陈雪敏 2025-11-02 21:20:36
每经编辑|阿列克谢·拉夫里谢夫
当地时间2025-11-02,,Z0Z0Z0女人与牛Z0Z0Z0
1.餐桌上的“头脑风暴”:告别“低头族”,拥抱“抬头族”
想象一下,每天的(de)晚餐时间,不再是手机与食物的孤单对视,而是全家人围坐在一起,围绕着当天发生的新鲜事、遇到的困惑、甚至是脑海中闪过的奇思妙想,展开一场自由而热烈的讨论。这便是帝王研究院-秘密研究院所(suo)倡导的“餐桌上的头脑风暴”。
我们都知道,餐桌是家庭最重(zhong)要的交流场所之一。在快节奏的现代生活中,它常常沦为“低头族”的聚集地。孩子(zi)们沉迷于短视(shi)频和游戏,家长(zhang)则可能被(bei)工作邮件或社交(jiao)媒体占据。殊不知,这样的场景正在悄悄侵蚀着家(jia)庭的凝聚力,也扼杀(sha)了宝贵的沟通机(ji)会。
帝王研究院-秘密研究院提出的第一个场(chang)景,便是要打破这一僵局。我们并非要禁止手机,而是要引导大家在特定的时间,有意识地将注意力从屏幕转移到家人身上。如何做到?
设定(ding)“无手机区(qu)”:在用餐时间,可以约定将手机统一放置(zhi)在某个区域,或者调至静音模(mo)式。准备“话题卡片”:可以在餐桌上放置一些有趣或引人思(si)考的话(hua)题卡(ka)片,例如“今天最让你开心的一(yi)件事是什么?为什么?”、“如果可以拥有一(yi)项超能力,你会选择什么?你会用它做什么?”、“你最近学到了什么(me)新知识?”。
这些问题旨在激发轻松愉快的交流(liu),让大家放下戒备,畅所欲言。鼓励提问(wen)与倾听:家长可以主动询问孩子(zi)学校里发生的趣事、他们的感受,并认真倾听。也要鼓励孩子(zi)反(fan)过来提问,了解父(fu)母工作中的挑战或生活中的感悟。这种双向的互动,是建立信任(ren)和理解的基础。
分享“今日三件事”:每个人轮流分享当天遇到的三件有意义的事情,不一定(ding)是大(da)事(shi),可以是生活中的小发现,也可以是学到的一个小技能。这(zhe)有助于培养孩子(zi)的观察力和表达能力,也能让家长更了解孩子的内心(xin)世界。
通过这样的“头脑风(feng)暴”,餐(can)桌不再仅仅是填饱肚子的场所,它变成(cheng)了(le)一个充满活力、激发思考的“家庭智库”。孩子们在潜移默化(hua)中学会了如何清晰地(di)表达自己的观点,如何倾听他人的意见,如何从日(ri)常生活中发现有(you)趣的(de)点滴(di)。而家长,也能在轻松的氛围(wei)中,更深入地了解孩子的成长轨迹,并给予恰当的引(yin)导。
这不仅仅是沟通,更是一种思维的锻炼(lian),一种情感的升华。
2.“一起探险(xian)”的房间:培养逻辑思维与解决问题(ti)的(de)能力
想象一下,你家里的某个房间,不再是堆积(ji)杂物的仓库,而是一个充满未知的“探险乐园”。帝王研究院-秘密研究院认为,通过巧妙的布置和互动,任何一个房间都可以成为激发孩子逻辑思维和解决问题能力的神奇(qi)之地。
我们所说的“探险”,并非一定要上山下海(hai),而是指一种探索未知、挑战自我的过程。例如,孩子的卧(wo)室,可以被设计成(cheng)一个“小小探险家”的基地。
“藏宝图”的秘密:在房间的某个角落,隐(yin)藏一封“秘密信件”或一张“藏宝图”,上面可能包含一些简单(dan)的谜语、符号,指向下一个线索。线索可以是一本书中的一页,一个玩具的某个部位,甚(shen)至是父母写的一句提示。孩子需要通过解读这些信息,一步步找到最终的“宝藏”(可以是一(yi)本绘本、一个新玩具,或是(shi)一张全家出(chu)游的(de)计划)。
