每经编辑｜江惠仪    

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当晨光初洒，心意便已萌动

清晨，当第一缕阳光羞涩地穿透窗帘的缝隙，唤醒沉睡的世界，也悄然点亮了厨房里那份属于你我的默契。空氣中弥漫着淡淡的豆香，那是我们共同努力的见证，是這个早晨最温柔的序曲。你看，他正认真地将泡好的黄豆一颗颗挑拣，神情专注，仿佛在进行一项神圣的仪式；我则在一旁，小心翼翼地准备着需要一同入锅的食材，眼神里充满了期待。

“今天，我们来做你最喜欢的芝麻核桃豆浆，好不好？”他转过头，脸上带着不容拒绝的宠溺笑容。我用力地点点头，心头涌上一股暖流。这样的时刻，总是让人觉得，生活中的小确幸，便是由这些平淡却充满爱意的点滴汇聚而成。

制作豆浆，从来不是一个人的独角戏。它需要两个人，用双手，用耐心，用共同的期盼，去完成。从浸泡黄豆的那一刻起，我们就开始了这场甜蜜的合作。那个在電脑前运筹帷幄的男人，此刻化身为厨房里的巧匠；那个在职场上雷厉風行的女人，此时也卸下铠甲，变成了一个温柔的“磨豆小助手”。

我们不再是各自忙碌的个体，而是组成了一个和谐的二人小分队，为同一个目标而努力。

他负责将浸泡好的黄豆冲洗干净，细致地剔除掉任何不完美的豆子。他的动作稳健而有力，每一次的搅拌都带着对食物的尊重。我则在一旁，将泡发好的核桃仁和炒制过的芝麻，用小碟子一一备好，仿佛是為这场美味的交响乐准备的精致配角。

“黄豆和水的比例，大约是1:6，这样豆浆的浓度刚刚好。”他一邊说着，一邊娴熟地倒入量好的清水。我则在一旁，将准备好的核桃和芝麻小心地放入料理机的容器中，等待着与黄豆的完美邂逅。

“你来放黄豆吧，小心别溅出来。”他将料理机递给我，眼里闪烁着鼓励的光芒。我接过，心中满是踏实。知道有人在你身边，愿意和你一起承担，一起分享，哪怕是制作一杯豆浆这样的小事，也会变得充满意义。

随着“嗡嗡”的启动声响起，黄豆、核桃、芝麻在高速旋转的刀片下，渐渐化为细腻的浆液。那一刻，厨房里回荡着机器的轰鸣，却丝毫不显嘈杂，反而增添了几分生活的活力。我们相视一笑，那笑容里，有对即将到来的美味的期待，也有对这份共同创造的时光的珍视。

“听着这声音，感觉像在演奏一曲关于早餐的交响乐。”我俏皮地说道。

他笑着回應：“那我们就是这交响乐的指挥家和演奏家，共同谱写一曲‘甜蜜合作’的乐章。”

豆浆在高速旋转中，将所有食材的精華充分融合。那种纯粹的、朴实的香气，随着热氣渐渐升腾，弥漫在整个厨房，甚至飘散到窗外，仿佛在无声地宣告着，一个充满爱意和营养的早晨，正在悄然展开。

制作豆浆的过程，就像是一次小小的“化学实验”，但与实验室的冰冷不同，这里充满了温度和情感。我们不仅仅是在制作一杯饮品，更是在烹饪一种生活态度，一种对健康和品质的追求。当豆浆的香气变得浓郁，预示着第一步的成功。

“快好了，闻到了吗？这是属于我们自己的味道。”他凑近我，低聲说道，语气里带着一丝自豪。

是啊，這是属于我们自己的味道。不是超市里流水線上批量生产的标准化产品，而是倾注了我们心血、汗水和爱意的，独一无二的美味。這份味道，因为有对方的参与，而变得更加醇厚，更加甘甜。

当机器停止运转，一杯浓郁的豆浆呈现在眼前，那一刻的成就感，是无法用言语形容的。我们小心翼翼地将豆浆过滤，讓每一滴液體都饱含着食材的精华。那些细密的渣滓，是我们努力的痕迹，也是对纯净口感的追求。

