每经编辑｜蔡英文    

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初見身体的“第一次”：疼痛背后的生理信号

对于许多女性而言，“第一次”这个词汇，往往伴随着一种復杂的情感交织——期待、好奇，但也可能夹杂着一丝挥之不去的担忧，尤其是关于“疼痛”的传闻。仿佛这是一道绕不开的门槛，讓一些女性在探索身体和情感的旅程中，蒙上了一层不必要的阴影。今天，我们就以“为什么女生第一次會疼-专家文章-博禾医生”这个主题为契机，深入探究这第一次可能带来的疼痛，以及它背后所蕴含的生理知识，用科学和理解，为您拨开迷雾。

我们要明确一个关键点：女性的“第一次”，通常指的是性行為的初次體验，而“疼痛”并非是必然的结果，更不是衡量“完整性”的唯一标准。事实上，很多女性在第一次性行为中并不会感到明显的疼痛，或者仅有輕微的不适感。当疼痛出现時，我们不应将其简单地归结为“正常”或“不正常”，而是应该理解其背后的生理机制。

最常被提及也最容易引起关注的，是关于“处女膜”的讨论。处女膜是覆盖在阴道口内的一层薄膜状组织，其形状和厚度因人而异，有的呈环状，有的呈筛状，有的甚至可能在出生時就较为稀疏，或因日常活动（如剧烈运动、骑行、使用卫生棉条等）而有不同程度的撕裂或扩张。

在第一次性行为中，如果处女膜的弹性不足，或者在进入时过于仓促、缺乏润滑，它可能會发生一定程度的牵拉或撕裂，从而引起疼痛感。这种疼痛通常是短暂的，并且会随着身体的适应而逐渐减轻。

将第一次的疼痛完全归咎于处女膜，可能是一种过于简化的理解。除了处女膜的因素，还有许多其他生理和心理因素可能导致第一次性行为时的不适或疼痛：

阴道润滑不足：这是导致疼痛最常见的原因之一。在性兴奋不足的情况下，阴道分泌的润滑液会减少，这會增加摩擦，导致进入时感到干涩和疼痛。情绪的紧张、焦虑、不熟悉伴侣、缺乏充分的前戏，都可能影响性兴奋和润滑。肌肉紧张：许多女性在第一次性行為时，由于心理上的紧张、恐惧或羞耻感，会不自觉地收紧盆底肌肉，包括阴道括约肌。

这种肌肉的过度收缩会使阴道变得狭窄，增加进入的阻力，从而引起疼痛。这种现象被称為“阴道痉挛”，是一种身心反应。性行为的方式和力度：第一次性行为的经验往往是探索性的。如果伴侣在进入时过于粗暴、用力过猛，或者姿势不当，都可能对阴道壁造成不必要的刺激，引起疼痛。

生殖道健康问题：尽管不常见，但一些潜在的生殖道健康问题，如阴道炎、盆腔炎、外阴皮肤病变等，也可能在任何时候引起性交疼痛，第一次性行为时也不例外。

从“博禾医生”的专业角度来看，理解第一次的疼痛，不仅仅是认识生理结构，更是关注女性的整体感受。疼痛是一种身体發出的信号，它提醒我们，在探索身体奥秘的过程中，需要更多的温柔、耐心和理解。它也强调了充分的性教育和心理准备的重要性。当女性对自己的身体有更深的了解，对性行为有更科学的认知，并且在安全、信任、愉悦的环境中進行，第一次的体验才更有可能成为一段美好的回忆，而非一场令人却步的挑战。

我们鼓励女性朋友们，在面对“第一次”时，保持開放的心态，关注身体的感受，并勇敢地与伴侣沟通。如果疼痛感持续或严重，及时寻求專业医生的帮助，了解是否是其他生理原因所致，這才是对自己身体负責任的态度。记住，身体是私密的，但健康和幸福的探索，永远值得被温柔对待。

