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3月1日，嘉宾出席香港启德体育园开幕典礼。新华社记者 朱炜 摄

　　新华社香港4月1日电记者手记|重返香港：城市复常与新生的交响

　　新华社记者刘欢

　　3月底，记者展开第二次在港常驻任期。在新华社香港分社办公楼门口，偶遇正在打扫的保洁员宝姐。已在这里工作16年的她一眼认出了记者，热情地招呼道：“你回来了!”

　　上次见到宝姐，还是“修例风波”期间的2019年9月。74岁的她，模样变化不大，身形依旧单薄，脊背却愈发佝偻。但如今的香港，与5年多前相比，已是焕然一新。

　　不管是铜锣湾，还是尖沙咀，熙熙攘攘的人流又回来了。说着普通话、英语的游客随处可见。大型商场和街边小店和谐共存，为市民和游客带来多元丰富的购物体验。人们搭乘四通八达的港铁，快速奔赴目的地。时代广场、海港城和崇光百货的特卖场，依旧在熟悉的楼层延续着往日的热络。

　　目睹这一切，记者心里由衷感叹：那个热闹祥和的香港回来了!

　　许多朋友问：“你觉得香港有变化吗?”说实话，与“修例风波”和疫情期间相比，香港最大的变化就是复常。走在街头，这里还是像十几年前那样繁华热闹。而复常之外，香港的一些“新变化”，也触动着记者的感官。

3月28日，观众在2025年巴塞尔艺术展香港展会参观。新华社记者 陈铎 摄

　　老街区正重焕生机。漫步在铜锣湾核心地段的利园区，尽管这里曾一度萧条，但疫后很快迎来复苏，眼下修葺一新的品牌店铺让人称叹。港式物业对精致与品质的追求，体现在每一处细节之中。未来这里还将打造连廊，串联起整个园区。不远处的百德新街，重装开业的某日本品牌超市，足足有四层，24小时营业，深受年轻人喜爱。中环置地广场也于去年开始升级计划，扩充提升店铺，引入全新餐饮品牌，巩固香港中环作为国际级品牌零售及商业中心的地位。投资不断加码，证明外界持续看好香港发展前景。

　　新开发区域陆续投入使用。近年来，香港最热门的新区，当属西九龙和启德。坐落于维港畔的西九文化区，占地约40公顷，是全球规模最大的文化项目之一。近年来，区内多项世界级艺术及文化设施，包括戏曲中心、当代国际视觉文化博物馆M+、香港故宫文化博物馆等相继开放，极大提升了香港的文化艺术形象。

　　3月1日启幕的启德体育园占地28公顷，所在地原为启德机场。这座香港最大的体育基建项目不仅为本地及国际体育赛事提供了全新舞台，也成为香港推动盛事经济发展、打造“盛事之都”的新引擎。3月底，启德主场馆启用后的首场国际赛事香港国际七人橄榄球赛举行，3天赛事吸引超过11万名观众入场，创历史新高。

在舞蹈艺术的世界里，每一个动作、每一个姿势都蕴含着无尽的美感与力量。作为一名舞蹈爱好者，你是否曾经梦想过拥有如女舞蹈老师般优雅的舞姿和自信的表演？在這篇文章中，我们将深入探讨如何通过专业指导，提升你的舞蹈技巧，实现舞蹈艺术的真正魅力。

舞蹈藝术的魅力

舞蹈不仅是一种艺术形式，更是一种情感的表达方式。无论是古典芭蕾、现代舞，还是民族舞蹈，每一种舞蹈都有其独特的美感和風格。女舞蹈老师通过多年的练习和教学，积累了丰富的经验和专業知识，能够将这些知识传授给学生，帮助他们掌握舞蹈的基本功和高级技巧。

專业指导的重要性

专业的指导是提升舞蹈水平的关键。女舞蹈老师不仅具备高超的舞蹈技巧，还拥有丰富的教学经验。通过一对一的指导，老师可以根据每个学生的特点和需求，制定个性化的训练计划，帮助学生更好地發展自己的舞蹈天赋。专业的指导还能帮助学生避免常见的错误，提高舞蹈的整体质量。

舞蹈技巧的掌握

舞蹈技巧的掌握需要長期的练习和不断的改进。女舞蹈老師通过精细的教学方法，将復杂的技巧分解成易于学习的步骤，帮助学生一步步掌握。例如，在芭蕾舞蹈中，腿部的开合动作是非常重要的，女舞蹈老师会通过專业的训练，帮助学生纠正姿势，提高腿部的灵活性和控制力。

