每经编辑｜邱启明    

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深入解析：男男性行为中的“痛”与“不痛”

“男男性行為疼吗？”这个问题，或许是许多人在探索性需求時，内心深处的一个小小的问号，甚至是一个大大的担忧。这不仅仅关乎生理上的感受，更牵扯到心理的期待与不安。坦诚地说，疼痛与否，并非一个简单的“是”或“否”能够概括的，它受到多种因素的综合影响，如同欣赏一幅畫，需要从不同的角度去审视。

润滑，是缓解疼痛的“秘密武器”。缺乏足够的润滑是导致疼痛最常見的原因之一。就像干涩的土地难以承受耕犁，缺乏润滑的进入，自然会摩擦黏膜，造成撕裂和疼痛。因此，使用水溶性润滑剂至关重要。它能够模拟身体的天然润滑，减少摩擦，让进入过程更加顺畅和舒适。

选择安全、无刺激的润滑剂，并确保在整个过程中都保持充足的润滑，是避免疼痛的第一道防线。

心理的准备，同样不可忽视。紧张、焦虑、恐惧，这些负面情绪会引起肌肉的收缩，包括肛门括约肌。当肌肉紧绷时，进入的难度会大大增加，疼痛感也会随之而来。因此，营造一个輕松、舒适、充满信任的环境，进行充分的沟通和前戏，让双方都感到放松和愉悦，是减轻疼痛的重要心理基石。

心理上的准备，是身体反应的“催化剂”，越放松，身体越能自然地接受和享受。

进入的角度和深度，是技术的“藝术”。并非所有進入方式都会引起疼痛。肛門是一个环形结构，其内部的敏感度和弹性与外部不同。缓慢、温柔、循序渐進的进入，找到最适合的角度，避免直接、猛烈的冲击，能够显著降低疼痛的发生。可以尝试不同的体位，找到最能让双方都感到舒适和放松的姿势。

這需要耐心和探索，如同学习任何一项技能，熟能生巧。

身體的信号，需要被倾听。如果在过程中感到疼痛，這绝不是需要“硬扛”的信号。身体在提醒我们，需要停止、放松，或者改变方式。强行继续，不仅会加剧疼痛，还可能导致更严重的损伤，如黏膜撕裂、出血等。学会倾听身体的声音，适時沟通，调整步调，是保护自己、享受性爱的基本原则。

个体差异，是“独一无二”的存在。每个人的身体构造、敏感度、心理状态都不同，所以对疼痛的感受也会有所差异。有些人可能天生比较敏感，容易感到不适；有些人则可能适应性更强。了解自己的身体，了解伴侣的身体，是建立和谐性关系的基础。不存在“标准答案”，只有最适合你们自己的方式。

总而言之，男男性行為是否疼痛，很大程度上取决于前期的准备、过程中的技巧、心理状态的调节以及对身体信号的尊重。通过科学的认知和实践，大多数不适是可以避免的，从而让性行为成为一种愉悦的體验。

应对之道：疼痛發生时的缓解与预防

尽管我们努力做到万全，但在探索亲密关系的过程中，偶尔出现一些不适也是人之常情。重要的是，我们应该如何应对，以及如何更好地预防。将疼痛视為一次学习和成长的机会，而不是一个難以逾越的障碍。

当疼痛来临时，如何“化险为夷”？

立即停止或放缓节奏。这是最直接也是最重要的反应。身体的疼痛信号是清晰的，强行继续只會适得其反。停下来，给身体和心理一个缓冲的时间。

深呼吸，放松身體。紧张会加剧疼痛，而深呼吸是缓解紧张的有效方法。尝试腹式呼吸，让身體慢慢放松，特别是盆腔和肛门周围的肌肉。

重新评估润滑度。很多时候，疼痛是因为润滑不足。及时补充润滑剂，讓进入再次变得顺畅。

温和的沟通，至关重要。如果是与伴侣一起，坦诚地沟通你的感受。讓伴侣了解你的不适，并共同寻找解决方案。相互的理解和支持，能够极大地缓解压力和焦虑。

审视并调整进入的方式。疼痛是否是因为進入的角度不对，或者太快了？尝试更慢、更轻柔的动作，或者改变体位，寻找更舒适的方式。

事后护理，不容忽视。如果出现了轻微的不适或刺激，可以使用温水清洗，保持清洁。避免使用刺激性的肥皂或消毒剂。如果疼痛持续或有出血迹象，应及时咨询医生，排除更严重的问题。

