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当(dang)小(xiao)小(xiao)身躯(qu)蕴藏惊(jing)人(ren)能(neng)量：12岁小学生的(de)自(zi)愈力初探

十二岁(sui)，这(zhe)是(shi)一个(ge)多么(me)充满诗意的年(nian)纪。它仿(fang)佛是一(yi)扇(shan)刚(gang)刚开启的(de)门，门(men)后是(shi)更(geng)加(jia)广阔(kuo)的世(shi)界(jie)，是(shi)青春的萌芽(ya)，是(shi)智慧(hui)的初显。对(dui)于大多(duo)数人来(lai)说，这(zhe)个(ge)年纪意味着无(wu)忧(you)无虑(lv)的校(xiao)园生活，是(shi)和小(xiao)伙(huo)伴(ban)们追(zhui)逐嬉戏的欢(huan)声笑语。对于(yu)一些12岁的孩子(zi)们来(lai)说，这(zhe)个年纪也(ye)可能(neng)伴随(sui)着突(tu)如其(qi)来(lai)的(de)健康挑战(zhan)，甚(shen)至是一(yi)些让大人(ren)都感(gan)到棘手的(de)疾病(bing)。

就在(zai)这样(yang)的情(qing)境下(xia)，我们常常(chang)会惊(jing)奇地发(fa)现(xian)，这些(xie)小小身躯(qu)里，竟(jing)然蕴(yun)藏(cang)着(zhe)一(yi)股(gu)惊(jing)人的、能够(gou)自我修(xiu)复的力量(liang)——这就是(shi)“12岁(sui)小学(xue)生的(de)自愈(yu)力”。

“自愈力(li)”，这个(ge)词听(ting)起(qi)来(lai)或许(xu)有些抽(chou)象，但它(ta)却(que)是我(wo)们身体(ti)内(nei)在最(zui)神奇(qi)的(de)机制之(zhi)一(yi)。它不(bu)是(shi)药物，也不是(shi)手术，而是(shi)我们身体(ti)本身所具备的(de)，能够(gou)抵(di)抗(kang)疾病、修(xiu)复损伤(shang)、维(wei)持平衡(heng)的强(qiang)大能(neng)力。而(er)对于(yu)12岁的孩(hai)子而言，他们(men)的自愈力(li)尤其值(zhi)得(de)我们(men)关注。为什么是(shi)12岁？这(zhe)个年龄段的(de)孩(hai)子，身体正(zheng)处(chu)于一个(ge)特殊的(de)过(guo)渡(du)期(qi)。

一方(fang)面，他(ta)们仍然保(bao)有童年(nian)时(shi)期旺(wang)盛的(de)生命(ming)力和(he)免疫系(xi)统的(de)活(huo)力(li)，许(xu)多年轻的(de)细胞和组织都(dou)充(chong)满了(le)再(zai)生(sheng)和修复(fu)的潜能(neng)。另(ling)一方面(mian)，随着身(shen)心的(de)逐渐(jian)成(cheng)熟(shu)，他们的理解能(neng)力、情绪调(diao)控能(neng)力以及对自我(wo)健康(kang)的认知都(dou)在不断(duan)提(ti)升，这(zhe)为自(zi)愈过(guo)程提(ti)供了重(zhong)要的(de)心(xin)理支(zhi)持。

我们常(chang)常听到一些关(guan)于12岁小学生“不药而愈(yu)”的(de)故(gu)事，这些故(gu)事(shi)听(ting)起来(lai)如同童(tong)话，却(que)真实(shi)地发生在(zai)我们的(de)身边。或(huo)许是一个高烧(shao)不退的孩(hai)子，在(zai)家庭的悉心照(zhao)料和(he)充分休息(xi)后(hou)，奇迹般地(di)退(tui)了烧；或(huo)许是(shi)一(yi)个(ge)意外(wai)受(shou)伤的(de)孩子(zi)，在简(jian)单的(de)处理和一段时(shi)间的休养后，伤(shang)口迅速愈合，几(ji)乎没(mei)有(you)留下痕迹；又或(huo)许(xu)，是那(na)些(xie)长期(qi)被(bei)慢性疾病困扰的(de)孩(hai)子，在(zai)积极(ji)调整(zheng)生活(huo)方式、保持(chi)良(liang)好(hao)心(xin)态后，病情得到了显著(zhu)的缓(huan)解，甚(shen)至(zhi)达(da)到了(le)临(lin)床(chuang)治愈(yu)。