舞蹈训练的方法

舞蹈训练不仅仅是身體的锻炼，更是心灵的修炼。女舞蹈老师会结合多种训练方法，如力量训练、柔韧性训练和协调性训练，帮助学生在全面提升身體素质的培养舞蹈的专業意识和艺术修养。

舞蹈表演的艺术

舞蹈表演是舞蹈艺术的最终展现。女舞蹈老师通过精心的排练和舞台表演指导，帮助学生在舞台上展现出最佳的状态。无论是独舞还是群舞，每一个动作都需要经过反复的练习和调整，以确保在表演中能够完美呈现。

舞蹈装备的选择

在舞蹈训练和表演中，合适的舞蹈装备也是至关重要的。女舞蹈老师会根据学生的身体特点和舞蹈风格，推荐合适的舞蹈服装和鞋子，以保证舒适性和美观性。專業的舞蹈装备还能够在一定程度上保护学生的身体，避免受伤。

舞蹈学习的心态

舞蹈学習是一个持续的过程，需要学生保持积极的心态和不断的努力。女舞蹈老师會鼓励学生保持对舞蹈的热愛和好奇心，不断探索和创新。通过积极的心态和持续的努力，学生才能在舞蹈的道路上不断進步，实现自己的梦想。

在舞蹈藝术的世界里，每一个动作、每一个姿势都蕴含着无尽的美感与力量。女舞蹈老师通过多年的练习和教学，积累了丰富的经验和专业知识，能够将这些知识传授给学生，帮助他们掌握舞蹈的基本功和高级技巧。在这篇文章中，我们将继续探讨如何通过专業指导，提升你的舞蹈技巧，实现舞蹈艺术的真正魅力。

舞蹈艺术的传承

舞蹈艺术是一门古老而又充满活力的艺术形式，它不仅传承了历史文化，还不断创新和發展。女舞蹈老师通过精湛的技艺和深厚的文化底蕴，将传统舞蹈艺術传承给下一代，同时也在不断探索和创新，为舞蹈艺术带来新的生命力。

舞蹈训练的科学化

现代舞蹈训练已经逐渐走向科学化，女舞蹈老师會结合现代科学的研究成果，制定科学的训练计划，帮助学生在保证身体健康的前提下，最大限度地提升舞蹈技巧。例如，通过运动科学的研究，女舞蹈老师可以更好地理解和应用力量、柔韧性和协调性的训练方法，从而帮助学生在舞蹈训练中取得更好的效果。

舞蹈表演的艺术化

舞蹈表演不仅是技術的展现，更是藝术的表达。女舞蹈老师通过精心的排练和舞台表演指导，帮助学生在舞台上展现出最佳的状态。无论是独舞还是群舞，每一个动作都需要经过反

　3月29日，一位小球迷在香港启德体育园观看香港国际七人橄榄球赛。新华社发（卢炳辉摄）　

　　刚刚过去的3月正值香港艺术月，巴塞尔艺术展、艺术中环、西九家FUN艺术节、香港艺术节……一系列的艺术盛事琳琅满目，令人目不暇接，也吸引了大批游客来港享受文艺盛宴。

　　香港特区政府财政司司长陈茂波日前表示，在连串大型盛事推动下，截至3月28日，香港3月接待超过340万名旅客，同比增加约12%。根据香港旅发局发布的统计，去年内地来港过夜旅客娱乐消费增长61.3%至41.9亿港元，逛展、观剧、听演唱会正成为内地游客新的消费模式，引领时尚潮流。

　　内地品牌影响显著增强。记者观察，内地的连锁餐饮、数码产品和电动汽车品牌店铺，在香港闹市区随处可见。在尖沙咀某商场，三家内地品牌奶茶店一字排开，每家店都挤满了年轻人。丰富的货品选择、便利的收货体验也让更多香港人选择内地网购平台和服务。在与香港店员交流时记者发现，与十几年前相比，大多数人的普通话水平提升明显，说得既地道又自然。

　　几年过去，宝姐的收入也增加了三成多。“我的生活在变好，也希望香港越来越好。”宝姐的愿望，既朴实又真挚。

　　香港这座历经风雨的国际都会，正在复常的表象下进行着更为深刻的蜕变。既留存市井烟火的韧性，又生长出联通内地与世界的触角，在传统与现代的交织、东西方文化的交融中，“东方之珠”正淬炼出新的城市基因，锻造出属于新时代的独特气质。

图片来源：人民网记者 廖筱君 摄

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