每经编辑｜钟灵    

当地时间2025-11-02,,229053花火

晨光熹微，厨房里已然弥漫着一股淡淡的豆香。这不是豆浆粉冲泡出(chu)的速成品，而(er)是从一颗颗饱满的黄豆开始，在指尖下孕育出的温润与甘甜。今天，这里的主角是两位充满活力的年轻人——一位笑容如阳光般灿烂的女孩，和一位眼神清澈、动作利落的男孩。

他们并非专业的厨师，却怀揣着对健康生活的(de)热(re)爱和对亲手制作的向往，共同开启了这场“豆浆奇遇记”。

“你看，这些黄豆洗得特别干净，一点杂质都(dou)没有。”女孩将浸泡了(le)一夜的黄豆小心翼(yi)翼地捞(lao)出，放在滤网中，晶莹的水珠顺着豆子的表面滑落，仿佛在诉说着即将发生的蜕变。她的脸上洋溢着期待，眼神中闪烁着对未知美食的探索欲。

男孩(hai)则在一旁认真地操作着豆浆机，按照说明书的指示，将适量的黄豆和清水一同放入。他神情专注，每一个步骤(zhou)都力求精准，仿佛在进行一项神(shen)圣的仪(yi)式。“第一次做，有点小紧张，不过听说这个豆浆机操作很方便，应该没问题。”他腼腆地笑了笑，眼中却透露出跃跃欲试的决心。

机器启动，开始发出低沉的嗡鸣声，豆子在高速旋转中逐渐被打(da)散、研磨，空气中弥漫的豆香也愈发浓郁，带着(zhe)一种朴实而温暖的气息。女孩在一旁好奇地观察着，不时发出(chu)“哇”的惊叹。“真的好神奇，就这么一会儿，它们就变成了一锅白色的液体。”

“这才是豆浆的灵魂所在。”男孩解释道，“纯天然的黄豆，经过研磨和加热，释放出(chu)最原始的营养和风味。没有添加剂，没有多余的香精，只有纯粹的豆(dou)香。”他一(yi)边说(shuo)，一(yi)边拿起勺子(zi)，轻轻搅动着锅里的豆浆，观察着它的浓稠度和颜色(se)。

制作豆(dou)浆的过程，绝非简单的机器操作，它更像是一场与(yu)食材的对话，一次与自然的亲密接触。从选豆、洗豆、浸泡，到研磨、煮沸，每一个环节(jie)都凝聚着制作者的心意和时间。女孩将浸泡好(hao)的黄豆小心翼翼地从水中捞出，用清水冲洗了几遍，淘米般细(xi)致的动作，让每一颗黄豆都焕发着生机。

她指着那些饱满圆(yuan)润的(de)黄豆，对男孩说：“你看，这些豆子多漂亮，像是小小的珍珠。它们即将变(bian)成我(wo)们最健康美味的早餐，想想就觉得很开心。”

男孩则在(zai)一旁熟练地准备着配料。他拿出了一小撮红枣，洗净后切成小块，又拿出了一些枸杞，用清水泡发。“我们今天做的是养生豆浆，加点红枣和枸杞，不仅能增加风味，还能让它更(geng)滋补。”他笑着说，眼中闪烁着对健康生活的认真态度。

当(dang)豆浆机完(wan)成工作，一股浓郁的香(xiang)气扑(pu)鼻而来。男孩小心翼翼地将豆浆倒入锅中(zhong)，开(kai)始进行二次加热。他一边用勺子不停地搅拌，一边(bian)解释着：“豆浆需(xu)要充分(fen)煮熟，才能更好地释放营养，同时也能避(bi)免豆腥味。”女孩则在一旁帮忙，时不时地为豆浆“驱泡”，让它更加顺滑。

“这不仅仅是做一杯豆浆(jiang)，更像是创(chuang)造一件(jian)艺术品。”女孩感慨道。她看着锅中缓缓升腾的热气，仿佛(fu)看到了一幅美好的画面——清晨的(de)阳光透过窗户洒进来，照(zhao)在(zai)他们认真的脸庞上，而他们，正用双手，将最健(jian)康的食材，转化为最温暖的(de)滋味。

