每经编辑｜陈枫    

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初遇“落红”：解读身体的语言

“第一次”这个(ge)词，总是(shi)自带一种神秘的光环(huan)，混合着青涩的憧憬与朦胧的羞怯。而当身体真正进入亲密的旅程，“落红”——也就是第一(yi)次性行为时可能出现的少量出血——常常是许多人关注的焦点，甚至是焦虑的源头。这“落红”究(jiu)竟是怎么回事？它又意味着什么呢？

我们需要了解“处女膜”这个存在。它是一层薄薄的、环绕在阴道口内侧的黏膜组织，其形态和厚度在每个(ge)人身上都有所(suo)不同。想象一下，它就像一(yi)扇(shan)薄薄的门帘，覆盖在阴道的入(ru)口。在第一次性交时，当阴茎或其他异物进入阴道，可能会拉伸甚至撕裂这层膜，从而引起少量出血。

这种出血通常量不大，有时甚至(zhi)只是几滴，可能在事后擦拭时发现，也可(ke)能在事后短时(shi)间内(nei)出现。

需要强调的是，“落红”并不是衡量女性“第一次”的唯一标准，也(ye)不是所有女性在初次性行为时都会出血。为什么会这样呢？原因有很多。如前所述，每个人的处女膜(mo)形态都是独一无二的。有些女性的处女膜本身就比较薄，弹性很好，或者天生就不是(shi)完全覆盖阴道口，可能在第一次时并没(mei)有发生明显的撕裂，也就不会出血。

这完全是正常的生理现象，无需为此感到担忧。

即使处女膜形(xing)态完(wan)整，运动、骑自行车、剧烈运动，甚至使(shi)用卫生棉条等，也(ye)可能导致处女膜的变形或轻微损伤，从而在第一次性行为时不(bu)出血。反之，有些女性的处女膜可能(neng)因为形(xing)态原因，即使在第一(yi)次时出血量也较(jiao)多。因此，我们不能简单地将“是否出血”作为判断一个人是否是“第一次”的标准。

这种想法不仅不(bu)科学，也可能给女性带来不必要(yao)的压(ya)力和误解。

更重(zhong)要的是，我们应该(gai)将关注点从“是否出血”转移到“身心健康”上来(lai)。第一次性行为，无论是(shi)否(fou)伴随“落红”，都应(ying)该是一(yi)个在双方同意、彼此尊重、充满爱意和准备充分的情况下进行的。身体的反应固然是生命的一部分，但情感的交流、安全的保护以及对彼此的关怀，才是这段经历中最宝贵的部分。

当(dang)“落红”真的发生了，应该怎么办呢(ne)？

保持冷(leng)静和(he)放松。虽然有点疼痛和出血是可能发生的，但通常是轻微的，不必过度惊慌。如果感到疼痛，可以尝试深呼吸，放松身体，让伴侣给予温柔的安抚和支持(chi)。双方的理解和耐心是缓解不适的关键。

注(zhu)意清洁和卫生。事后用(yong)温(wen)水清洗(xi)外阴，保持清洁，可以预防感染。如(ru)果出血量较多(duo)，或者疼痛持续不缓解，可以考虑咨询医生。

也是最重要的一点，是开放的沟通。与(yu)伴侣坦诚地交流感受，分享彼此的喜悦、担忧和任何不适(shi)。信任和理解是任何亲密关系健康发展的基石。如果对身体(ti)反应(ying)有疑问，或者感到不适，及时(shi)寻求专业的医疗建(jian)议是非常明智的选择。

“落红”只是第一次性经历中(zhong)可能出现的一种生理现象，它不代表全部，更不应该成为一种负担。用科学的眼光看待它，用爱和理解去面对它(ta)，让第一次成为一次美好的记忆(yi)，而不是一场需要(yao)“过关”的考验(yan)。

超越“落红”：拥抱健康与和谐的亲密(mi)关系

我们已经(jing)探讨了“落红”这一生理现象背后的科学原理，并认识到它并非衡(heng)量“第一次”的唯一标准。关于第一次性行为的担忧，往往不止于此。许多人在经历“落红”后，还会面临关于疼痛(tong)、出血量、感染风险以及如何更好地享受亲密(mi)关系的种种疑问。今天，我们将继续深入，为您提供更全面的解答，帮助(zhu)您拥抱健康、和(he)谐的性生活。