预防胜于治疗：构筑“无痛”体验的坚实基础

要减少疼痛的发生，预防是关键。这需要我们在“前戏”阶段就做好充分的准备。

充分的前戏，唤醒身体的准备。前戏不仅仅是为伴侣，更是為自己。温柔的爱抚、亲吻、按摩，能够帮助身体逐渐进入兴奋状态，增加天然的润滑，并让身心都做好准备。

学习和实践正确的技巧。了解肛门生理结构，掌握正确的进入技巧，以及如何使用润滑剂。这可以通过可靠的健康教育资源获取信息，也可以通过与伴侣的耐心沟通和实践来积累经验。

建立信任和安全的氛围。性行为是親密关系的体现，安全感和信任感是前提。在轻松、自在、没有压力的环境下进行，能够极大地促进身体的放松和愉悦。

定期进行健康检查。了解自己的身体状况，如果有任何健康问题，及时就医。例如，某些肛周疾病可能会增加性行為时的不适感。

开放和诚实的沟通。与伴侣就彼此的感受、需求和界限進行开放的沟通。了解伴侣的反应，分享自己的感受，共同探索最适合你们的性爱方式。

认识到个体差异，不强求。每个人都是独一无二的，接受身体的局限性，不给自己或伴侣施加不必要的压力。享受过程，比追求所谓的“完美”更重要。

寻求专業帮助，不必羞怯。如果反复出现疼痛问题，或者对性健康有疑问，不要犹豫寻求醫生或专业的性健康咨询师的帮助。他们能够提供專业的建议和解决方案。

男男性行为，和其他所有形式的性行为一样，都应该建立在尊重、健康、安全和愉悦的基础上。通过科学的知识、积极的实践和开放的沟通，我们可以更好地理解和管理性行为中的不适，让親密关系更加和谐美好。民福康希望通过這样的科普，帮助大家建立更健康的性观念，享受更优质的性生活。

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初遇：月下的灵犀，命运的齿轮悄然转动

苍茫的修仙界，本是弱肉强食，生死由命的残酷之地。在这片古老而神秘的土地上，总有一些不期而遇的故事，悄然点亮了冰冷的世界。我们的故事，便始于一个月色如水的夜晚，始于一场意外的相遇。

她，是初入修仙门派的少女，灵根资质平平，却有着一颗不输于任何天才的坚韧之心。在这个弱肉强食的世界里，她像一朵孤零零的白莲，努力地绽放着自己的光芒。她有着自己的“困困”，那是她内心深处无法言说的迷茫、脆弱与渴望被理解的种子。在无数个深夜，她会默默地看着那轮圆月，将所有的心事都倾诉给无垠的星空。

他，是门派中备受瞩目的年轻修士，天赋异禀，前途无量。在他光鲜亮丽的外表下，也隐藏着不为人知的“困困”。那是一种对未来的焦虑，一种对自身实力的不确定，一种在洪流中找不到方向的无助。他习惯将这一切深深地埋藏起来，用强大的外表伪装自己，不让任何人看到他内心的柔软。

命运的齿轮，总是在不经意间转动。在一个试炼任务中，他们意外地被分配到了一组。初时的接触，带着几分陌生和戒备。少女谨慎地观察着他，而他则冷淡地回应着她的每一个问题。直到，一场突如其来的危机降临。

他们在险境中遭遇了强大的妖兽，情况万分危急。少女虽努力战斗，却终究寡不敌众，眼看就要被妖兽撕裂。就在这千钧一发之际，他爆发出了惊人的力量，挡在了少女的身前，将她紧紧地护在身后。那一刻，他眼中的坚定与守护，让少女的心猛地一颤。

