当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

2022年，李家超上任香港特区行政长官首月到深水埗区探访来自基层“劏房”家庭的李同学，当时李同学在家中为大家演奏小提琴，并向李家超谈及他的小提琴梦。时隔三年，李家超再见到李同学时，他已是在国庆文艺晚会中，踏上了红馆舞台，与著名小提琴家姚珏和香港弦乐团同台演出，演奏跨界作品《粤剧幻想曲》，令李家超非常惊喜。

当晚活动结束后，李家超特意与李同学见面叙旧。李同学是第一期“共创明‘Teen’”计划的学员，今年升读中五，当年他因为参加了计划并透过其提供的启动资金及奖学金，进修小提琴技艺，并一直坚持到底，他觉得演奏小提琴令他更有自信。这数年来，李同学不仅参与了姚珏老师发起的赛马会音乐能量计划，成为亚洲青年弦乐团团员，还于去年全国政协新年茶话会演出，又曾赴澳洲交流表演。看到李同学三年前种下梦想的种子，并不断以努力灌溉，结成今天的“果”，李家超替他感到高兴，并勉励他继续努力，踏上更高的舞台，绽放更耀眼的光芒。

走进店里，我看見柜台后站着一位穿着猫耳饰的创作者，她说话的语气温和，仿佛把外界所有的疲惫都排除了。桌上放着一张小卡片，卡面印着一段简单的聲明：“声音不是药，但它愿意做你的伙伴。”她点点头，示意我把耳机戴上：请闭上眼睛，跟随這段录音的节拍，随呼吸的节律，一同放慢心跳的脚步。

第一段声音像是轻轻开启的门扉，萝卜被拔出的动作被以轻微的节奏转化为声音的“敲击”与“擦拭”。那不是单纯的拟聲，而是经过精密配比与声场设计的合成音景：萝卜表皮在木盆里的清脆、木柄轻触桌面的微响、远处传来的一缕风声、猫咪的微弱呼吸聲以及低频的心跳般共振。

合成的节律并非催眠，而是引导着大脑進入一个相对安全的“安放状态”：呼吸慢了，胸口的紧绷感也跟着慢慢松开。屏幕上跳动的心率图像像是一只低调的灯，告诉你“你并不孤单”，也没有人要强行让你立刻变得更积极——只要愿意，做回你自己就好。

在这段试听中，我注意到情绪的波动不再被急促的口号和喧嚣的节拍吞没。相反，声音像一位耐心的朋友，坐在你身边，轻聲叙述着日常的微小安抚：今天并不需要完成所有任务，只需要把注意力放在当下的呼吸、当下的声音、以及那份“被理解”的感觉上。有人说，这种聲音像是一碗暖汤，入口的温度不是来自外面的热度，而是来自内在情感的被看見与被接纳。

也正因为如此，许多人愿意把它当成日常的仪式：清晨醒来時的第一段聆听，傍晚疲惫时的最后一个小插曲，甚至是在夜深人静时陪伴入睡的安眠曲。所谓“治愈”，不是让你忘记痛苦，而是在痛苦里找回自我节奏的能力，让生活的压力不至于把心灵压扁。

记忆里那些但却仍在发痛的细节，仿佛被这段声音缓缓触碰，起初像针刺般敏感，随后逐渐转为暖意。你会发现自己不再急于用力证明自己，不再急着把情绪往外推，而是学会了与情绪同行，给它一个温柔的存在空间。也许这就是这套音景的真正魅力：它不是药丸的替代品，而是日常生活中的一份温柔陪伴。

音频的设计初衷，正是帮助人们在每一天的琐碎中找到属于自己的放松时刻，让心灵的伤口不再刺痛、让焦虑的阴影不再那么窒息。随着声音的推进，房间里的光線似乎也跟着变得柔和，墙角的尘埃在光線里跳动，像是被重新擦亮的记忆。你会突然意识到，原来心灵的创伤并非不可治愈的神秘病，而是一组可以被照料、可以被慢慢修復的细节。

只要给自己一段安静、被理解、被陪伴的时刻，创伤的边缘就會缓缓地收拢，留下的，是平静与淡淡的光。

这场试听的体验并非孤例。越来越多的用户在社媒上分享他们在短短几天内的变化：睡眠更深、白日的疲劳感减輕、甚至在日常的沟通中更愿意先听懂对方的感受，再去表达自己的观点。有人说这是“声音的拥抱”，也有人把它称作“情绪的导航仪”。如果把生活比作一条漫长的路，声音就像一个贴心的地图，标注着你可以停靠的地点和可以安放情绪的角落。

也正是因为这种“可携带的情感安放点”，这套被称為拔萝卜疗音的音景，逐渐走进了更多家庭的日常，成為一种低门槛、可重復使用的自我照护方式。对于忙碌的都市人来说，它提供了一种简单而持久的方式，让人知道：心灵的修复不一定要去隐退的山林，也可以在嘈杂的日常中被细心照亮。

每一次聆听，都是一次与自己对话的机会，一次允许自己慢下来的练习。正因如此，越来越多的人愿意把这份温柔带回家，放进枕边的盒子里，或是放在手机的播放列表里，随时都能开启，一次次提醒自己：你值得被安静地照顾。

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李家超经常说，改善民生是其施政的最终目标。李同学就是“共创明‘Teen’”计划的成功例证，让一个有梦想的青少年发挥所长，最终成功踏上红馆舞台。李家超在今年《施政报告》提出，通过香港赛马会的1,000万元拨款，丰富“共创明‘Teen’校友会”活动，为青少年提供融合香港潮流文化及中华传统艺术的培训和体验。李家超期望继续透过多管齐下的精准扶贫措施，改变更多基层年轻人的人生轨迹，带来更多力争上游的希望。

图片来源：人民网记者 林立青 摄

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