每经编辑｜陈洋    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,国产ts被干后入系列

【开(kai)篇惊叹】“不盖被子”生娃(wa)？这(zhe)脑(nao)洞，我给满分！

嘿(hei)，各位准爸爸准(zhun)妈妈们，以(yi)及所(suo)有关(guan)心小生(sheng)命(ming)诞生(sheng)的(de)朋(peng)友们(men)！今天(tian)咱们来聊(liao)点(dian)儿(er)有意(yi)思的，保证(zheng)让你大开(kai)眼界，甚至有(you)点(dian)儿想(xiang)笑！先(xian)抛出(chu)一个(ge)让(rang)您脑门(men)儿(er)直(zhi)冒问(wen)号的(de)命题：“女(nv)和(he)男一起努(nu)力生(sheng)孩(hai)子(zi)，不盖(gai)被(bei)子(zi)可以吗？”

嗯？这都(dou)什么(me)跟什(shen)么？生(sheng)孩子(zi)这(zhe)事(shi)儿，咋还能(neng)跟“盖不盖(gai)被子(zi)”扯上关系(xi)了？是不是(shi)小编我(wo)最(zui)近看(kan)“好(hao)看视频(pin)”看得(de)太多，脑回(hui)路也跟(gen)着跑(pao)偏(pian)了？别急，别(bie)急！这可不(bu)是瞎(xia)说，这背后(hou)藏(cang)着大有(you)玄机(ji)呢！

咱们先(xian)来点儿(er)硬(ying)核(he)的，从(cong)科学角(jiao)度出(chu)发。说到(dao)“不(bu)盖被(bei)子”，是(shi)不是立刻(ke)联想(xiang)到“冷(leng)”？在很多人(ren)的(de)传(chuan)统观念里，孕(yun)妇(fu)和产妇都得(de)像个“熊(xiong)”一样裹(guo)得(de)严严(yan)实(shi)实，生(sheng)怕着了(le)凉。殊(shu)不知，这“捂”得太(tai)严实(shi)，有时(shi)反而(er)是育(yu)儿路上的(de)一个“坑(keng)”。

Part1.1：孕(yun)期“不(bu)盖被(bei)子”，究(jiu)竟是(shi)何方神圣(sheng)？

别误会，我(wo)不(bu)是让您在(zai)寒风中光着(zhe)膀子迎接(jie)宝(bao)宝(bao)。这(zhe)里的“不(bu)盖被(bei)子”，更(geng)多的(de)是一(yi)种观(guan)念上(shang)的革新(xin)，一(yi)种对身体(ti)信号(hao)的(de)尊(zun)重。

体(ti)温调(diao)节的(de)智慧(hui)：咱们人(ren)体是个(ge)精(jing)密(mi)的“温(wen)控系(xi)统(tong)”。孕期，由(you)于激(ji)素水平的(de)变化，孕妇的体(ti)温往往会比平(ping)时略(lve)高，容易感(gan)到燥热(re)。如(ru)果一(yi)味地(di)“多(duo)盖被子(zi)”，不仅(jin)会(hui)加剧燥(zao)热感(gan)，还可(ke)能影(ying)响身体正常的(de)散热。试(shi)想(xiang)一下(xia)，像蒸(zheng)桑(sang)拿一样(yang)，舒(shu)服(fu)吗？宝宝在(zai)里面会不会也觉得“热”？皮(pi)肤的(de)呼吸：我(wo)们(men)的皮肤(fu)也是(shi)身体重(zhong)要(yao)的排(pai)泄器官(guan)，可以排出汗(han)液(ye)中的代(dai)谢(xie)废物。

如果衣(yi)物过于(yu)厚重，透气性差(cha)，就(jiu)像(xiang)给(gei)皮肤(fu)戴(dai)上了“口罩(zhao)”，不(bu)仅闷热，还(hai)可能滋(zi)生细菌，引起皮(pi)肤问(wen)题。“捂(wu)热综(zong)合(he)征”的警示：尤(you)其(qi)是(shi)在冬天，很(hen)多新手(shou)父(fu)母担心宝(bao)宝(bao)着凉，会(hui)给宝宝(bao)穿很多(duo)层(ceng)衣(yi)服(fu)，盖很(hen)厚(hou)的被(bei)子。殊(shu)不知(zhi)，这“好(hao)心”却可能(neng)导致“捂(wu)热(re)综合(he)征”，导(dao)致宝(bao)宝体(ti)温过(guo)高(gao)，甚至有(you)生命危险！所以(yi)，关(guan)于(yu)“盖被(bei)子”这(zhe)件(jian)事，咱(zan)们得科(ke)学地看，才能真(zhen)正保(bao)护(hu)好(hao)妈妈(ma)和宝宝(bao)。

