当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　消费是经济增长的主要引擎，是畅通国内大循环的关键环节，是满足人民对美好生活向往的重要途径。作为消费的重要组成部分，农村居民消费一头连着宏观经济，一头连着民生福祉。近年来，我国农村基础设施不断完善，农村市场环境持续优化，有效促进了农村经济发展和农村居民消费。但也要看到，农村消费市场扩容与提质升级仍面临不少制约。要顺应新趋势新变化，更好满足农村居民消费需求，充分释放农村居民消费潜力，为推进乡村全面振兴、实现经济高质量发展注入源源不断的动能。

　　满足农村居民消费扩内需促增长

　　消费是最终需求，是人民对美好生活向往的直接体现。农村居民消费需求既包括衣食住行等日常生活需要，也包括养老、健康、教育、娱乐、文化、体育等高品质生活和全面发展的需求。当前，全国具备条件的乡镇和建制村100%实现直接通邮、通硬化路、通客车，累计建设超33万个“一点多能、一站多用”村级寄递物流综合服务站，“客运邮路”“货邮同网”等模式快速发展，“城货下乡、山货进城、电商进村、快递入户”变为现实，通5G行政村占比超90%，农村电力网平均供电可靠率达99.9%。消费基础设施建设的巨大成就，让农村居民可以更好享受现代生活带来的消费便利。进一步把农村居民的生活愿景变成具体的消费场景，提供更便利的服务、更舒适的环境、更丰富的产品，更好满足农村居民消费需求，是满足农村居民对美好生活向往的重要途径，也是农业农村现代化的应有之义。

　　党的十八大以来，城乡居民人均可支配收入比持续下降，农村居民与城镇居民消费需求呈现趋同趋势，消费结构和消费层次差距不断缩小。2024年，农村居民边际消费倾向为0.77，城镇居民为0.66，农村居民边际消费倾向明显高于城镇居民；相较2019年，农村居民人均消费支出增长44.7%，增幅高出城镇居民21.5个百分点，城乡居民人均消费支出比从2.1缩小到1.8。预计未来农村居民收入增速仍将高于城镇居民，农村居民消费内容拓展和结构升级蕴藏的增量空间十分巨大。满足农村居民消费需求，是扩大需求总量的有效抓手，也是拉动经济增长的重要引擎。

　　消费关系到产品价值的最终实现，是社会再生产循环的关键环节。城乡居民消费不充分不均衡会制约消费环节在社会再生产中的作用，进而影响国民经济循环的顺利进行。2024年，农村居民人均消费支出是城镇居民的55.8%。城乡居民消费的短板在农村，拓展消费增量、推动结构升级关键在于提升农村居民消费水平。更好满足农村居民消费需求，有助于化解消费不充分不均衡问题，促进国民经济循环畅通。

　　顺应农村居民消费需求变化趋势

　　2024年，我国乡村消费品零售额同比增长4.3%，增速高于城镇0.9个百分点，占社会消费品零售总额的比重提升至13.7%。虽然农村消费增速快于城镇，但仍存在一些因素影响农村居民消费持续增长。只有顺应农村居民消费需求演变趋势，抓准制约农村居民消费的关键因素施策用力，才能释放农村居民消费巨大潜力。

　　人口动态变化改变农村居民消费结构。目前，农村人口加速老龄化，农民工返乡增多，使农村居民消费需求呈现新的分化特征。留守农村的年轻人受城市同龄人消费理念影响，向往时尚新奇富有体验的产品和服务；返乡务工就业人员曾长期在城镇居住生活，消费习惯已与城镇居民趋近。消费新业态、新模式正加速向农村渗透，形成新的消费增长空间。以网络零售为例，2024年农村网络零售额达到2.56万亿元，是2014年的14.2倍，占全国网络零售总额的比重从2014年的6.5%增加到16.5%。同时，人口老龄化使农村居民对养老、医疗、健康等相关产品和服务需求迅速增长。这些都改变了农村居民以传统衣食住行为主的消费需求结构，使消费需求呈现多样化、分众化的新趋势。

　　消费市场分化影响农村居民消费格局。城乡消费市场的结构和质量差异，是城乡二元结构长期作用的结果。相较城市消费市场，农村消费市场产品和服务种类供给相对不足，消费基础设施、质量水平及配套服务差距较为明显，难以满足农村居民就地消费需求。农村居民对文化、教育、娱乐、健康、养老、体育等领域的消费需求迅速增长，但相关产品和服务供给仍有向城市进一步集中的趋势。这使得农村消费市场的供给结构和演变趋势，与农村居民的消费需求结构和演变趋势存在错配矛盾。农村居民需要优质产品和服务，只能跨区域、远距离到城市消费。这既增加了农村居民的消费成本，也影响了其在农村的就地消费。

