当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

连绵秋雨后，雷锋的第二故乡——辽宁抚顺的寒意渐浓。

清晨，驻军某部“雷锋连”荣誉室亮起灯光。从雷锋家乡——湖南省长沙市望城区入伍的下士、“雷锋班”副班长蒋办，小心翼翼擦拭着展柜，展柜里陈列的是雷锋生前用过的物品。

得知家乡人武部、退役军人事务局工作人员和参战老兵组成的军地回访组要来，蒋办脸上满是期待。

这天，回访组一行人乘飞机、倒火车，一路风尘仆仆，专程来看望家乡子弟兵。

“雷锋家乡的兵，普遍思想稳定，训练刻苦，各方面表现优秀！”走进“雷锋连”荣誉室，部队领导介绍，“自2020年望城区送来第一批兵，‘雷锋家乡好兵’的品牌已在连队打响。”闻听此言，望城籍战士的腰杆挺得更直。

作为讲解员，蒋办为回访组介绍连史，这个2023年上半年入伍的大学生士兵已褪去青涩。“每次来荣誉室，我都感觉是在与老班长进行跨越时空的对话。”他告诉回访组，“刚到部队时，我因体能基础弱，训练成绩落后。但每当看到连队闪闪发光的‘雷锋’字样时，我问自己，来自雷锋家乡的兵怎能落后？”他苦练体能和军事技能，最终在同年兵中脱颖而出，并在上级组织的军事大比武中夺得手榴弹投掷课目第一名。

中士傅梓轩连续4年获得嘉奖，连续两年被评为“四有”优秀士兵；中士舒腾两次被评为“四有”优秀士兵；上等兵黄兆成去年年终考核全连第四，所在班荣立集体三等功……

雷锋家乡子弟兵的成才密码，蕴藏在独特的成长烙印中。

悄然绽放的樱花，唤醒沉睡的“正能量”种子

你是否常常感到，生活就像一潭死水，缺乏波澜，也缺乏色彩？每天在日復一日的忙碌中穿梭，偶尔抬头，看到的却是灰蒙蒙的天空，心中涌起的，是挥之不去的疲惫和淡淡的失落。我知道，这种感觉，就像被困在原地，渴望挣脱，却又无从下手。但是，朋友，你有没有想过，也许，我们需要的，并不是改变世界，而是改变看世界的眼光？

就像那每年春天悄然绽放的樱花，它们不是一夜之间惊艳了整个世界，而是在寒冬过后，积蓄了足够的力量，用最温柔、最绚烂的方式，向世界宣告生命的复苏。它们的美，不是张扬跋扈，而是一种沁人心脾的淡雅，一种对生命的热爱和对未来的期盼。這种力量，我们称之为“正能量”。

“正能量”这个词，听起来似乎有些虚无缥缈，但它实实在在影响着我们的情绪，我们的选择，甚至我们的人生走向。它不是盲目的乐观，也不是虚假的微笑，而是源自内心深处的生命活力，是对美好事物的感知和创造能力。当你身上散发出“正能量”，你會發现，周围的一切都变得不同了。

还记得那个让你心生欢喜的瞬间吗？也许是清晨窗边洒落的第一缕阳光，也许是朋友一句暖心的问候，也许是一首触动心弦的歌。这些微小的美好，就像樱花瓣上晶莹的露珠，虽然渺小，却能折射出整个世界的璀璨。当我们学会捕捉這些“小确幸”，并将其放大，我们就開始点燃了内心的“正能量”之火。

很多人都在抱怨生活的不公，抱怨命运的捉弄。诚然，生活并非总是顺風顺水，但抱怨只会让负能量像滚雪球一样越积越大，最终将我们吞噬。而“正能量”的智慧，在于即使身处逆境，也能在黑暗中找到一丝光明，并在其中汲取力量。它是一种强大的心理韧性，是“我在，所以我能”的信念。

想象一下，当你看待问题的角度發生改变。原本让你焦虑的难题，也许在“正能量”的视角下，变成了一个成长的機会；原本让你沮丧的挫折，也许在“正能量”的引导下，成为了一次宝贵的学习经验。这就好比，樱花在风雨中摇曳，但它们的根基却扎得更深，為下一次绽放积蓄了更雄厚的能量。

“正能量”并非遥不可及，它就藏在你的呼吸里，藏在你的每一次心跳中。它是一种选择，一种态度。你选择抱怨，还是选择感恩？你选择消沉，还是选择振作？你选择旁观，还是选择参与？每一次积极的选择，都在为你的人生注入新的活力，都在讓你的人生“懂我意思”。

你有没有过这样的经历：当你心情愉悦时，似乎做什么事情都顺风顺水，遇到的都是友善的人；而当你情绪低落时，仿佛整个世界都在与你作对，小小的麻烦也會被无限放大。这就是“正能量”和“负能量”的相互作用。它们就像磁铁，吸引着相似的能量。所以，如果你渴望吸引更多美好的事物，请先让自己成为一个“正能量”的磁场。