Part1.2：“女(nv)和男(nan)一起努(nu)力”——孕产(chan)，不是(shi)一(yi)个人(ren)的战斗！

“女(nv)和男(nan)一起(qi)努力生(sheng)孩子(zi)”，这句话道出了(le)孕产的真(zhen)谛！这(zhe)不(bu)仅仅(jin)是女(nv)性身体的(de)奇迹，更(geng)是伴侣(lv)共(gong)同的(de)旅程。而(er)在(zai)这个旅程(cheng)中，一些关(guan)于“盖(gai)被子”的(de)误(wu)区，也常(chang)常让新手(shou)父母(mu)们陷入(ru)两难。

孕期睡姿(zi)的(de)“被”解放(fang)：传(chuan)统的“孕(yun)妇不能侧(ce)睡”的说法(fa)，是不(bu)是也让(rang)您听过(guo)？其实，随着孕(yun)周(zhou)的增加，侧睡，尤其是左(zuo)侧(ce)卧(wo)，反(fan)而有助于(yu)改善(shan)血(xue)液循(xun)环(huan)，减轻(qing)胎儿(er)对(dui)子(zi)宫(gong)的(de)压迫。所以(yi)，什么(me)“被子”压(ya)着睡不(bu)好，不(bu)如找到(dao)最(zui)舒服、最科(ke)学的(de)睡姿。分(fen)娩的“体温”考验(yan)：分(fen)娩过(guo)程中(zhong)，产(chan)妇的身(shen)体会(hui)经历巨(ju)大的能量消耗和体温(wen)波动。

有时(shi)会(hui)感(gan)到寒(han)冷，需(xu)要保(bao)暖；有时又(you)会燥热难耐，需(xu)要(yao)散热。这种(zhong)时(shi)候，医护人员会根据产妇(fu)的实(shi)际(ji)情(qing)况进(jin)行调(diao)整，而(er)不是一味(wei)地“盖被子(zi)”。而家属的陪(pei)伴和支(zhi)持，则比(bi)任(ren)何(he)“被(bei)子”都更能带来(lai)温暖(nuan)。“老一(yi)辈”的经(jing)验，听听(ting)就好(hao)，别全盘接(jie)受(shou)：很多育(yu)儿观念，都(dou)承载(zai)着(zhe)老一辈的爱(ai)和(he)经验(yan)。

但(dan)时(shi)代在进步，科(ke)学在发(fa)展(zhan)。“不盖(gai)被子(zi)”的(de)观(guan)念，可(ke)能就是在(zai)反思(si)过(guo)度保暖带来(lai)的弊端(duan)。当(dang)然，这(zhe)并不(bu)意味着(zhe)我(wo)们要(yao)完全抛弃(qi)传统，而是(shi)要用(yong)科学(xue)的(de)眼光去(qu)筛选和融合。

Part1.3：从(cong)“好看视频(pin)”看育儿新趋势

为什(shen)么(me)我(wo)们(men)提到“好(hao)看(kan)视频”？因(yin)为(wei)如(ru)今，很(hen)多知识的(de)传播变(bian)得更(geng)加生(sheng)动、有趣、直观(guan)。在这些(xie)平(ping)台，我(wo)们可(ke)以看(kan)到各种(zhong)母婴(ying)育儿的(de)知识分享(xiang)，从孕期的(de)健(jian)康(kang)饮食(shi)，到(dao)新(xin)生儿(er)的护(hu)理技(ji)巧，再(zai)到亲(qin)子(zi)互(hu)动(dong)的(de)游戏(xi)，应有尽有。

真(zhen)实案例的(de)启(qi)示：在“好看视(shi)频”里(li)，您可能(neng)会看到其(qi)他新(xin)手(shou)父(fu)母(mu)分(fen)享的(de)真实孕产(chan)经历(li)，有(you)的(de)细致入微(wei)，有(you)的幽默(mo)风趣(qu)。他们可能会分享自己如(ru)何应(ying)对孕期的(de)不(bu)适，如何与(yu)伴(ban)侣分担育(yu)儿压(ya)力(li)，甚(shen)至如(ru)何(he)“不(bu)盖(gai)被(bei)子”（例如(ru)，在(zai)特定(ding)环境(jing)下，采(cai)用更(geng)透(tou)气的睡(shui)眠方(fang)式(shi)）却依然(ran)保持(chi)健(jian)康(kang)。

