如拖延、不专注、犯错，我们往往会放大这些“不足”，而(er)忽略了他们在其他方面的努力和进步。

举个例子，一个孩(hai)子可能数(shu)学成绩(ji)一般，但他对(dui)绘画有着浓厚的兴趣，并且能花费(fei)几个小时沉浸(jin)其中，画出(chu)充满想象力(li)的作品(pin)。如果我们一味地盯着他的数学短板，不断地批评和催促，就可能扼杀了他对艺术的热爱，也让他对(dui)自己产生了否定。而如果我们能够看见(jian)他对绘画的热情，欣(xin)赏他的作品，鼓励他继续探索，这种内在的驱动力也许能转化为他解决其他问题的信心和动力。

看见，也意味着关注过程而非结果。学(xue)习的过程，往往比最终的成绩更能体现一个孩子的成长。孩子在学习过程中付出的努力、克服的困难、解决问题的思路，这些都比一张成绩单更能说明问题。当(dang)孩子遇到难题，主动去查资料、请教同学，即使最终没有完全解决，这个探究的过程本身就充满了宝贵的学习经验。

如果我们只看重最终的对错，就可能忽略了孩子在努力过程中的成长。

相信(xin)，是点(dian)燃(ran)内在动力的火种。孩子就像一张白纸，我们对他们的信念，会潜移默化地影响他们对自(zi)己的认知。当我们坚信孩子有能力，即使他们现在做得不够好，他们也会因(yin)为这份相信而更加努力地去证明自己。反之，如果我们总是怀疑、指责，孩(hai)子很可能就会(hui)“破罐子破摔”，真的变成我(wo)们“认(ren)为”的样子。

如何更好地“看见”和“相信”？

蹲下身来，用(yong)孩子的视角看世界：尝试理解他们为什么会这样做，他们内心的想法是(shi)什么？与其直接否定，不如先问问“为什么？”。捕捉并放大孩子的“微光”：留意孩子在任何方面展现出的积极行为和兴趣，哪怕只是很小的进(jin)步，也要(yao)及(ji)时给予肯定和鼓励。例如，孩子主动收拾了玩具，一句“宝贝真棒，把玩(wan)具都收拾得这(zhe)么整齐(qi)！”就能给予极大的正向反馈。

允许(xu)孩子犯错，并将其视为学习的机会：犯错是成长过(guo)程中不可避免的一(yi)部分。当孩子犯错时，与其严厉批评，不如引导他们分析原因，思考如何避免再次发(fa)生。例(li)如，孩子考试考砸了，可以和他一起分析是哪个环节出了问题，是知识点没掌握？还是考试时太紧张？减少比较，关注(zhu)个体差异：每个孩子都是独立的个体，有自己的发展轨(gui)迹。

停止(zhi)将自(zi)己的孩子与他人(ren)比较，而是关注他与自己过去(qu)的比较，看他是否有进步。用积(ji)极的语言和(he)态度与孩子交流：避免使用带有否(fou)定、指(zhi)责意味的语言，多用鼓励、支持、引导性的语言。例如，将“你怎么又把房间弄乱了？”改为“宝贝，我们一起把房间收拾干净好不好？”

当孩子感受到被看见、被相(xiang)信时，他(ta)们内心那股想要“划桨”的动力就会被点燃。他们(men)会觉得自己是被(bei)爱(ai)的、是被支持的，从而更有信心去面对挑战，去探索未知。这便是自(zi)愈力的第一个(ge)基本原则——看见并相信。这并非是(shi)放任不管，而是在充分的看见和相信(xin)的基础上，给予(yu)孩子更恰当的引导，让他们在安全的港湾中，学会自己扬帆起航。

蓄势待发，驱动(dong)“桨”的转动：自愈力第二、三原则——选择与边界

明白了“看见与相信”是点燃孩子内在“桨”的火种，那么如何让这股火苗熊熊燃烧，最终驱动孩子自信地向前划行呢？这就需要我们为孩子提供合适的“燃料”和“航道”，也就是自愈力的第二和第三个基本原(yuan)则——给予选择与划定边界。

原则二：给予选择的权(quan)利，让孩子成为自己航程的“船长”。

很多时候，我们剥夺了孩子选择的权利(li)，将自己的人生经验和规划强加于他们，认为我们比他(ta)们更(geng)清楚什么才是对他们最好的。真正的成长，往往来自于自我决定和自我负责。给予孩子选择，是培养他们自主(zhu)意识和(he)解决问题能力的关键一步。

选择，是自主学习的催化剂。当孩子有选择权时，他(ta)们会更愿意为自己的决定负责，也更容易产生学习的兴趣。例如，在完成家庭作业时，我们可以让孩子(zi)选择先做(zuo)语文还是数学，或是(shi)先完成哪几道难题。这个看似微小的选择，能让孩子从被动(dong)接受任务，转变为主动安排学习。

当他们自己决定了学习的顺序，就会更有动力去完成，因为这是他们自己“选”的路。

选择，也是培养责任感的(de)基石。选择了，就要承担相应的后果(guo)。当孩子选(xuan)择了一种学习方式，他们就要对学习的效(xiao)果负责(ze)。比如，孩子选择先玩游戏再写作业，那么他可能需要面临作业写到很晚，甚至影响(xiang)第二天精神(shen)的状态。这时，我们不是(shi)去指责，而(er)是引导他回顾自己的选(xuan)择和结果，让他明白“选择”背后蕴含的“责任”。