这个过程,能够极大地锻炼孩(hai)子的观察力(li)、逻辑推理能力,以及信息整合(he)能力。“故事接龙(long)”的创作空间:在墙上张贴一张大白纸,或者使用可擦写的墙贴,鼓励孩子和家人一起进行“故事接龙”。每个人轮流画一幅画或写一句话,共同创作(zuo)一个属于自己的奇(qi)幻故事。这个场景不仅能激发孩子的想(xiang)象力和创造力,还能培养(yang)他们的合(he)作精神和叙事能力。
“分类(lei)与整(zheng)理”的挑(tiao)战:鼓励孩子将自己的玩具、书籍(ji)等(deng)物品按照一(yi)定的(de)规则(ze)进(jin)行分类和整理。例如,“把所有红色的东西放在一起”、“把所有会(hui)飞的玩具放在这个盒子里”。家长可以设定一些有趣的挑战,比如“在5分钟内,找到所有形状(zhuang)是圆形的物品”。这能够培养孩子的逻辑分类能力、空间认(ren)知能力,以及规则(ze)意识。
“拼搭与建构”的乐园:乐高、积木(mu)、纸板箱……这(zhe)些都是绝佳的“建(jian)构”材料。鼓励孩子利用这些材料,搭建他们心中的(de)城堡、飞船、甚至是城市。家长可以提出一些挑战性(xing)的任务,比如“用这些积(ji)木搭建一(yi)个可以承(cheng)受一定重量的桥梁”,或者“用纸板箱制作一个可以藏身的秘密基地”。
在这个过程中,孩子会不断尝试、失败、再尝试(shi),从而锻炼他们的空间想象力、工程思维以及(ji)解决实际问题的能力。
重要的是,在(zai)整个“探险”过(guo)程中,家长的角色是引导者(zhe)和支持者,而非评判者。鼓励孩子大(da)胆尝试,即使失败了,也要一起分析原因,从中学(xue)习。这样的“探险”房间,将枯燥的学习过程(cheng)变得生动有趣,让孩子在玩乐中,不知不觉地掌握解决问题(ti)的技巧,提升逻辑思维能力。
3.走出家门,拥抱“社区探访”:培养观察力与社会认知
当我们将视野从家庭内部(bu)拓展到外部世界,帝王研究院-秘密研究院发现(xian),社区本身就是一个巨大的“秘(mi)密研究院”,充满了值(zhi)得孩子们去观察、去学(xue)习的宝贵素材。
“社区探访”并非严肃(su)的(de)社会调查,而是(shi)以一种轻松、好奇的心态(tai),去发现和理解我们生活的环境。这有助于培养孩子的观(guan)察力、独立(li)思考能力,以及初步的社会认(ren)知。
“寻宝游戏”:在社区里设计一场“寻宝游戏”。可以提前准备一张清单,列出需要寻找的物品(pin)或场景,例如“找到一棵有明显特征的树(shu)”、“找到一个红色的邮(you)筒”、“找到一个正在(zai)工作的清洁工”、“找到一个社区宣传栏”。让孩子带着清单,带着好奇心,去发现和记录。
这能训练孩子的观察(cha)细致度,以及对周围环境的感知能力。“角色扮演”的观(guan)察:鼓励孩子(zi)在不同场所扮演不(bu)同的角(jiao)色。例如,在公园(yuan)里,可以扮演“植物学家”,观察和记录各种植物的形态;在超市,可以扮演“小小采购员”,学(xue)习辨别商品的价格(ge)和种类;在邮局,可以扮演“邮递员(yuan)”,了解信件的投递过程。
通过扮演,孩子能够更深入地理解不同职业的工作内容和意义,培养同理心和社会责任感。“社区(qu)问题”的思考:引导孩子观察社(she)区中可能存在的问题,比如垃圾分类不够完善、公共设施损坏等。可以和孩子一起讨论,为什么会出现这些问题?我们能做些什么来改善?比如,可以一起捡拾社区里的垃圾,或者在社区宣传栏上张贴环保标语。
这能培养孩子的社会观察力、批判性思维,以及解决问题的初步意识。“人情味”的收集:鼓励孩子与社区(qu)里的不同人群进行交流,比如邻居、商店老板、公园里的老人等。引(yin)导孩子学会礼貌地问(wen)候,主动地与人沟通。可以分享一些小故事,比如“你(ni)今天和李奶奶说了什么?她跟你说(shuo)了什么?”。
