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◎本报记者 付丽丽

绿色的青稞苗随风摆动，与远处皑皑雪山、层层白云相映成趣，构成一幅高原独有的田园画卷……这是记者在西藏自治区拉萨市林周县农业种植试验示范基地看到的情景。

林周，在藏语中意为“天然形成的沃土”。林周县是西藏自治区农牧综合示范县、拉萨第一产粮大县与第二牧业大县，素有“拉萨粮仓”之称。在这里，农业自动气象站矗立在田间地头，随时监测农作物生长环境中的温度、湿度、雨量等要素。通过科技赋能，传统农耕实现向现代农业的跨越式发展，成为西藏高原农业现代化的生动样本。

近日，记者随中国气象局“‘绿镜头·发现中国’中央媒体走基层看气象”采访团，探寻气象工作赋能雪域高原绿色产业的创新实践。

为种植结构调整提供科学依据

青稞在西藏有着悠久的种植历史，是在高海拔地区适应性最广的特色农作物之一。不同生态区的青稞品种呈现出显著差异：阿里高寒地区品种早熟、粒大，林芝河谷区域的品种穗大粒饱。

“自西藏自治区成立以来，国家种质库保存了6000余份青稞种质资源，其中有4300余份都在这块试验田里进行精准鉴定和评价。”西藏自治区农牧科学院农业研究所副研究员达瓦顿珠说。

达瓦顿珠介绍，气象工作在青稞种质资源精准鉴定和保护方面发挥着基础性支撑作用。在数据精准化方面，气象部门在基地部署了微型气象站，实时监测田间温湿度、光照强度、降水频率等12项关键指标。这些数据与青稞播种期、出苗期、分蘖期、抽穗期和成熟期等生长节点的相关性，为品种适应性研究和生态布局提供了科学依据；在灾害预警方面，2024年，气象部门通过模型提前预测到晚霜冻风险，并及时采取了熏烟防冻措施，保住了部分试验田。

“我们进行的‘冬青稞高海拔区域的培育和种植’实验，传统意义上，在海拔3800米以上区域无法实现，但结合林周县区域冬季最低气温分析，目前我们突破限制，在林周县开展了耐寒亲本的鉴定和选择，部分材料表现良好。这个结果为今后冬青稞品种改良、西藏青稞种植结构调整提供了坚实的基础和支撑。”达瓦顿珠说。

2023年，拉萨国家农业气象试验站联合林周县气象局、西藏自治区农牧科学院等多家单位共同实施了林周县培育高产青稞种植试验研究项目。

拉萨国家农业气象试验站副站长、正高级工程师次仁多吉介绍，该项目旨在更好地将农业气象观测数据用于林周县青稞等农作物种植与合理生态布局。通过分期种植试验，项目分析每个发育阶段作物的生长与气温、降水、日照等相关因子的关联性；通过林周县历史气象数据分析及不同海拔分期播种，判断林周县的雨季集中期与青稞需水关键期是否吻合，从而确定青稞的最佳播种时间。

2024年，基于精准的气象预测结论，当地政府将青稞播种期提前10—20天，有效提升了热量资源利用效率。经测算，青稞亩均增产5％—8％。林周县强嘎乡村民普琼感慨：“以前靠天吃饭，现在听气象指导，打工种地两不误。”

在这个世界上，每个人都有一片属于自己的天空，那片天空上漂浮着云朵，那是梦想的源泉，也是价值的體现。而云樱，正是我们故事中的主角，她用行动证明了“拿奖励自己”的力量，更用自己的方式诠释了坚持核心价值观的重要意义。她的故事，像一缕清新的风，吹拂着我们每个人内心深处那片渴望自由、追求意义的天空。

云樱出生在一个普通家庭，从小就受父母的教育强调“诚信、善良、努力、坚持”的价值观。她认为，这些价值观是人生的指南针，也是走向美好未来的基石。现代社会的诱惑和压力，常常让人迷失方向，甚至忘记了自己最初的梦想和价值观。

在她大学时期，面对繁重的学業和不断变化的社会环境，云樱時常感到迷茫。她曾陷入过焦虑和迷失，但她逐渐意识到，要想在复杂的生活中坚持本心，必须学会用奖励自己来巩固内心的信念。她设立了目标，并且每当达成一个小目标，例如提前完成一个项目、帮助同学解决难题，或者在公益活动中贡献自己的一份力量，她都会给自己一些小小的奖励，比如一次独自的旅行、一份心仪已久的书、一顿自己喜欢的美食。

这些奖励，不仅是物质上的满足，更是精神上的激励，让她感受到“努力”与“价值”的紧密结合。其实，奖励自己最好的方式，就是用行动让自己变得更好。云樱在每一次奖励中，都强调“我做得不错，我配得上这个奖励”。这样的自我认可，逐渐变成了她坚持价值观的源动力。

