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人民网澳门7月30日电 （记者富子梅）《粤港澳大湾区仲裁员名册工作指引》文本30日发布。《指引》是由广东省司法厅、香港特区政府律政司及澳门特区政府行政法务司共同商定，并获粤港澳大湾区法律部门联席会议审议通过。

《指引》的出台将有助于推动大湾区仲裁员名册的设立，实现三地仲裁机构互认彼此所推荐的仲裁员，并纳入自身的仲裁员名册中，便利当事人跨机构选择仲裁员，进一步促进仲裁在大湾区内得到更广泛应用。

男人的困困：隐藏的压力与孤独

在现代社會，男人似乎承担着更多的压力，不仅来自于职场的竞争，更源自内心深藏的不安与期待。表面上，他们坚韧、果断，似乎没有任何困扰，但实际上，每个人心中都藏有自己的困困。

职场上的男人，面对激烈的竞争、不断攀升的绩效目标，压力如同潮水般袭来。有些男士为了事業拼尽全力，却难以在家庭中找到平衡点。长时间的加班、出差、應酬，逐渐侵蚀了他们的健康与感情生活。许多男人在职场中孤身奋战，却鲜有人知他们在心底也渴望被理解、被关怀。

在家庭中，男人可能會觉得自己是家庭的支柱，但這一角色也带来了沉重的负担。传统观念让他们觉得“男人就应该强大”，不得展露脆弱。而当他们尝试表达内心的困扰时，经常被误解为软弱或不负责任，这反而加深了他们的孤独感。

更部分男人的困困，源于自我认知的冲突。一方面，他们渴望自由和自我实现；另一方面，又被家庭、社会赋予的角色束缚，难以找到真正的自我。这种矛盾让不少男人夜夜难以入眠，思绪万千。

在情感层面，男人或许念念不忘曾经的梦想，却因现实压力变得迟钝。他们的热情逐渐被琐碎和責任压抑，甚至出现“困困”——一种看似坚强实则疲惫，内心孤独的状态。

不过，男人的困困不是孤单存在的，很多时候也是他们成长的契机。只要细心观察，就会发现，无论是坚韧的外表，还是沉默的背后，都在诉说同一个心声：希望被理解、被包容，希望在浩瀚人生中找到一个归宿。

女人眼中的困困：细腻中的困惑与期待

相较于男人的沉默，女人的困困更容易被察觉，却不容易被理解。女性的心思细腻、敏感，情感丰富，一举一动都透露出内心的困扰。

在家庭中，女性承担着重重责任：照料家人、抚育子女、管理家庭琐事，她们的困困往往被忽视，却是真实而深刻的。一方面，她们希望自己的付出得到认可；另一方面，她们又常常因为担心家人的幸福，把自己全部奉献、压抑在角落。

职场上的女人，也面临着“困困”。社会对女性的要求多元：既要贤惠温顺，又要事业有成；既要照顾家庭，又要在职场中争得一席之地。這种多重角色的切换，容易讓她们感到力不从心。她们在追求梦想时，常被现实打击得体力不支，心中的疲惫如影随形。有时，为了家庭的幸福她们忍耐、忍耐，从而忽略了自己内心的真实感受。

情感方面，女人更敏感，也更期待真心的交流与理解。面对伴侣的“困困”，她们希望可以用温暖和关怀化解彼此的不安。可是，现代生活节奏太快，沟通的時间变少，误解和隔阂逐渐滋生，使得原本可以互助的关系变得脆弱。

女人的困困中，还夹杂着对未来的迷茫。面对家庭和事业的双重压力，她们常常问自己：我是不是做得够好？生活是否还藏有未实现的梦想？这样的疑问，像幽灵一样困扰着她们，使她们在微笑背后隐藏深深的疲惫。

其实，女人的困困不仅仅是烦恼，更是一份深厚的情感底蕴。它代表着她们的希望、渴望和不甘平凡的决心。她们希望，通过真诚的沟通与理解，找到一份属于彼此的平衡，共同走过人生的每一个困境。

