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申鹤腿法(fa)的起源与(yu)哲学(xue)

“申鹤(he)腿法娴熟(shu)脚法熟练”，这(zhe)不仅(jin)仅(jin)是对一项(xiang)精(jing)湛技艺(yi)的赞美，更(geng)是对一(yi)种(zhong)深厚(hou)武学底蕴的概(gai)括。申鹤腿(tui)法，一(yi)个(ge)在武术爱好(hao)者心(xin)中响亮的(de)名字(zi)，它(ta)所(suo)代表(biao)的(de)，是如(ru)同(tong)行云流水(shui)般舒展的(de)动(dong)作(zuo)，是迅(xun)疾如(ru)风的攻击，更(geng)是(shi)将东方哲(zhe)学中的(de)“柔(rou)中带刚”与(yu)“刚柔并(bing)济”体现得(de)淋(lin)漓尽致(zhi)的(de)武学艺术。

追溯申鹤(he)腿法的起(qi)源，其历史(shi)可以被想象(xiang)成一(yi)段(duan)悠远而神(shen)秘(mi)的(de)旅程。它(ta)并非(fei)一(yi)日之功(gong)，而(er)是历(li)代武(wu)学宗师在不断(duan)实践、感悟与传承(cheng)中打磨(mo)出的瑰(gui)宝(bao)。据说(shuo)，申鹤(he)腿法(fa)的(de)灵(ling)感来源(yuan)于(yu)对(dui)仙(xian)鹤(he)飞(fei)翔姿(zi)态的(de)观(guan)察(cha)与(yu)模仿。仙(xian)鹤，作(zuo)为祥(xiang)瑞(rui)的(de)象征(zheng)，其优雅的(de)展翅(chi)、轻(qing)盈的腾(teng)挪、精(jing)准的(de)落点，无不(bu)蕴含(han)着一(yi)种超然物(wu)外的意境(jing)。

申(shen)鹤腿法正是汲取了仙(xian)鹤(he)的(de)神韵，将轻(qing)灵飘逸的(de)步(bu)法(fa)与凌(ling)厉迅猛的(de)腿部攻(gong)击(ji)融为(wei)一(yi)体(ti)，创造出一(yi)种既(ji)具观(guan)赏性(xing)，又富(fu)含实战价(jia)值的(de)独特腿法体系。

在哲学层(ceng)面，申鹤(he)腿法深(shen)刻体(ti)现了“静如(ru)处子，动(dong)如(ru)脱兔(tu)”的精髓。当施(shi)展腿法时，申(shen)鹤的动作往往(wang)是(shi)静(jing)止(zhi)而蓄势待发(fa)的，每一个眼神(shen)、每一个(ge)呼(hu)吸都凝聚(ju)着强大的(de)能量，如(ru)同(tong)潜藏(cang)在静(jing)水(shui)深处的(de)暗(an)流(liu)。一旦出手，便如疾风骤雨(yu)，迅雷不(bu)及(ji)掩耳。这种由(you)静(jing)转(zhuan)动(dong)的爆发力，正是申(shen)鹤腿法力量(liang)感的来源。

申(shen)鹤腿法也讲(jiang)究“以(yi)巧破(po)力(li)”，它(ta)并非一味(wei)追(zhui)求蛮力(li)，而(er)是(shi)通(tong)过精妙的角度(du)、巧妙的变向(xiang)以及对对(dui)手力道(dao)的(de)借用(yong)来(lai)达到制胜的(de)目的(de)。这其中(zhong)蕴(yun)含的，是(shi)对力量、速(su)度、时(shi)机(ji)以及(ji)空间关系(xi)的深(shen)刻理解。

更为(wei)重(zhong)要的是，申鹤(he)腿(tui)法(fa)蕴含(han)着一种(zhong)“天人(ren)合一(yi)”的观念。它(ta)强调武者(zhe)与自然的(de)和谐统一(yi)，通(tong)过模(mo)仿(fang)自然(ran)界的(de)规律(lv)来(lai)提(ti)升自(zi)身的(de)武学境(jing)界(jie)。正如(ru)仙鹤(he)在天(tian)空自(zi)由翱翔，申鹤(he)腿(tui)法也追求(qiu)一种(zhong)无(wu)拘无(wu)束(shu)、随心(xin)所欲的施展境(jing)界(jie)。这(zhe)种境界(jie)的(de)达成，需(xu)要(yao)武者(zhe)在(zai)日复一日的(de)艰苦训(xun)练(lian)中(zhong)，将(jiang)身体(ti)的每一个(ge)关节(jie)、每一(yi)块肌肉(rou)都(dou)打磨(mo)得如(ru)臂使指(zhi)，达(da)到一(yi)种身(shen)随意(yi)动、心(xin)随技长的超(chao)凡(fan)状态。