“樱花绝绝子”不仅仅是一句网络流行语，它更是对一种极致美的贊叹，一种对生命力的歌颂。而我们的人生，也可以像樱花一样，在合适的时候，绽放出属于自己的“绝绝子”光彩。這需要我们用心去感受，去发现，去培养内心的“正能量”。

别再等待外部的改变了，真正的改变，始于内心。从今天起，试着每天寻找一件让你感到開心的事情，试着对身边的人说一声感谢，试着在遇到困难時，给自己一个肯定的微笑。這些微小的改变，就像埋在土壤里的种子，一旦被“正能量”的水分和阳光滋养，终将破土而出，長成参天大树。

“你会回来感谢我的”，我之所以这么说，是因为我深信，一旦你真正理解并实践了“正能量”的智慧，你的人生将会发生翻天覆地的变化。你会发现，原来幸福如此简单，原来生活可以如此精彩，原来你一直拥有改变一切的力量。这是一种内向的觉醒，一种对生命最真诚的拥抱。

让我们深入探索，如何才能更好地拥抱“正能量”，让它真正成为我们人生的驱动力，绽放出属于我们自己的“樱花绝绝子”時刻！

“你懂我意思”的人生進阶：将“正能量”融入生活，活出“绝绝子”的精彩！

上一部分，我们一起探讨了“正能量”的本质，以及它如何如同悄然绽放的樱花，唤醒我们内心的生命力。现在，是时候将這份力量转化为实实在在的行动，让你的人生真正“懂我意思”，活出“绝绝子”的精彩了！

“你懂我意思”不仅仅是一句口头禅，它代表着一种心有灵犀的默契，一种对人生深刻的理解和掌控。当你掌握了“正能量”的密码，你便能与生活建立起这种默契，你便能深刻理解自己，并以最适合自己的方式去生活。

如何才能将“正能量”真正融入我们的生活呢？这需要我们从几个关键维度进行调整和优化。

一、重塑思维模式：从“负能量”的泥沼中抽身

思维是影响我们情绪和行为的根源。许多时候，我们被困住，并非因為现实的困难有多大，而是因为我们固有的思维模式限制了我们的可能性。

学會识别并挑戰消极想法：当脑海中出现“我不行”、“太难了”、“不可能”這样的念头时，停下来，问问自己：这个想法是真的吗？有没有其他的可能性？尝试用更积极、更具建设性的語言来取代它们，比如“我可以试试”、“也许有办法”、“我可以从中学习”。

专注于解决方案而非问题：陷入问题的泥潭只会消耗我们的能量。将焦点从“为什么会这样”转移到“我能做些什么”上来。即使是微小的行动，也能带来突破。练习感恩：每天花几分钟时间，写下或默念三件让你感到感激的事情。这能帮助我们看到生活中被忽略的美好，从而平衡负面情绪。

二、培养积极习惯：让“正能量”成为日常

“正能量”不是一次性的爆發，而是一种持续的滋养。通过培养一些积极的习惯，我们可以让“正能量”如同樱花般，日复一日地盛开。

规律的运动：運动不仅能强健体魄，更能释放内啡肽，改善情绪。即使是简单的散步，也能带来显著的积极影响。健康的饮食：身體是承载能量的容器。均衡的饮食能为我们的身体提供必需的营养，从而支持我们的精神状态。充足的睡眠：睡眠不足会极大地影响我们的情绪和认知能力。

保证高质量的睡眠，是维持“正能量”的基础。阅读和学习：阅读能拓宽我们的视野，学习新知识能激发我们的好奇心和求知欲，这些都能為内心注入新的活力。与积极的人交往：能量是会传染的。多与那些充满活力、乐观向上的人相处，他们的积极能量会感染你。

三、设定并追求目标：点燃人生的引擎

拥有目标，就像拥有了前进的方向。即使目标不大，但每当我们朝着目标迈进，并取得一点点进展时，都会带来成就感和满足感，从而激发更多的“正能量”。

SMART原则设定目标：确保你的目标是具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可实现的（Achievable）、相关的（Relevant）和有時限的（Time-bound）。分解大目标：将远大的目标分解成一系列小的、可执行的步骤。

每完成一步，就给自己一点奖励，保持动力。庆祝小的成功：不要等到达成最终目标才庆祝。每一次小的进步，都值得被肯定和鼓励。

四、拥抱不确定性：在变化中找到力量

生活充满了未知和变化，试图完全掌控一切只会徒增烦恼。学会拥抱不确定性，将其视为成长的契机，反而能让我们更加从容和强大。

接受变化是常态：认识到变化是生命的一部分，尝试以更灵活的心态去应对。从中学习：每次经历变化，无论好坏，都尝试从中提取有价值的经验和教训。专注于当下：过度担忧未来会让我们失去对当下的掌控。将精力集中在眼前的事情上，一步一个脚印地前进。