这些(xie)鲜活(huo)的(de)案例，比(bi)枯燥的理论更(geng)能打动人心(xin)。专(zhuan)家解(jie)读(du)的易懂(dong)化：很多育儿专(zhuan)家也(ye)会在(zai)平台(tai)上(shang)进行科(ke)普，他们会将(jiang)复杂的医学(xue)知识(shi)，用通(tong)俗易懂的(de)语言，配合生动的画(hua)面(mian)，传递给(gei)大(da)众(zhong)。比如(ru)，关于(yu)宝(bao)宝(bao)的“穿衣(yi)原(yuan)则”，他(ta)们会(hui)用“洋葱(cong)式(shi)穿衣法”来(lai)解释(shi)，而不(bu)是(shi)简(jian)单地说“要(yao)穿多(duo)少件(jian)”。

互动(dong)社(she)区的温(wen)暖：“好(hao)看(kan)视(shi)频(pin)”等(deng)平(ping)台，也构建(jian)了(le)庞大的母(mu)婴育儿社(she)区(qu)。在(zai)这里(li)，您可以(yi)提问、交(jiao)流(liu)、分(fen)享(xiang)，找(zhao)到志(zhi)同(tong)道合的(de)朋友，获得情感上的(de)支(zhi)持。这种(zhong)“一起(qi)努力(li)”的氛围，正(zheng)是我(wo)们所倡导(dao)的。

所(suo)以，“女(nv)和男(nan)一起努力生孩子不盖被子可(ke)以吗(ma)”？这(zhe)个(ge)问题(ti)，不是(shi)简单的“是(shi)”或(huo)“否(fou)”，它更像是(shi)一个(ge)引子，带(dai)领(ling)我们去探(tan)索更(geng)科学、更(geng)人性化(hua)的(de)母婴(ying)育(yu)儿方(fang)式。在接(jie)下来的(de)Part2，我们(men)将继续深入，揭秘更(geng)多孕(yun)产育(yu)儿(er)的“秘密(mi)”，敬请期(qi)待！

【育儿升(sheng)级】告别“捂”与(yu)“冻”，科(ke)学(xue)育儿，让爱“恰到(dao)好处”！

上(shang)一part，我们(men)围绕“女和男(nan)一(yi)起(qi)努力(li)生孩(hai)子不盖被(bei)子”这个话(hua)题(ti)，抛(pao)出了(le)“孕期(qi)体温(wen)调(diao)节(jie)”、“皮(pi)肤(fu)呼(hu)吸(xi)”以及(ji)“老(lao)一辈经(jing)验的辩证看(kan)待(dai)”等观点(dian)，并引入(ru)了(le)“好看视频”这(zhe)种新颖(ying)的知识(shi)传播方(fang)式。您是不(bu)是觉(jue)得(de)，原来(lai)育儿这件(jian)事，还(hai)可以(yi)这么(me)“玩”？

没(mei)错(cuo)！今(jin)天(tian)，我们将(jiang)继续(xu)深入，为(wei)您(nin)带(dai)来母婴育儿(er)和孕(yun)产(chan)方面(mian)的更(geng)多实用技巧和(he)深度(du)解析。我们将(jiang)继续以科学为基(ji)础，以趣(qu)味为引导，帮助(zhu)您成(cheng)为(wei)更自信(xin)、更从容(rong)的父母(mu)！

Part2.1：新生(sheng)儿护理：是(shi)“温(wen)暖的(de)怀抱”，还(hai)是“热烤(kao)箱(xiang)”？

说到(dao)宝宝(bao)，大家最(zui)关(guan)心的(de)无非就是(shi)“冷(leng)”和“热”。尤其是(shi)新手父母，看着(zhe)刚出(chu)生的小(xiao)不(bu)点，总怕(pa)他冻着(zhe)，于是(shi)恨(hen)不得把他裹(guo)成个“粽子(zi)”。