这些例(li)子(zi)都鲜(xian)活地(di)证明了12岁(sui)孩子(zi)强大(da)的自(zi)愈潜(qian)能。

在12岁的(de)孩子身(shen)上(shang)，这些(xie)系统往往更(geng)加(jia)活跃(yue)和高效。他(ta)们的免(mian)疫(yi)细胞(bao)数量(liang)充沛，反应(ying)迅(xun)速(su)，能够有效(xiao)地对(dui)抗感(gan)染。他(ta)们的(de)生(sheng)长激素(su)分(fen)泌旺(wang)盛，为组(zu)织的修(xiu)复(fu)和生(sheng)长提(ti)供(gong)了(le)源源(yuan)不断的动力。

自(zi)愈力(li)的发(fa)挥并(bing)非总是(shi)自动的(de)，它受到多(duo)种因素的(de)影(ying)响。除了(le)身体自(zi)身(shen)的生(sheng)理(li)条(tiao)件外，心理(li)状态、生活(huo)习惯(guan)、家庭环境和社(she)会支(zhi)持，都(dou)扮演着(zhe)至关重要的(de)角色(se)。对(dui)于(yu)12岁的孩(hai)子(zi)来说，他们(men)正处于一(yi)个心(xin)理(li)发(fa)展(zhan)的重要(yao)阶段(duan)。积(ji)极(ji)乐(le)观(guan)的(de)情绪(xu)，能够极(ji)大地促进身体(ti)的自我(wo)修复。

相(xiang)反，长(zhang)期的焦(jiao)虑、恐惧或(huo)压抑，则可能(neng)削弱免疫系统(tong)的(de)功能，阻(zu)碍自愈过程。想(xiang)象一(yi)下(xia)，一(yi)个孩(hai)子在生(sheng)病(bing)时，能(neng)够(gou)得到父母的(de)关爱和鼓励，能(neng)够安心(xin)地(di)休(xiu)息，能(neng)够积极(ji)地配(pei)合治疗，与一个(ge)在冷漠(mo)和指责中度过(guo)疾病(bing)的(de)孩子相(xiang)比(bi)，前(qian)者的自(zi)愈(yu)速(su)度和(he)效果，无疑会更胜一(yi)筹(chou)。

家庭教(jiao)育在激发和支(zhi)持12岁小学生(sheng)的自愈力(li)方(fang)面，发(fa)挥着(zhe)不可替代(dai)的作(zuo)用。父(fu)母的(de)言(yan)传身教(jiao)，对孩(hai)子健(jian)康(kang)习(xi)惯的(de)培养，对(dui)孩(hai)子情(qing)绪的关(guan)注和疏导，都(dou)是在潜移默化中为孩子(zi)的自愈力“充(chong)电(dian)”。例如，鼓(gu)励孩子规(gui)律作息(xi)，保证(zheng)充足睡(shui)眠(mian)，这本(ben)身就(jiu)是对身体(ti)最重要(yao)的“修复(fu)时间”的(de)保障。

提(ti)供均(jun)衡(heng)营(ying)养的饮食(shi)，为身(shen)体的修复提(ti)供(gong)“建筑(zhu)材料”。引导孩子(zi)进(jin)行(xing)适(shi)度的(de)体(ti)育锻(duan)炼(lian)，增强体(ti)质，提升免(mian)疫力(li)。更(geng)重要的是，营(ying)造一个(ge)充满爱(ai)与支持的(de)家庭(ting)氛围(wei)，让孩(hai)子感(gan)受到(dao)安全感和(he)归(gui)属(shu)感，这(zhe)对于(yu)他们应对疾病(bing)的心理冲(chong)击，是多(duo)么(me)重要的“定(ding)心丸(wan)”。