如何有效地给予孩子选择？

提供有限的、有意义的选择(ze)：避免给孩子过于宽泛或不切实际的选择，而是在我们可接受的范围内，提供两个或三个选项。比如，与其问“你想学什么？”，不如问“你想学画画还是学(xue)钢琴？”。尊重孩子的选择(ze)，并允许他们从中学习：即使孩子(zi)做出了在我们看来“错误”的选择，只要是他们深思(si)熟虑的结果，就应该给予尊重。

允许他们去尝试，去体验，去从结果中学习。将选择(ze)权逐渐下放：随着孩子年龄的增长和能力的提升，可以逐渐给予他们更大(da)的选择权。例如，大一点的孩子可以参与到家庭事务的决策中，或是自己(ji)规划一部分课外活动的时间。让选择成为一种“练习”：孩子在做选择的过程(cheng)中，就是(shi)在练(lian)习分析、判断(duan)、决策的能力。

每一次选择，都是一次宝贵的成长经历。

原则三：划定清晰的边界，为自由航行保驾护航。

前面我们强调了给予选择，但这并不意味着放任自流。自由的航行，离不开清晰的航道和安全的港湾。划定边(bian)界(jie)，恰恰是为了更好地保护孩子，让他们在安全、有序的环境中去探索和成长。

边界，是安全感的(de)基石。孩(hai)子需要知道什么可以做，什么不可以做，以及行为的界限在哪里。清晰的(de)边界能让孩子感到安全和稳定，知道自己可以做什么，不可(ke)以做什么，从而减(jian)少不确定性和焦虑感。例如，规定了每天的电子产品使用时间，就意味着孩子在这段时间内可以自由(you)娱乐，但一旦时间到了，就必须放下。

这种明确的规则，反而让孩子在使用电子产品(pin)时更加专注和珍惜。

边界，也是规则意识和自控力的训练场。遵守边界，就是(shi)遵守规则。当孩子能够自觉遵守家庭、学校(xiao)和社会设定的边界时，他们就逐渐内化了规则意识。遵守边界也需要一定的自控力，这恰恰是培养孩子自我管理能力(li)的重要途径。

如何科学地(di)划定边界？

与孩子一起讨论并制(zhi)定(ding)规则：尤其是对于年龄较大的孩子，可以尝试让他们参(can)与到规则的制定过(guo)程中，这能增加他们对规则的认同(tong)感和执行力。规(gui)则要清晰(xi)、具体、可执行：避免模糊(hu)不清的(de)规定，例如“你要好好学(xue)习”，不如“每天晚上七点到八点，要认真完(wan)成语文和数学作业”。

后果要明确且一致：当孩子违反规则(ze)时，需要承担相应的后果，并且这个后果应该是提前告知的，执行起(qi)来也要保持一致性。例如，如(ru)果规定了(le)玩手机的时间，超出时间就应该暂停使用，而不是时而允许时而禁止。边界是动态调整的：随着孩子的成长和发展，原有的边界可能不再适用，需要根据实际情况进行(xing)调整。

例如，对于年幼的孩子，我们可能需要更严格(ge)的监督，而对于大一些的孩子，则可以给予更多自(zi)主空(kong)间。以身作则，成为规则的(de)践行者：家长自身的行为，是孩子学习(xi)规则最好的教材。如果家长自己(ji)都不能遵守规则，又如何要求孩子做到呢？

选择与边界的融合，才能真正助力成长。

给(gei)予(yu)选择，是鼓励孩子“扬帆起航”；划定边界，是为他们的航行保驾护航。只有将这两者有机结合，孩子才能在安全、自由的环境中，点燃内在的“桨”，自主、自信地驶向成长的海洋。

总(zong)结：

小学生自愈成长的三个基本原则(ze)：“看见并相信”、“给予选择”、“划定边界”，这并非一套僵化的教条(tiao)，而是一种教育的(de)理念和方法的指引。当我们能够(gou)真正(zheng)做到这三点，我们就会发现，孩子不再是我们拼(pin)命“催”着前行的(de)船只，而是他们自己成为了拥有强大“桨”的掌舵手，在人生的海洋中，劈波斩浪，扬帆远航。

让我们从今天开始(shi)，放下焦虑，用智慧和爱，成为(wei)孩子成长路上最坚实(shi)的后盾，引导他们点亮内心的(de)光芒，释放无(wu)限的潜能！

2025-11-03,免费五码一区二区的AI,交银国际：降小米集团-W目标价至60港元 次季业绩符预期

1.大炮社区网站,低价产品串货！电商低至73元/瓶，旧版台源酒宣布停产！茅台急推新品补位体位演示视频,国家卫星气象中心风云三号数据中心样板点正式发布

图片来源：每经记者 陈庆团 摄

2.唯美冰漪丰满2+亚瑟沟侧脸近距离最新版本更新内容,脑虎科技彭雷谈“诺兰”直播带货：不管是正常人还是脑机接口人，最后的商业归宿都是当网红

3.爱弓りょう人妻秘书电影+中国一凤大战五黑鬼,东华科技：负责扎布耶盐湖碳酸锂项目运营 合同价格10.69亿元

荧的惩罚游戏v3.0汉化版优势+skidsense开户神器,美国8月上市ETF净流入资金1193亿美元

女儿鼓蓬蓬的牦户爸爸(画染绝)小说全文最新在线阅读-新笔趣阁

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