“不盖被子(zi)”的(de)新(xin)生儿室(shi)温：其(qi)实(shi)，新生儿的(de)体温(wen)调节能(neng)力还(hai)不(bu)完善，但他们(men)也(ye)不(bu)是“冰块(kuai)”。过(guo)高(gao)的室温，和(he)过多(duo)的衣物，同(tong)样会(hui)让他们不适(shi)。很(hen)多月(yue)子(zi)会所和(he)医(yi)院，会(hui)为(wei)新生(sheng)儿(er)提供恒(heng)温(wen)的(de)育儿室(shi)，这(zhe)本身(shen)就是(shi)一种(zhong)“不盖被子(zi)”的体现(xian)，依靠环境来维持(chi)适宜的(de)温(wen)度。判(pan)断宝(bao)宝冷热(re)的(de)“小秘诀”：别再凭(ping)感觉(jue)了(le)！想(xiang)知道(dao)宝(bao)宝冷(leng)不(bu)冷，摸(mo)摸(mo)他(ta)的后颈(jing)或(huo)者(zhe)腹部(bu)，温(wen)热就(jiu)说明刚刚好。

如(ru)果小(xiao)手(shou)小(xiao)脚有(you)点凉，那(na)也是正(zheng)常的(de)，宝宝(bao)的末梢(shao)循(xun)环(huan)还没发育完(wan)善。关键是(shi)身(shen)体(ti)中心区(qu)域(yu)的温度！“洋葱式(shi)穿(chuan)衣(yi)法”的精(jing)髓(sui)：这种(zhong)穿(chuan)衣(yi)法(fa)，就像洋(yang)葱一(yi)层一(yi)层(ceng)剥开，可以根据室(shi)内外(wai)温度(du)和(he)宝宝活动(dong)情况，灵活(huo)增(zeng)减衣(yi)物。既能(neng)保证保(bao)暖，又(you)避免(mian)了过(guo)度(du)包裹(guo)。这不(bu)比死守着“要(yao)盖几(ji)层被子”的规定(ding)要灵活得多？

Part2.2：产(chan)后恢(hui)复(fu)：妈(ma)妈(ma)的“舒(shu)适(shi)圈”，比“被子(zi)”更(geng)重要(yao)！

产(chan)后的(de)妈妈(ma)，身(shen)体经历(li)了一(yi)次(ci)巨大的(de)“工(gong)程(cheng)”，需(xu)要精心的呵护(hu)和恢复(fu)。这时(shi)候，“盖被(bei)子(zi)”的(de)观念(nian)，同样需要更新。

“虚不受(shou)补”：慎防(fang)“捂”出病(bing)：传统(tong)观念里，产(chan)后就(jiu)要大补特补，各(ge)种热(re)性的(de)食物(wu)和厚重的(de)衣物。但事(shi)实上(shang)，产后(hou)妈(ma)妈(ma)的身(shen)体更需要的(de)是(shi)“透(tou)气”和“疏通”。过度(du)进(jin)补(bu)和“捂”着(zhe)，容(rong)易(yi)导致(zhi)身体郁热(re)，不利于恶(e)露排出，甚至引(yin)起其他健康问题。“适度(du)活(huo)动”与(yu)“空气(qi)浴(yu)”：产后适(shi)度(du)的(de)活(huo)动(dong)，有助(zhu)于(yu)身体机能的(de)恢复(fu)。

而在(zai)天气(qi)适宜(yi)的情况下(xia)，让身体(ti)接触到(dao)新鲜(xian)的(de)空气，进(jin)行“空(kong)气浴”，反而(er)是促进皮(pi)肤呼(hu)吸、舒(shu)缓身心的好方法。当然，这(zhe)并(bing)不是(shi)让您在(zai)寒风(feng)中(zhong)“裸(luo)奔(ben)”，而(er)是指在安(an)全、舒(shu)适(shi)的(de)环(huan)境(jing)下，给(gei)予身(shen)体更多的“自(zi)由(you)”。情(qing)绪(xu)的“透(tou)气”：产后抑郁，是(shi)很(hen)多(duo)妈(ma)妈面临(lin)的挑战(zhan)。“盖(gai)被子(zi)”式的压(ya)抑，不利(li)于情绪(xu)的(de)疏导(dao)。

鼓励妈妈们表(biao)达(da)自(zi)己的(de)感受，与伴(ban)侣、家(jia)人、朋(peng)友(you)沟(gou)通(tong)，甚(shen)至在“好看(kan)视频”上(shang)观(guan)看一(yi)些轻(qing)松幽默(mo)的内容(rong)，都是(shi)一种(zhong)情绪(xu)的(de)“透(tou)气”，比(bi)任何(he)“被子(zi)”都(dou)能给予心(xin)灵的(de)慰藉。