超越疼痛的理解：构建健康性观念与科学应对

在上一部分，我们深入探讨了导致女性第一次性行为可能出现疼痛的生理机制，从处女膜的特性到阴道润滑、肌肉紧张等多种因素。仅仅理解這些生理层面的原因，还不足以完全解答“为什么女生第一次会疼”的疑问，更重要的是，我们需要在此基础上，构建更為健康、科学的性观念，并学会如何科学地应对可能出现的挑戰，讓第一次的体验，成为一次积极的成长。

破除迷思，重塑认知：

长久以来，社會文化和传统观念，常常将“第一次”与“疼痛”和“出血”紧密联系，甚至将其视为女性纯洁与贞操的“证明”。這种误导性的认知，给许多女性带来了不必要的心理压力和恐惧。

处女膜并非“一次性”证明：如前所述，处女膜的形态千差万别，其完整性并非衡量女性身體“原始状态”的唯一标准。运动、意外损伤都可能导致其变化，因此，不应以处女膜的完整与否来评判女性的价值或经歷。疼痛并非“必须”：第一次性行為并非一定是疼痛的。

许多女性体验到的更多是新奇、紧張，甚至是愉悦。过分强调疼痛，反而可能在心理上“制造”疼痛，形成一种自我实现的预言。出血与疼痛无必然联系：即使处女膜有轻微撕裂，也并非一定伴随明显的出血。反之，有時微小的撕裂可能导致少量渗血，而更常见的“出血”可能来自其他原因，或者仅仅是阴道分泌物的混合。

科学的性教育，应当从青少年时期就开始，以准确、客观、尊重的方式，传递关于生殖健康、性行为的生理知识、心理变化以及安全措施。当女性对自己的身体有充分的了解，对性行为有理性的预期，心理上的紧张和恐惧感会大大降低，从而为更舒适的第一次体验奠定基础。

积极应对，科学实践：

当“第一次”真正来临时，以下几点建议，能帮助女性和伴侣共同营造一个更积极、舒适的体验：

充分的前戏和情感交流：性行为不仅仅是生理的结合，更是情感的交流。充足的前戏，包括親吻、拥抱、抚摸，能够有效刺激女性分泌润滑液，使身体做好准备。坦诚、开放的沟通，能够增進伴侣间的信任感和安全感，缓解紧張情绪。循序渐进，尊重身体的信号：第一次不应追求“完成”的动作，而在于探索和感受。

选择舒适的姿势，缓慢而轻柔地進入。如果感到任何不适或疼痛，应立即停止，并与伴侣沟通。强行继续，只会加剧疼痛，并可能导致身心伤害。保持放松，转移注意力：尝试深呼吸，放松身体，尤其是盆底肌肉。将注意力从“疼痛”上移开，感受伴侣的爱抚和亲密，专注于情感的连接。

使用润滑剂：如果对润滑度不确定，或者在过程中感觉干涩，不妨使用医用级的水性润滑剂。这能极大地减少摩擦，提升舒适度，是解决阴道干涩疼痛的有效方法，与“是否处女”完全无关。事后关注与复盘：第一次之后，关注自己的身體感受。如果疼痛持续存在，或者有其他不适，及時与伴侣沟通，并在必要時咨询医生。

回顾整个过程，了解哪些方面做得好，哪些方面可以改进，为未来的亲密关系积累经验。

寻求专业帮助：

如果女性在第一次性行为后，持续感到疼痛，或者疼痛非常剧烈，这可能预示着其他生理问题，需要引起重视：

阴道痉挛：这是一种身心反应，可能与恐惧、焦虑、创伤经历有关，通常需要心理咨询和专業的盆底肌训练来帮助放松。生殖道感染：如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等，会引起炎症和疼痛，需要及时就医治疗。外阴或阴道结构异常：某些罕见情况下，可能存在影响性行为的结构性问题。