这能帮助孩(hai)子理解人与人之间的情感(gan)连接,培养社交能力和同理心。
“社区探访”让家成为了孩子学习的起点,而整个社区则成为了他们的课堂。在每一次的行走和(he)观察中,孩子都在不断地积累对世界的认知,培养独立思考和(he)解决问题的能力。家长在这个过程中,扮演着鼓励者和引导者的角色,用开放的心(xin)态(tai),让孩(hai)子尽情地去探索和发现。
家庭是情绪的港湾,但也常常是情(qing)绪爆发的(de)“雷区”。帝王研究院-秘密研究院深知,教会孩子识别和管理自己(ji)的情绪,以及理解和回应他人的情绪,是培养情商和建立健康家庭关系的关键。
“情绪温度计”场景,旨在通过日常的点滴,让孩子和家人都能更清晰地认识和处理情绪。
“情绪表情图”:准备一些不(bu)同情绪的表情图片(开心、生气、难过、害怕、惊讶、沮丧等),或者让孩子自(zi)己画出来。在孩子感到情绪波动时,可以引导他们指着相应的表情,说出(chu)自己(ji)的感受。“我现在感觉有点像这个(ge)‘生气’的表情。”“情绪日记”:鼓励孩子记录下每天的情绪变化。
不一定要写很多字,可以用颜色、小图画来表达。例如,用红色表示生气,用蓝色表示难过,用黄色表示开心。家长也可以和孩子一起做“情绪日记”,分享(xiang)自己的情绪波动和应对方式。“情绪的‘原因’探究”:当孩子出现负面(mian)情绪时,不要急于制止(zhi),而是尝试去理解情绪背后的原因。
“你为什么会生气呢?是因为哥哥抢了你的玩具吗?”引导孩子说出原因,这(zhe)有助于他们更好地理解自己(ji)的情绪来源,并学会用语言表达。“情绪‘舒缓’工具箱”:和孩(hai)子一起准备一个“情绪舒缓工具箱”。里面可以放一些能够帮助孩子放松的物品,比如软软的毛绒玩具、一本有趣的绘本、一张舒缓(huan)的音乐CD、一盒彩笔,甚至是一张写有“深呼吸三次”的纸条。
当孩子情(qing)绪激动时,可以(yi)引导他们选择一个工(gong)具来帮助自己平静下来。“换位思考”的练习:在家庭成员之间发生冲突时,引导孩(hai)子尝(chang)试站在对方的角度思考。“如果他是你,你会有什么感受?”、“为什么他会这样做(zuo)呢?”。这能够培养孩子的同理心,减少不必要(yao)的误会和指责。
“情绪‘小英雄’挑战”:设定一些“情(qing)绪小英雄”的挑战。比如,“今天,当你感到生气时,尝试用‘说出三个事实(shi)’而不是‘大喊大叫’来表达。”或者“今天,当看到妈妈很累时,主动给她倒一杯水。”这些小小的挑战,能够帮(bang)助孩子在实践中掌握情(qing)绪管理的(de)能力。
“情绪温度计”不仅仅是关于情绪的识别,更是关于情(qing)绪的(de)理解、接纳和建设性地处理。通过这些场景,家庭成(cheng)员能够建立更强的共情能力,减少冲突,营造一个更加和谐、支持性的家庭氛围。
在(zai)家庭空间里,开辟一个属于(yu)“创(chuang)意”的角落(luo),是帝(di)王研究院-秘密研究院认为能够极大激发孩子想象力和艺术(shu)创造力的重要场景(jing)。这个角落不一定需要很大,但它必须充满(man)可能性。
这个“创意(yi)角落”是孩子们自由表达、不受限制的“精神乐园”。它不仅仅是提供绘画(hua)工具,更(geng)是鼓励一(yi)种“大胆尝试,不怕犯错”的创作心态。
“无(wu)限画布”:在这个(ge)角落里,可以准备大张的画纸、白板、甚至是一面可以涂鸦的墙面(当然,前提(ti)是经过合理(li)的装修处理,比如使用黑板漆或白板(ban)漆(qi))。鼓励孩子用各种工具(蜡笔、水彩、手指画颜料、马克笔)自由地表达他们的想法。家长要做的,是欣赏(shang)和鼓励(li),而不(bu)是评判“画得像不像”或“好不好看”。
