每经编辑｜陈四清    

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“憋(bie)”出来的使命感：医院里的“方便(bian)”之难，谁人能懂？

在大多数人眼中，医院是救死扶伤的(de)圣地，而护士则是穿梭其中、忙碌而神(shen)圣的身影。她们的字典里似乎只有“病人至上”，将患者的每一次呼唤都视(shi)为责任，将每一次生命体征的波动都放在心尖。在这(zhe)份沉(chen)甸(dian)甸的使命感之下，隐藏着一个不容忽视的现实：对于护士而言，在医院里“方便”一(yi)下(xia)，竟也成了一项不小的挑战。

想象一下，当膀胱发出信号，急需释放的时(shi)刻，对于一(yi)名护士来说，这并非可以随意打断的工作流程。她们所处的环境，是与疾病、痛苦(ku)、生死紧(jin)密相连的。一声急促的呼叫铃，一个突发的抢救场面，都可能让她们刚刚(gang)迈(mai)出的脚步停下，让刚刚涌起的如厕念头瞬(shun)间被抛诸脑后。

每(mei)一位护士都有过这样的经历：好不容易等到一个看似短暂的(de)间隙，刚走向卫生间，又被另一位患者的需要牵绊，或是被突如其来(lai)的病情变化打断。这种“千呼(hu)万唤(huan)始出来，犹抱琵琶半遮面”的尴尬，成为她们日常工作中司空见惯的“小确丧”。

更甚者，有些医(yi)院的卫生间设计，本身就为护(hu)士(shi)的如厕(ce)增添了难度。狭窄的通道，有限的卫生间数量，以及常常需要与病患家属共用，这些都使得护士们不得不“见缝插针”，争分夺秒。她们会计算着下一次换药的时间，规划着是否能在某(mou)个间隙成功“解决”，甚至会因为(wei)担心耽误(wu)工作而选择“少喝水”——这(zhe)个看似微不足道的举动，日积月累，却可能对身体健康(kang)造成潜(qian)在的威胁(xie)。

“憋”尿，对于护士来说，有时已不仅仅是生理上的不适，更成(cheng)为一(yi)种心(xin)理上的负(fu)担。每一次的“憋”尿，都意味着对自身生理需求的暂时压抑，都可能伴随着一种对(dui)潜在健康风险的担忧。长此以往，泌尿系统感染、结石等疾病(bing)的风(feng)险便悄(qiao)然增加。在救死扶伤的战场上，个人的生(sheng)理需(xu)求似乎显得微不(bu)足道(dao)，她们只能默默承受，将这份不适转化为前进的动力，继续坚守岗位。

除了生(sheng)理上的挑战，工作压力更是让(rang)护士们无暇顾及“方便”。高强度的工作量、复杂多变的病情、家属的各种情绪，以及日夜颠倒的工作模式，都像一座座大山，压在她们的肩上。当身心俱疲，大脑(nao)已经无法高效运(yun)转时，甚至可能忘记了自己本来的意图，或是因为身(shen)体的疼痛而麻痹了对生理需求的感知。

她们就像一台高速运转的机器，在不断消耗能量，却鲜少有机会停下来，为自己“加油”。

我们不能忽视(shi)，这种持续的生理需求压抑和巨大的工作(zuo)压力，会对护士的心理健康造成长期的影响。焦虑、抑郁、职业倦怠，这(zhe)些情绪的种子，可能就在一次次“憋尿”的无奈和一次次“无法方便”的挫败中悄然埋下。她们的“方便”时刻，从来都不是简单的生理释放，而是如何在使命感、职业道德、身体健康和个(ge)人需求之间，进行一场艰难而又持续的博(bo)弈。

这份博弈，需要理解，需要支持，更需要我们去关注和改变。

“偷”来(lai)的片刻宁静：压力下的能量补给与自我拯救

在理解了护士们在医院里如厕所面临的重重困境后，我们更需(xu)要看到的是，她们(men)是如何在高压的工作环境下，用智慧和毅力，为自(zi)己赢得片(pian)刻(ke)的宁静，进行能量的补(bu)给，实现一种“自我拯救”。这份“拯救(jiu)”，不仅仅(jin)是生理上的舒缓，更是心理上的慰藉和对职业生涯的坚守。

