每经编辑｜陈静才    

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缘起：镜(jing)头下的“不老传奇”

提起新华社，人们脑海中浮(fu)现的总是那些严肃、专业的报道，那些(xie)记录时代变迁的文字和影像。在(zai)这座新闻殿堂的深处，却藏着一位特殊的“老人”，她不曾出现在(zai)新闻头条，却以(yi)另一种方式，成为了无数人心中的传奇——李奶奶。

李奶奶，今年98岁，在新华社的工作经历，几乎贯穿了新中国(guo)成立以来最波澜壮阔的几个年代。她的名字，对于许多老一辈新华人来说，或许并不陌生。尽(jin)管早已退休多年，但她的身影，却像一幅鲜活的时代画卷，定格在许多人的记忆里。

初见李奶奶，你很难相信她已经接近百岁。她的脸上虽有岁月的痕迹，但眼神却异常清澈明亮，闪烁着智慧的光芒。她的步伐稳健，说话洪亮，偶尔还会开玩笑，露出几颗洁白的牙齿，那份活力，足(zu)以让许多年轻人都自愧不如。

“我这辈子，见证了太多的事情，也经历了很多的风雨。”李奶奶总是这样说，她的声音里带着一种饱经沧桑的淡然，却又充满了对生活的热爱。“但是，我从来没有被岁月打败(bai)过，反而越(yue)来越觉得，生命是如此的精彩。”

是什么让一位98岁的老人，依然保持着(zhe)如此旺盛的生命力？是什么让她能够超越年龄的(de)界限，活得(de)如此精彩？这个疑问，也萦绕在我心(xin)头，驱使我想要深入了(le)解这位“不老传奇”。

在新华社内部，关于李奶奶的传说并不少。有人说，她年(nian)轻时是位风姿绰约的大美人；有人说，她工作勤恳，是单位里的“拼命三娘”；但更多人津津乐道的，是她退休后的生活，那份悠然自得，那份对(dui)生活的热情，仿佛(fu)岁月在她身上，留下的只是智慧，而(er)非衰老(lao)。

“我喜欢看报纸，喜欢看电视，喜欢跟年轻人聊天。”李奶奶乐(le)呵呵地说，“世界变化这么快，我可不能落伍了。每天都要学点新东西，不然脑(nao)子就僵了。”

这种积极的学习态(tai)度，让人印象深刻。在信息爆炸的时代(dai)，许多老年人可能(neng)会选择与世隔绝，沉浸在过去的(de)回忆里。但李奶奶却截然不同，她拥抱变化，乐于接受新事物，这份开放的(de)心态，无疑是她(ta)保持年轻活力的重要法宝。

更让人惊讶的是，李奶奶的生活习惯。她并非信奉什么“天上掉下来的仙丹妙药”，而是有着一套自己朴素而科学的养(yang)生之道。

“我没什么特别的，就是吃得简单，动得规律，睡得安稳。”李奶奶的这句话，看似简单，却蕴含着大智慧。

在饮食上，李奶奶并非追求(qiu)大鱼大鱼，而是偏爱清淡、易消化、营养均衡的食物。她每天都会吃一些粗粮(liang)，摄入充足的蔬菜水果，偶尔也会(hui)吃点鱼肉，但绝对不会暴(bao)饮暴食。她还特别强调，要“吃七(qi)八分饱”，这恰恰是(shi)许多(duo)养生专家推崇的饮食原则。

“我从来不吃那(na)些油腻的东西，也不喝那些乱七八糟的饮(yin)料。”李(li)奶奶说，“身体是自己的，要好好爱护。”

在运动方面，李奶奶也有一套自己的节奏。她每天早上都会坚持散步(bu)，天气好的时候，还会去公园里走走。即使在家里，她也会做(zuo)一些简单的伸展运动(dong)，保持身(shen)体的柔韧性。“不能让身(shen)体生了锈，每天都要活动活动。”

良好的睡眠，更是李奶奶长寿的基石。她几乎每天都保持着规律的作息(xi)，晚上十点左右便会入睡，早(zao)上六点多自然醒来(lai)。她认为(wei)，充足的睡眠能够让身体得到充分的休息和修复，对于保持年轻态至关重要。

李奶奶的长寿秘诀，仅仅是这些表面的生活习惯吗？在她身上，似乎还隐藏着更深层次的“秘密”。

“我这辈子，经历过很多不容易的事情，但是，我从来没有怨天尤人。”李奶奶坦言，“遇到困难，就想办法解决；遇到不开(kai)心的事情，就让它过去。心里装着(zhe)太多不好的东西，身体也跟着会垮掉。”

是的，她找到了，她找到了“返老还童”的密码，而这个密码，并非来自高科技，也(ye)并非来自(zi)神秘的药物，而是来自她内心深处的平和与(yu)乐观。

解密：乐观心态与智慧人生

在继续探寻(xun)李奶奶的长寿之道时，我们发现，除了健康的生活习惯，支撑她活出精彩人生(sheng)的，还有一种更内在的力量——那就是她豁达、乐(le)观的心态，以及由此衍生的智慧(hui)。