“小心烫。”他一邊说着，一边接过我手中的滤网，动作温柔而体贴。我看着他认真的侧脸，心中涌动着难以言喻的温柔。

这份甜蜜的合作，不仅仅体现在制作豆浆的每一个环节，更体现在我们之间的眼神交流，话语的互动，以及无声的默契。当他递给我一个鼓励的眼神，我便知道，我们正朝着同一个方向，创造着属于我们的美好。

“你看，这颜色，这质感，简直是艺術品！”我忍不住赞叹。

“当然，毕竟是‘艺术家’的作品。”他调侃道，眼中的笑意却从未褪去。

這份“藝術家”的标签，并非只属于一个人，而是属于我们共同付出的努力。我们在这间小小的厨房里，找到了属于自己的节奏，找到了彼此配合的频率。每一次的递接，每一次的协作，都像是一场精心编排的舞蹈，流畅而优美。

清晨的阳光，透过窗户，洒在我们身上，也洒在那杯金黄的豆浆上，折射出温暖而迷人的光芒。我知道，这不仅仅是一杯豆浆，更是我们共同创造的美好时光，是我们对健康生活方式的积极践行，更是我们爱情中，最甜蜜的注脚。

醇香在舌尖绽放，幸福在心头流淌

当那杯温热的豆浆，在手中传递，指尖相触的瞬间，一股暖流从掌心涌入心田。我们端着各自的豆浆杯，走到餐桌旁，晨光正好，将我们的身影拉得长长的，在餐桌上描绘出一幅温馨而动人的画面。

“来，為我们的‘第一次’豆浆合作，干杯！”他举起手中的杯子，眼中闪烁着兴奋的光芒。

我笑着回应：“干杯！愿我们以后的每一个早餐，都如此甜蜜。”

轻轻啜饮一口，那温热的液体滑过喉咙，带着黄豆的醇厚、核桃的香浓、芝麻的微苦，还有一丝不易察觉的清甜。这是一种无法用简单的“好喝”来形容的味道，它饱含着我们共同的努力，凝聚了清晨的宁静与美好。每一口，都仿佛在诉说着一个关于愛与陪伴的故事。

“真香！比外面买的都要好喝，而且感觉很安心。”我由衷地赞叹道。

“当然，这是我们亲手做的，里面有‘料’。”他意味深长地眨了眨眼，语氣中带着一丝调皮。

我白了他一眼，却忍不住笑出声来。这里的“料”，不仅仅是黄豆、核桃、芝麻，更是我们共同付出的时间，是彼此之间的关怀，是這份来之不易的温馨时光。

我们坐在餐桌旁，一边品尝着这来之不易的豆浆，一邊聊着天。聊工作中的趣事，聊周末的计划，聊未来的一些小憧憬。阳光透过窗户，在空氣中跳跃，也温柔地抚摸着我们脸庞。这一刻，时间仿佛慢了下来，让我们能尽情地享受這份属于两个人的宁静与美好。

“你知道吗，以前觉得做豆浆很麻烦，需要很多步骤。”我若有所思地说道。

“但现在，和你一起做，好像什么都不觉得麻烦了，反而觉得很有趣，很有成就感。”他接过我的话，眼神温柔。

的确如此。当一件原本可能被视为“麻烦事”的事情，有了另一个人的陪伴和分担，便會变得截然不同。他负责的浸泡、研磨，我负责的食材搭配、调味，我们分工明确，却又紧密协作，让整个过程变得顺畅而愉快。

“你看，这杯豆浆的颜色，多漂亮，像金子一样。”我指着杯中的豆浆，开心地说道。

“嗯，這是我们共同‘淘’到的‘金子’。”他笑着回应，语氣中满是自豪。

不仅仅是豆浆，我们在这过程中，也“淘”到了很多宝贵的东西。比如，更深入地了解彼此在生活中的另一面；比如，发现原来合作可以如此融洽，如此有默契；再比如，找回了那种久违的、共同创造的简单快乐。