Part2.3：亲子(zi)互(hu)动(dong)：在“恰到(dao)好处”的爱(ai)里(li)，孩(hai)子(zi)健康成(cheng)长！

有了宝宝，家(jia)庭的重心(xin)自然(ran)转移(yi)。而(er)亲(qin)子互(hu)动(dong)，是(shi)连接(jie)父母与(yu)孩子(zi)情感的纽带。在(zai)这(zhe)里，“盖被(bei)子(zi)”的观(guan)念，也(ye)可以(yi)引申为“爱的尺度”。

拥抱的(de)温度：父母(mu)的拥抱，是宝宝(bao)最温暖的“被(bei)子(zi)”。但这份(fen)拥(yong)抱，需要的是“恰(qia)到(dao)好(hao)处”的力度和温(wen)度。太用力(li)，会让(rang)宝(bao)宝(bao)感(gan)到压迫(po)；太松懈，又会让(rang)他感到不(bu)安。在(zai)“好看视(shi)频”里，我(wo)们可以看(kan)到很(hen)多关于(yu)婴(ying)儿抚(fu)触和(he)亲(qin)子游戏(xi)的教程，教您如(ru)何用科(ke)学(xue)的(de)方式，给(gei)予宝(bao)宝最(zui)舒(shu)适的爱(ai)。

睡眠(mian)的(de)“舒适(shi)区”：很多(duo)父(fu)母纠结(jie)宝宝(bao)的睡眠问(wen)题，无(wu)非是(shi)担(dan)心他(ta)着(zhe)凉或(huo)过热。但(dan)其(qi)实，为(wei)宝宝营(ying)造(zao)一(yi)个(ge)安(an)静(jing)、舒适(shi)、温度适宜(yi)的(de)睡(shui)眠环(huan)境(jing)，比盖(gai)几(ji)层(ceng)被子(zi)更(geng)重(zhong)要(yao)。保(bao)持(chi)房(fang)间空气(qi)流通，选择透(tou)气(qi)的睡(shui)具，让宝宝(bao)能自由呼吸，才(cai)能睡(shui)得(de)香甜。“放(fang)手”的(de)艺术：随着(zhe)孩子长(zhang)大(da)，父(fu)母(mu)需(xu)要学会(hui)适度(du)的“放(fang)手”。

过度保(bao)护(hu)，就像给孩子(zi)“盖了(le)太(tai)厚的被(bei)子”，会让(rang)他无(wu)法独立呼吸，无法(fa)探索世界。懂得(de)在关(guan)键时刻“撤(che)掉(diao)被(bei)子”，让(rang)孩子(zi)去跌倒、去(qu)尝试(shi)，才能让(rang)他(ta)们真正(zheng)成长。

【结语(yu)】

“女和(he)男一起(qi)努力(li)生孩(hai)子(zi)不(bu)盖(gai)被(bei)子可(ke)以(yi)吗？”这个(ge)问题(ti)，从最(zui)初的(de)“脑洞大(da)开(kai)”，到(dao)如(ru)今(jin)的“科学(xue)解读(du)”，我们(men)看到了母婴育(yu)儿观念的(de)不断更(geng)新。这(zhe)不(bu)仅(jin)仅是对(dui)“盖被(bei)子”这(zhe)一行为本(ben)身的探讨，更是(shi)对整个(ge)育儿(er)理(li)念的(de)升(sheng)华——从“盲(mang)目保(bao)护(hu)”到(dao)“科学(xue)关(guan)怀(huai)”，从“单方面(mian)付出(chu)”到“伴(ban)侣共同成长”，从(cong)“陈旧(jiu)观念(nian)”到(dao)“与(yu)时俱(ju)进”。

感(gan)谢您(nin)陪伴(ban)我们走过这趟(tang)“好看(kan)视频”式的(de)育儿(er)探(tan)索(suo)之旅(lv)！希望这些(xie)关于(yu)母婴(ying)育儿、孕产的知(zhi)识，能为(wei)您(nin)带来新的(de)启发(fa)。记住(zhu)，育儿(er)的路(lu)上，没有绝(jue)对(dui)的(de)标(biao)准(zhun)，只(zhi)有不断(duan)学习和调整，找(zhao)到最适合(he)您和(he)宝(bao)宝的“恰(qia)到好(hao)处”的爱(ai)！

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图片来源：每经记者 阿林 摄

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