每经编辑｜陈文浩    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,亚洲国产综合av

身高(gao)，基因与环境(jing)的交响曲(qu)

“为(wei)什么亚(ya)洲(zhou)人没(mei)有白(bai)人(ren)和黑人(ren)那(na)么高大强(qiang)壮(zhuang)？”这个(ge)问题，或(huo)许(xu)许(xu)多人在(zai)潜意识里都(dou)曾(ceng)闪过(guo)一丝(si)念(nian)头(tou)。当我(wo)们漫(man)步在国际(ji)化的街头(tou)，或是(shi)观看体育赛(sai)事时，这种直(zhi)观的(de)感(gan)受似乎得(de)到(dao)了某种“印(yin)证(zheng)”。人(ren)类(lei)体格的差异(yi)，绝非一(yi)句简单的“是”或(huo)“否”就能概括(kuo)。它(ta)是一曲(qu)由(you)基(ji)因、环境、营(ying)养、生活方(fang)式等(deng)多(duo)种因素共同(tong)谱写的(de)复(fu)杂交(jiao)响曲(qu)。

从(cong)宏观层(ceng)面来(lai)看，地理和历史(shi)扮演(yan)了至关重(zhong)要(yao)的(de)角色。不同地域的人(ren)类群体(ti)，在(zai)漫长(zhang)的(de)演(yan)化过(guo)程(cheng)中(zhong)，为了(le)适应当地(di)独特的(de)自(zi)然环(huan)境(jing)，发(fa)展出(chu)了各自(zi)适(shi)应性的特(te)征。例如，生(sheng)活(huo)在寒冷(leng)地区(qu)的(de)族(zu)群，为(wei)了更有效(xiao)地保(bao)存体温，倾向于(yu)拥有(you)更粗(cu)壮(zhuang)的体(ti)型和(he)更(geng)短的四肢(zhi)，这在(zai)一定程度上(shang)会(hui)影响平(ping)均(jun)身高(gao)。

而同(tong)样(yang)，黑种人(ren)普遍被认为(wei)拥(yong)有更(geng)修(xiu)长的(de)四(si)肢，这可能与非(fei)洲炎(yan)热的气候(hou)有关(guan)，有助于散(san)热。而(er)白种(zhong)人在(zai)欧洲大陆广泛(fan)分(fen)布，其(qi)体型(xing)则(ze)呈(cheng)现(xian)出更多样化(hua)的(de)演(yan)变(bian)。

但我(wo)们不(bu)能(neng)简(jian)单地将(jiang)身(shen)高(gao)归(gui)咎于(yu)“人种”。科(ke)学研究(jiu)早已(yi)表明，所谓(wei)的人(ren)种划(hua)分(fen)，在(zai)生(sheng)物学上并没(mei)有明确的界(jie)限(xian)，更多是基于历(li)史和(he)文化的构建。真正(zheng)决(jue)定个(ge)体(ti)身(shen)高的(de)，是更(geng)为精密的(de)基因(yin)密码(ma)。身高(gao)是一(yi)个(ge)典型的(de)多(duo)基(ji)因(yin)遗传性状，这(zhe)意味(wei)着它(ta)受到(dao)成百上千(qian)个基(ji)因的共同(tong)影(ying)响(xiang)。

这些基因在生(sheng)长激(ji)素的分泌(mi)、骨骼的生(sheng)长(zhang)发(fa)育、软(ruan)骨的形(xing)成(cheng)等方面发挥着关键作(zuo)用。

举个例子(zi)，生长(zhang)激素(su)（GH）在人体(ti)生长发(fa)育过(guo)程中(zhong)起着(zhe)核心(xin)作用。GH的分(fen)泌(mi)受到一(yi)系列基因(yin)的(de)调控，这(zhe)些基因的(de)变异可能(neng)导致GH分泌(mi)量的差异(yi)，进而(er)影响身(shen)高。骨骼的生长速(su)度和(he)停(ting)止时间也由(you)基因(yin)决定(ding)。比如，一些基因能够影响骨(gu)骺线的(de)闭合时间，早闭(bi)合自(zi)然会(hui)限(xian)制(zhi)身(shen)高(gao)的进一(yi)步增长(zhang)。

基因(yin)并非(fei)是唯一(yi)的(de)决定(ding)因素(su)。即使(shi)拥有(you)“高(gao)个子基因”，如(ru)果没有(you)足够(gou)的(de)营养(yang)物质(zhi)来支(zhi)持骨骼和肌肉(rou)的(de)生长(zhang)，身高也(ye)可能无法达(da)到(dao)其(qi)潜(qian)能。这(zhe)就是(shi)环境因素(su)，特别(bie)是营(ying)养，为何如(ru)此重(zhong)要(yao)的原因(yin)。