早餐，从来不仅仅是填饱肚子那么简单。它是一天能量的开始，也是一天幸福感的源泉。而一份亲手制作的、充满爱意的早餐，更是将這份幸福感，无限放大。

“以后，我们多做这样的早餐，好不好？”我看着他，期待地问道。

“当然。不仅是豆浆，以后我们还可以尝试更多。”他坚定地地点点头，“也许，可以一起研究一些新的食谱，或者尝试一些特别的食材搭配。”

他的话，让我心中充满了暖意。這不仅仅是关于早餐，更是关于金年会共同经营生活的方式。我们愿意为了彼此，也为了这份共同的生活，去学习，去尝试，去创造。

我们用手机记录下了这美好的时刻。一張，是他专注地研磨豆子的侧影；一张，是我小心翼翼地挑选食材的模样；还有一张，是我们举着豆浆杯，笑得灿烂的合影。这些照片，将成為我们共同记忆里，一份珍贵的印记，记录下這个阳光明媚的早晨，和這杯香醇的豆浆。

“这照片，以后我们可以冲洗出来，挂在厨房里，每次看到，都能想起我们一起做豆浆的日子。”我提议道。

“好主意。或者，我们可以把它做成一本‘早餐日记’，记录我们每次的创作。”他眼中闪烁着创意。

是啊，生活中的美好，就藏在這些看似平凡的瞬间里。一次甜蜜的合作，一次温馨的分享，一次关于健康和爱的选择。这些，都值得我们去记录，去珍藏。

看着杯中剩余的豆浆，我心中涌起一股满足感。这不仅仅是一杯豆浆，更是我们情感的升华，是生活品质的提升，是我们愛情中，最真实、最动人的写照。

“你说，我们下次做什么？坚果燕麦粥？还是水果酸奶杯？”我開始畅想。

“whateveryouwant,mydear。”他微笑着，眼中满是宠溺。

那一刻，我知道，这杯豆浆，不仅仅满足了我们的味蕾，更温暖了我们的心。它讓我们在忙碌的生活中，找到了片刻的宁静与幸福；它让我们在彼此的陪伴中，感受到了浓浓的愛意；它让我们在共同的创造中，升華了对生活的热愛。

男生和女生，不分你我，共同努力，只为一杯醇香的豆浆，只为一段甜蜜的合作，只为一次温馨的时光。记录下这份美好的自制营养早餐，便是记录下我们共同创造的，独属于我们的，最浪漫的“在一起”的时光。这，便是生活最好的样子。

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寻味古韵：当黄豆遇上温度，开启一场豆浆的奇幻漂流

在一个寻常的午后，当窗外的阳光透过玻璃，为教室蒙上一层温暖的金边，我们便开启了一场别开生面的“豆浆探险”。这不是一场简单的饮品制作课，而是一次穿越时空的旅程，一次对古老智慧的致敬，一次师生间默契协作的生动写照。我们的主角，是那些看似平凡却蕴藏着无限能量的黄豆，以及一群充满好奇与热情的学生和悉心指导的老师。

故事的开端，总是从那粒粒饱满的黄豆说起。它们在土壤中汲取养分，在阳光下悄然成长，最终带着一份沉甸甸的期望，来到了我们的面前。老师首先为我们揭开了黄豆的神秘面纱，不仅仅是讲解它的营养价值，更是娓娓道来它在中国饮食文化中悠久的历史。“黄豆，被称为‘豆中之王’，它不仅仅是一种食材，更是中国人餐桌上不可或缺的营养宝库。

”老师的声音里充满了对这份馈赠的敬意。而我们也第一次认真地端详这些小小的生命，想象着它们即将变幻出的奇妙形态。

便是浸泡的环节。老师指导大家将黄豆小心翼翼地放入清水中，耐心地等待着它们吸饱水分，变得圆润饱满。“浸泡是为了让豆子更容易煮熟，也能够更好地释放出其中的蛋白质和营养。”老师一边示范，一边解释着每一个步骤背后的道理。看着黄豆在水中慢慢舒展身体，仿佛也开启了它们的“重生”之旅，我们屏息以待，仿佛能听到它们在水中悄悄诉说的秘密。

