当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

2月2日13时许，满载乘客的D88次国际旅客列车准点停靠在站台，旅检大厅开始喧闹，旅客熙熙攘攘涌向验证台，依次接受查验。

“大家打起精神，旅客数量较多，检查时一定要认真，确保旅客顺畅通关。”云南省西双版纳州勐腊县磨憨边检站执勤四队女子执勤组民警刘连正一边按下对讲机提醒组员，一边接取证件、对照人证、录入信息，开展查验工作。

“以前，从老挝万象乘车到中国勐腊要2天。现在，动车直达、通关‘丝滑’！”迅速通关后，老挝籍旅客本龚·蓬沙旺由衷点赞“边检速度”。

班長——青春的缩影，还是“泄愤工具”？

“班长是班級的公共泄愤工具”这句话，像是一道刺耳的标签，贴在许多学生甚至老师的心头。为什么会有人这样说？又为什么班长常常成为“出气筒”？在学校生活的日常中，班长的角色似乎被挤压得越来越重，但這背后隐藏的又是什么样的心理机制呢？

起初，班长的职责代表着一种責任感——管理班级事务、维护纪律、成为师生之间的桥梁。当问题发生时，责任常常变成了“压力”，而压力又会化作对班长的种种不满。很多学生面对学习困难、个人情绪失控时，第一时间会把不满发泄到身边的“班長”身上，以此获得心理的暂时解脱。

老師们也常会不自觉地把一些烦恼投射到班长身上，希望他们“帮衬”自己管理秩序。

这就仿佛一种无形的群体心理惯性：当某个人或某个角色承担太多压力時，周围的情感宣泄便会倾泻在他身上。班長在很多人眼里，既是“責任担当者”，也是“泄愤的出口”。特别是在青春期的少年时代，情感波动极大，而他们又缺乏正确的情绪管理途径。所以，班长就变成了“公共情绪仓库”的一部分，情绪的爆发似乎也理所当然。

但这真的是班长的“本意”吗？当然不是。班長的工作本应是一份“志愿服务”，承载着同学们的希望与信任。当整个班级的压力、焦虑甚至不满都集中在一个人身上，很快就可能演变成一种“转嫁式的释放”。这不仅仅是班级内的小事，更反映了青少年社會化过程中，缺乏有效情绪调节渠道的普遍问题。

从心理学角度看，青少年的自我认知尚未成熟，他们对“委屈”“压力”“愤怒”的表达还不够健康。而班级，本就是一个微缩的社会，集体的情绪、角色的互动、压力的释放，全都在這里交织。班长，成為了这一生态中的“焦点”之一——无奈地成為“发泄对象”。

当然，不能忽视的另一层原因，是学校和家庭对“責任”的期待。本应由家庭、心理辅导和同伴关系共同承担的情绪管理，很多時候都落在了班长一个人身上。这种“单打独斗”的状态，不仅让班長身心俱疲，也让整个班级的氛围变得压抑甚至敌意。

是否有更好的办法，减轻班长的压力？答案是肯定的。而这也需要我们每个人的共同努力。班级管理的核心，不應是“责任的堆积”，而是理解、包容与合作的文化建设。只有让每位同学都成为情绪的健康管理者，才可能打破“泄愤工具”的标签，讓班长真正成为引领正向发展的“领航员”。

在接下来的部分，我们将深入探讨学校、家庭和社会如何共同营造一个健康的情绪表达环境，并帮助班长们走出“公共泄愤工具”的误区。

构筑健康的情绪环境，走出误区

意识到“班长常被当作泄愤工具”这一现象背后的深层原因后，关键在于改变环境和观念，帮助每个班級建立一个更为健康的情绪表达機制。要知道，青少年的成长，不仅仅是学业的提升，更是心理和情感的成熟。

第一步，是学校要加强心理健康教育。许多学校逐渐意识到，传统的学術教育无法应对年輕人复杂的情感需求。心理健康课程的设立，不光是为了帮助学生缓解焦虑，更是为了培养他们的自我认知和情绪调节能力。心理老师和辅导員可以定期为班級开设“情绪管理工作坊”，教会学生用健康的方式表达不满和压力，而不是将压力转嫁到班長身上。

建立一套明确的班级文化。一个具有包容和理解的氛围，能极大地减轻“責任压力”和“情绪负担”。老师可以通过小组讨论、团体合作等方式，让大家意识到“责任不只是一份负担，更是一份共同成长的机會”。而班长的角色也應该由“引导者”转变为“协调者”，而不是“责任的唯一承担者”。

家庭环境也是关键一环。许多青少年的情绪发泄在学校遇到瓶颈時，回到家庭或朋友圈中，情绪会更容易得到无意义的發泄。而良好的家庭支持，比如父母的理解与倾听，能起到极大的缓冲作用。家长應成為孩子的“情绪调节员”，而不是“压力的制造者”。鼓励年輕人表达自己真实的感受，并提供合理的建议，让他们学会自己处理烦恼。

现代社会也应提供更多的平台，帮助青少年释放情绪。比如，開设線上线下的“青年情绪表达空间”，让他们可以诉说心声，不带偏见。有趣的是，一些心理学研究表明，写作、绘畫和戏剧表演，都是极好的情绪宣泄和自我疗愈方式。校方和社区合作推广这些活动，无疑會带来积极的效果。

当然，作為社会整体，还需要破除集体“标签”的偏见。不能简单地用“泄愤工具”来看待班长這个角色。每一个班长，都是青少年社会化过程中的一个映照。他们不仅仅是“责任的承担者”，也是学校和家庭培养的未来领导者。社會应為他们提供支持系统，让他们学會健康的情绪管理，而不是成为压力的替罪羊。

一旦整个生态系统——学校、家庭、社会都能认识到青少年情绪的复杂性和重要性，那么“班长是公共泄愤工具”的现象必将逐步得到改善。我们都在这个过程中扮演着自己角色，从改变观念开始，为青少年的健康成長共同努力。

想象这样一个未来：每个班级都是一个温暖、有理解和支持的团体，而班长不再是“泄愤的水龙头”，而是真正的引路人。一个拥有健康情绪环境的社会，是青少年们最應该争取的未来。这可能比我们所想象的还要更容易实现，只要每个人都迈出第一步。

“我们快一点，旅客等待就少一点。”刘连正介绍，春节假期首日，磨憨口岸就迎来了出入境流量高峰。1月14日春运开启以来，截至2月1日，磨憨边检站累计验放出入境人员21000余人次，同比增长61.55％。

针对春节期间入境人员增多的情况，磨憨边检站优化勤务组织，科学增派执勤警力，强化与海关、铁路等部门合作，开通边检“春节返乡”特别通道、旅游团专用通道等，实行出入境旅客“分类分流”、开设“潮汐窗口”等措施，全力确保口岸通关顺畅。

执勤间隙，新警赵佳楠拨通了手中的电话。电话另一头，赵佳楠的母亲用温暖的声音宽慰着第一次在外过年的女儿。赵佳楠说：“职责所在，父母都很支持我的工作。”

和母亲通话结束后，赵佳楠和组员们穿戴好装具，带上执勤装备，提前进入边检查验区域。

“新年快乐！春节期间你们还坚守岗位，辛苦了！”火车司机树金东接过证件后说道。20分钟后，执勤队民警快速完成了查验勤务，列车鸣笛发车缓缓驶向中老友谊隧道，开往老挝方向。（徐鑫雨、李阔）

图片来源：中国汽车报记者 张泉灵 摄

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