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第一章：拥抱“没关系”，建立内在的安全感——“不怕摔”是第一步

你有没有(you)发现，很多时候，我们之所以对生(sheng)活中的困难感到畏惧，不是因为困难本身有多么不可逾越，而是因为我们内心深(shen)处的那份(fen)“害怕失(shi)败”、“害怕(pa)被评判(pan)”的恐(kong)惧。而小(xiao)学生，他们在这方面却有着我们大人往往忽视的(de)“天赋”。当他们不小心摔倒，膝盖擦破了皮，通(tong)常(chang)会嚎啕大哭，但哭过之后呢？他们会爬(pa)起来，拍拍身上的土，有时候甚至还会带着一丝“炫耀”的表情，给(gei)大人看(kan)他的“伤(shang)疤”。

这种“哭过就好了”的特质，正是他们强大的自愈能力的开端。

这种“不(bu)怕摔”的底气从何而(er)来(lai)？这离不开“没关系”这个看似(shi)简单实则蕴含深意的概念。

原则一：允许不完(wan)美，接纳“小磕碰”的常态化

对于(yu)小学生来说(shuo)，他们的世界充满了探(tan)索和尝试，而尝试就意味着不可避(bi)免的错误(wu)和挫折。他们会把玩具弄坏(huai)，会把画画歪，会把衣服弄脏，甚至会(hui)因为写错字而受到老师的批评。但绝大多数时候，他们并不会因此而全盘否定自己。他们知道，这些只是“小插曲”，是成长过程中“附赠”的体验。

“丢三落四”的孩子，其实(shi)在(zai)学习“取舍”：很多(duo)家长为孩子丢三落(luo)四而焦虑。但你有没有想过，当孩子反复丢失一支笔，他可能在学习如何更小心地保管物品，也在潜移默化中理解“失去”和“珍惜”的概念。一次次的“丢失(shi)”，比你一遍遍的唠叨，更能让他铭记。“调皮捣蛋”的孩子，是好奇心的(de)践行者：那些看起来“不听话”的孩子，往往是对世界(jie)充满好奇，并且勇于去探索的孩(hai)子(zi)。

他们的(de)“捣蛋”，很多时候只是他们理(li)解世界的一种方式。打翻颜料，可能是他们想知道颜料散开的样子；拆开玩具，可能是他们(men)想了解内部的构造。家长不必过于恐慌，而是可以引导，比如一起观察颜料的扩散(san)，一起学习如何组装玩具。“笨拙”的孩子，是专注力的播种者：学习一项新技能，例如骑自行车、学写(xie)字，对很多孩子来说都是一个笨拙而漫长的过程。

他们会(hui)摔倒，会写得很丑，会读错字。但只要他们还在坚持，每一次的尝试，都是(shi)在磨炼他们的(de)专注力和耐(nai)心。相比于那些“一点就会”的孩子，那些经历了(le)更多“失败”的孩子，往往更能(neng)体会到成功的来之不易，也更能培养(yang)出坚韧不拔的品质。

我们成人，往往在成长过程中，因为太多的期望和社会的压力，而(er)逐渐失去了这种“允许不完美”的能力。我们害怕犯错，害怕被别人看见我们的不足。久而久之，一点点挫折就能让我们情绪崩溃，让我们怀疑自己。

如何像小学(xue)生一样“拥抱不完美”？

重新定义“失败”：将失败看作是学习过(guo)程(cheng)中的一个环(huan)节，而不是终点。每次“失败”都意味(wei)着你又一次逼近了“成功”。问问(wen)自己：“从这次经历中学到了什么？”而不是：“我怎么这么没用？”降(jiang)低对自己的评判标准：允许自己有“状态不好”的时候，允许自己有“不懂”的时候。

就像孩子需要时间成长一样，你也需要给(gei)自己(ji)时间去学习和调整。专注于过程，而非结果(guo)：很多时(shi)候，我们(men)太在意最终(zhong)的结果，反而忽略了前进过程中的点滴进步。享受学习和尝试的过程，即使结果不尽(jin)如人意，你依然有所收获。寻找“同路人”：和朋友、家人分享你的困惑和不完美(mei)。

你会发现，原来很多人都有类似(shi)的经历，你不是一个人在战斗。这种连接感，本身就是一种强大的“内在安全(quan)感”。

当孩子们能在一个允许他们犯错、允许(xu)他们不完美的家庭和环境中成长时，他们就建立了强大的内在安全感。这种安全感让他们敢于去尝试，敢于去跌倒，更(geng)重要的是(shi)，他(ta)们知道，即使跌倒了，也有人会扶他们起来，或者他们自己也能爬起来。这种“不怕摔”的底(di)气，是他们未来能够(gou)“扣出新桨”的基石。

而我们大人，也需要重新找回这份“允许不完美(mei)”的勇气，才能在生活的泥泞中，更加从容地前行。

第二(er)章：从“哇！”到“我试试”，点燃解决问题的内在驱(qu)动力——“想办法”是第二步

小学生在面对一个新(xin)事物，或者一个他们不明白的事情时，通常会表现出一种纯粹的好奇和惊叹——“哇！”。但这种惊叹并不会让他们(men)止步不前，紧随(sui)其(qi)后的往往是(shi)“我试试”的探索欲。这种从“哇！”到“我试试”的(de)转变，是他们解决问题能力的萌芽。他们不会等着别人告诉他们答案，而是会主动去寻找、去摸索，去“扣出”属于自己的“桨”。