逐渐地，云樱發现，把奖励自己作為一种生活的习惯，不仅提升了自己的自信心，也让她的生活变得更加有意义。她开始深度理解：坚守自己的核心价值观，就像在沙漠中找到一片绿洲。那些坚守的信念，像飞鸟一样，载着她一路飞翔，让她在风雨中依然坚定。

所以，如何用“拿奖励自己”的方法来坚持和践行你的价值观？其实很简单：设定目标，不论大小；明确那些你最重视的核心价值。每当达成一项，你都应奖励自己，这个奖励不一定非得是物质的，更多的是内心的满足和自我肯定。让每一次努力都成為一次“值得”的投資，逐步建立起你生命中的价值底蕴。

云樱的故事，是一份提醒，也是一份鼓励。无论你身处何地，无论面对何种选择，把心中的价值观持之以恒地照亮前行的道路，用奖励自己这一方式，让内心的信念更加坚韧，人生的天空更加辽阔。在坚持中成长，在实践中升华，用自己的努力和奖励，书写一段属于你自己的精彩人生。

在明确了用奖励巩固价值观的重要性之后，真正的挑战来了：怎样才能有效结合个人目标与价值观，做到既不偏离初心，又能持续激励自己？这里面有一些实用策略，也有深层的心灵技巧，值得每一个追梦者去体会和践行。

认清自己最核心的价值观。这一步像是给自己画一张“路线图”。是诚信、責任、热情、还是创新？明确后，你可以把这些价值写在心里，或者挂在墙上，时刻提醒自己。这些价值观，就是你在前行中的导航灯，任何奖励都应围绕它们来设定。比如，你重视诚信，就可以在每次完成一件“诚信之事”后，给自己一个特殊的奖励，比如一场意义非凡的公益行动。

这样，奖励就不仅仅是外在的，更是内在价值的升华和践行。

要科学设定目标。目标應该是具体、可衡量、具有挑战性但又不失可行性。将大目标拆解成一个个小目标，并且每达成一个，都用奖励来激励自己。比如：每完成一周的学習计划，就犒赏自己一个电影夜；每完成一个项目，就吃一顿最喜欢的餐。這些细节，讓奖励成為生活的调味料，也使你在不断的小胜中，积累起对核心价值的深刻认识和践行力。

再者，要学会“善待自己”。奖励不必总是“物质的”——一次大自然的旅程、一场深夜长谈、一本启发心灵的书，都可以变成奖励。重要的是，讓奖励成为“自己值得拥有的幸福”，让你在追求梦想的也能感受到生活的温暖和充实。云樱曾说：“我用奖励对自己说：你值得。

每一次善待自己，都是对坚持价值观的最好认可。”这种自我对话，是不断强化内心力量的重要秘密武器。

建立自我反馈机制。每一次奖励后，花一些时间反思：通过这次努力，我的核心价值有哪些得到了体现？我是否更贴近了内心的那份初心？这不仅帮助巩固价值观，更会让你在未来的道路上，少走弯路、多一些智慧。

当然，奖励的过程不是一蹴而就的，而是需要持之以恒的坚持。就像云樱一样，她每天用一种积极的态度，用奖励来连接生活中的点点滴滴，逐渐形成了自己坚不可摧的价值观体系。她相信，每一个小小的奖励，都是通往梦想的铺路石，每一次坚持，都在为未来奠基。

讓我们带着这份信仰，一起在云霞中航行，找到自己心中的那片云樱。

当好虫草山的“生命护卫队”

那曲，西藏的“北大门”。这里是长江、怒江、澜沧江等大江大河的发源地。从5月份进入雨季起，近15万名农牧民，就如候鸟迁徙般陆续汇聚于此，只为寻找那珍贵的冬虫夏草（以下简称“虫草”）。

虫草生长需要适宜的温度和湿度。通常在5月下旬到6月中下旬，仅有45天的采挖黄金期，但这段时间也是青藏高原雷电多发、频发期。超高海拔的山坡上没有树，人就成了最容易遭遇雷击的“目标”。如何在促进群众增收和保障安全之间寻找破局之法，成为气象服务那曲经济社会高质量发展的一道“必答题”。

在那曲市，气象部门开展了“3162”递进式气象服务和“1231”递进式雷电预报预警服务，实现生效时段上的递进更新，使预报预警范围更精准，能在“生命安全第一”的前提下，尽可能保障经济生产活动。

预报预警信息如何能真正送到群众手中？针对“最后一公里”问题，2025年，那曲市气象局还通过与自治区气象局气象灾害防御技术中心合作，在重点虫草采挖区域进行气象预警信息靶向发布。工作人员通过发布平台，对照雷电发生概率较高的区域，只需要在地图上画一个圈，鼠标一点，圈内所有人员的手机都能收到预警信息。

同时，气象部门还对地方党政领导、相关部门负责人开展“叫应”服务，并对采挖区的驻村干部等进行“闪信”强制提醒。针对只能听懂藏语的农牧民群众，驻村干部会将收到的信息译成藏语，再通过语音发在本村虫草采挖的联络微信群里。

图片来源：宣讲家记者 周轶君 摄

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