每经编辑｜陈水树    

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18岁的你，是否曾有过在睡梦中或无意识的情况下，“流白浆”的经历？或许你感到一丝紧张、好奇，甚至有些羞涩。别担心，这在青春期的男性中是一个非常普遍且正常的生理现象，它有着科学的名称——“射精”或“遗精”，并且是身体健康发育的标志之一。

一、生理的低语：18岁(sui)“流白浆”的幕后推手

让我们来揭开这层神秘的面纱，了解“流白浆”究竟是什么。在生理学上，这个“白浆”主要(yao)由精液组成，而精液是男性生殖系统分泌物的混合体。其中，最主要的成分是来自睾丸的精子，以及由附睾、精囊腺、前列腺和尿道球腺等器官分泌的液(ye)体。

精子：生命的种子18岁，正是男性(xing)生殖系(xi)统走向成熟的关键时期。睾丸在青(qing)春期(qi)会显著增大，开始大量生(sheng)成精子。这些精子是繁衍后代的物质基础，它们储存并成熟于附睾，等(deng)待着被输送出去。

精囊腺：甜蜜(mi)的(de)能量站精囊腺分(fen)泌的(de)液(ye)体占精液的很大比例，呈淡黄色，富含果糖、蛋白质、前列腺素等。果糖为精子提供(gong)能量，帮助(zhu)它们(men)在女性生殖道内(nei)游动，而前列(lie)腺素则能促进女性生殖道平滑肌的收缩，有助于精子向(xiang)上移动。

前列腺：健康的守护者前列腺分泌的液体(ti)呈乳白色，略带酸性，其中含有多种酶、锌离子、柠檬酸等。它不仅能激活精子，增强其活力，还对精液的液化起到重要作用。前列腺液的健康状况，也常常是衡量男性生殖健康(kang)的(de)一个(ge)重要指标。

尿道(dao)球腺：润滑与清洁尿道球腺（又称Cowper腺）分泌的液体量虽少，但非常重要。它是(shi)一种透明、粘稠的液体，在性兴奋时会分泌出来，起到润滑尿道的作用，为精液的顺利排出扫清障碍。它还(hai)能中和尿道内的酸性环境(jing)，保护精子免受损伤。

二、射精与遗精：身体的两种“表达”

18岁的“流白浆”是如何发(fa)生的呢？主要有(you)两种形式：

射精（Ejaculation）这是有意识的、通常与性兴奋和性活动相关的(de)精液排出过程。当男性受到性刺激，达到(dao)性高(gao)潮时，大脑会发出信号，引起生殖器官一系列复杂的协调运动，最终(zhong)导致精液通过(guo)尿道排出(chu)体外。在18岁，随着性意识(shi)的萌发和生理机能的成熟，射(she)精是性成熟的自然表现。

遗精（NocturnalEmission）这是一种在睡眠中发生的、无意识的射精(jing)现象，俗称(cheng)“梦遗”。通常(chang)发生在男性睡眠过程中(zhong)，尤其是在青春期。遗精的发生与体(ti)内激素水平的变化、夜间(jian)性(xing)梦的刺激，或仅仅是(shi)膀胱充盈压迫到生殖腺体等多(duo)种因素有关。18岁是遗精的高发期，这(zhe)表明(ming)你的身体正(zheng)在积极地进行精子的生产和“排毒”，是一种正常的生理调节机制。

三、为什么(me)是18岁？青春期的生理“交响曲”

18岁，是一个承上(shang)启下的年纪。身体正处于从少(shao)年向成年过渡的阶段，性腺轴——下丘(qiu)脑-垂体-性腺轴——变得异常活跃。

雄激素的“催化剂(ji)”睾丸分泌的雄激(ji)素(su)（主要是睾酮）水平急剧升高，它如同一个强(qiang)力的“催化剂(ji)”，驱动着第二性征的发育，包括生殖器官的成熟、体毛的生长、声音的变粗，以及最重要的——精子的生成。

精子生产的“产能过剩”随着精子生成能力的增强，身体需要一种机制来处(chu)理过剩的精子。遗精(jing)就是一种重要的“自然排泄”方式，它帮助身体维持生殖系统的正常(chang)运转，避免因精子堆积而可能产生的不适。

性意识的觉醒18岁也(ye)是性(xing)意识萌发的时期，对性产生好奇(qi)和探索是正常的。这种心(xin)理上的变化，也可能间接影响身体的反应，增加射精或遗精的发生频率。

总而言之，18岁“流白浆”是身体在告诉你：你的生殖系统正在健康地发育，你正在走向成熟。这是一个值得肯定和理解的生理过程，它与你的健康和未来的生育能力息息相关。

“流白浆”这个现象(xiang)，除了带来生理上的变化，也常常伴随着一系(xi)列心理层面的(de)影响。对于18岁的青少(shao)年来说，如何理解和接纳这些变化，是青春期健康成长的关键一环。

