每经编辑｜陈宇翔    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,中国爸爸树林镖

七旬花甲，风(feng)华正茂(mao)：那些(xie)岁月(yue)悄悄(qiao)教(jiao)会我的(de)事

“人(ren)生七十古(gu)来(lai)稀”，这(zhe)句古老(lao)的谚语(yu)，在(zai)当下(xia)似乎有了(le)新的(de)注解。七十(shi)岁，不(bu)再是风烛(zhu)残(can)年(nian)，而(er)是(shi)另(ling)一场华(hua)丽(li)的绽(zhan)放。回首(shou)过往(wang)，仿佛还在(zai)昨日，那(na)些年轻(qing)时的(de)奔波(bo)、迷(mi)茫(mang)、喜悦、泪(lei)水(shui)，都已(yi)化(hua)作(zuo)滋养(yang)生(sheng)命(ming)的甘露，沉淀(dian)在(zai)心底(di)，成(cheng)为(wei)如今平和(he)与智(zhi)慧的(de)源(yuan)泉。

我今年七(qi)十有二，按(an)理说，应该(gai)到了(le)“含饴弄孙，颐养(yang)天年”的年(nian)纪。我却(que)觉(jue)得，我的人(ren)生，才(cai)刚刚(gang)进(jin)入最精(jing)彩的阶段。为什(shen)么会有这样的(de)感受？我(wo)想(xiang)，这与(yu)我这(zhe)七十多年(nian)里，所(suo)经历、所感(gan)悟(wu)、所学(xue)习的一(yi)切，密不(bu)可分。

一、放下执念(nian)，拥抱(bao)自由(you)

年轻时，我(wo)们总是被各种“应该(gai)”和“不(bu)应该(gai)”束(shu)缚着。应该(gai)赚(zhuan)多少(shao)钱(qian)，应(ying)该(gai)过(guo)什么(me)样的生(sheng)活(huo)，应该成为(wei)一(yi)个(ge)什么样的(de)人(ren)……这些无(wu)形(xing)的(de)枷(jia)锁(suo)，让我们活得小心翼翼，生怕辜(gu)负了谁(shui)，又(you)怕辜(gu)负(fu)了(le)自己(ji)。而当(dang)我步(bu)入(ru)老(lao)年(nian)，我(wo)才真(zhen)正明(ming)白，人(ren)生最宝贵(gui)的(de)，是(shi)那份不(bu)被(bei)评判(pan)、不(bu)被(bei)定(ding)义的自由。

我曾(ceng)有过一(yi)段(duan)婚(hun)姻(yin)，也(ye)曾为(wei)了(le)家庭(ting)付(fu)出一(yi)切。那时候，我(wo)觉(jue)得“贤妻(qi)良(liang)母”是我(wo)的(de)天职，是(shi)衡(heng)量我(wo)价(jia)值的唯(wei)一标(biao)准。我努力(li)迎合(he)，努(nu)力付(fu)出(chu)，却渐渐失去了(le)自我。直(zhi)到丈(zhang)夫(fu)的离世(shi)，我才不(bu)得不独(du)自(zi)面对(dui)生活，也(ye)才(cai)开(kai)始(shi)思考，究(jiu)竟(jing)什么(me)才是(shi)真(zhen)正属于(yu)我的人生(sheng)。

我开始(shi)尝试做一些(xie)年(nian)轻时想(xiang)做却(que)不敢(gan)做的事(shi)情(qing)。比如，一(yi)个人去(qu)旅行(xing)。第(di)一次独(du)自踏上异国的土地(di)，我(wo)有(you)些忐忑，但更多(duo)的是一种前所(suo)未有(you)的兴奋(fen)。我(wo)不再需(xu)要考(kao)虑别人(ren)的(de)感受(shou)，可以随心所(suo)欲地安排(pai)行程，品(pin)尝当地的美(mei)食(shi)，欣赏陌(mo)生(sheng)的风景。我发(fa)现，原(yuan)来世(shi)界如此(ci)广阔，而(er)我，也可以如此独立而坚(jian)韧。