走进彼此的世界：理解是最好的解药

外表坚强、内心脆弱的男人需要一个温暖的港湾，而细腻敏感、满怀期待的女人也渴望被理解。两者之间，若能多一点换位思考和包容，困困也能变成彼此成长的养分。

男人要学会打开心扉，将自己的困困说出来，不再惧怕被误解或否定。其实，每个男人内心都藏着一片柔软，只是缺少一个开放的环境，让他们敢于展现自己。同样的，女人也要给予男人更多耐心，理解他们的沉默背后，是对家庭的责任与压力。

沟通是关键。多一些倾听，少一些指责，把问题从“你为什么不懂我”变成“我愿意与你分享我的困困”。在共同面对挑戰的过程中，两个人会发现彼此比想象中更坚强，更值得依靠。

建立信任，还需要共同的小习惯：每天用几分钟的时间，聊天，分享心情；在对方遇到困难时伸出援手；彼此鼓励、共度难关。这些细微的行动，逐渐筑起一道坚固的桥梁，让困困不再成为隔阂，而是连接彼此的纽带。

携手前行，困困也能变成彼此的力量

如果说，男人的困困是他们沉默的表达，那女人的困困是她们渴望倾诉的呐喊。这种“困困”，其实是彼此情感深层次的流露，是生命中不可或缺的润滑剂。

共同成长，意味着互相陪伴、互相理解。男人可以试着放下固有的防备，開启心扉，告诉女人自己的压力和脆弱。而女人，也可以稍微放慢节奏，用理解和包容，换来男人的信任和依赖。

记住，困难和困困是不可避免的，但它们也正是检验感情深度的试金石。只要愿意倾听、愿意共担，就没有过不去的坎。或许，困困就像一阵风，掠过之后，留下的，是更清新的空气和更加坚韧的心灵。

人与人之间的关系，始终需要温暖、理解和包容。男人的困困，不是弱点，而是一份未被完全了解的坦诚；女人的困困，也不只是脆弱的表现，而是对幸福的执着追求。当彼此用心去感受、去理解，彼此的困困不再是绊脚石，而是携手迈向成熟与幸福的阶梯。

图为《指引》文本的中文（繁体及简体版本）及葡文本网页及二维码。澳门特区法务局供图

《指引》规定了推荐条件、入册程序、仲裁员名册的使用、在册仲裁员的监督与除名、自愿退出等内容。根据上述文件，仲裁机构向所在法律部门提交推荐仲裁员初选名单，经复核后，送交粤港澳法律部门联席会议作最终确定，并形成《粤港澳大湾区仲裁员名册》。

推荐条件包括六项，（一）拥护《中华人民共和国宪法》，拥护《中华人民共和国香港特别行政区基本法》《中华人民共和国澳门特别行政区基本法》；（二）职业道德良好，未有因不良名誉或者违反职业道德受惩处的记录；（三）获内地、香港或澳门其中两地的仲裁机构纳入其仲裁员名册；（四）具有累计五年以上担任仲裁员实务经验；（五）累计担任至少五宗仲裁案件的仲裁员并撰写仲裁裁决，其中至少三宗仲裁案件为跨法域仲裁案件；（六）熟练掌握普通话（或粤语）和至少一门中文以外的语言。

《指引》明确，联席会议可按被推荐人的实际情况豁免上述第（三）至（六）项中一项或多项条件要求。三地法律部门可结合本地实际，在上述统一推荐条件的基础上增加推荐条件，并向联席会议报备。

《指引》同时明确了在册仲裁员的监督与除名条款，有下列情形之一的，应予以除名，（一）发生危害国家安全行为或者损害社会公共利益的行为；（二）有严重违反法律、法规和仲裁规则、仲裁员职业操守的行为；（三）因违法被判处刑罚、开除（辞退）公职、吊销职业资格（执业证照）或被处以停止执业处罚而丧失任职条件；（四）应予以除名的其他情形。

图片来源：半月谈记者 罗友志 摄

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