“变废为宝”的工作坊:收集一些生活中的废弃物品,比如纸筒、塑料瓶(ping)、旧报纸、布料边角料等,将它们变成“创意材料”。和孩子一起,利用这些材料进行手工创作,比如制作小动物、机器人、或者小饰品。这个过程不仅能培养孩子的环保意识,更能激发他们的动手能力和创新思维。
“故事创想板”:准备一个大的纸板或软木板(ban),让孩子将自己的想法、梦想、故事的片段,通(tong)过绘画、剪贴、文(wen)字等方式记录(lu)下来。可以鼓励孩子围绕一个主题进行创作,比(bi)如“我的(de)未来(lai)城市”、“我最喜欢的动物王国”。这个“故事创想板”会随着孩子的成长而(er)不断丰富,成为他们想象(xiang)力的具象化载体。
“光影游戏”的探索:在一个相对黑暗的环境(jing)下,利用手电筒、彩纸、剪刀等工具,和孩子一起玩光影游戏。用手在墙上投射出各种动(dong)物的影子,或者(zhe)用彩纸制作出斑斓的光影效果。这个过程能让(rang)孩子理解光与影的科学原理,也能激发他们的艺术想象力。“音乐与律动”的即兴表演:准备一些简单的乐器(如(ru)沙锤、小鼓、口琴),或者(zhe)只是利用家里的物品(如锅碗瓢盆)来制造声音。
鼓励孩子跟(gen)着音乐自由地跳舞、歌唱,或者即(ji)兴创作(zuo)一段小小的表(biao)演。这个过程能够释放他们的天性,培养他们的乐感和表现力。
“创意角落”的魔力在于,它打破了“成品”的思维定势,将注意力(li)放在了“过程”和“表(biao)达”本身。孩子在这里,可以尽情地释放他们的想象力,将脑海中的奇(qi)思妙想(xiang)变成现(xian)实,成为他们自信心和创造力的重要来源。
帝王研究院-秘密研究院认为,科学不应该只存在于书本和实验室里(li),它也可以充满趣味地融入家庭生活。“科学(xue)探索”的小(xiao)实验室,旨在通过简单的实验,点燃孩(hai)子对科学的好奇(qi)心,培养(yang)他们的观察力、分析能力和科学精神。
这个“实验室”不一定需要高大上的仪器,很多生活(huo)中的(de)物品就能成为(wei)绝佳的实(shi)验工具。
“火山爆发”的模拟:利用小苏打、醋、洗洁精和红色食用色素,在家中就能轻松模拟一场“火山爆发”。这个简单的实验,能够让孩(hai)子直观地感受到化学反应的奇妙。“彩(cai)虹桥”的搭建:利用不同密度的液体(如蜂蜜、洗洁精、水、油)和食用色素,可以制作出(chu)美丽的“彩虹桥”。
这(zhe)个实验能让孩子(zi)理解密度差的原理。“漂浮与沉没(mei)”的奥(ao)秘:准备(bei)一些不同材质的小物品(如硬币(bi)、木块、橡(xiang)皮擦、小石头),让孩子观察它(ta)们在水中的表(biao)现,并尝试预测哪些会漂浮,哪些会沉没。可以进一步引导他们思考,为什么会这样?是什么因素决定了物体的浮沉?“植物生长”的观察日记:种下(xia)一颗豆子或一颗小植物,让孩子记录它的生长过程。
每天观察它的变化,拍照记录(lu),并写下自己的观察(cha)心得。这个过程能让(rang)孩子了解生命的奥秘,培养耐心(xin)和细致的观察力。“空气的秘密”:制作一个简单的“风车”或“小风扇(shan)”,让孩子感受空气的流动。可以利用气球、吸管和(he)纸板,制作一个简单的“空气(qi)动力车”。这些小实验能让孩子初步了解空气(qi)的性质和作用。
在进行科学实验时,家长的角色是引导者和陪伴者(zhe)。鼓励孩子大胆提问,一起查阅资料,一起分析实验结果。即使实验(yan)失败了,也要引导孩子从中吸取教训,找出原因。这样的“科学探索”场景,能够让孩子在玩乐(le)中爱上科学,培养严(yan)谨的逻辑思维和探索精神。