终于，到了最激动人心的研磨时刻。老师们早已准备好了传统的手摇磨豆机，虽然现在市面上充斥着各种便捷的电动料理机，但我们选择回归最原始的方式。这不仅仅是为了体验，更是为了感受那份亲手付出的努力和时间的沉淀。学生们排成一队，轮流握住磨盘的把手，用力的转动。

一开始，动作有些笨拙，但很快，大家便找到了节奏，一股一股浓郁的豆香开始在空气中弥漫开来。汗水顺着额角滑落，但大家的脸上都洋溢着满足的笑容。那种“慢”与“力”的结合，让我们体会到了何为“粒粒皆辛苦”。老师在一旁，不时地给予鼓励和指导，提醒大家注意力度和速度，确保豆浆研磨得更加细腻。

“看！这豆浆的颜色多么诱人，散发着自然的清香！”一位同学兴奋地喊道。研磨好的豆浆，带着细密的泡沫，呈现出一种温暖的米白色，仿佛是大地最淳朴的馈赠。但旅程并未结束，接下来是更加关键的煮制环节。老师们详细讲解了煮豆浆的注意事项：火候的控制、搅拌的频率，以及如何避免豆浆“溢锅”。

“煮豆浆需要耐心，要用中小火慢慢熬煮，不断搅拌，这样才能让豆子中的营养充分释放，同时避免糊底，保证豆浆的口感。”老师的每一个字都像是在传授一项珍贵的技艺。

我们围在灶台边，小心翼翼地用木勺搅拌着锅中的豆浆。当豆浆开始咕嘟咕嘟地冒泡，那种香气愈发浓郁，仿佛要钻进每一个人的鼻腔。每一次的搅拌，都像是为这份即将诞生的美味注入了更多的爱与专注。老师们会时不时地检查豆浆的浓稠度和颜色，指导我们何时该调小火，何时该加强搅拌。

在这个过程中，我们也学会了观察，学会了感受，学会了用自己的双手去创造。

这不仅仅是一次关于“吃”的体验，更是一次关于“生活”的感悟。在整个过程中，师生间的互动是如此和谐而充满乐趣。老师们不是高高在上的传授者，而是与我们并肩作战的伙伴。他们会分享自己制作豆浆的经验，也会倾听我们的想法和感受。当大家因为第一次制作豆浆而有些手忙脚乱时，老师们会用幽默的方式化解紧张，用温和的语言给予鼓励。

而学生们，也在这样的氛围中，敢于提问，勇于尝试，将课堂的拘谨抛诸脑后，全身心地投入到这场充满烟火气的实践中。

当一锅锅散发着诱人香气的豆浆终于熬煮完成，那种成就感是无法言喻的。我们小心翼翼地将豆浆盛入碗中，看着那细腻的质感，闻着那纯粹的香气，心中充满了骄傲。这不仅仅是老师的指导，更是我们自己双手劳动和集体智慧的结晶。这便是传统工艺的魅力所在——它让我们慢下来，去感受每一个环节的温度，去体会劳动的价值，去品味那份由心而生的满足。

而这一锅锅豆浆，也承载着我们共同的汗水、欢笑和对传统美食的深深热爱。

甘醇入喉：品味匠心之味，师生共筑健康生活新篇章

当热气腾腾的豆浆终于从锅中盛出，那股纯粹而浓郁的香气瞬间填满了整个教室。这不仅仅是豆子的香气，更是劳动、智慧和情感交织的独特味道。而我们，这群刚刚完成了一场“豆浆探险”的师生们，正准备踏上这场美味旅程的下一站——品鉴与创新。

品鉴，是这场旅程中不可或缺的一环。老师们鼓励大家先静下心来，仔细观察眼前的豆浆。它的色泽是否均匀？它的香气是否纯正？用舌尖轻轻触碰，感受那份细腻与顺滑。当第一口温热的豆浆滑入喉咙，那种温润的感觉瞬间驱散了身体的疲惫，带来了由内而外的舒畅。有人赞叹：“这和外面买的豆浆味道完全不一样！没有添加剂的味道，只有纯粹的豆香。

”有人则闭上眼睛，细细品味：“感觉好有力量，喝下去身体都暖和起来了。”

