每经编辑｜陶虹    

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拥抱智慧，从“UU幼(you)儿”的教程启蒙

在信息爆炸、技术飞速发展的今天，“万物互联”早已不是(shi)一个遥(yao)不可及的科幻概念，而是悄然渗透进我们生活的方方面面。从(cong)清晨唤醒(xing)你的智(zhi)能闹钟，到(dao)下午为你推荐新闻的算法，再到夜晚调控室温的智能家(jia)居，无处不体现着互联的便捷。当这份(fen)便捷与我们最珍视的“UU幼儿”——也就是我们的小宝贝们——相遇，又会碰撞出怎样的火花？如何在这个日新月异的时(shi)代，为孩子打造一个既能享受科(ke)技红利，又不失童年(nian)纯真的成长环境？这便是“教程经验”的魅力所在，而张婉莹，正是这样一位在实(shi)践中不断探索、乐于(yu)分享的先行者。

张婉莹的故事，或许就从她成为一(yi)位母亲开始。她深知，对(dui)于(yu)“UU幼儿”的教育，最有效的教程(cheng)永远不是那些冰冷的技术说明，而是(shi)充满爱与智慧的互动。她并非科技的狂热拥趸，却善于将科技(ji)的力量巧妙地融入育儿(er)日常，以此来“重构生(sheng)活边(bian)界”，让科技成为辅助(zhu)，而非主导。

在“UU幼儿(er)”的早期教育(yu)阶段，张婉莹就引入了“智能启蒙”的概(gai)念。她并非简单地让孩子沉浸于(yu)电子屏幕，而是选择那(na)些能够与孩子(zi)进行深度互动、寓教于乐的智能玩具和教育App。“这些工具，”张婉莹在一次分享中提到，“就像是为孩子量身定制的‘私人教师’，它们能够根据孩子的(de)学习进度和兴趣点，提供个性化的内容。

例如，一些互动式(shi)绘本App，孩子(zi)可以通过触摸屏幕与故事人物互(hu)动，学习新的词汇和概念，而我则(ze)可以随时通过后台了解孩子(zi)的学习情况，进行更(geng)有针对性的(de)引导。”

她强调，关键在于“界限感”。“智能设备是(shi)工具，不是保姆，”张婉莹总是这样告诫年(nian)轻的父母们，“我们不能因为有了这些‘聪明的(de)帮手’，就放(fang)松了与孩子的亲子互动。相反，我们应该利(li)用这些(xie)工具(ju)，将我们从重复性的、耗时的任务中解放出来，腾出更多的时间和精力，去陪伴孩子，去(qu)观察他们的情绪，去理解他们的需求。

”

例如，智能(neng)早教机可以帮助孩子学习儿歌、讲故事，甚(shen)至进行简(jian)单的英语对话。这极大减轻了父母在(zai)这方面需要花费的精力。但张婉莹会在此基础上(shang)，加入自己的“教程”。当孩子(zi)对某个故事感兴趣时，她会引导孩子画出故事里的场景，或者(zhe)与孩子一起编续(xu)集；当孩子对某个英文单词好奇时，她会结合日常生活中的物品，进行场景式教学，让学习变得鲜活有趣。

她利用(yong)科技的“效率”，来(lai)“增厚”亲子关系的时间维度(du)，让陪伴的质量大大提升(sheng)。

在“UU幼儿”的生活作息管理方面，张(zhang)婉莹也运用了万物互联的智慧。“定时提醒”功(gong)能不再局限于手机闹钟，而是通过智能音箱，用柔和的声音唤醒孩子起床，提(ti)醒孩子洗手、吃(chi)饭，甚至是睡前的故事时间。这些智能化的提醒，不仅减少了父母频繁的口头催促，也帮助孩子建立起规律的生活习惯，培养了他们的自主性。