申鹤腿法(fa)的训练过(guo)程，本(ben)身就是一(yi)次对身心极限(xian)的挑(tiao)战(zhan)与超越。从基(ji)础的压(ya)腿(tui)、劈叉(cha)，到(dao)各种踢、摆、弹(dan)、踹等腿部技巧(qiao)的反(fan)复练习，再(zai)到步法、身法与(yu)腿法(fa)的协(xie)调配(pei)合，每(mei)一个环节(jie)都容不(bu)得(de)半点懈怠。训(xun)练者需(xu)要付出(chu)巨大的毅力(li)与汗(han)水，才(cai)能逐(zhu)渐掌握申(shen)鹤(he)腿(tui)法(fa)的(de)精髓(sui)。正是(shi)这种(zhong)艰辛(xin)的付(fu)出，才使得(de)申鹤(he)腿(tui)法(fa)在施展时(shi)，能够(gou)呈现(xian)出那份(fen)超凡(fan)脱俗的(de)韵味，以及那份令人敬畏的力量。

“申鹤腿法(fa)娴熟脚(jiao)法熟练”，这(zhe)句(ju)话的(de)背(bei)后，是无数(shu)次的(de)重(zhong)复(fu)与(yu)打(da)磨，是(shi)对(dui)身体潜(qian)能的(de)不(bu)断(duan)挖掘，更是(shi)对(dui)武(wu)学精神(shen)的(de)坚(jian)守与(yu)传承。它(ta)不仅(jin)仅是一种(zhong)技法(fa)，更(geng)是一种(zhong)生活(huo)态度(du)，一种(zhong)对极致的追(zhui)求(qiu)，一种(zhong)在动(dong)态(tai)中(zhong)寻求平衡(heng)、在冲(chong)突中(zhong)寻(xun)找(zhao)和谐(xie)的哲学智慧。

申(shen)鹤腿法的动(dong)作(zuo)要领与(yu)实(shi)战应(ying)用

“申鹤(he)腿法娴熟脚(jiao)法熟(shu)练”，这(zhe)八个(ge)字(zi)精准(zhun)地概括了(le)申鹤腿(tui)法最(zui)核心的两个特(te)征(zheng)：动作(zuo)的舒展流(liu)畅，以及(ji)脚法运用的精(jing)妙绝(jue)伦。要(yao)真正(zheng)理解(jie)和(he)掌握申鹤腿法，就必须(xu)深入(ru)剖析其独特的动作要(yao)领(ling)，并探(tan)究(jiu)其(qi)在实(shi)战中的强(qiang)大威(wei)力。

申(shen)鹤(he)腿法(fa)的核心(xin)动作要领可(ke)以(yi)归(gui)结为“轻(qing)、灵、准、狠”四个字(zi)。

“轻”，指的是(shi)步法(fa)与身体的(de)轻(qing)盈(ying)感。申鹤(he)腿法极(ji)其(qi)注重(zhong)步(bu)法的(de)灵活(huo)移动(dong)，常以(yi)“鹤步(bu)”为基(ji)础，步(bu)态(tai)轻(qing)盈(ying)，如同在水面上行走，不(bu)留痕迹。这种轻(qing)盈的步法使得(de)武者能够(gou)迅速(su)调整位置，闪避(bi)攻击，并为施(shi)展腿(tui)法创(chuang)造(zao)最佳(jia)时机。身(shen)体的轻灵则(ze)体(ti)现在(zai)核心(xin)的稳定与四肢的协(xie)调(diao)，动(dong)作(zuo)之间衔接自然(ran)，没有(you)丝毫(hao)滞(zhi)涩。

“灵”，体现(xian)在(zai)动作(zuo)的灵动(dong)变化与(yu)出(chu)其(qi)不意(yi)。申鹤(he)腿(tui)法的(de)腿法动(dong)作变化多端，可(ke)以根据对(dui)手的反应(ying)进(jin)行瞬(shun)间(jian)调整(zheng)。例(li)如(ru)，一(yi)个(ge)看(kan)似(shi)简单的(de)上(shang)踢，可以瞬(shun)间转(zhuan)变为(wei)侧踢(ti)、后(hou)踢(ti)，甚至(zhi)化为(wei)虚招(zhao)，迷惑(huo)对手。这种灵活(huo)性使(shi)得申(shen)鹤(he)腿(tui)法难(nan)以预(yu)测(ce)，让对手(shou)防不胜防。

“准”，指的是(shi)攻击(ji)的精准度(du)。申(shen)鹤腿(tui)法的每(mei)一记(ji)腿(tui)法(fa)，都力(li)求命中对手的(de)要害部位(wei)，如关节、面部(bu)、腹部等(deng)。这需要武者拥有极强的(de)空间(jian)感(gan)和(he)距离感(gan)，以(yi)及(ji)对自身力量的精(jing)准控(kong)制。每(mei)一次(ci)出击(ji)，都如(ru)同(tong)手(shou)术刀(dao)般精(jing)准(zhun)，直(zhi)击要(yao)害(hai)。

“狠”，并非指残(can)忍(ren)，而(er)是指攻(gong)击的决断力(li)和(he)爆(bao)发力(li)。一旦(dan)确定(ding)攻击(ji)目标，申鹤腿法(fa)就(jiu)会爆(bao)发出惊(jing)人的力(li)量，如同雷霆万钧，瞬间(jian)将对手击(ji)溃。这(zhe)种“狠(hen)”体现在攻(gong)击的果断(duan)，以(yi)及(ji)对力(li)量(liang)的(de)极致(zhi)释放。