　　服务供给瓶颈制约农村居民消费升级。产品服务化、场景服务化是适应消费内容、理念和方式变化，引领城乡居民消费升级的必然趋势。专业化、标准化、规范化的配套服务已成为产品和服务触达消费者的关键，也是消费升级的重要内容。目前，相应领域服务体系建设滞后正成为制约农村居民消费需求的主要因素。如农村老人对助餐、助洁、助医、代办等居家养老服务有迫切需求，但农村养老服务体系建设不到位，可持续的服务供给运营机制尚待探索，导致养老服务供给成本高、效能不足，农村居民参与意愿和购买意愿不足。农村冷链、电商、教育、托幼、文化等服务体系建设滞后，造成其产品和服务供给成本高，相应领域农村居民消费潜力释放受阻。

　　锻长补短提升农村消费水平

　　满足农村居民消费需求，要从决定和制约消费行为的关键因素着手，持续增加收入，增强消费能力。需坚持系统思维、分类施策，以城乡消费市场有效衔接和融合发展为方向，努力为农村居民创造良好消费环境。

　　一是持续增加农村居民收入。消费是收入的函数，收入直接影响农村居民消费的量和质。满足农村居民消费需求首先要推动其收入持续增长，增强其对所需产品和服务的购买能力。要顺应农村居民城乡流动趋势，健全衔接城乡、全面覆盖的就业创业服务体系，聚焦青年人、老年农民、留守妇女等重点群体，针对性提供就业创业服务，拓展创业范围、增加就业机会，持续增加农村居民经营性和工资性收入。不断加大财政投入和政策支持力度，提升农村居民养老、医疗、就业等社会保障水平，增加转移性收入，消除农村居民消费的后顾之忧，释放其蕴藏的消费潜力。

　　二是健全城乡消费市场体系。县域是满足农村居民消费需求的主要空间，要把面向农村居民的消费市场及服务体系建设作为促进县域城乡融合发展的重要内容。推进县域城乡各类批发市场、零售市场、商超门店规范化建设，补齐农村冷链、物流、配送、仓储等短板，融入区域专业物流体系，促进更多优质产品和服务触达农村居民。全面加强农村市场管理、食品安全、质量监督、消费维权等，尽快实现县域内城乡统一，让农村居民享受到优质产品和服务。

　　三是补齐普惠公共服务短板。聚焦农村居民急难愁盼问题，以县域城乡融合发展为切入点，加快推进县域内公共服务资源普惠共享，提高农村教育、培训、医疗、养老、文化等公共服务水平。聚焦提升农村公共服务可及性和便利性，加强基础设施建设投入力度和公共服务财政保障强度，优化机构布局，建设县乡村衔接配套的服务网络，分类探索综合配套、专业规范、集约高效、广泛参与、持续运营的公共服务供给机制，让农村居民就近享受低成本高效能的公共服务，增强农村居民获得感、幸福感和安全感。

　　四是拓展丰富消费场景。立足让农村基本具备现代生活条件，把农村居民对美好生活的向往变成可实现的消费场景。结合农文旅、康养休、游玩购等新产业新业态，研创适合农村居民的消费场景，普及绿色健康消费理念和方式，引领农村居民消费新风尚。规范直播带货、视频展示、场景体验、图文宣传等新型营销方式，加强电商平台和售后服务监管，有效维护农村居民消费权益。注重树立正确消费观，引导农村居民合理消费，把握好超前消费的度，避免奢侈消费、透支消费。

拥抱真实，肌肤的温柔告白

在这个追求精致与完美的時代，我们似乎总在不自觉地为肌肤披上层层“铠甲”，试图遮掩所谓的瑕疵，却也一同掩盖了肌肤本来的光泽与生命力。而“100%裸妆”，并非意味着放弃修饰，而是回归本源，让肌肤得以自由呼吸，展现其最纯粹、最动人的姿态。它是一种自信的宣言，一种对自身美丽的深刻理解与接纳。

蜕变前奏——肌肤健康的基石

真正的裸妆之美，源于健康的肌底。正如建造高楼需要坚实的地基，拥有好肌肤，才能呈现出令人惊艳的裸妆效果。这并非一日之功，而是需要耐心与科学的方法。

深度清洁，洗去负担：晚间是肌肤进行“自我修复”的最佳时机，而彻底的清洁则是這场“修复工程”的开端。选择温和而有效的洁面产品，能够温柔地带走一天积聚的污垢、油脂和彩妆残留，避免毛孔堵塞，为后续的营养吸收打下良好基础。你可以尝试使用卸妆油或卸妆膏，它们能够溶解顽固的彩妆，再配合温和的洁面乳进行二次清洁，确保肌肤的洁净。

记住，清洁并非“暴力对待”，而是温柔的呵护，让肌肤在清爽中焕发活力。

精准补水，注入生命力：肌肤的“水润度”是衡量健康与年轻的重要指标。干燥的肌肤容易出现细纹、暗沉，甚至影响妆容的服帖度。因此，补水是裸妆的重中之重。除了日常的爽肤水和精华液，你还可以尝试使用保湿面膜，每周2-3次，为肌肤進行密集的水分“SPA”。

