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　　新华社北京8月5日电??2024年度媒体社会责任报告近日集中向社会发布。这是媒体社会责任报告工作开展以来，连续第十二年发布报告。今年，从中央新闻单位到县级融媒体中心630余家媒体发布报告，发布媒体数量较去年增加50余家，部分省区市和新疆生产建设兵团进一步扩大报告范围，吉林、四川等18个省份实现省市县三级媒体覆盖。

拔萝卜不改盖被子——勇于行动的困境与反思

在我们的人生旅途中，“拔萝卜”似乎成了一种象征：那是一种直面困難、敢于行动的精神。无论是追求梦想、解决问题，还是迎接生活的挑战，很多人都会选择“拔萝卜”——那种“只要努力就能摘到瓜”的冲动和决心。真正讓我们陷入迷茫的，往往不是行动本身，而是对“盖被子”的忽视。

所谓“盖被子”，其实是一种生活的温暖与稳妥，是对自己、对未来的一份保障。它包含了对细节的照顾、对风险的控制、对自身能力的认知。而在很多时候，我们会发现自己陷入了“拔萝卜式”的盲目行动：我们冲在第一线，试图一刀切解决所有问题，却忽略了“适当收手”的智慧。

有人会说，“勇往直前”才是人生的态度，没有什么比奋斗更重要。但究竟什么才是青春的正确方向？只会“拔萝卜”，就像不断乱拔花园里的藤蔓，可能会伤害到植物的根系，导致整体受损。很多人在奋斗的过程中，迷失了方向，把“冲动”当成了“勇气”，却忘了合理规划和维护的关键。

我们不妨想一想，何為“盖被子”？它不是懒惰，也不是逃避，而是一种耐心地守护和细心的呵护。生活中的“盖被子”，意味着在追求目标的不忘身边的细节，不忘对自己情绪和身体的关照。缺少“盖被子”的生活，容易变得焦躁不安，看似在行动，其实是在无谓的奔波。

“拔萝卜不改盖被子”，这句话中，似乎暗示着一种平衡——行动要勇烈，但也要温暖和稳妥。只有兼顾二者，才能走得更远。我们可以从歷史人物、身边的成功者中汲取智慧。他们既敢于行动，也懂得在关键时刻“盖被子”。比如，有的企业家在拼搏创新的懂得调养身心、稳扎稳打，不盲目扩大规模；有的運动员在追求突破的重视休息和康复。

这中间的平衡，难度不小，但正因为如此，才值得我们不断探索。什么是真正的智慧？是敢于行动，又懂得停下来看一看，是在拉拔困难的也能为自己筑起坚实的港湾。修养与勇气，行动与守护，這两者缺一不可。

所以说，“拔萝卜不改盖被子”，不仅是一句谚语，更是人生的一面镜子。希望我们每个人都能在行动的记得一点：照顾自己、保护自己，才是走得更远的关键。下一步，我要告诉你，如何在“拔萝卜”中找到“盖被子”的智慧，让行动变得更加有意义。

如何在行动中融入“盖被子”的智慧——实现人生的平衡

继续前行，我们不难发现，真正精彩的人生，似乎都在于“拔萝卜”和“盖被子”的完美结合。如何做到在强烈的行动欲望中，兼顾生活的温度和深度？这不仅关乎一个人的修养，更关系到生活的幸福感和成长的可持续性。

第一，设定合理的目标与节奏。如果你总是盲目“拔萝卜”，很可能会导致精疲力尽。学会制定既具有挑战性，又切实可行的目标，不仅能保持动力，也能在实现的过程中适时“盖被子”。比如，每天安排时间休息，确保覆盖身體和精神的需求，就像盖上温暖的被子一样，将疲惫减缓，保持持续的动力。

第二，重视过程中的“细节”与“情绪”。行动背后隐藏着无数微小的细节，这些细节可能是自己成功的关键。比如，遇到困难不盲目冲冲冲，而是学会暂停，审视自己情绪的变化，调整方案。就算是在拔萝卜，也要懂得观察根系的状态，适当的止步、适时的调整，就像给自己盖一盖被子，為下一步的行动提供温暖和能量。

第三，培养“抗压能力”。行动的路上不可避免会遇到挫折。学会从容应对压力，不意味着放弃努力，而是在压力中找到平衡的方式。可能是運动、阅读，或者与好友交流，找到自己的“心理盖被子”。這样，在不断“拔萝卜”的也让自己在内心深处有一层温暖的保护膜。

第四，合理分配时间和精力。不要把所有的时间和精力都投入到“拔萝卜”中去，忽略了“盖被子”的部分。比如，每天安排一些时间静下心来，做一些有助于放松和修復身心的事物，例如冥想、泡澡、养植物。这些“温暖的仪式”，能帮助你在忙碌中保持平衡。

第五，学会“放弃”与“坚持”的艺术。在行动中，并非所有的事情都值得一追到底。善于区分“值得坚持”的目标与“可以放弃”的事物，是智慧的体现。这就像在拔萝卜的过程中，识别哪个根须更值得继续努力，哪个可以暂停或放弃，避免无谓的耗费。这样也能为自己“盖被子”，以更充沛的状态迎接下一次的行动。

最后：不断学习和反思。每一次“拔萝卜”其实都是一次修炼，通过反思發现自己在“盖被子”方面的不足，从而调整策略。结合书籍、经验和老师的指导，逐步完善自己的人生平衡法则。

人生其实就像一场需要“拔萝卜”的战斗，也需要“盖被子”的温暖。在喧嚣和压力中找到那份属于自己的平衡点，你会发现，生活变得更加丰富厚重。只要能在行动中保持温度，在“拔萝卜”时牢记“盖被子”，你的每一次付出，都将在未来换来温暖而丰盈的收获。

　　2024年，各媒体坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实党的二十大和二十届二中、三中全会精神，在党的二十届三中全会、新中国成立75周年、澳门回归祖国25周年、巴黎奥运会等重要会议、重大主题和重要活动的宣传报道中围绕中心、服务大局，以高度政治自觉和强烈使命担当切实履职尽责，在推进主流媒体系统性变革中守正创新、奋发有为，不断巩固壮大奋进新时代的主流思想舆论，获得社会广泛赞誉。

　　各媒体认真贯彻落实中宣部、中国记协印发的《媒体社会责任报告制度实施办法》要求，从履行政治责任、阵地建设责任、服务责任、人文关怀责任、文化责任、安全责任、道德责任、保障权益责任、合法经营责任等方面，对2024年履行社会责任情况进行逐项报告。除发布文字版报告外，425家媒体同期制作短视频、动漫等多媒体版报告，490多家媒体制作展示海报，部分媒体召开报告发布会、座谈会。中国记协新闻道德委员会、行业报新闻道德委员会和各省区市新闻道德委员会将对媒体发布的报告开展评议打分。

　　媒体社会责任报告在中国记协网集中展示。全国性行业类媒体、地方媒体社会责任报告首次探索由中国行业报协会、各省区市和新疆生产建设兵团记协搭建统一展示平台，进一步提升报告传播力影响力。

　　《 人民日报 》（ 2025年08月06日 07 版）

图片来源：悦文天下记者 刘俊英 摄

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