我也开(kai)始重新(xin)拾(shi)起(qi)年(nian)轻时的爱好(hao)——画(hua)画。我曾经(jing)为了(le)生计(ji)，放弃(qi)了艺(yi)术的(de)梦(meng)想。如今(jin)，我可以(yi)在(zai)午后(hou)的阳光下(xia)，静静(jing)地(di)坐(zuo)在画架前，用手(shou)中(zhong)的(de)画笔(bi)，描绘出(chu)心(xin)中(zhong)的(de)色彩。没有(you)功利(li)的目(mu)的，没有外(wai)界的(de)评价，只是(shi)纯粹的(de)享(xiang)受创(chuang)作的过程(cheng)。每一(yi)次(ci)落(luo)笔，都(dou)像(xiang)是(shi)与(yu)灵(ling)魂(hun)的(de)一次(ci)对话，每(mei)一次完(wan)成，都(dou)带(dai)来一份(fen)宁静的喜悦。

二(er)、静观(guan)其变，洞悉(xi)人(ren)生

随(sui)着年龄(ling)的增(zeng)长(zhang)，我们(men)的(de)身体机(ji)能或许(xu)在(zai)衰(shuai)退，但我们(men)的心智，却(que)在逐渐变得(de)更(geng)加成(cheng)熟和睿智。那些年轻时(shi)难(nan)以(yi)理解的(de)道(dao)理(li)，那(na)些(xie)曾经(jing)困(kun)扰(rao)我们(men)的难题，在(zai)岁月(yue)的沉淀(dian)下，似(shi)乎(hu)都找到(dao)了(le)答案。

我开始(shi)学(xue)会“静(jing)观其变”。不再急(ji)于下结论(lun)，不(bu)再(zai)急于评判，而是选(xuan)择(ze)用一(yi)颗平(ping)静的(de)心(xin)去(qu)观察(cha)、去(qu)倾听(ting)、去感受(shou)。我发(fa)现，很(hen)多事情，一(yi)旦我们(men)放(fang)慢脚步(bu)，用更长远(yuan)的(de)眼(yan)光去看待(dai)，就会发现(xian)，它们(men)并没有我们(men)想象的那(na)么糟糕(gao)，甚(shen)至，还(hai)会(hui)带(dai)来意想不到(dao)的转机(ji)。

我目睹了(le)儿女们的(de)成长，经历(li)了(le)他(ta)们的(de)叛逆、他(ta)们的成(cheng)功、他(ta)们(men)的挫折(zhe)。年轻时，我(wo)总想(xiang)替他(ta)们(men)铺平道(dao)路，为他(ta)们排忧(you)解难。而(er)现在，我(wo)学会(hui)了放手，学(xue)会(hui)了(le)信(xin)任。我知(zhi)道，他(ta)们需要(yao)的(de)是支持(chi)，而(er)不是(shi)干(gan)涉(she)；是理(li)解，而(er)不是(shi)说(shuo)教(jiao)。我会在他(ta)们需(xu)要的(de)时候(hou)，给予(yu)最(zui)温(wen)暖的拥(yong)抱；在他们迷(mi)茫的(de)时候(hou)，给予(yu)最(zui)真诚的(de)鼓励(li)。

看到他们(men)独立(li)自主(zhu)地解(jie)决问(wen)题，我(wo)感到(dao)由衷的(de)欣(xin)慰。

我(wo)也开(kai)始理解，人(ren)与(yu)人之间的关(guan)系，并非总是我们想象的(de)那(na)么(me)完美(mei)。有(you)的人，终(zhong)究会(hui)渐(jian)行渐远(yuan)；有的人，则会成(cheng)为生命(ming)中(zhong)不(bu)可(ke)或(huo)缺的陪(pei)伴(ban)。我(wo)不再强(qiang)求(qiu)，不再(zai)执(zhi)着(zhe)于(yu)那(na)些(xie)注(zhu)定要失去的。我更(geng)加珍惜那些(xie)留在我(wo)身(shen)边的(de)人，与(yu)他(ta)们分享(xiang)生活(huo)中的(de)点滴(di)，感受真挚(zhi)的情(qing)感。

三、感恩(en)之心(xin)，活在(zai)当下

“活在当(dang)下(xia)”，这句话，在我年(nian)轻时(shi)，听(ting)起(qi)来有些虚无缥缈。而如今，我才(cai)真(zhen)正体会(hui)到它的深意(yi)。每一(yi)天(tian)，都是一(yi)份(fen)珍(zhen)贵的礼物，值得(de)我(wo)们去用心体验，去(qu)细细(xi)品味。

