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“停云”之下，眼睛的千言万语

“停云”二字，出自《诗经·邶风(feng)·静女》：“静女其姝，俟我于城隅。爱而不见，搔首踟蹰。……髫兮髫兮，子(zi)湛不语。……悠哉悠哉，辗转反侧。……停云霭霭，时雨将降。”原意是指积聚的云层，但在这里，我们借用“停云”来(lai)形容那些不期而至、萦绕心头的身体不适，尤(you)其是关于眼睛(jing)的那些“小动作”。

我们来聊聊“翻白眼”。这个动作，在日常生活中(zhong)常常与不耐烦、翻旧账、或者某种情绪的宣泄联系(xi)在一起。但在医学上，频繁或不自主的翻白眼，可能就不是那么“小”了(le)。它可能是某些神经系统疾病的早(zao)期表现，比(bi)如抽动秽语综合征（Tourettesyndrome），这是一种以多发性运动和发声抽动为特(te)征的神经发育障碍。

患有此(ci)症的孩子或成人，可能会出现不自主的(de)眨眼、挤眉、甚至(zhi)“翻白眼”等动作。某(mou)些癫痫发作，尤其是失神发作，也可能表现为短暂的意识丧失伴随眼球上翻，也就是我们俗称的“翻白(bai)眼”。

除了神经系统的问题，眼部本身的疾病也可能导致类似“翻(fan)白眼”的(de)视觉感(gan)受。比如，严重的眼疲劳、干(gan)眼症，在眼睛极度不适时(shi)，人们(men)可(ke)能会不自觉地用力睁大眼睛，或者通(tong)过其他动作来缓解不适，其中就可能包括眼球(qiu)的异常转动。某些眼肌的疾病，如眼肌麻痹，也可能导致眼球运动障碍，从而影响眼睑的正常闭合，给人造成“翻白眼”的错觉。

紧接着，我们聚焦(jiao)“流眼(yan)泪”。眼泪，是眼睛的“润滑剂”，也是情绪的“晴雨表”。正常情况下，眼泪能够保持(chi)眼球(qiu)表(biao)面的(de)湿润，清(qing)除异物，并在我们悲伤、喜悦或受到刺激时(shi)流出。如果眼泪“停云”般地不(bu)请自来，那可(ke)能就另有隐情了。

医学上，异常流泪（Epiphora）的原因多种多样。最(zui)常见的是泪道阻(zu)塞。泪道系统就像(xiang)一条“排水管道”，负责将眼(yan)睛多余的泪液排入鼻腔。一旦这条管道堵塞，泪液就会“溢出”眼眶，导致“流眼泪(lei)”。阻塞的原因可能(neng)包括鼻泪管先天性狭窄、鼻腔炎症、外(wai)伤、或者随着年龄增长而出现的泪道狭窄。

另一种常(chang)见(jian)原(yuan)因是眼部刺激。当眼睛接触到异物、灰尘、烟雾、强光，或者接触到过敏原（如花粉、宠物(wu)毛发）时，眼睛会启动防御机制，产生(sheng)更多的泪液来冲刷和稀释(shi)刺激物。过敏性结膜炎就是一种典型例子，患(huan)者会感到眼部瘙痒、红肿，并伴(ban)有大量清水样泪液流出(chu)。

角膜损伤，如角膜擦伤、溃疡，也会引起剧(ju)烈的疼痛和反射性流泪。而眼睑内翻或外翻，也会导致泪液不能正常(chang)排(pai)入泪道(dao)，或者泪液过度刺激眼球表面，从而引起流泪。

值得注意的是，某些全身性疾(ji)病也可能影响泪液的分泌或排出。例如，某些自身(shen)免疫性疾病，如干燥综合征（Sj?gren'ssyndrome），会影响全身的(de)腺体分泌，包括泪腺，导致眼干，但有时也可能出现反射性流泪。

在另一方面，情绪波动是引起流泪最直接也最容易被(bei)理(li)解的原因。悲伤、激动、喜悦，甚至过度紧张，都(dou)可能触发泪腺的分泌。如果情绪的起伏过于剧烈或频繁，导致持续的流泪，那可能需要(yao)关注个人的心理健康状态，是否伴有焦虑、抑郁等(deng)情绪障碍。

总而言之，无论是(shi)“翻白眼”还是“流眼泪”，这些看似微小的身体信号，都可能蕴含着重要的(de)健康信息。了解它们的潜在成(cheng)因，不仅有助于我们及时发现和治疗疾病，也(ye)能让我们更好地关注自(zi)身的身心健康，学会倾听(ting)身体发出的“停云”之语。