原则二：好奇驱动探索，从“为什么”到“怎(zen)么做”的转化

小孩子总是问“为什么”。这个“为什么”背后，是(shi)他们对世界无穷无尽的好奇心。而正是这份好奇心(xin)，驱使他们(men)去探索，去发现，去尝试解决问题。

“拆解玩具”的孩子，是天生的工程师：很多孩子喜欢拆卸玩具，这看似是破(po)坏，实(shi)则(ze)是他们理解事物运作原理的(de)本能。他们想知道(dao)齿轮是如何转动的，弹簧是如何工作的。这种“拆解”和“重组”的尝试，正是(shi)解决问题(ti)的(de)过程。“模仿大人”的孩子，是学习的实践者：看到大人做饭，他们想学；看到大人开车，他们也(ye)想模仿。

这(zhe)种强烈的模仿欲，是他们学习新技能、解决生活中“不会做”的问题的直接动力。“自己找答(da)案”的孩子，是独立的思考(kao)者：当遇到(dao)一个难题，比如(ru)搭不(bu)好积木，或者找不到想要的颜色，很多孩(hai)子会自己动手去尝试不同的组合，去翻找工具箱，而(er)不是立刻寻求大人的帮助(zhu)。

这份“自己想办法”的能力，在大人(ren)身(shen)上(shang)往往被(bei)“过度保护”或(huo)“代(dai)劳”所削弱。我们(men)太习惯于直接给出答案，或者帮孩子“解(jie)决”问题，结果反而剥夺了他们锻炼解决问题能力的机会。

如何像小学生一样“想办法(fa)”？

保持好奇心，多问“为什么(me)”和“怎么(me)办”：重新点(dian)燃你内心的孩子气，对周围的事物保持好奇。当遇到问题时，不要立刻抱怨(yuan)，而是问自己：“为什么会发生(sheng)？我能做些什么来解决？”拥抱“试错”的乐趣：就像孩子们拆玩具一样，把解决问题的过程看作是一场有趣的实验(yan)。

允许自己尝试不同的(de)方法，即使失败了，也能从中学习到宝贵的经验(yan)。分解复(fu)杂问题：面对一个看似难以解决的大问题，将其(qi)分解成一(yi)个个小的、可执行的步骤。就像孩子们搭积木，他们不会一次性搭好一座城堡，而是从一块块积木开始，一步步构建。从“看”到“做”的转变：很多时候，我们只是旁观者，或者阅读大量的理论知识，却迟迟不付诸行动。

从“知道”到“做到”，中间的关键就是“尝试”。哪怕是从一个微小的行动开始，也是在为解决问题添砖加瓦。学习从不同角度看问题：孩子们(men)的思维往往是发散的，他们会用各种奇思妙想来解决问(wen)题。当(dang)你遇到瓶颈时，不妨跳出固有的思(si)维模式，尝试从不同的角(jiao)度(du)去审视问题。

原则三：积极寻求支持，但并非过度依赖(lai)

小学生在尝试自(zi)己解决问题的过程中，也懂得在需要的时候寻求帮助。他们会跑去问老师，或者向父母求助。但关键在于，他们的求助，往往是在自己已经尝试过一番之后(hou)，是为了获得更进一步的指导，而不是因为完全束手无策。他们不会因为一(yi)点点困难就“放弃”，而是会(hui)“努(nu)力到最(zui)后一刻”，然后(hou)再“聪明地”寻求外援。

“举手提问”的孩子，是高效的学习者：他们知道自己(ji)的局限，也知道如何利(li)用集体的智慧。问问题，不是示弱，而是为了更快的成长。“合作游戏”的孩子，是团队的实践者(zhe)：在游戏中，他们学会了(le)与人协作，共同解决遇到(dao)的难题(ti)。这是一种非常重要的社交型解决问题的能力。

如何像小学生一(yi)样“聪明地寻求支持”？

先(xian)尝试，再求助：在寻求帮助之前，给自己一点时间去思考和尝试。这样，你就能更清晰地描述问(wen)题，也能从沟通中获得更多价值。明确你需要的帮助：是(shi)需要一个具体的(de)建议，还是需(xu)要有人倾听你的烦恼？明确的需求，能让对方更有效地帮助你。感恩并回报：当别人帮助你时，表达你的感(gan)激之情(qing)。

如果可能，也要思考(kao)如何回报这份善意，建立良好的互助关系。学会拒绝(jue)不必要的“代劳”：有时候，别人的“好(hao)心”可能会(hui)剥夺你成长的机会(hui)。学会(hui)适当地拒绝那些“过度”的帮助，给自己锻炼的机(ji)会。

总而言之，小学生之所以能(neng)够“自愈”，是因为他们拥有“允许不完美，不怕摔”的内在安全感，以及“好奇驱动探索，想办法解决问题”的内在驱动力。这三个基本原则——拥抱不完美、好奇驱动探索、以及适度寻求支(zhi)持——不仅是他们成长的秘诀，也是我们成(cheng)人可以借鉴的宝贵智慧。

当我们能(neng)够像小学生一样，勇敢地拥抱生(sheng)活中的“小磕碰”，积极地去探索和解决问题，并且在需要时聪明地寻求帮(bang)助时，我们就能在生活的海洋中，更加自如地“扣出属于自己的桨”，乘风破浪，抵达更远的目的地。

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图片来源：每经记者 阿赛尔 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