选择含有玻尿酸、神经酰胺、甘油等保湿成分的产品，能够有效地锁住水分，提升肌肤的储水能力。白天，随身携带一款保湿喷雾，随时为肌肤补充水分，尤其是在空调环境或干燥天气下。

均衡营养，由内而外滋养：拥有健康的肌肤，离不开均衡的营养。饮食方面，多摄入富含维生素A、C、E及抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜水果、坚果、鱼类等，它们能够帮助肌肤抵抗自由基的侵害，延缓衰老。充足的睡眠也是肌肤“充电”的最佳方式，尽量保证每天7-8小时的高质量睡眠，让肌肤在夜晚得到充分的休息和修复。

温和去角质，告别暗沉：老废角质的堆积会让肌肤显得暗沉、粗糙，影响光泽感。选择温和的去角质产品，如含有果酸（AHA）或水杨酸（BHA）的低浓度精华，或使用物理去角质产品（如磨砂膏），但频率不宜过高，每周1-2次即可。去角质的目的是促进细胞更新，让新生肌肤展现年輕光采，而非伤害肌肤的屏障。

防晒，守护肌肤的“隐形盾牌”：无论何时何地，防晒都是保护肌肤免受紫外线伤害的重中之重。紫外線是导致肌肤老化、色斑、暗沉的罪魁祸首。选择一款适合自己肤质的防晒产品，即使在阴天或室内，也要坚持使用。防晒不仅仅是防止晒黑，更是为了维护肌肤的健康与年轻。

在肌肤健康的基础上，我们开始探索如何通过一些小技巧，让“100%裸妆”的效果更加出色。

100%裸妆，妆点你的自然之美

当肌肤已经拥有了健康的光泽和充盈的水分，我们便可以開始运用一些巧妙的技巧，让“100%裸妆”的效果更加惊艳。這里的“妆”，更多的是一种“点缀”，而非“掩盖”。

“隐形”的底妆魔法：裸妆的底妆，追求的是“无妆感”的轻薄与通透。如果你的肌肤底子很好，那么轻薄的CC霜、BB霜，甚至是有色面霜，都能为你提供恰到好处的润色和提亮效果。关键在于“少量多次”，用指腹或湿润的美妆蛋轻轻拍开，让产品与肌肤融为一体，仿佛是肌肤自身的好气色。

对于一些小瑕疵，如黑眼圈或痘印，可以选择遮瑕力稍强的局部遮瑕产品，以“点”的方式少量使用，然后輕轻晕染开，力求自然。

眉眼的“若有若无”：眉毛是面部轮廓的“框架”，即使是裸妆，也需要有神采。使用眉笔或眉粉，顺着眉毛生長的方向，轻轻填补眉毛的空隙，打造出根根分明的自然感。颜色上，选择比发色稍浅一号的颜色，会显得更加柔和。眼妆方面，可以省略眼线，或者用极细的棕色眼线笔在睫毛根部畫一条若有若无的内眼线，增加眼神的深邃感。

睫毛膏可以只涂抹一层，强调自然纤长，避免苍蝇腿。

腮红与唇色的“恰到好处”：想要拥有健康的好气色，腮红是必不可少的点睛之笔。选择质地轻薄的腮红，如粉状或霜状，以“微笑肌肉”为中心，少量多次地向上晕染，打造出自然透红的效果。颜色上，可以选择与自身唇色相近的豆沙色、珊瑚色等，避免过于鲜艳的色彩。

唇部方面，可以选择带有润色效果的润唇膏，或者颜色自然的唇釉，为双唇增添一丝光泽和血色，让整体妆容看起来更加生动、有活力。

高光与修容的“艺术”：即使是裸妆，也可以运用少量的高光和修容来提升面部立体感。在T区、颧骨下方等位置輕轻扫上高光，能够提亮面部，增加光泽。而修容则可以选择比肤色深一到两个色号的修容產品，在脸部轮廓处进行轻微的修饰，但切记下手要轻，以“自然过渡”为原则，避免出现明显的界限感。

自信，最美的“妆”容：100%裸妆的终极奥秘，在于自信。当你拥抱真实的自己，接纳自己的不完美，那种由内而外散發出的光采，是任何化妆品都无法比拟的。学會欣赏自己的肌肤，关注内在的健康与活力，你會發现，最动人的美，其实就藏在你最真实的样子里。

100%裸妆，是一场与自己的对话，是一次对美的重新定义。它鼓励我们放下对完美的执念，去发现并欣赏肌肤原本就拥有的光华。从细致的肌肤护理，到巧妙的妆点技巧，每一步都是在为这份真实之美添砖加瓦。当你敢于素颜示人，那份由衷的自信与从容，便是最耀眼的光芒。

讓我们一起，解锁肌肤的真实之美，让自信与自然，成为你最独特的魅力标签。

　　（作者系中国社会科学院习近平新时代中国特色社会主义思想研究中心特约研究员）

图片来源：海外网记者 欧阳夏丹 摄

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