在过去(qu)，许多亚(ya)洲地(di)区普遍(bian)存在着(zhe)食物短(duan)缺(que)和营(ying)养不(bu)良的(de)问题。传(chuan)统饮食(shi)结(jie)构(gou)可能以碳(tan)水化合物为主，蛋白(bai)质和(he)钙质的摄(she)入(ru)相(xiang)对(dui)不(bu)足，而(er)这些都是(shi)骨(gu)骼和(he)肌肉生(sheng)长的关键“建(jian)筑(zhu)材料”。例如，蛋(dan)白(bai)质是构成身体组织(zhi)的基(ji)础，钙(gai)质(zhi)则是骨骼强健的基石。缺乏(fa)这些(xie)关键(jian)营养(yang)素，自(zi)然会限制(zhi)青少(shao)年的生长发育(yu)。

相(xiang)比(bi)之下(xia)，一些西(xi)方国家(jia)在工业(ye)化进(jin)程中，能够更早地(di)实现经济(ji)发展(zhan)和粮食(shi)生产的富足，从而保障(zhang)了(le)居(ju)民，特别是儿童(tong)和青少年(nian)时期，充足(zu)的营(ying)养(yang)摄入。特别是(shi)乳制(zhi)品(pin)在(zai)全球范围(wei)内的(de)普(pu)及(ji)，为许多(duo)西方人群提(ti)供(gong)了丰(feng)富(fu)的钙质和蛋白(bai)质来(lai)源。

当然，生(sheng)活(huo)方(fang)式也(ye)扮演着不可(ke)忽(hu)视的(de)角(jiao)色。规律(lv)的体(ti)育(yu)锻炼(lian)，特别是(shi)那些(xie)能够(gou)促进骨骼和(he)肌肉生长的运(yun)动(dong)，例如(ru)篮球(qiu)、排球等，能够(gou)刺激(ji)生长激(ji)素的(de)分泌，并增(zeng)强骨骼的(de)密度(du)和强度。而(er)长(zhang)期(qi)的(de)体力(li)劳动，虽(sui)然(ran)能(neng)够(gou)增(zeng)强肌(ji)肉力量，但如果(guo)缺乏(fa)均衡的营(ying)养(yang)和休(xiu)息(xi)，也可(ke)能对(dui)身高发育(yu)产(chan)生一定(ding)的负面影(ying)响(xiang)。

我们(men)还(hai)需(xu)要区分(fen)“高大”和“强(qiang)壮(zhuang)”。身高(gao)固(gu)然是(shi)体格的一(yi)个重要指标，但(dan)“强(qiang)壮”则更多(duo)地(di)与肌(ji)肉量、肌肉(rou)力量和骨密度相(xiang)关(guan)。黑种人(ren)群(qun)体(ti)在(zai)某(mou)些(xie)短跑(pao)、跳高(gao)项目上(shang)表(biao)现出(chu)色，这可能(neng)与(yu)他(ta)们(men)肌肉纤(xian)维的特性(xing)、骨骼结构(gou)以及心肺(fei)功能(neng)等多(duo)个因(yin)素有关，而不仅仅是身高。例如(ru)，一些(xie)研(yan)究表明，非洲裔人群(qun)可(ke)能(neng)拥有更适合(he)爆发力运动的(de)肌纤(xian)维(wei)类型比(bi)例，以(yi)及更优越的心肺功(gong)能，这(zhe)些都(dou)为他们(men)在(zai)力量型运(yun)动中(zhong)取得优势(shi)奠定了基础。

所以，当(dang)我们谈论(lun)“亚洲(zhou)人没有白人(ren)和(he)黑(hei)人(ren)高(gao)大(da)强壮”时，这更像是一(yi)种基于(yu)普遍观察的(de)概括，而非(fei)绝对真(zhen)理(li)。它提(ti)醒我(wo)们，人类体(ti)格的差异(yi)是多重因(yin)素(su)共(gong)同作(zuo)用(yong)的(de)结果，而非(fei)简单(dan)的“人种”标(biao)签可以定(ding)义。理(li)解这些差异(yi)，需(xu)要我(wo)们(men)跳出(chu)简(jian)单的(de)二(er)元对立(li)，深(shen)入(ru)探究(jiu)基(ji)因(yin)、环境(jing)、营(ying)养和生(sheng)活(huo)方式之(zhi)间错综复杂的关系。