其他疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能引起性交疼痛。

“博禾醫生”在此强调，关注女性的性健康，是全社会共同的责任。打破沉默，普及科学知识，鼓励女性勇敢表达自己的需求和感受，这才是真正为女性的身心健康保驾护航。

第一次的体验，是人生中一次独特而重要的经历。我们希望通过这篇文章，能够帮助您更科学、更温柔地理解“第一次”可能带来的疼痛，将其视為身体学習和成长的信号，而非一道难以逾越的障碍。愿每一位女性，都能在爱与尊重中，自信地探索身体的奥秘，拥抱属于自己的幸福。

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引子：心跳的涟漪

夏日的午后，阳光透过窗帘的缝隙，在地板上投下斑驳的光影，也染上了房间里那一丝若有若无的暧昧。空气中，仿佛只有彼此的呼吸声，还有那颗颗加速的心跳，在寂静中奏响着一曲动人的乐章。这里，是属于他们两个人的小小世界，承载着那些不愿与人言说的隐秘情感，以及在心底悄然滋生的情愫。

故事的主角，是两个即将步入大学的年轻人，男孩叫林辰，女孩叫苏暖。他们从小一起长大，青梅竹马，这份感情早已超越了纯粹的友谊，却又未曾捅破那层名为“爱情”的窗户纸。在一个充满着不确定与憧憬的年纪，他们的关系，就像那夏日午后未曾完全散去的薄雾，朦胧却又充满了无限的可能性。

这个下午，他们约在了林辰家的一间空着的书房。说是为了准备即将到来的大学生活，一起规划一下未来的学习和生活，但两人的心思，却早已被房间里那微妙的氛围所牵引。书架上堆满了各式各样的书籍，空气中混合着纸张淡淡的墨香和苏暖身上那股若有若无的花香，构成了一种独特的、令人沉醉的气息。

苏暖坐在书桌前，假装认真地翻阅着一本大学介绍手册，但她的目光却时不时地偷偷瞥向林辰。林辰则靠在窗边，手里把玩着一支笔，眼神放空，似乎在思考什么，又好像什么都没在想。他的嘴角却不自觉地勾起一抹浅浅的弧度，那是一种只有在苏暖面前才会流露出的放松与喜悦。

“你想好要选什么专业了吗？”苏暖的声音打破了短暂的沉默，带着一丝不易察觉的紧张。

林辰转过头，目光与苏暖相遇，那双清澈的眼眸里闪烁着夏日阳光般的光芒。他笑了笑，说：“还没呢，你呢？我记得你一直想学设计的。”

“嗯，我大概会去学那个吧。”苏暖低下了头，耳根有些发红，“你呢？你有没有什么特别喜欢的？”

“我……我对那些比较宏大的东西比较感兴趣，比如宇宙，或者说，人类的未来。”林辰的回答有些出乎苏暖的意料，她抬起头，好奇地看着他。

“宇宙？未来？”苏暖轻声重复着，眼神里充满了探索的意味。“那听起来好遥远啊。”

“是啊，但是我觉得，去了解那些宏大的事物，才能更好地理解我们自己。”林辰的眼神变得深邃起来，他走到苏暖身边，指着书架上的一本天文学的书，“你看，这本书，它讲了星系的形成，讲了黑洞的奥秘，我觉得这些都特别吸引人。”

苏暖顺着他的目光看去，那本书的封面是一个深邃的星空图。她能感受到林辰的激动，那是一种对知识的渴望，也是一种对未知的探索。她喜欢林辰身上这种对未知的好奇和对未来的憧憬，这让她觉得他闪闪发光。

“你是不是想成为一个天文学家？”苏暖问道。

林辰摇了摇头，“不一定，只是觉得这些知识很美，很有力量。”他顿了顿，又补充道，“就像……就像有些人喜欢画画，有些人喜欢音乐一样，我喜欢去探索这些未知的领域。”

他们的话题，就这样在书香和阳光中缓缓流淌。从星辰大海，到校园生活，再到对未来的畅想，每一次的对话，都像是在小心翼翼地描绘着一幅关于“他们”的未来蓝图。房间里的空气，不再是简单的混合气体，而是充满了青春的荷尔蒙、未知的憧憬，以及那份属于男女之间，最纯粹、最动人的情感涟漪。