我们不应(ying)该(gai)仅仅将疾病(bing)视为一种(zhong)需要药物(wu)来对抗的(de)“敌人”，而更应该将其(qi)看(kan)作(zuo)是身(shen)体发(fa)出的(de)一个信号，一(yi)个需要(yao)我们(men)去理(li)解和(he)支持(chi)的挑战。对(dui)于12岁(sui)的孩(hai)子，他们的(de)自愈(yu)力是(shi)他们(men)与生(sheng)俱来(lai)的宝贵(gui)财(cai)富。作(zuo)为家长和(he)教育者(zhe)，我(wo)们(men)的责任(ren)，不是要剥夺他(ta)们展(zhan)现自愈力的机会(hui)，而(er)是要学习(xi)如(ru)何更好(hao)地去(qu)理解、去(qu)支(zhi)持、去(qu)激发这股(gu)内在(zai)的(de)力量(liang)。

了解12岁小学生自(zi)愈力(li)的奥秘，不(bu)仅仅是为了(le)应(ying)对(dui)眼(yan)前的(de)疾病(bing)，更是为(wei)了(le)帮(bang)助(zhu)他们建立(li)一种健康(kang)的生(sheng)命观(guan)，培养一种坚韧(ren)不(bu)拔的(de)生命韧(ren)性(xing)，让他们(men)在未(wei)来的成长(zhang)道路(lu)上，能够(gou)更好地应对(dui)各种挑战(zhan)，拥(yong)抱更加(jia)健康、快乐(le)的(de)人生(sheng)。

超越生理(li)的(de)羁绊：心理(li)、环(huan)境(jing)与爱(ai)如何点燃(ran)12岁小(xiao)学生(sheng)的自(zi)愈火(huo)花

在(zai)第(di)一部(bu)分，我们(men)初(chu)步探寻了12岁小学生身(shen)体内部(bu)强大的(de)自(zi)愈(yu)潜能，认识(shi)到(dao)生理(li)基础的(de)重要(yao)性。生命的(de)奇迹(ji)，往往不是(shi)孤立(li)存在(zai)的。对(dui)于12岁(sui)的孩(hai)子来(lai)说，他(ta)们的(de)自(zi)愈(yu)之(zhi)路，更是(shi)一条融合了生(sheng)理、心理、环(huan)境以及爱(ai)的(de)多重(zhong)力量的(de)交响曲。要(yao)真正(zheng)理(li)解(jie)和(he)激(ji)发“12岁(sui)小学生(sheng)的自愈力”，我(wo)们必(bi)须将(jiang)目光投向(xiang)这些(xie)超越(yue)生理层面(mian)的关(guan)键(jian)因(yin)素。

让(rang)我们深入探讨(tao)“心(xin)理(li)因(yin)素(su)”的魔(mo)力(li)。12岁(sui)，孩子们的心智(zhi)开(kai)始变(bian)得(de)复杂而敏(min)感。他们对(dui)外界的(de)感(gan)知更(geng)加敏锐，对(dui)自(zi)己(ji)的身(shen)体状(zhuang)况也可能(neng)产生(sheng)更深的(de)担(dan)忧。在(zai)这种情(qing)况(kuang)下(xia)，一个积极、乐观、充(chong)满希(xi)望(wang)的(de)心理(li)状态，对于自愈(yu)的进(jin)程至关重(zhong)要。想象一个(ge)孩(hai)子(zi)，当(dang)他得(de)知自(zi)己生病时(shi)，如果(guo)听到(dao)的是家(jia)长的焦(jiao)虑(lv)和恐(kong)慌(huang)，他可(ke)能(neng)会加倍地害(hai)怕(pa)和(he)不(bu)安(an)，这种(zhong)负面情绪会像(xiang)一(yi)层阴(yin)影(ying)，笼罩在他(ta)的心(xin)灵之上(shang)，削弱他(ta)对抗(kang)疾病(bing)的勇(yong)气。