“我会回来感谢我的”，這句话，并非一句玩笑，而是一种确信。当你开始实践这些方法，你会發现，你的人生正在发生微妙而深刻的变化。你不再是那个被动接受生活安排的人，而是那个主动创造生活色彩的设计师。

你会发现，那些曾经让你头疼的问题，似乎迎刃而解；那些曾经让你黯然神伤的时刻，你也能泰然处之。你的人生，将如同盛开的樱花，绚烂、美丽，且充满生命力。你会“懂我意思”，因为你开始真正理解了生命的意义，理解了如何去爱自己，如何去创造属于自己的幸福。

所以，朋友，别再犹豫了！从现在开始，就行动起来吧！让“正能量”的花朵在你的生命中尽情绽放，让你的整个人生，都成为一幅“樱花绝绝子”般的美丽画卷！你，绝对会回来感谢我的！

“望城区军地建立学雷锋长效机制，建设雷锋政务超市、雷锋社区、雷锋道路等以雷锋命名的标志性场所和地标；开办‘雷锋大讲堂’、开通‘雷锋·强军号’国防教育公交专线、打造‘雷小锋’德育品牌；全区中小学普遍开设‘雷锋与国防’特色课程，组织学生走进军营体验生活，邀请部队官兵讲述新时代的雷锋故事……传承雷锋精神与全民国防教育相结合，不仅将雷锋精神的种子播撒在青少年心田，也激励着他们从戎报国，像雷锋那样当兵。”回访组组长、望城区人武部领导介绍。

部队领导听后连连点头：“从雷锋家乡走向军营，当雷锋那样的兵，是对雷锋精神最好的传承！”

临别前，回访组郑重送给连队一尊雷锋雕像，基座上镌刻着“像雷锋那样当兵”7个大字。“请家乡人民放心，我们一定传承好雷锋精神，让‘雷锋家乡好兵’的品牌永远闪亮……”

回访第二站，辽宁丹东。

某新兵训练营热气腾腾，战士们正在训练。看到回访组走进训练场，望城籍新兵袁旭一鼓作气，俯卧撑比平时多做了好几个。

回访组成员一眼就认出了他。送兵仪式上，袁旭在签名墙上写下两位祖辈的名字——一位是在高山密林与敌人周旋的游击队员，一位是在抗美援朝战场出生入死的志愿军战士。“我要告诉他们，我今天也要去保家卫国了！”袁旭当时的话语犹在耳边，如今看着训练场上挥汗如雨的他，回访组成员们脸上露出欣慰。

“袁旭是个积极向上、乐于助人的小伙子，帮战友热敷受伤的手腕，训练间隙主动整理器械装备、摆放水壶，班里的活也总是抢着干。”新训班长在一旁说，“他就像个‘小太阳’，温暖着身边的战友。”

这时，训练场一隅传来热烈掌声，一名新兵在单杠小竞赛中拔得头筹。回访组一行走过去一看，这位冠军是望城区二次入伍的余光豪。“虽然是二次入伍，但不敢有丝毫懈怠，生怕给雷锋家乡丢脸！”余光豪朴实的面容平添了几分坚毅，他坚定地说，“我要在各方面都作出表率。”

“新兵安心服役，训练积极性高涨。”听到部队领导的反馈，回访组分享了望城区兵员“选、育、送”机制构建的经验做法。

近年来，着眼为部队输送更多优质兵员，该区军地有关部门通过查阅志愿服务记录、了解现实表现等，遴选参军意愿强烈的青年；持续开展“从雷锋家乡出发”“像雷锋那样当兵”主题实践活动，激励广大适龄青年争当雷锋传人、续写雷锋日记；新兵入伍后建立“成长共享档案”，实现军地信息互通，帮助解决个人思想问题以及家庭实际困难……

部队会议室，一场新兵与老兵的对话展开。回访组成员、参战老兵陈光辉缓缓卷起裤腿，亮出一道深深的伤疤。“这是40年前在边境作战时留下的。”他的声音平静而有力，“为了掩护战友，我的腿负伤，弹片至今没有取出，一变天就隐隐作痛。但这份痛时刻提醒我，我是雷锋家乡的兵，为了祖国，哪怕丢掉性命我也不后悔！”

“穿上军装，我们就要像雷锋那样当兵；退役返乡，我们就要争做雷锋那样的人！”这是新兵对老兵的承诺。

返程告别，回访组回首望去，只见战士们伫立在营门前，就像一株株向阳生长的白杨。陈光辉感叹：“这些青年把雷锋精神的种子带到天南地北，在祖国广袤的大地上生根发芽。这就是传承——雷锋精神永远年轻！”（文楚强 严红雨 王沐榛）

图片来源：人民网记者 刘慧卿 摄

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