“对了，”苏暖突然想起了什么，从包里拿出一个小小的、包装精美的盒子，“这个，送给你。”

林辰有些意外地看着她，接过了盒子。“什么呀？”

“一个护身符，”苏暖看着林辰，眼神里带着一丝羞涩，“我听说，你去一个陌生的城市，会遇到很多挑战，希望这个能保佑你一切顺利。”

林辰打开盒子，里面是一枚小巧的银质吊坠，上面刻着一个抽象的、像是星辰的图案。他看着吊坠，又看看苏暖，心里涌上一股暖流。“谢谢你，苏暖。”他的声音有些沙哑，带着无法言说的情感。

“不客气，”苏暖低下了头，不敢与他对视，却能感觉到自己的心跳快得像要跳出胸腔。

林辰将吊坠握在手心，感受着那冰凉的触感，却觉得心中一片火热。他知道，这份礼物不仅仅是一枚吊坠，更是苏暖的心意，是她对自己的关心，也是一种……一种更深层次的连接。

“我也会给你准备一份礼物，”林辰突然说道，“等你拿到录取通知书那天，我带你去一个地方。”

苏暖抬起头，眼睛里闪烁着期待的光芒，“什么地方？”

“到时候你就知道了。”林辰神秘地笑了笑，那笑容里带着一丝玩味，也带着一丝不容置疑的承诺。

房间里的空气，因为这份突如其来的礼物和承诺，变得更加浓稠。阳光透过窗帘，仿佛也变得更加温柔。他们都知道，这个下午，在这个充满书香和暧昧的房间里，有些东西，已经悄然改变。那份隐秘的情感，就像一颗种子，在心底生根发芽，等待着一个合适的时机，破土而出。

窗外，蝉鸣声此起彼伏，宣告着夏日的炽热。而在这个房间里，年轻的心，却在这份隐秘的情感中，感受到了一丝丝凉爽而又甜美的春意。他们之间的距离，似乎因为这次谈话而缩短了，又似乎因为那份藏在心底的悸动而拉长。一切都那么微妙，那么难以捉摸，却又那么真切，那么令人心动。

心动的印记：暧昧与成长的交织

夏日的午后，那个充满书香和阳光的房间，成了林辰和苏暖心中一个独特的坐标。在那之后，他们的关系，就像那窗外飞舞的柳絮，带着一种不自觉的、缓缓飘向彼此的趋势。每一次的眼神交汇，每一次的偶然触碰，都像是往平静的湖面投下一颗小石子，激起了层层涟漪。

随着大学录取通知书的陆续到来，分离的阴影也悄然笼罩。林辰去了北方的一所名校，学习他心心念念的天文学；苏暖则留在了南方，追逐她的设计梦想。虽然相隔千里，但那份在房间里悄然滋生的情感，却像一条看不见的丝线，将他们紧紧地联系在一起。

他们开始频繁地通过电话和网络联系。起初，话题还围绕着大学生活、学业上的困惑。但渐渐地，电话的那头，会多了一份不经意间的关心，一句“天冷了，记得多穿衣服”，一句“你吃饭了吗？别总是熬夜”，都带着浓浓的暖意。而网络上的聊天，也从一开始的文字，变成了偶尔的视频通话。

视频里，林辰看着苏暖因为设计初稿而兴奋得两眼放光的样子，而苏暖也看着林辰分享他在天文馆看到的壮丽星图，彼此眼中都闪烁着欣赏和喜爱。那份在房间里初萌的暧昧，在每一次的远程交流中，被拉长、被渲染，变得更加浓郁。

“你今天过得怎么样？”林辰总是会在苏暖睡前，准时发来消息。

“还不错，画了一天图，有点累。”苏暖回复道，手指在键盘上敲打出熟悉的字符。

“那也要好好休息，明天还有很多事情要做呢。”林辰的回复总是带着一种恰到好处的温柔。

“知道啦，”苏暖甜甜地笑了，虽然屏幕那边看不见，但她能想象到林辰此时的表情，那一定也是带着微笑的。“你也早点休息，别又对着那些星星看太久。”