“停云”不止，口水也“诉”心声

继眼睛的“千言万(wan)语”，我们(men)继续探索“停云”带来的另一个常见生理现象——“流口水”。这同(tong)样是一个在日常生活中可能被忽略，但背后却可(ke)能隐藏着(zhe)健康秘密的信号。

“流口水”，医学上称为唾液溢出（Sialorrhea），通常指的是唾液分泌过多，或者由于吞咽(yan)功能障碍导致唾液在口腔内积聚并溢出。它可能发生在清醒时，也可能发生在睡眠(mian)中。

在睡眠中流口水，大多数情况下是生理性(xing)的，无需过度担心。这是因为人在睡眠时，面部和咽喉部肌肉会放松，加(jia)上重力(li)的作用，唾(tuo)液容易从嘴角溢出。如果你采取的是侧卧或俯卧的睡姿，也更容易出现这种情况。鼻塞也会导致张口呼吸，这同(tong)样会增(zeng)加睡眠中流口水的几率。

如果睡眠中流口水的情况(kuang)突然加剧，或者伴(ban)随有打鼾、睡眠呼吸暂停等症(zheng)状，则需要引起重视。这可能提(ti)示(shi)存(cun)在睡眠(mian)呼吸系统问题，如阻塞性睡眠呼吸暂停综(zong)合征（OSA）。这种疾病会导致呼吸道在睡眠中反复阻塞，引起缺氧，而大脑为了(le)保证呼吸(xi)道通(tong)畅，可能会出现不自主的体位调整或肌肉活动，也可能影响唾液的控制(zhi)。

口腔卫生问题是常见的诱因。牙龈炎、牙周炎等口(kou)腔感染，会刺激唾液腺分泌，增加唾液量。口腔溃疡、龋齿等疼痛性病变，也会诱发反射性流口水。

消化系统的问题也不容忽视。胃食(shi)管反(fan)流病（GERD）是一种常见的消化道疾病，胃酸和其他胃内容物反流至食管，有时甚至反流到咽喉部。这种反流会刺激咽喉部，引起口腔内唾液分泌增加，有时甚至会出现“反酸水”或“烧心”的感觉，患者会不自觉地吞(tun)咽，但(dan)若分(fen)泌过多，就可能表现为流口水。

某些药物的副作用也可能导致唾液分泌增加(jia)。例如，一些用于治疗精神分裂症、帕金(jin)森病等疾病的药物，可能会影响神经递质的平衡，导致(zhi)唾液腺分泌亢进。

更值得关注的(de)是，神经系统疾病是引起流口水的重要原因之一。许多神经(jing)系统的退行性疾病，如帕金森病，会导致面部肌肉张力减低，吞咽反射迟钝，以及唾液分泌的自主神经调节紊乱，从而出现明显的(de)流口水。中风（脑卒中）后遗症，特别是影响到吞咽和面部肌肉控制的区域，也可(ke)能导致流口水。

小儿麻痹后遗症、某些类型的脑瘫等，同样会影响正常(chang)的吞咽和唾液控制能力。

精神因素有时也会在一定程度上影响唾液的分泌。长期的精神(shen)压力、焦虑、或者某些特定的心理暗示，有时会引起植物神经功能的紊乱，间接导(dao)致唾(tuo)液分泌的变化。

“停云翻白眼流眼泪流口水”，这些看似杂乱无章的身体“小动作(zuo)”，其实是身体在与我们沟通的信号。它们可(ke)能只是暂时的生理反应，但也可能是某些健康问题的“哨兵”。

医学科普的(de)小贴士：

观察与记录：当你或你的家人出现这(zhe)些症状时，尝试仔细观察并记录其发生的频率、持(chi)续(xu)时间、诱发因素（如是否在进食、情绪波动、接触特定(ding)环境等），以及是否伴随其他不适。这些信息对于医生诊断至(zhi)关重要。寻求专业帮助：如果这些症状持续(xu)存在、频繁发生，或者伴有其他令人担忧的症(zheng)状（如视力模糊、头痛、吞咽困难、说话不清、面部麻木等），请务必及时就医，咨询眼科、神经内科、消化内(nei)科或耳鼻喉科(ke)的专业医生。

保持健康生活方式(shi)：均衡饮食、充足睡眠、规律运动、管理压力，都有助于维持身体的整体健康，从而减少许多不适(shi)症状的发生。

“停云”并非总是带来阴霾，它也可能是一次唤醒(xing)我们关注健康的契(qi)机。希望通过(guo)这篇软文的科普，能帮助(zhu)你更好(hao)地理解(jie)身体的语言，积极应对健康挑(tiao)战，让生活更加明朗。

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图片来源：每经记者 陆陇其 摄

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