四、心理(li)的涟漪：18岁“流白浆”的心理影响与调适

18岁，一个充满探索欲和自(zi)我认知的年纪，身体的成熟往(wang)往会引发一系列心理上的变化和思考。

好奇与探索：认识自我当第一次经历“流白浆”，尤其是遗精时，大(da)多数青少年会感到(dao)好奇。他们会开始思考：“这是什么？为什么会发生？我是不是出了什么问题？”这种好奇心是探索身体和性意识萌发的自然表现。重要的是，要认(ren)识到这是成长的必(bi)经之路，是身体在向你传递性成熟的(de)信号。

困(kun)惑与焦虑：信息真空(kong)的阴影在信息不发达或(huo)存在误解的社会环境中，一些青少年可能因(yin)为缺乏科学的性(xing)知识，或者受到错误的观念影响，而产生困惑甚至焦虑。比如，认为遗精是“不干净”的表现，或者担心频繁遗精会“伤身体”，甚至影响到学习(xi)和生长发育。这些不必要的(de)担忧，往往源于对身体(ti)正常生理功能的误读。

羞耻与隐私(si)：成长的烦恼“流白浆”作为一种与性相关(guan)的生理现象，容易让青少年感到羞(xiu)耻，尤其是在缺(que)乏家庭或学校性教育指导的情况下。他(ta)们可能会担心被他人知道，或者不知道如何处理沾有精液的衣物或床单。这种羞耻感，虽然在(zai)一定程度上体现了对隐私的保(bao)护意识，但也可能阻碍他们寻求帮助和获取准确信息。

性冲动与自我管理18岁，随着性激素水平的升高，性冲(chong)动会变(bian)得更加明显。这(zhe)可能表(biao)现(xian)为对性话题的关注增加，对异性的好感增强，以及生理上对性刺激(ji)的反应。如何理解和管理这些性冲动，是青少年需要学习的重要课题。这并不意味着要压抑，而是要以健康、积极的方式来引导，例如通过体育锻炼、发展兴趣爱好、投入学习等，转移注意力和释放能量。

五、科学指南：面对“流白浆”的(de)正确姿势

面对“流白浆”这一生理现象，科学的认识和积极的(de)态度至关重要。

拥抱生(sheng)理，坦然接受要明确“流白浆”（射精和遗精）是男性生殖系统发育成熟的正常标志，是健康的体现。它并非疾病，也不需要治疗。无论是射精还(hai)是遗精，都是身体在进行正常的生理调(diao)节。

知识武装，消除疑虑获取科学、准确的性知识是消除困惑和焦虑的关键。可以通过阅读权威(wei)的健康书籍、咨询医生或性健康专家、查阅可(ke)靠的科普网站等方式，了解精液的成分、射精和遗精(jing)的生理机制，以及青春期性发育的相关知识。

生(sheng)活规(gui)律，健康管理虽然“流白浆”是生理现象，但健康的生活习惯有助于维持身体的良好状态。

均衡(heng)饮食：保证营养(yang)摄入，多吃蔬菜水果、全谷物(wu)等。规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。适度运动：体育锻炼不仅能增强体质，还能帮助释放多余的精力，缓解性冲动。清洁卫生：注意(yi)个人卫生，尤其是在发生射精或遗精后，及时清洗，保持舒适。

正视性冲动，健康引导性冲动是青春期正常的生理和心理反应。与其压抑，不如(ru)学(xue)会健(jian)康地引导。

转移注意力(li)：将精(jing)力投入到学习、体育、艺术、社交等有益的活动(dong)中。合理宣泄：通过(guo)运动、写作、倾诉等方式，健康地释放情绪和精力。理性认知：理解性冲动是成长的信(xin)号，但要遵循社会规范和道德要求，避免不负责(ze)任的行为。

寻求支持(chi)，有效沟通如果(guo)你(ni)对“流白浆”的现象有任何疑(yi)问或担忧，不要独自承(cheng)受。

与信任(ren)的长辈沟(gou)通：如果与父母或长辈关系融洽，可以尝试与他们坦诚交(jiao)流。咨询专业人士：校医、医生或心理咨询师是获取专业建议的可靠途径。他们能够提供科学的解答，并给予心理上的支(zhi)持。

六、总结：自信地迈向成年

18岁的“流白浆”，是身体(ti)写(xie)给你的青春期毕业信，宣告着(zhe)你生理上的成熟。它既是生命的活力，也是成长的标志。理解其生理奥秘，认识其心理(li)影响，并通过科学的态度和健康的生(sheng)活方式去应对，你就能自信地跨越青春期的门槛，以(yi)更成熟、更健康的姿态，迎接属于你的未来。

这个阶段的身体变化，是为你日后承担生命责任打下坚实基础的重要一步。拥抱变化，理性成长，让你的青春更加精彩！

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图片来源：每经记者 陈珍 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