我(wo)感激(ji)生(sheng)命中遇到的(de)每一(yi)个人(ren)，每一(yi)件事(shi)。感激(ji)那些(xie)曾经伤害(hai)过我的人(ren)，是他们(men)让(rang)我变得更(geng)加坚强；感(gan)激那些(xie)曾经(jing)帮助过(guo)我的(de)人(ren)，是(shi)他们让我感受(shou)到了(le)温暖(nuan)。我(wo)学(xue)会了感恩(en)，感(gan)恩(en)生(sheng)命(ming)中(zhong)的(de)一(yi)切(qie)，无论(lun)好坏，都是(shi)我(wo)人生的(de)组成(cheng)部分(fen)。

每天清(qing)晨(chen)，我都(dou)会为自(zi)己(ji)冲一杯(bei)热(re)茶(cha)，坐在窗(chuang)前(qian)，看着窗外(wai)的(de)风景。我会感(gan)激(ji)今(jin)天(tian)有(you)阳光，有微风，有鸟鸣。我(wo)会感激(ji)自(zi)己还(hai)有(you)健(jian)康，还有可(ke)以自(zi)由(you)活(huo)动(dong)的手脚，还有可以思考(kao)的(de)大(da)脑。我(wo)不(bu)再抱怨生活(huo)的(de)不足，而(er)是专(zhuan)注于(yu)眼前的幸(xing)福。

交(jiao)流(liu)分(fen)享，是我新(xin)的追求

如今，我不再孤军(jun)奋战，我(wo)加(jia)入了(le)许多(duo)老年(nian)社群(qun)，参(can)与各种活动(dong)。我喜欢与同龄(ling)人分(fen)享我(wo)的生(sheng)活感(gan)悟，也喜欢(huan)倾(qing)听(ting)他(ta)们的(de)故(gu)事(shi)。每一次的(de)交流，都像是为我的生活注入了(le)新(xin)的活(huo)力(li)。我们(men)一起学习(xi)新的(de)知识(shi)，一(yi)起探索(suo)新的(de)事(shi)物(wu)，一起享受晚年的精(jing)彩。

我(wo)深信(xin)，年(nian)龄只是一个数(shu)字(zi)，而内心(xin)的(de)年(nian)轻，才是(shi)永恒(heng)的。我(wo)希望我(wo)的(de)经历，能给(gei)更多的同(tong)龄人带来启发(fa)，也希(xi)望我(wo)们(men)能(neng)一(yi)起，创造(zao)一个(ge)更加丰富多(duo)彩(cai)的晚年。

人(ren)生下半场(chang)，我的(de)“不惑(huo)”与“乐(le)活”之道(dao)

步(bu)入七十，我才真(zhen)正理解了(le)“不惑(huo)”的含义。曾经的(de)年少(shao)轻狂(kuang)，曾(ceng)经的迷茫(mang)彷徨，都(dou)在(zai)岁(sui)月的(de)洗礼(li)下，化(hua)为了(le)内心(xin)的平(ping)静(jing)与(yu)清明(ming)。我不再(zai)为(wei)过往(wang)的遗憾而(er)自责(ze)，也(ye)不(bu)再为(wei)未(wei)来(lai)的(de)未(wei)知(zhi)而(er)担(dan)忧(you)。我(wo)只是(shi)坦(tan)然(ran)地(di)接受，并积极地(di)去(qu)创(chuang)造。

四(si)、知足常乐，品味生活(huo)之美

年轻时，我(wo)们(men)总(zong)在追逐“更(geng)多”。更多的(de)金钱(qian)，更多的成就，更(geng)多的名(ming)利。我们以为(wei)，拥(yong)有了(le)这(zhe)些，就能获得(de)幸(xing)福。事实并非如此。真(zhen)正的(de)幸福(fu)，往往藏匿于(yu)那(na)些(xie)微(wei)小而平凡(fan)的(de)瞬(shun)间。