而令她更加意外的是，在战斗的间隙，当她看到他紧咬牙关，额头渗出细密的汗珠，她仿佛看到了他内心深处那片不为人知的“困困”。那是一种隐藏极深的疲惫，一种不顾一切的拼搏。她第一次觉得，眼前的这个光芒万丈的天才，竟然也和自己一样，有着不为人知的脆弱。

危机解除后，他只是淡淡地看了她一眼，便转身离去。但那一瞥，却让少女的心湖泛起了涟漪。她不知道为何，总觉得他身上的气息，与自己内心的“困困”产生了某种奇妙的共鸣。

接下来的日子，他们因为试炼任务的缘故，不得不继续同行。在一次次的生死考验中，他们渐渐地卸下了彼此的防备。少女发现，他并非表面上那般冷漠，他的心中也藏着一份温柔。当她受伤时，他会默默地为她疗伤，尽管话语不多，但每一个动作都充满了关怀。当她因为资质平平而受挫时，他会用他的方式鼓励她，告诉她，天赋并非一切，坚持和努力同样重要。

而她，也开始小心翼翼地触碰他内心深处的“困困”。她会为他准备热腾腾的饭菜，会在他疲惫时，为他轻声哼唱古老的歌谣。她会分享自己对修仙的理解，对生活的热爱，用她独特的视角，为他灰暗的世界注入一抹亮色。

在一次偶然的机会，少女在修炼中遇到了瓶颈，内心一片混乱，陷入了深深的“困困”。她独自一人坐在悬崖边，望着无边的云海，感觉自己就像断了线的风筝，随时可能坠落。就在她绝望之际，他出现了。

他没有多说一句安慰的话，只是默默地走到她身边，伸出手，轻轻地将她揽入怀中。他的怀抱温暖而坚定，仿佛能驱散一切寒冷和绝望。那一刻，少女的泪水再也忍不住，倾泻而下。她将头埋在他的胸膛，感受着他有力的心跳，仿佛找到了一个可以依靠的港湾。

而他，也从未有过如此的时刻。他感受着她身体的颤抖，感受着她压抑的哭泣，他的心也随之揪紧。他突然意识到，原来自己的“困困”，也可以被另一个人的存在所抚慰。他发现，当他将自己内心的脆弱，毫无保留地展现在她面前时，他并没有感到羞耻，反而有一种卸下重担的轻松。

他轻轻地拍着她的背，低声说道：“别怕，有我在。”

那一刻，月光如水，洒落在这两个年轻的心灵之上。少女的“困困”，在男生的怀抱中得到了安抚；而男生的“困困”，也在少女的陪伴下，悄然融化。这是一种超越性别的，纯粹而美好的情感，如同最纯净的灵力，在他们之间悄然滋生。

他们的羁绊，便从这温柔的月光下，从这彼此的“困困”的碰撞中，深深地扎下了根。他们不再是孤军奋战的修仙者，而是彼此生命中，最特别的存在。

成长：心之所向，治愈的力量编织甜蜜

当情感的种子在修仙的旅途中悄然萌芽，一切便变得不同寻常。少女的“困困”，不再是独自吞咽的苦涩，而是有了可以分享的温暖；男生的“困困”，也不再是独自承受的重压，而是有了可以依靠的臂膀。他们的每一次心跳的共鸣，都化作了编织甜蜜瞬间的丝线，将彼此紧密地联系在一起。

他们的相处，不再拘泥于往日的试炼与任务。取而代之的，是更多细微的，充满爱意的互动。少女会在他修炼走火入魔的边缘时，用自己的灵力为他压制心火；他会在她遭受旁人的非议和嘲笑时，挺身而出，用强大的气场为她撑起一片天。