反之，如果家(jia)长能够用平静(jing)、理解的语气(qi)，告(gao)诉孩子“身体生病(bing)了(le)，但(dan)我们会(hui)在你身边，一起(qi)度过(guo)”，并且强调(diao)“你的身(shen)体(ti)很棒(bang)，它有(you)能力恢(hui)复(fu)”，这种信任(ren)和鼓励，能(neng)够(gou)点燃孩(hai)子内心(xin)的(de)希望(wang)之火。

对(dui)于12岁的孩子(zi)，我(wo)们可(ke)以(yi)引导(dao)他们(men)认识(shi)到，生(sheng)病(bing)并不是(shi)“世界末日(ri)”，而是(shi)身体(ti)在发出信号，需要(yao)暂时休(xiu)息(xi)和调(diao)整。鼓励(li)他们(men)通(tong)过(guo)画画(hua)、写日(ri)记(ji)、和朋友倾(qing)诉等(deng)方(fang)式来(lai)表达(da)自(zi)己的感(gan)受，而(er)不是将负(fu)面(mian)情绪压抑在(zai)心里。许(xu)多(duo)研究(jiu)表明，感恩(en)、乐观、希望等积极情(qing)绪，能够(gou)激(ji)活(huo)大(da)脑中与(yu)免疫功(gong)能相关的区(qu)域，增(zeng)强身体的防御能力。

因此，家(jia)长和老(lao)师(shi)在面(mian)对孩子生(sheng)病时，扮(ban)演着“情(qing)绪导(dao)航员”的(de)角(jiao)色。一个充满爱、理解(jie)和(he)支(zhi)持(chi)的(de)氛(fen)围，能够帮(bang)助(zhu)孩子(zi)建立起强大(da)的(de)心理“盾牌”，让他(ta)们在面对(dui)疾病时，更(geng)加(jia)勇敢和(he)坚韧。

我们不(bu)能(neng)忽视“环境(jing)因素(su)”对自(zi)愈力的影响(xiang)。这(zhe)里(li)的(de)环境(jing)，既包(bao)括物(wu)理环(huan)境(jing)，也包(bao)括社会(hui)环境(jing)。一(yi)个(ge)安静(jing)、舒适、充满阳光(guang)的居(ju)住(zhu)环境，能够为(wei)孩(hai)子(zi)的休(xiu)息(xi)和恢复提供(gong)良好(hao)的(de)条件(jian)。保(bao)证充(chong)足(zu)的(de)睡眠(mian)，这是(shi)身(shen)体进行(xing)自我修(xiu)复(fu)的“黄(huang)金时(shi)间”。干(gan)净卫(wei)生(sheng)的生活(huo)习(xi)惯(guan)，能够(gou)有效减少二(er)次(ci)感(gan)染(ran)的风险。

更重要的是(shi)，社(she)会的关怀和(he)支持(chi)，对于(yu)12岁小(xiao)学生(sheng)的自愈力(li)有着(zhe)不可估量(liang)的作用(yong)。这包括(kuo)家庭(ting)内部(bu)的关(guan)爱，邻里之间的(de)互助(zhu)，学校(xiao)的理(li)解和支持(chi)，甚至(zhi)社区(qu)的关注。当孩(hai)子(zi)感(gan)受到自(zi)己不是(shi)孤(gu)立(li)无(wu)援的，而是被许(xu)多人(ren)关(guan)心和爱(ai)护着(zhe)，这种力量会转化(hua)为强(qiang)大(da)的(de)精神支撑(cheng)。例(li)如，学校(xiao)可以(yi)为生病(bing)的孩(hai)子提(ti)供(gong)灵(ling)活的学习(xi)安(an)排(pai)，让孩(hai)子在(zai)身体(ti)恢复的(de)也(ye)能(neng)不(bu)落下(xia)学业(ye)，减轻他(ta)们(men)的后(hou)顾(gu)之忧。