我(wo)不再(zai)执着(zhe)于物质的丰裕，而是学会了“知(zhi)足常乐”。一(yi)杯清茶，一本好(hao)书，一段悠扬的(de)音乐，与老(lao)友(you)的畅谈，都(dou)是我眼(yan)中的(de)“奢侈品”。我(wo)发(fa)现(xian)，当(dang)我(wo)不(bu)去(qu)攀比(bi)，不去(qu)索取(qu)，而是(shi)专(zhuan)注(zhu)于眼(yan)前的拥有(you)，生活便充(chong)满了诗意(yi)。

我喜(xi)欢(huan)自己动(dong)手做(zuo)饭。不再(zai)是(shi)为了填(tian)饱肚(du)子(zi)，而是(shi)为了享受(shou)烹饪的(de)过(guo)程(cheng)，品味(wei)食(shi)材的(de)原味(wei)。我(wo)会在菜市(shi)场(chang)精挑细选，我会(hui)尝试新的菜谱(pu)，我(wo)会(hui)为(wei)家人准(zhun)备营(ying)养(yang)又美味的餐点(dian)。看(kan)着(zhe)他(ta)们满(man)足的(de)笑容，我(wo)感(gan)到(dao)无比的(de)幸福。

我也(ye)喜欢(huan)园艺。我会在阳(yang)台上种(zhong)上(shang)各种(zhong)花草(cao)，看着它们(men)从种子发芽(ya)，到茁(zhuo)壮(zhuang)成(cheng)长，再到绽(zhan)放美(mei)丽的花(hua)朵。每一个生命(ming)力的(de)绽放，都让(rang)我(wo)感受到生命(ming)的奇妙与(yu)力量。打理(li)这些花(hua)草(cao)，也像(xiang)是打理我的人生(sheng)，需(xu)要耐(nai)心，需要呵护，也需要(yao)静待花开(kai)。

五(wu)、持续(xu)学(xue)习，保(bao)持好(hao)奇

“活(huo)到老，学到老(lao)”，这(zhe)句话(hua)，我以(yi)前(qian)觉得(de)是(shi)长辈们说(shuo)给孩(hai)子听(ting)的。如今，我(wo)才真正体(ti)会到(dao)，学习，是保(bao)持年(nian)轻的秘(mi)诀(jue)。

我加(jia)入(ru)了线上学习(xi)的社群(qun)，学习使(shi)用智能手机，学(xue)习摄影(ying)，学(xue)习绘画。我(wo)不(bu)再畏惧(ju)新的(de)事物，而是以一种孩童般(ban)的好(hao)奇心(xin)去探(tan)索。每一(yi)次学(xue)会(hui)一(yi)项新技能(neng)，都让我(wo)感到无比(bi)的(de)兴奋和成就(jiu)感。

我发现，学习不仅能(neng)充(chong)实我(wo)的生(sheng)活，更能开(kai)阔(kuo)我的视(shi)野。我(wo)通(tong)过(guo)网络了解(jie)世界各(ge)地(di)的文(wen)化(hua)，我(wo)与来自不(bu)同背景的(de)人交(jiao)流。我(wo)不(bu)再(zai)是那(na)个(ge)只(zhi)熟悉(xi)自己(ji)小圈(quan)子的人，我(wo)变成了一(yi)个(ge)更(geng)开放(fang)、更(geng)包(bao)容的(de)“世(shi)界(jie)公民”。

我也鼓励(li)我的孩子(zi)们(men)，甚(shen)至孙辈(bei)们，要保持学习的(de)热(re)情(qing)。我用(yong)自(zi)己(ji)的(de)行动，来证明(ming)年龄(ling)从来(lai)不(bu)是(shi)学习的障(zhang)碍。我(wo)希望我的(de)这份“乐活”精(jing)神(shen)，能够(gou)感染(ran)他(ta)们(men)，让他们的人生(sheng)也同(tong)样精彩。

六、回馈社会(hui)，奉献(xian)爱心(xin)

人生的(de)下半场(chang)，不仅仅是享受(shou)，更(geng)是(shi)回(hui)馈。当我(wo)不再(zai)为(wei)生计奔(ben)波，我便有(you)了更(geng)多的(de)精力(li)去关(guan)注社会(hui)，去为他(ta)人(ren)做(zuo)一些事情(qing)。