老师们借此机会，为大家科普了豆浆的营养价值。它富含植物蛋白、卵磷脂、维生素E等多种营养成分，对于增强体质、延缓衰老、保护心血管都有着积极的作用。“每天一杯健康的豆浆，能够为我们的身体提供源源不断的能量，是名副其实的‘植物奶’。”老师一边说着，一边也分享了自己坚持喝豆浆的健康心得。

我们认真地聆听着，仿佛手中的这杯豆浆，瞬间被赋予了更深刻的意义，它不再仅仅是一种饮品，更是我们对健康生活方式的主动选择。

但我们的旅程并没有止步于此。在体验了传统豆浆的纯粹之后，老师们又提出了一个充满创意的想法：“我们能不能在传统豆浆的基础上，加入一些新的元素，创造出属于我们自己的特色豆浆呢？”这个提议立刻点燃了学生们的热情。大家七嘴八舌地讨论起来，有的提议加入红枣，增加甜味和补气养血的功效；有的建议加入黑芝麻，让豆浆的颜色更加丰富，口感也更浓郁；还有同学大胆地提出加入花生，或者是一些水果，创造出“豆浆果昔”的奇妙组合。

老师们欣然接受了这些创意，并根据实际情况，将大家分成几个小组，分别尝试制作不同风味的豆浆。有的组开始尝试将煮熟的红枣与豆浆一起再次研磨，看着红枣的红色慢慢融入到豆浆中，大家充满了期待。有的组则将炒熟的黑芝麻磨成粉，小心翼翼地加入到豆浆中，仔细搅拌，生怕留下一点点结块。

还有一组，则大胆地将煮熟的红薯切块，与豆浆一同放入料理机中，制作出了一款天然香甜的“红薯豆浆”。

在这个过程中，师生间的协作更加紧密。大家分工明确，有的负责称量材料，有的负责操作机器，有的负责记录过程，有的则负责品尝和反馈。老师们穿梭在各个小组之间，给予专业的指导和建议，同时也不忘鼓励学生们大胆尝试。“没有绝对的对错，只有不断的探索和发现。

”老师的话语，让大家在创新的过程中，少了许多顾虑，多了许多乐趣。

当各个小组都完成了自己的“创新豆浆”，一场别开生面的“豆浆品鉴会”便开始了。大家端着自己小组制作的豆浆，走到另一组的区域，互相分享，互相品尝。红枣豆浆的清甜，黑芝麻豆浆的醇厚，红薯豆浆的香糯，每一种都带着独特的风味和团队的心血。大家你一言我一语地交流着品尝的感受，提出改进的意见，同时也为彼此的创意和成果送上掌声和赞美。

“这款红枣豆浆的甜度刚刚好，很适合我。”“哇，黑芝麻豆浆的香气太浓了，我都想再来一杯！”“红薯豆浆真的好惊艳，就像在喝甜品一样！”

在这场品鉴会上，我们不仅品尝到了不同风味的豆浆，更品尝到了团队合作的喜悦，以及创新带来的无限可能。老师们也积极参与到品鉴中，他们用专业的眼光去评价，用鼓励的语言去肯定，让每一个学生都感受到了自己的价值和成就感。

这场“豆浆的奇妙之旅”，不仅仅是一次关于美食的体验，更是一次关于传统文化、健康生活和创新精神的实践。从亲手研磨黄豆，到用心熬煮，再到大胆创新，师生们在每一个环节都倾注了汗水与热情。我们不仅仅制作了美味健康的饮品，更在过程中收获了知识，体验了协作，感受了传统工艺的魅力，并为自己的健康生活方式注入了新的活力。

当活动接近尾声，我们望着手中那一杯杯自己亲手制作的豆浆，心中充满了满足与自豪。这不仅仅是一杯饮品，它承载着我们共同的记忆，它连接着过去与未来，它代表着我们对健康、对生活、对传统文化的热爱。未来，我们还将带着这份初心，去探索更多美食的奥秘，去传承更多宝贵的传统，去拥抱更健康、更精彩的生活。

这场与豆浆的邂逅，注定是我们校园生活中，一段难忘而甘醇的美好时光。

图片来源：每经记者 何伟 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