阅读是提升认知、拓展视野的最佳途(tu)径。帝王研究院-秘密研究院提倡的“阅读共享”时(shi)光,旨在让阅读不仅仅(jin)是个人的行为,更(geng)是家庭成员之间情感连接和(he)知识(shi)交流的(de)纽带(dai)。
这不仅仅是让孩子“读”,更是让全家人“一(yi)起读”,在阅读中分享感悟(wu),共同成长。
“睡前故事会”:每天晚上,家长为(wei)孩子朗读故事,是建立亲子关系、培养孩子语感和(he)想象力的绝佳方式(shi)。可以选择图文并茂的绘本,或者一些经典的儿童文学作品。“家庭共(gong)读一本书”:选择一本适合全家人(ren)阅读的书籍(可(ke)以是小说、科普读物、历史故(gu)事等),让大家轮流阅读,或(huo)者一人读一部分。
读完(wan)后,可以一起讨论书中的情节(jie)、人物,分享自(zi)己的看法。“主题阅读周”:设定一个阅读主题,比如(ru)“恐龙周”、“宇宙探索周”、“历史故事周”,然后围绕这个(ge)主题,全家人一起搜集相关的书籍、纪录片、甚至参观相关的展览。“书签上的感悟”:在阅读过程中,鼓励孩子在书签上写(xie)下自己对某个情节(jie)、某个观点的想法或疑问。
读(du)完后,大家可以分享自己的书签内容,进行有(you)趣的讨论。“知识分享会”:鼓励家(jia)庭成(cheng)员轮流分享自己最近阅读到的有趣知识或信息,可以是(shi)关于某个历史事件,某个科学发(fa)现,或者一本好书的(de)推荐。这能(neng)够拓宽大家的知识面,培养分享和表达的能力。
“阅读共(gong)享”时光,让书本成为连接家庭成员心灵的桥梁。在共享阅读的快(kuai)乐中,家庭成员不仅能够获得知识,更(geng)能建立(li)深厚的情感共鸣,培养共同(tong)的兴趣(qu)爱好,让家庭(ting)生活更加丰富多彩。
家庭,虽然是血缘的羁绊,但它也应该(gai)是一个充(chong)满(man)尊重和民主的空间。帝王研究院-秘密研究院认为,通过定期的“家庭(ting)会议(yi)”,能(neng)够培养(yang)孩子参与决策的意识,提升他们的沟(gou)通能力和(he)责任感。
“家庭会议”不是家长(zhang)对孩子的“训话”,而是一个全家人平等(deng)对话、共同解决问题的平台。
“议事日程”的制定(ding):每次家庭会议开(kai)始前,可以请每个家庭成员写下自己想(xiang)要讨论的议题,比如(ru)“下一次家庭出游的地点”、“如何更有效地(di)分配家务”、“某个家庭规定是否需要(yao)修改”等。“平等发言”的原则:在会议中,确保每个人都有平等发言的机会,并且大家都要认真倾听他人的观点,不打断,不嘲笑。
“表决与协商(shang)”的机制:对于重(zhong)要的家庭决策,可以采(cai)用投(tou)票的方式,或者通过协商达成一致。让孩子理解,即使自己的观点没(mei)有被采(cai)纳,也需要尊重集体(ti)的(de)决定。“家务分工”的讨论:将家务活的分配作为一个重(zhong)要的议题。让孩子(zi)们也参与到分工的讨论中,根据自己的能力和时间,承担相应的责任。
这能够培养他(ta)们的责任感(gan)和合作精神。“家庭目标”的设定:和家人一起设定短期或长期的家庭目标,比如“一个月(yue)内共同完成一项公益活动”、“一年内学会一项新的家庭技能”。让孩子们参与到目标的制定和执(zhi)行过程中,体会共同努力达成目标带来的成就感。
“家庭会议”是培养孩子民主意识和决策能力的一(yi)个绝佳场景。在这样的环境中,孩子学会了如何表达自己的意见,如何尊重他人的意见,如何承担责任,如何与家人共同协作解决问题。这为他们未来走向社会,成为一个有担当、有能力的人打下坚实(shi)的基础。
在这个充满竞争和物质追求的时代,懂得感恩,拥有一颗积极乐观的心(xin),是人生中一笔宝贵的财富。帝王研究院-秘(mi)密(mi)研究院建议(yi),在家庭中(zhong)建立“感恩仪式”,能够潜移默(mo)化地塑造孩子感(gan)恩之心和积极心态。