“时间管理”的艺术是护士们应对如厕挑战的必备技能。这(zhe)并非简单的日程安排，而是一种基于对工作(zuo)流程、病人情(qing)况(kuang)、同事配合的精准预判(pan)。她们会学会观察，什么时候是病房相对平稳的时段？什么时候是同事能够顶替片刻的空档？她们甚至会发(fa)展出一种“第六感”，能够提前感知到即将到(dao)来的忙碌，并(bing)在此之前“未雨绸缪”。

例如，在患者病情稳定、相对空闲的间隙，迅(xun)速完成如厕，甚至会通过“战略性少饮水”来延缓生理需求，但一旦有了机会，便会毫不犹豫地抓住。这种“偷”来的时间，虽然短暂，却是她们在高压下维持生理平(ping)衡的“救命稻草”。

“同伴支持”网(wang)络在护士群体中发挥着至关重要的作(zuo)用。虽然表面上竞争激烈，但护士之间常常建立(li)起一种深厚的战友情(qing)谊。她们会互相理解，当看到同事表情略显不适，或是听到“我去趟洗手间”的请求时(shi)，会主动分担手中的工作，为对方争取宝贵的几分钟。这种(zhong)“眼神的默契”、“一个示意”，就能(neng)够传递出无限的支持和理解。

这(zhe)种相互扶持，不仅仅体现在生(sheng)理需求的满足上，更是在心理上的极大慰藉，让她们知道，自己不是孤军奋战，有同事在背后默默支持。

更深层次的“压力疏导”机制，是护(hu)士们实现自我拯救的关键。面对巨大的工作压(ya)力，仅仅依靠“憋”来维持，是不可持续的。因(yin)此，很(hen)多护士会发展出属(shu)于自己的独特减压方式。有的会在下班后，用一场酣畅淋漓的运动来释放积攒的(de)负能量；有的会沉浸在阅读、音乐(le)或是手工艺中，暂时逃离医(yi)院(yuan)的喧嚣；有的则会与家人、朋友倾诉，寻求情感上的支持。

甚至在工作间(jian)隙，她们也会运用一些小技巧，比如深呼吸、短暂(zan)的冥想、或是听一首舒缓的(de)音(yin)乐，来平复内心的焦虑。这些(xie)看似微小的举动，都是她们(men)在努力找回内心的平静(jing)，为自己“充电”，避免被压力彻底击垮。

“自我关怀”意识的觉醒，正日益成为护士群体关注的焦点。越来越多(duo)的人意识到，只有照顾好自己，才能更好地照顾他人。这意味着，她们开始正视自己的生理需求，并努力寻求合理的解(jie)决方式。例如，一些医院开(kai)始优化卫生间的设计，增加(jia)女性(xing)卫生间的数量，设置“护士专(zhuan)用”的短暂休息区(qu)，这些都是外界的积极响应。

而护士们自身，也在不断(duan)学习和倡导“自我关怀”的理(li)念，鼓励同事之间相互提醒，不要过度压抑自己的生理需求。

“方便”这件事(shi)，对于护士来说，已不再仅仅是生理需求(qiu)，它承载了(le)太多的不易与坚韧。她们在高压(ya)环境(jing)下，用智慧、勇气和同伴的支(zhi)持，为自己“偷”来片刻的宁静，实现生理和心理的双重“拯救”。这份“拯救”，是对生命的尊重，也是对职业的敬畏。每一个在医院里默默付出的白衣天使，她们的每一次“方便”，都值得我们给予理解、尊重和由衷的赞叹。

她们不仅守(shou)护着患者的(de)健康，也在用自己的方式，守护着自己的生命与(yu)尊严。

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图片来源：每经记者 陈某彬 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