“我尝试将这些智能化的‘教程’，融入孩子的生活节奏，而不是强制他们适应技术，”张婉莹分享道，“比(bi)如，当智能音箱提醒‘宝贝，该刷牙了’时，我不会直接催促孩子去刷，而是会问他‘你觉得小怪兽的牙齿是什么颜色的？我们来给它刷成白白的，好不好？’这样，我们就把一个指(zhi)令，变成了(le)一个游戏，一个有趣的‘生活教程’。

”

她还特别提到了在“UU幼儿”的健康监测方面(mian)。智能手环或手(shou)表，可以在不打(da)扰孩子玩耍的情(qing)况下，监测孩子的心率、睡眠质量，甚至活动(dong)量。这些数据，对于及时发现孩子身体的异常，以及(ji)调整育儿方(fang)式，都有着重(zhong)要的参考价值。“这就像是为孩子的健康，装(zhuang)上了(le)一个‘智能(neng)预警系统’，”张婉莹认为，“它能帮助我(wo)们更早地发现问题，更科学地进行干预。

”

张婉莹对科技的运用，始终围(wei)绕着一(yi)个核心(xin)：“重构生活边界，但不打破人与人之间的温度。”她认为，万物互联时(shi)代，最容易出现的边界模糊，就是科技对人际关系的侵蚀。父母们可能会因为沉迷于智能设(she)备的操作，而忽略了孩子就在(zai)身边；孩子也可能因为被屏幕吸引，而与现实世界产生疏离。

因此，她提倡“科技赋能，而非科技替代”。在“UU幼儿”的学习和娱乐中，她会设置明确的“无科技时间”，鼓励孩子进行户外活动、手工制作、阅读纸质书籍，以及最重要的——与家人进行无干扰的交流。“这些‘物理边界’和‘时间边界’，是保护孩子童年健康发展的基石，”张婉莹坚定地说，“万物互联让我们生活更便捷，但便捷不应以牺牲真实的情感连接为代价。

”

张婉(wan)莹的教程：在万物互联时代，重塑你的生活边界

从“UU幼儿”的成(cheng)长，到我们自己的生活，张婉莹的“教程经验”所探讨的“万物互联时代生活边(bian)界重构”，其意义远不止于育(yu)儿。在这个信息爆(bao)炸、连接无(wu)处不在的时(shi)代，我们每个人都面临着如何在这个“新常态”下，重新定义并优化自己的生(sheng)活边界，使其既能享受科技带来的便利，又能保持身心的健康与平衡。

张婉莹的哲(zhe)学是：“边界，是自我保(bao)护，也是空间创造。”在万物互联的时代，我们过去的许多生活(huo)边界，例如工作与生活的界限、线上与线下的区隔、个人与社交的距离(li)，都在被模糊甚至打破。她认为，与(yu)其被动地被这些改变裹挟，不如(ru)主动地去“教程”和(he)“重构”它们。

在工作与生活的边(bian)界上，张婉莹提出了“智能时间管理”的理念。随(sui)着远程办公、灵活工作制的兴起，工作时间不再被局限于固定的办公室和时段。她(ta)善(shan)于利用智能日程表、任务管理App，甚至智能音箱的语音指令，将工作任务(wu)与生活事务进行精细化划分和调度。

“我不会让工作侵占我的家庭时间，”张婉莹分享道，“当我在工作时，我会设置‘免打扰’模式，让智能设备过滤掉非紧急的通知。而当我的工作时间结(jie)束，我会立即切换到‘家庭模式’，让智能家居自动(dong)调(diao)整灯光和音乐，营造温馨的家庭氛围。这是一种‘仪式感’的建立，也是一种(zhong)‘边界’的明确。

”

她还鼓励使用(yong)智能工具来提升工作效率，从而为生(sheng)活腾出更多空间。例如，利用AI助手处理邮件(jian)、安排会议、甚至草拟报告初稿(gao)。这样一来，她可以将更多精力投入到需要深度思(si)考和创造力(li)的(de)工作，同时也能确保在约定的时(shi)间内完成任务，避免“加班文化”对家庭生活的影(ying)响。