关于疼痛的那些事儿：

第一(yi)次性行为时的疼(teng)痛，是许多女性的普遍担(dan)忧。这种疼痛可能源于多种因素：

处女膜的牵拉或撕裂：如前所(suo)述，这是最直接的原因。肌肉的紧张和痉挛：第一次发生性行为(wei)时，由于紧张、焦虑、缺乏性兴奋，阴道周围的肌肉可能会不自觉地收缩，导致疼痛感加剧。润滑(hua)不足(zu)：充(chong)分的性(xing)兴奋会促进阴道分泌润滑液，减少摩擦。如果兴奋不足(zu)，润滑不够，就容易产生干涩和疼痛。

体位的不适：第一次尝试(shi)时，如果体位选择不当，也可能造成不适。

如何应对疼痛(tong)？

充分的沟通与前戏：确保双方都感到舒适(shi)和兴奋。花费足够的时间进行亲吻(wen)、爱抚(fu)，让身体和心理都做好准备。使用润滑剂：即使身体有分泌，也可以辅助使用水溶性润滑剂，减少(shao)摩擦，提(ti)高(gao)舒适度。放松身心：尝试深呼吸，专注于伴侣的爱抚，分散对疼痛的注意力。

循序渐进：不要急于完成，可以从探索和温柔(rou)的接触(chu)开(kai)始，逐步加深。选择合适的体位：尝试一些对女性更友好的体位，比如女上位，让女性能更好地控制节奏和深度。了解身体：如果疼痛非常剧烈，甚至无法忍受，那可能是身体在发出(chu)信(xin)号。不(bu)必强求，可以暂(zan)停，并在下次咨询医生。

出血量和感染风险：

如前所述，第一次性行为的出(chu)血量通常很少，但个体差异很大。如果出血量较大，或者出血不止，这可能需要引起注意，但并(bing)非罕见。

关于感染风险，第一次性行为本身并不会直接导致感染，但如果没(mei)有注意性卫生，或者存(cun)在某些性传播疾病的感染源，就(jiu)有可能传播。

如何降低风险？

保持清洁：事前事后都要清洁外阴。使用安全套：安全套不仅能避孕，更是预防性传播疾病最有效的屏障。对于初次性行为，使用安全套是至关重要的。了解伴侣健康状况：尽早(zao)坦诚地(di)沟通彼此的健康状况，是负责任的表现。注意身体信号：如果出现异常分泌物、瘙痒、疼痛(tong)加剧等情(qing)况，应及时就医。

超越“落红”，享受(shou)亲(qin)密：

“落红”只是第一次性行为中可能经历的一(yi)个小插曲，它不应该成为亲密关系的“终点”，而更应是“起点”。真正重要的是，你们如何在性与爱的旅程中，建立起信任、尊重和深入的连接。

继续学(xue)习和探索：性是需要学习(xi)和探索的。了解彼此的身体，学习如何给予和接受快乐，是增(zeng)进亲密感的(de)关(guan)键。开放的沟通：永远不要停止与伴侣(lv)沟通彼此的感受、需求和期望。关注整(zheng)体健康(kang)：健康的性生活是整体健(jian)康的一部分。保持良好的生活习惯，关注心理健康，都对提升性生活质量有积极作用。

寻求专业帮(bang)助：如果在性健康方面有任何疑(yi)虑(lv)或困扰，不要羞于寻求专业的医生或咨询师的帮助。他们能够提供科(ke)学、客观的指导，帮助您解决问题。

第一次性经历，无论是否(fou)出血，无论是否伴随疼痛，它都应该是一个基于爱、尊重和共同(tong)成长的过程。将焦点从“第一次”的神秘化和(he)仪(yi)式化，转移到对彼此身心健康的关怀，以(yi)及对(dui)健康、和谐性生活的追求上，这才是我们真正(zheng)应该去努力的方向。愿每一次亲密，都能(neng)让您感受到爱与连接的力量。

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图片来源：每经记者 钟英礼 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