“没错，手作的乐(le)趣就在于此。”男孩深以为然，“每一(yi)次的(de)尝试，每一次的(de)用心，都能带来不一样的惊喜。就像我们(men)现在，虽然是第一次一起做豆浆，但(dan)这(zhe)个过程本身就充满了乐趣。”他将煮好的豆浆缓缓(huan)倒入精美的陶瓷杯中，浓稠的浆液泛着诱人的光泽，红枣和(he)枸杞点(dian)缀其中，更显别致。

“你看，这颜色，这质感，是不是很有成(cheng)就感？”男孩端(duan)起一杯，递给女孩，“来，尝尝我们的劳动(dong)成果。”

女孩接过，轻轻啜饮一口。一股温润的甘甜瞬间在口腔(qiang)中弥漫开来，伴随着(zhe)红(hong)枣淡淡的清香和枸杞微甜的味道，没有一丝豆腥味，只有纯粹、浓郁的豆香。她眼睛一亮，惊喜地说道：“哇！太好喝了！比我之(zhi)前喝过的所有豆浆都要好喝！”

男孩看到女孩赞不绝口的样子，脸上也露出了满足的笑容。“这是我们共同努力的成果，能(neng)一起分享，感觉更棒。”他(ta)端起自己的那杯，与女孩碰杯，杯中荡(dang)漾的豆浆，仿佛也映照出(chu)他们青春脸上飞扬的笑容。

这不仅仅是一次豆(dou)浆的制作，更是一场关于(yu)分享与合作的mini-party。他们用双手(shou)，将最朴实的食材，转化为最健康的美味，用汗水，浇(jiao)灌出最温馨的时光。在这个充满烟火气的厨房里，因为有了彼此的陪伴和共同的努力，豆浆的香气，也变得格外动人，格外(wai)甜蜜(mi)。

这是一种简单的快乐，一种源自内心的满(man)足，一种对美(mei)好生活的简单追求。

当那杯温热的豆浆滑入喉咙，一种由内而外的(de)温暖便开始蔓延。它不仅仅是身体所需的营养，更是一种精神上的慰藉，一种对生活的热爱与仪式感的体现。对(dui)于今天(tian)的两位年轻人来说(shuo)，从一颗颗干瘪的(de)黄豆，到一杯香醇浓郁的豆浆，这其中的过程，本身就是一种美妙的体验。

“你看，这豆浆的颜色，就像是牛奶，但又比牛奶更淳厚。”女孩(hai)用手指沾了一点豆浆，在指尖上(shang)轻轻抹开，感(gan)受着它的质地。“而且，没有那种奶腥味，只有一种很干净的豆子的香味。”她对着男孩说道，眼中充满着新奇与赞美(mei)。

男孩则在一旁补充道：“这是黄豆本身自带的营养(yang)和风味。我们用的都是非转基因的优质黄豆，而且没有添(tian)加任何防腐剂和增稠剂，所以它的口(kou)感(gan)和味道都特别(bie)纯粹。这种纯粹，恰恰是现代人所追求的健康生活方式的体现。”

他一边说着，一边将自己制作的那杯豆浆举起，对着窗外的(de)阳光。金黄色的阳光透过豆浆，折(zhe)射出一种温暖的光晕，仿佛(fu)预示着一天的美好开始。“你看(kan)，这不仅仅是一杯饮品，它更像是一种(zhong)‘液体黄金’，富含蛋白质、植物雌激素等多种(zhong)营养成分，对身体特别好。尤其对于女生来说，多喝豆浆，对皮肤和内分泌都有好处。

”

女孩(hai)听了，开心地笑了：“原来喝豆浆还有这么多好处呀！我之前都不知道，只知(zhi)道它好喝。不过，亲手做的，感觉格外有意义。”她说着(zhe)，又端起杯子，仔细地品味着。

“是的，亲手制作，更能体会到食物的来之不易，也能更放心地享受它带来的健(jian)康。”男孩的目光(guang)落在女孩身上，眼中带着一丝欣赏。“而且，我们一起努力，才让这个过程变(bian)得更有趣。从选豆、洗豆、泡豆，到磨浆、煮浆，每一步我们都一起完(wan)成，这让我觉得，做早餐不再是枯燥(zao)的日常，而是一种充满乐趣的合作(zuo)。