突破与(yu)潜(qian)能：营(ying)养、运动(dong)与(yu)未来(lai)的展望

将(jiang)目(mu)光(guang)从普(pu)遍的(de)宏观(guan)差(cha)异转向(xiang)个体(ti)和更(geng)近期的发(fa)展趋势，我(wo)们会(hui)发现，“亚洲人不(bu)如白(bai)人(ren)和(he)黑(hei)人高大(da)强(qiang)壮”的说法，在当(dang)今(jin)社会(hui)已(yi)经(jing)越来越站不住脚。这背后(hou)，是持续的营养(yang)改善(shan)、生活方式(shi)的转(zhuan)变(bian)以及科(ke)学进步(bu)所带来(lai)的深(shen)刻(ke)变(bian)革。

近(jin)几十(shi)年来，随着亚洲(zhou)经(jing)济的腾(teng)飞和(he)全(quan)球(qiu)化的(de)深入，许多亚洲(zhou)国家在改(gai)善居(ju)民营养(yang)状(zhuang)况方(fang)面(mian)取得了显著(zhu)成(cheng)效(xiao)。特(te)别(bie)是城(cheng)市化进程的(de)加(jia)速(su)，使得(de)人们能(neng)够接触到(dao)更多(duo)元化(hua)的(de)食(shi)物，蛋(dan)白(bai)质、维(wei)生(sheng)素和(he)矿物质的摄入(ru)量(liang)普(pu)遍(bian)增加。家庭(ting)营(ying)养(yang)观(guan)念(nian)的提升(sheng)，以(yi)及母婴营养保(bao)健(jian)的普(pu)及(ji)，也为下一代(dai)的(de)健康成长(zhang)提(ti)供了坚(jian)实(shi)的基础。

许(xu)多亚(ya)洲国(guo)家的平均(jun)身高(gao)都在稳(wen)步(bu)增长(zhang)，尤其是在(zai)过去(qu)几十年中，这(zhe)种(zhong)增长的速(su)度甚(shen)至可(ke)能超过了(le)一些西方(fang)国家(jia)。这(zhe)充分说明，营养(yang)的(de)充(chong)足(zu)和(he)均(jun)衡，对(dui)于实(shi)现个(ge)体(ti)的遗传(chuan)潜力(li)至关重要(yao)。

与此体育运(yun)动(dong)在亚洲的普(pu)及程度(du)也(ye)日(ri)益提(ti)高(gao)。从(cong)校园(yuan)体育(yu)的推(tui)广，到专业(ye)体育(yu)的投(tou)入，越来越(yue)多的亚(ya)洲年(nian)轻(qing)人有机(ji)会参与(yu)到各类(lei)体育活(huo)动中(zhong)。篮球、足球(qiu)、游泳、田径(jing)等(deng)项(xiang)目，不(bu)仅(jin)能够促(cu)进身(shen)体的全面发展(zhan)，更(geng)能激(ji)发(fa)潜在的(de)运动天赋。我(wo)们(men)已经看(kan)到越来(lai)越(yue)多的亚洲运(yun)动(dong)员在(zai)国际体(ti)育(yu)舞台上崭(zhan)露头(tou)角(jiao)，他(ta)们(men)在(zai)身(shen)高、力量(liang)和耐(nai)力等方面(mian)，完全(quan)不逊于来(lai)自其(qi)他地(di)区的(de)优秀运动(dong)员(yuan)。

这(zhe)不(bu)仅是对(dui)个人(ren)努力的(de)肯定(ding)，更(geng)是亚洲整体体(ti)格(ge)素(su)质(zhi)提升的(de)生动证明。

值得(de)注意的是，当我(wo)们讨论“强壮”时(shi)，不应(ying)仅(jin)仅局限(xian)于体型(xing)和(he)肌肉(rou)块。力(li)量的体现形式(shi)多(duo)种(zhong)多样(yang)，包括速度力量(liang)、爆发(fa)力(li)、耐力力(li)量等(deng)等。亚洲人在某些领域，例(li)如(ru)精细(xi)操(cao)控、柔(rou)韧性(xing)、速(su)度爆(bao)发(fa)力(li)等方面，可能(neng)拥有其独特(te)的(de)优势(shi)。这(zhe)同样是(shi)体格多(duo)样(yang)性的体现(xian)，而非某种(zhong)“劣势(shi)”。