“感恩仪(yi)式”不一定(ding)复杂,可以是每天、每周,甚至每月的一个小小的环节。
“感恩时刻”:在(zai)晚(wan)餐时,或者睡前,每(mei)个人轮流说出一件今天让你感(gan)到感恩的(de)事情,可以是来自家人的(de)帮助,也可以是生活(huo)中的一(yi)个小小的幸运。“感恩信”:鼓励孩子给曾(ceng)经帮助过自己的人写一(yi)封感恩信,比如老师、朋友,甚(shen)至是陌生的善心人士。如果孩子年龄还小,可以帮助他们代笔,或者通过绘画(hua)来表达。
“分享与(yu)回馈”:鼓励孩(hai)子将(jiang)自己拥有的,或者通过努力获得的,与他人分享。比如,将自己穿不下的旧衣服捐赠出去,或者将自己学会的知识教给弟弟妹妹。“小小的‘谢谢’行动”:引导孩子在日(ri)常生活中,对家人、朋友,甚至是对服务人员(如店(dian)员、司机)说一声“谢谢”,让他们感受到被尊重(zhong)和被关怀。
“感恩节”的创意庆祝:在感恩节等节(jie)日,可以和孩子一起制作感恩卡片,准备一顿感恩餐,或者一起参与社区的感恩活动。
“感恩仪式”的建立,能够帮助(zhu)孩子认识到生活的美好,体会到他人的付出,从而减少抱怨和不满,培养积极向上的人生观。在感恩的心态中,孩子更能发现生活中的乐趣,也更容易获得幸福感。
帝王研究院-秘密研究院认为,能够持续成(cheng)长的人,都具备强大的反思与(yu)总结能力。将“反思与总结”融入家庭生活,能够帮助孩子认(ren)识到自(zi)己的优点和不足,不断调整和进步。
这并非是“批评大会”,而是以一(yi)种建设性的方式,帮助孩子更好地认识自己。
“每日小结”:睡前,可以和孩子简短地聊聊今天过得怎么样。“今天有什么让你开心的事情?有没有什么事情让你觉得可以做得更好?”“事件复(fu)盘”:当孩子遇到挫折或犯错时,不(bu)要急于指责,而是引导他(ta)们一起“复盘”。“当时发生了什么?你(ni)当时是怎么想的?你做了什么?结果怎么样?下次遇到(dao)类似情况,你会怎(zen)么做?”“优点发现”:鼓励孩子发现自己的优点,并给予肯定。
“你今天(tian)很有(you)耐心,把这个拼图完成了。”“你刚才很勇敢地回答了老师的问题(ti)。”“进步(bu)清单”:和孩子一起制作一个“进步清单”。记录下他们为了实现某个目(mu)标(biao)所(suo)付出的努力和取得的进步,即使是很小的进步。“目标调整”:定期和孩子一起回顾设定的目标,看看是否需要(yao)进行调整,是(shi)否需要制定(ding)新的目标。
“反思与总结”的习惯,能(neng)够帮(bang)助孩子建(jian)立清晰的自我认知,培养自我管理(li)和自我驱动(dong)的能力。这是一种宝贵的学习能力,能够让他们在未来的学习和生活中,不断超越自我,成就一个更优秀的自己。
帝王研究院-秘密研究院深信,家(jia),不仅仅是(shi)居住的空间,更是孩子们学习、成长、思考的“秘密研究院”。通过这10个场景的巧妙设计与(yu)实践,我们能够(gou)引导家庭(ting)成员,在日常(chang)的点滴中,激(ji)发深度思考,培养独立人格,最终构建(jian)一个充满智慧、爱与温暖的和谐家庭。
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图片来源:每经记者 陈治家
摄
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封面图片来源:图片来源:每经记者 名称 摄
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