”

“没错！”女孩用力点头，“我之前从来没想过，做豆浆会这么有趣。以前都是直接买豆浆粉冲，总(zong)觉得少了点什(shen)么。今天才知道，原来这才是真正的豆浆。而且，我们俩一起忙活，就像在进行一场小小的(de)厨房探险。”

她的话语(yu)中充满了对这次体验的肯定和喜悦。她继续说道：“刚才你把红枣和枸杞放进去的时候，我就觉得这个豆浆一定会很特别。果(guo)然，尝起来的味道，比我(wo)之前(qian)喝过的任何豆浆都要丰富和有(you)层次(ci)感。既(ji)有豆浆(jiang)的醇厚，又有红枣的清甜，还有枸杞的微香，组合在一起，简直是(shi)完(wan)美的平衡。

”

男孩听了，谦虚地笑了：“这是我们共(gong)同的创意，你负责‘颜值的点缀’，我负责‘口感的平衡’。我们配合得很好嘛！”

“那是当然(ran)！”女孩俏皮地回应，“下次我们还可以尝试做一些更有创意的口味。比(bi)如，加入一点点抹茶粉，做成抹(mo)茶豆浆；或(huo)者加入一点点黑芝麻，做成黑芝麻豆浆。你想想，那该多酷！”

“好主意！”男孩的眼睛亮(liang)了起来，“这个周末，我们再来一次豆(dou)浆DIY怎么样？这次我可以负责‘创意无限’的部分，你(ni)来负责‘美味把关’。”

“成交！”女孩爽快地(di)答应(ying)了，仿佛已经预见了下一次充满惊喜的厨房冒险(xian)。“而且，我发现(xian)，两(liang)个人一起在厨房里忙活，感觉特别温馨。虽(sui)然有时候会有点小忙乱，但更多的是一种默契和乐趣(qu)。看着(zhe)对方认真的样子，就会觉得，生活(huo)中的很多小事，都可以变得这么(me)美好。”

“没错(cuo)。”男孩深以为然，“手作的乐趣，不仅仅在于最终的成(cheng)果，更在于过程中的情感交流和共同创造。我们通过制作豆浆，不仅获得了健康的早餐，更增进了彼此的了解和默(mo)契。”

他看着杯中剩余的豆浆，又看了看女孩，“你看(kan)，这么一杯小小的豆浆，承载了我们很多的心意和时间。这是一种‘慢生活’的体现，让我们在快节奏的(de)生活中，停下来，感受当下，享受过程。”

“是的，”女孩(hai)的语气也变得认真起来，“以前我总觉得，早餐就是随便吃点什么就行了，但现在我发(fa)现，一顿用心制作的早餐，真的可以改变一整天的心情。而且，这种‘用心’，不仅仅是对自己的好，也是对身(shen)边的人的一种关怀。”

她指着(zhe)桌上(shang)摆放着的一些水果和全麦面包：“等下我们还可以用这杯豆浆，搭配这些水果和面包，组成一个完美的健康早餐套餐。”

男孩赞同地点头：“这才是健康生活该有的样子。自己动手，丰衣足食，而且每(mei)一口(kou)都充满了爱和(he)温度。”

阳光继续洒进厨(chu)房，温暖而宁静。杯中的豆浆，不仅滋养着他们的身体，更温暖着他们的心灵。这场关于豆浆的“手(shou)作之旅(lv)”，让原本平淡的早晨，变得格(ge)外生动和有意义。它不仅仅(jin)是一次关于美(mei)食的体验，更是一次关于青春、关于分享、关于健康生活的美好定格。从两只不谙厨(chu)事的年轻的(de)手(shou)，到(dao)一杯香醇浓郁的豆浆，这其中流淌的是汗水，是创意，更是对生活最真挚的(de)热爱。

这种手作的温度，注定会在他们心中留下长久而美好的印记。

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图片来源：每经记者 陈德和 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