而且，基因(yin)并非一成(cheng)不变(bian)。人类(lei)的(de)基(ji)因库(ku)是一(yi)个动(dong)态的系(xi)统，虽(sui)然宏观(guan)的(de)基因构成在(zai)短(duan)时间内变化(hua)不大，但微观的(de)基因表达(da)和适(shi)应(ying)性变(bian)异(yi)却(que)在持续(xu)发生(sheng)。环境(jing)的变化，例(li)如饮(yin)食结(jie)构、生活(huo)习(xi)性的(de)改(gai)变，都会(hui)对基因(yin)的表达(da)产生影响(xiang)。比(bi)如(ru)，长(zhang)期摄(she)入高蛋(dan)白、高钙(gai)饮食，可(ke)能会在(zai)一(yi)定程(cheng)度上影响与骨(gu)骼生(sheng)长(zhang)相关的(de)基(ji)因表达，从而(er)促进身(shen)高增(zeng)长。

科学研究(jiu)也(ye)在不断(duan)揭示(shi)更(geng)多关于(yu)身高和体(ti)格的(de)奥(ao)秘(mi)。基因(yin)编辑(ji)技术、精(jing)准营养学的发展(zhan)，为我们(men)提(ti)供了(le)前所(suo)未(wei)有的手(shou)段(duan)来理解和优化(hua)人(ren)体生长(zhang)发(fa)育。通过对特定(ding)基因的(de)功能进(jin)行深入(ru)研究，我们(men)或许能够(gou)更(geng)精准地干预(yu)，帮助那(na)些有身高(gao)发展潜(qian)力(li)的个(ge)体，更好(hao)地实(shi)现(xian)其生(sheng)长(zhang)目标。

我们也不(bu)能(neng)忽视(shi)个体差(cha)异(yi)的存在。即(ji)使(shi)在同一(yi)个“人(ren)种”或(huo)地理(li)区域内，个体(ti)之(zhi)间的(de)身(shen)高(gao)和体格(ge)差(cha)异也(ye)是巨(ju)大的。将群(qun)体平(ping)均(jun)值作为(wei)个体(ti)判断的(de)标(biao)准，本(ben)身就存在很(hen)大的局限性(xing)。我们身边(bian)总会遇到(dao)身材高(gao)大(da)的亚(ya)洲(zhou)人，也可能见(jian)到(dao)体(ti)型偏瘦(shou)的(de)白种(zhong)人或(huo)黑种(zhong)人。这些个(ge)体层面的多(duo)样性(xing)，恰(qia)恰(qia)证明(ming)了(le)“人种(zhong)”标签在(zai)描(miao)述个体差异时(shi)的无(wu)力。

从(cong)更(geng)长远的(de)角度(du)来看(kan)，人类作为一个(ge)整体(ti)，在不断(duan)地适应(ying)和演化。随着全(quan)球(qiu)化(hua)的(de)深入，不(bu)同族(zu)群(qun)之间的(de)基因交(jiao)流日益(yi)频繁(fan)，这也将(jiang)促(cu)使人类体格特(te)征朝着(zhe)更(geng)加多(duo)元化和适(shi)应(ying)性(xing)的(de)方向(xiang)发展。未(wei)来，地(di)理和族群(qun)的界限(xian)在(zai)体格(ge)上的(de)意(yi)义，可能会变(bian)得越来越(yue)模(mo)糊(hu)。

总而(er)言之(zhi)，“为什(shen)么(me)亚洲(zhou)人(ren)没有白(bai)人(ren)和黑(hei)人那(na)么高(gao)大强(qiang)壮”这个(ge)问(wen)题的(de)背后(hou)，隐藏着一(yi)个关(guan)于人类体(ti)格(ge)复(fu)杂性(xing)的(de)深(shen)刻洞察(cha)。它(ta)不是一个(ge)简单的(de)比较，而(er)是一(yi)次对(dui)基(ji)因(yin)、环境、营(ying)养(yang)、运(yun)动以及(ji)时代(dai)变迁(qian)的(de)探(tan)索。随(sui)着时(shi)代的进(jin)步，我(wo)们(men)有理(li)由相(xiang)信(xin)，通(tong)过科学的(de)营养(yang)、积(ji)极(ji)的运(yun)动和不(bu)断优化(hua)的(de)生(sheng)活方式，亚(ya)洲人在身(shen)高和(he)体格方(fang)面，将(jiang)继(ji)续展现(xian)出(chu)强大(da)的潜(qian)力(li)和(he)无限(xian)的可(ke)能(neng)性(xing)。

我们(men)期待(dai)着(zhe)一(yi)个更(geng)加多元、健康(kang)、强(qiang)壮的未(wei)来，一个(ge)每(mei)个人都(dou)能充(chong)分发挥(hui)自身潜(qian)能的时代(dai)。

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图片来源：每经记者 陈征 摄

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