“放心，我心里有你。”

“嗯？你说什么？”苏暖连忙追问，她觉得刚才林辰的话里，似乎藏着什么。

“我说，我心里有你。”林辰的声音在电话里带着一丝低沉的磁性，又带着一丝坦然。

苏暖的心跳瞬间加速，她感觉脸颊像火一样烫。她知道，林辰是在回应她心里那份隐秘的情感，是在用一种温和而又坚定的方式，告诉她，他们之间，早已不是单纯的朋友。

“我也是。”苏暖轻声说道，声音小得像蚊子叫，但她知道，林辰一定听见了。

那一次的坦白，没有惊天动地的告白，没有如电影般的浪漫场景，却在无数个夜晚的电话和信息中，悄悄地完成。那份隐秘的情感，就像在他们心中生长的藤蔓，在分隔两地的日子里，缠绕得更紧，开出了最美的花朵。

林辰曾经送给苏暖的那个吊坠，她一直珍藏着。每当遇到困难，或者感到孤单的时候，她就会拿出吊坠，摩挲着上面的星辰图案，仿佛就能感受到林辰的力量。而苏暖送给林辰的那个吊坠，也一直戴在他的脖子上，像是在无声地诉说着一份承诺。

一年后，他们都取得了优异的成绩，也都有了去对方所在城市进行短期交流的机会。当林辰再次踏入南方的那片熟悉的土地，当他看到苏暖站在车站出口，笑容灿烂地向他挥手时，他知道，一切都变得不一样了。

这次的见面，没有了第一次在房间里的拘谨和试探，更多的是一种默契和安心。他们一起逛校园，一起去咖啡馆，一起回忆起那个充满阳光和书香的下午。

“还记得吗？那个下午，我们就是在这个房间里。”林辰带着苏暖来到他当初准备大学规划的书房。

苏暖看着熟悉的陈设，空气中仿佛还弥漫着当初的气息。她笑了，“记得，我当时还送了你一个吊坠。”

“嗯，我一直戴着呢。”林辰拉开衣领，露出了脖子上的银质吊坠。

苏暖看着吊坠，又看着林辰，眼中泛起了感动的泪光。“我也一直珍藏着你送我的。”

“苏暖，”林辰突然握住了苏暖的手，他的眼神温柔而坚定，“还记得我说过，等你拿到录取通知书那天，带你去一个地方吗？”

苏暖点了点头，心跳再次不受控制地加速。

“那个地方，就在我们第一次遇见的地方。”林辰顿了顿，看着苏暖，“苏暖，我喜欢你。”

这一次，没有了之前的羞涩和躲闪，苏暖勇敢地回望着林辰的眼睛，她的脸上洋溢着幸福的光彩。“林辰，我也喜欢你。”

阳光透过窗户，洒在他们紧握的双手上，也洒在他们脸上幸福的笑容上。那个曾经充满隐秘情感和暧昧氛围的房间，如今见证了他们爱情的正式开始。那些在寂静房间里悄然滋生的心动，终于在这一刻，变成了最动人的告白，成为了他们青春中最美好的印记。

从那个充满阳光和书香的房间开始，他们的故事，如同夏日里最绚烂的烟花，绽放出了璀璨的光芒。那份隐秘的情感，在成长和时间的洗礼下，变得更加坚韧和醇厚。他们明白了，真正的感情，不是一时的冲动，而是经过时间的沉淀，是彼此的理解、支持和陪伴。

那个下午，那个房间，只是一个开始。而他们关于爱情、关于未来，关于那些在彼此心中悄然滋生的美好，才刚刚拉开序幕。这份情感，就像那夏日里生长的藤蔓，坚韧而又充满生机，将在未来的日子里，继续缠绕，继续生长，开出更加绚烂的花朵，结出更加甘甜的果实。而那个房间，那个下午，也将永远是他们心中，那段最纯粹、最动人的情感印记。

图片来源：每经记者 潘美玲 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