“这不是在逃避工作，而是在追求更高效、更健康的工(gong)作状态，”张婉莹强调(diao)，“万物互联提供了工具，让我们能够更聪明地工作，从而拥有更多属(shu)于自己的时间。关键在于(yu)，我们如何有意识地去(qu)‘教程’我们的工作模式，而不是被动地(di)接受‘24/7在线’的(de)压力。”

在线上与线下的边界上，张婉莹提倡“数字健康的平衡”。我们生活在一个被屏幕包围的世界，信息的获取、社交的维系，很大程度上依赖于线上的互动。但过度沉浸于虚(xu)拟世界，容(rong)易导致现实生活中的疏离感和疲惫。

张婉莹的“教程”是，有意识地“断(duan)开连接”。她会定期设置“数(shu)字排毒”时间，关闭不必要(yao)的App通知，将手机放在远离视线的地方，全身心地投入到线下活动中。这可能是一次家庭聚餐，一场与朋友的(de)咖啡约会，一次户外运(yun)动，或仅仅是静静地读一(yi)本(ben)纸质书。

“我发现，当我们主动(dong)选择‘离(li)开’线上世界时，反而能更(geng)深刻地体验到现实世界的丰富与美好，”张婉莹分享，“线上的连接虽然便捷，但往往是碎片化的；而线下的体验(yan)，则更加真实、立体，更能触动我们的感官和情感。”

她还积极(ji)探索将线上资源与线下体(ti)验相结合的方式。例如，通过线上(shang)课程学习一项新技能，然后报名线下工作坊进行实践；或者利(li)用VR/AR技术，“预习”一个旅(lv)行目(mu)的地，再进行实际的探索。这样，线(xian)上和线(xian)下不再是(shi)对立的，而是相互补充、相互促进的。

再者(zhe)，在个人与社交的边界上，张婉莹推崇“高质量的连接”。万物互联极大地拓展了我们的社交圈，但并非所有连接都具有同等价值(zhi)。她认为，我们应该学会辨别(bie)和(he)筛选，将精力投入到那些真正能够滋养我们、给我们带来情感支持的社交关系中。

“我会在社交App中设置不(bu)同的通知优先(xian)级，”张婉莹解释道，“对我重要的朋友和家人，他们的信息(xi)会优先显(xian)示，确保我不会错过他们的任何消息。而对于一些泛泛之交或者工作群组，我则(ze)会选择定时查看，避免信息(xi)过载。”

她还主(zhu)张，将线上社交与线下互动相结合，让虚拟(ni)的友谊落地生(sheng)根。“线上聊天可以增进了解，但真正的情(qing)感连接，往往需要在面对面的(de)交流中才能建立(li)和深化，”张婉莹建议，“我经常会邀(yao)请一些线(xian)上认识的朋友，进行线下的小聚，一起参加活动，这样不仅能加深友谊，也能让我们更好地认识彼此。

”

在“重构生活(huo)边界”的(de)过程中，张婉莹始终强调“主动性”和“选择权”。“万(wan)物互联时代，我们不再是被动的接收者，而是可以主动去设计和塑造自己生(sheng)活模式的创造者，”她充满信心地说，“我们手中的技术，就像是一支(zhi)画笔，我们可(ke)以用它来描绘出更符合我们内(nei)心期待的生活图景。

”

她的“教程经验”并非一套僵化的规则，而是(shi)一种灵活的智慧。它教会我们，在这(zhe)个快速变化的(de)时代，如何像一位优秀的(de)“生活架构师”，根据自己的需求和价值观，巧妙地设置和调整各种“生(sheng)活边界”，让科技成为我们生(sheng)活中的得力助手，而非束缚我们的枷锁。最终，实现一种更加智能、高效、健康，同时又不失人情味和温度的生活状态。

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图片来源：每经记者 陈布雷 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