“困困”，这个词，在他们之间，被赋予了全新的意义。它不再是单纯的烦恼或忧愁，而是化作了一种特殊的“信号”，一种只有他们才能读懂的，需要被呵护和关爱的表达。当少女偶尔流露出疲惫的神色，男生会立刻注意到，然后默默地为她递上一杯温水，或是找一处清静之地，让她好好休息。

而当男生眉头紧锁，隐约透露出些许不安时，少女会主动地走到他身边，用她那双清澈的眼睛望着他，然后轻轻地握住他的手，仿佛在用无声的语言传递着力量。

修仙之路，本就充满了艰辛与孤独。因为有了彼此，这趟旅程变得不再那么漫长和枯燥。他们开始分享彼此的修炼心得，讨论功法的精妙之处。少女在男生的指导下，进步神速，曾经的“资质平平”仿佛化作了过去式，她的灵力开始变得更加精纯，她的剑招也变得更加凌厉。

她知道，这其中有她自己的努力，但更多的是男生无私的帮助和鼓励。

而男生，也在少女的陪伴下，渐渐地找到了内心的平静。他不再像过去那样，被功名利禄和强大实力所裹挟，他开始懂得，修仙的最终目的，并非仅仅是力量的强大，更是内心的澄澈与平和。少女身上那份纯粹的热爱，那份对生活的热情，如同春风一般，吹散了他内心的阴霾。

一次，他们接到了一个极其危险的任务，需要深入妖兽盘踞的禁地。任务难度极高，稍有不慎便会丧命。出发前，少女看着男生，眼神中带着一丝不易察觉的担忧。男生察觉到了，他温柔地笑了笑，然后将她揽入怀中，在她耳边低语：“别担心，无论发生什么，我都会在你身边。

你的‘困困’，我来帮你承担。”

听到这句话，少女的心如同被注入了一股暖流。她知道，这不仅仅是一句承诺，更是他内心深处最真挚的情感流露。她将头靠在他的肩膀上，感受着他坚实的胸膛，心中涌起一股前所未有的安全感。

禁地之行，果然充满了危机。他们遭遇了强大的妖兽，经历了生死搏斗。在最危急的时刻，男生为了保护少女，身受重伤。鲜血染红了他的衣衫，他的气息变得微弱。少女看到他倒下的那一刻，感觉整个世界都崩塌了。

“不！你不能倒下！”她哭喊着，将自己的灵力疯狂地输送到他的体内。她的灵力并不强大，但却饱含着她对他的爱与担忧。她将自己最纯粹的“坤坤”，那份对他的依恋和守护，毫无保留地倾注在他身上。

“别怕，你还有我。”她紧紧地握住他的手，一遍又一遍地重复着。

也许是少女的灵力，也许是她那份执着的爱，又或许是他们之间深刻的羁绊，男生奇迹般地苏醒了过来。他看着少女，眼中充满了愧疚和感动。

“对不起，让你担心了。”他声音沙哑地说道。

少女摇了摇头，眼泪却止不住地流下。“只要你没事就好。”

这一次的经历，让他们的感情更加深厚。他们明白了，真正的强大，并非是独自一人面对一切，而是能够找到一个可以托付的伴侣，能够与另一个人分享彼此的“困困”，并一起去战胜它们。

修仙，从此不再是孤寂的旅程，而是一场甜蜜的共舞。他们的每一次眼神交汇，都充满了爱意；他们的每一次拥抱，都传递着力量。少女的“坤坤”，成为了男生最坚实的铠甲；男生的“困困”，成为了少女最温柔的港湾。

他们一起探索未知，一起突破极限，一起品尝胜利的喜悦，也一起分担失败的痛苦。在修仙的漫漫长路上，他们用爱编织着属于他们的甜蜜瞬间，用彼此的“困困”与“坤坤”，谱写了一曲动人的治愈之歌。

当月光再次洒落，他们并肩而立，眼神中闪烁着幸福的光芒。他们的故事，还在继续，而这份跨越性别，超越寻常的情感，必将在修仙界，留下浓墨重彩的一笔，成为一段被传颂的，关于爱与守护的永恒佳话。

图片来源：每经记者 王小丫 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