社(she)区可以组(zu)织(zhi)一(yi)些关(guan)爱生病儿童的(de)活动，让他(ta)们感(gan)受到社会(hui)的温暖(nuan)。

我(wo)们必须强(qiang)调(diao)“爱”的治(zhi)愈力(li)量(liang)。在“12岁(sui)小学生(sheng)自愈(yu)-12岁(sui)小(xiao)学生(sheng)自愈(yu)”这个主题(ti)下，“爱(ai)”是最(zui)核(he)心(xin)的驱(qu)动力。这种(zhong)爱，体(ti)现(xian)在父母(mu)无微不至的(de)照(zhao)料，体现(xian)在亲人朋友的真挚关(guan)心(xin)，也(ye)体现在医(yi)生和护(hu)士的专(zhuan)业救助。当(dang)孩子生病(bing)时，父(fu)母(mu)的(de)陪伴是(shi)最(zui)有力的“良(liang)药”。

一起度(du)过的时光，一(yi)句(ju)安慰(wei)的(de)话语，一(yi)个温(wen)暖(nuan)的拥抱(bao)，都能(neng)够传递巨(ju)大的能量(liang)。家(jia)长(zhang)们可以学(xue)习(xi)一些关(guan)于儿(er)童健(jian)康(kang)的知(zhi)识，了解(jie)疾病的(de)可能发(fa)展，但更重要的(de)是，要保持冷静(jing)，相信(xin)孩子的身(shen)体具有(you)强大的(de)自愈(yu)能(neng)力，并给(gei)予(yu)他们最坚(jian)实的后(hou)盾。

“爱”还体现在信任(ren)。信任(ren)孩(hai)子(zi)能(neng)够配合(he)治疗(liao)，信(xin)任他们(men)的身(shen)体(ti)有(you)能力(li)恢复。这种(zhong)信任，能够给予(yu)孩子(zi)信心，让(rang)他(ta)们更(geng)积极地参(can)与(yu)到自(zi)己的(de)康复过(guo)程(cheng)中(zhong)。适度(du)的“爱(ai)”，也要(yao)包含(han)对孩(hai)子独(du)立(li)性的尊(zun)重。在保(bao)证(zheng)安(an)全(quan)和健康的前提(ti)下，鼓(gu)励(li)孩子自(zi)己(ji)做(zuo)一些(xie)力(li)所能及(ji)的事情，这(zhe)也能增强(qiang)他们(men)的(de)自(zi)主感和掌(zhang)控感(gan)，对自(zi)愈(yu)过(guo)程有所(suo)助(zhu)益。

我(wo)们(men)不能将12岁小(xiao)学生(sheng)的自(zi)愈力(li)仅仅看(kan)作是一(yi)种生(sheng)物(wu)学(xue)现象(xiang)，而(er)应该(gai)将(jiang)其(qi)理解(jie)为一(yi)个(ge)holistic（整体(ti)的）过程，它需要生理、心理(li)、环境(jing)和爱的共同作(zuo)用。那(na)些“不药而(er)愈”的(de)奇(qi)迹，并(bing)非(fei)凭(ping)空(kong)而来，而(er)是这些(xie)要(yao)素协同(tong)作(zuo)用的(de)结果(guo)。家(jia)长(zhang)和教育(yu)者，应(ying)该(gai)成(cheng)为孩(hai)子(zi)自(zi)愈之(zhi)路上的“协(xie)作(zuo)者”，用(yong)科(ke)学的(de)知(zhi)识作为引导(dao)，用积(ji)极(ji)的情(qing)绪(xu)作为鼓励(li)，用爱的支持(chi)作为(wei)后(hou)盾，去点燃孩(hai)子(zi)们(men)内在的自愈火花。

这是(shi)一(yi)种宝贵的财富，也是一(yi)种(zhong)值得我(wo)们终生学(xue)习(xi)的(de)智慧。

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图片来源：每经记者 陈海玲 摄

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