“人生就像一本书，有开头，有结尾，中间的过程才是最重要的。”李奶奶在谈及人生时，常常会用这样的比喻。她的人生，无疑是一本厚重而精彩的书(shu)，记录着时代的变迁，也沉淀着岁月的智慧。

李奶奶年轻时，在新(xin)华社从事(shi)的是艰苦的文字工作。那个年代，信息传播远不如现在便捷，每一篇报道(dao)，都需要记者们付出(chu)巨大的努力。她亲身经历了许多重要(yao)的历史时刻，也见证了新中国从贫(pin)弱走向(xiang)富强的伟大进程。

“那时候，条件很艰苦，但是大家(jia)都有一个共同的目标，就是把国家建设好。”李奶奶回忆起往事，眼神中充满着感慨，“虽然辛苦，但是心里是充实的。我们相信，我们做的事情，是有意义的。”

这种使命感和价值感(gan)，是支撑她克服困难、积极向上的(de)重要精神动力。即使在面对生活的起起落伏时(shi)，她(ta)也始终保持着一种“船到桥头自然直”的乐观。

“遇到问题，不要怕，总会有解决的办法。”李奶奶总是这样鼓励身边的人，“急也没用(yong)，只会让自己更累。”

她的这种乐观，并非盲目的天真，而是一种经过岁月洗礼后的智慧。她懂得，生活不可能永(yong)远一帆风顺，总会有意想不(bu)到的挑战。与其焦虑(lv)和抱怨，不如积极面对，寻找解决之道。

“我喜欢跟年轻人打交道。”李(li)奶奶(nai)笑着说，“他们身上有朝气，有活力，我跟他们在一起，感觉自己也年轻了。”

她从不因为自己年老而脱离社会，反而积极地与不同年龄层的人交流，汲取新的知识(shi)和活力。这(zhe)种开放(fang)包容的心态，让她能够与时俱进，不被时代抛弃。

“我喜欢看手机，你们年轻人教我用(yong)，我学得可快了。”李奶奶提到智能手机时，脸上露出了孩子般的顽皮，“现在信息这么发达，不学点新的，就太亏了。”

这种积极的(de)学习和适应能(neng)力，正是许(xu)多年轻人都不及的。她用实际行动证明了，年龄，从来不是阻(zu)碍一个人学习和成长的理由。

更(geng)令人钦佩的是，李奶奶对待亲情和友情，有着一种豁达而深沉的爱。她虽然经历了家(jia)庭的变迁，但从(cong)未因此而封闭自己的内心。

“家人和朋友，都是生命中最宝(bao)贵的财富。”李奶奶说，“要珍惜身边的每一个人，好好对他们。”

她的(de)家(jia)庭氛围，充满了温馨和关爱。虽然子女们都有自己的生活，但他们会经(jing)常回家看望(wang)李奶奶，陪她聊天，带她出去散步。而李奶奶，也总是以最真挚的(de)爱回馈家人。

她还特别提到，自己与一些老同事、老朋(peng)友之间的深厚情谊，即使多年不见，见面时(shi)依然如故。“那时候一起工作的日(ri)子，是最难忘的，大家互相扶持，情同手足。”

这种深厚的情感(gan)连接，为她的晚年生活增添了无尽的色彩。她懂得，人是社会性的动物，情感的满足，是支撑一个人幸福感的关键(jian)。

李奶奶所创造的“长寿密码”，究竟是什么？

它不是什么神秘的药物，也不是什(shen)么高深的理论。它是：

健康的生活方式：均衡饮食，规律运动，充足睡眠，是身体健康的基(ji)础。乐观积极的心态：豁达、感恩、不抱怨，是内心(xin)平和的源泉。持续的学习和成长：拥抱新事物，不断(duan)充实自己，是保持活力的关键。真挚的情感连接：珍视亲情和友情，获得情感的支持和滋养(yang)。

明确的人生价值(zhi)感：找到生命的意义，积极参与生活，是对抗衰老的最好武器。

这五点，看似简单，却贯穿了李奶奶近百(bai)年的生命历程。它们相互作用，共同造就了这位“新华社最老的老太bbwbbwbbw惊爆消息她竟然创(chuang)造了长寿密码”的传奇(qi)。

在快节奏的现(xian)代社会，我们常常被各种(zhong)压力所困扰，迷失在焦虑和浮躁之中。李奶奶的故事(shi)，如同一股(gu)清流(liu)，涤荡着我们的心灵。她让我们重新审视生活，审视生命，去寻找属于自己的“长寿密码”。

或许，我们无法像她一样，见证一个(ge)世纪的沧(cang)桑巨变，但我(wo)们可以学习她那份(fen)积极乐观的态度，学习她那份对生(sheng)活的热爱，学习她那份在平凡生活(huo)中挖掘幸福的能力。

98岁的李奶奶，用她的一生，向我们展示了生命最美的(de)姿态。她的智慧，她的笑容，她的活力，都化作了最动人的“时代强音”，激励着我们，去创造属于自己的精彩人生。

她的长寿密码，不是(shi)神秘的传(chuan)说(shuo)，而是我们每个人都可以努力去践行(xing)的生活哲学。让我们跟随李奶奶的脚步，去探寻属于自己的，那份永(yong)不褪(tui)色的青春与活力吧！

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图片来源：每经记者 钱群华 摄

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