具体(ti)到脚(jiao)法(fa)，申(shen)鹤腿法拥(yong)有众(zhong)多标(biao)志性的腿(tui)法招式，例(li)如：

“鹤(he)翔踢”：模仿仙鹤(he)展翅，以(yi)身(shen)体的旋转带(dai)动(dong)腿部凌空(kong)踢(ti)出(chu)，速(su)度(du)快，角度刁钻，常(chang)用于远距(ju)离攻击或(huo)破防。“鹤(he)步(bu)弹腿”：在轻(qing)盈(ying)的步法移动(dong)中，突然(ran)发(fa)力，以(yi)脚尖或脚(jiao)掌(zhang)向(xiang)对(dui)手(shou)的腿(tui)部或(huo)下盘(pan)弹(dan)踢(ti)，迅捷(jie)有力，破(po)坏(huai)对手(shou)的平衡(heng)。“鹤影扫堂(tang)”：以低位横(heng)扫(sao)，动作幅(fu)度(du)大且(qie)出其不(bu)意，如(ru)同仙鹤(he)在地(di)面滑行，专(zhuan)破对(dui)手的(de)下盘(pan)根基(ji)。

“鹤嘴(zui)啄击(ji)”：以(yi)膝(xi)盖或(huo)脚尖为(wei)“喙”，进(jin)行(xing)短(duan)促有力(li)的顶撞或踢击(ji)，精准(zhun)狠辣(la)，常(chang)用于(yu)近(jin)距离的(de)缠(chan)斗。“鹤(he)氅回(hui)旋(xuan)踢”：结(jie)合(he)身体(ti)的旋(xuan)转(zhuan)，如(ru)同仙鹤甩(shuai)动羽(yu)翼，以(yi)全身(shen)的力(li)量带动腿部进(jin)行大幅度的弧(hu)线踢(ti)击(ji)，威(wei)力巨大(da)，常用(yong)于打破(po)僵(jiang)局。

在实(shi)战应用方(fang)面，申鹤腿法之所以能(neng)成(cheng)为武(wu)林传奇，在(zai)于其(qi)强大(da)的综(zong)合性(xing)。

申(shen)鹤(he)腿(tui)法(fa)的攻(gong)击(ji)性毋庸(yong)置疑(yi)。其多变的(de)腿(tui)法能够(gou)从(cong)各个角(jiao)度对对手(shou)造成(cheng)打击，无论是远(yuan)距(ju)离的(de)牵(qian)制，还(hai)是近距离(li)的压(ya)迫(po)，都(dou)能游(you)刃有余(yu)。“鹤翔踢(ti)”和“鹤(he)氅回旋踢(ti)”提供了强大的(de)远程打(da)击能力，而“鹤步(bu)弹(dan)腿”和“鹤(he)嘴啄(zhuo)击(ji)”则(ze)赋(fu)予(yu)了(le)武者在近(jin)身缠斗(dou)中(zhong)的主动权。

申(shen)鹤腿法(fa)兼具(ju)防御(yu)与闪(shan)避的优势。其轻(qing)盈的步法(fa)和灵动的(de)身(shen)法，使(shi)得(de)武者(zhe)能够轻(qing)易(yi)地躲(duo)避(bi)对手的(de)攻击(ji)，并伺机反击。在(zai)防御(yu)方面(mian)，申鹤腿(tui)法(fa)并非(fei)被动挨打(da)，而是(shi)通过巧妙(miao)的格(ge)挡(dang)、借力以及身(shen)体的闪(shan)转腾挪(nuo)来化(hua)解对(dui)方的(de)攻势，并(bing)将其力量转(zhuan)化为(wei)自身的攻击(ji)。

再者，申(shen)鹤腿(tui)法具有极(ji)强的控制力。通(tong)过精准(zhun)的点穴(xue)式攻击，或(huo)对(dui)对(dui)手关(guan)节、下盘的打击(ji)，能够有(you)效(xiao)地限制对手的(de)行(xing)动，使其失(shi)去(qu)反抗能(neng)力(li)。例如，“鹤步弹(dan)腿”和“鹤(he)影(ying)扫(sao)堂(tang)”在控制(zhi)对(dui)手(shou)的腿部方(fang)面具有(you)显著效果，能(neng)够让(rang)对手(shou)难(nan)以移动(dong)，从(cong)而为进(jin)一步的攻击创(chuang)造条件。

申(shen)鹤腿法蕴(yun)含着(zhe)一种(zhong)艺术(shu)性。其(qi)动(dong)作舒展流(liu)畅(chang)，配(pei)合(he)着武者飘逸的身法，构成(cheng)了一幅幅(fu)动态(tai)的武学(xue)画(hua)卷。观(guan)赏申鹤(he)腿(tui)法(fa)的施展，本身就是(shi)一种美(mei)的享受(shou)。这(zhe)种艺术性并非(fei)花(hua)哨(shao)，而(er)是力(li)量与美的完美(mei)结合(he)，是技术与(yu)神(shen)韵的统一。

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图片来源：每经记者 陆加宜 摄

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