我参与(yu)社区的(de)志愿(yuan)者(zhe)活动，为社区的老年人提供力所能及(ji)的(de)帮助(zhu)。我也会(hui)定期去福利院(yuan)，为那些需要(yao)关爱(ai)的孩(hai)子讲故事(shi)，给(gei)他们带去(qu)温暖。我发现，付(fu)出的过(guo)程，也是(shi)一种收(shou)获(huo)。当看(kan)到别(bie)人因为我的帮(bang)助而露(lu)出(chu)笑(xiao)容，我的内(nei)心(xin)也会感到(dao)无比(bi)的满足(zu)和(he)快乐(le)。

我开始写作，记录我(wo)的人(ren)生经(jing)历和感悟。我(wo)将(jiang)我的文章发布(bu)在一些平台上(shang)，希望我的(de)文字(zi)能够(gou)触(chu)动(dong)更多(duo)的人，给他们带(dai)来一些(xie)思(si)考(kao)和(he)力量(liang)。我希(xi)望我的“独家视角”，能够成(cheng)为(wei)连接(jie)彼(bi)此、分(fen)享智(zhi)慧的(de)桥梁。

七(qi)、积极社(she)交，拥(yong)抱群(qun)体

虽然我享(xiang)受独处(chu)的宁(ning)静，但我(wo)更(geng)珍(zhen)视与人交往(wang)的快乐。步入老(lao)年，很容易(yi)陷(xian)入(ru)孤(gu)独(du)。而积极(ji)的(de)社交(jiao)，则是(shi)对抗(kang)孤独的良(liang)药(yao)。

我(wo)加入(ru)了(le)合唱团，与一(yi)群(qun)志同道合的朋友(you)一起(qi)放声(sheng)歌唱(chang)。我参(can)加(jia)读书会，与大(da)家分(fen)享阅(yue)读的(de)乐趣(qu)。我也(ye)会约(yue)上老(lao)友(you)，一起品(pin)茶聊天，回忆往(wang)昔(xi)。

我发现(xian)，与不(bu)同年龄(ling)段(duan)的人交流，能够让(rang)我(wo)保持思维(wei)的活(huo)跃。我(wo)喜欢听年(nian)轻人谈论他们(men)的新(xin)鲜事(shi)，也喜欢(huan)听同龄(ling)人(ren)分(fen)享(xiang)他们(men)的生活(huo)经验(yan)。这(zhe)种(zhong)多元的社(she)交(jiao)，让我感(gan)到自(zi)己依然(ran)是社会(hui)的一部(bu)分(fen)，依然(ran)有(you)价值，有(you)归属(shu)感。

结语：欢(huan)迎(ying)加入(ru)，共(gong)赴精(jing)彩

七十岁，对我(wo)而言(yan)，是(shi)一(yi)个新(xin)的(de)起(qi)点(dian)。我的(de)人生，依然(ran)充(chong)满了(le)无限(xian)可(ke)能(neng)。我享(xiang)受着这份(fen)“不(bu)惑(huo)”带来(lai)的平(ping)静，也(ye)享受着这(zhe)份“乐(le)活”带(dai)来的活力。

我希(xi)望通过这(zhe)篇文章(zhang)，能够与(yu)大家分享(xiang)我的(de)心路(lu)历程，也希望能够(gou)鼓励到(dao)更多的人(ren)，尤(you)其(qi)是即将步(bu)入或(huo)已经步入老年(nian)的(de)人(ren)们(men)。年(nian)龄，从(cong)来不(bu)是限制，而(er)是礼物(wu)。只要我(wo)们保持开(kai)放的(de)心态，持续学习(xi)，积极生(sheng)活(huo)，我们(men)的人(ren)生，就永(yong)远(yuan)都(dou)有新(xin)的(de)精彩(cai)。

欢迎(ying)大家(jia)加入我(wo)的(de)交(jiao)流(liu)分享(xiang)。无论(lun)您是(shi)和我(wo)一样(yang)，已(yi)经走过风雨(yu)，迎来(lai)彩虹，还是(shi)正(zheng)在人生的旅途中，我都在这(zhe)里，倾听(ting)您的故(gu)事，分(fen)享我(wo)的(de)感悟(wu)。让(rang)我们(men)一(yi)起，用(yong)智(zhi)慧(hui)点亮晚年(nian)，用(yong)热情(qing)谱写(xie)人(ren)生新的(de)篇(pian)章(zhang)！

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图片来源：每经记者 陈奕辉 摄

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