当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

春节假期，苏州工业园区不少企业保持连续生产。在泰科电子科技公司，约1800名员工在岗赶订单，一派繁忙景象。欢欢喜喜过大年，不误时机抓发展，江苏大地汇聚起“干字当头、只争朝夕”的奋进之力。

节前，省委专门召开专题会议指出，一季度是全年经济的风向标，开局良好既关乎提升预期、提振信心，更关系到全年目标的顺利实现。节日期间，各地推动政策早落地、项目快实施、措施见实效，全力推进一季度经济良好开局。

企业发展，赶订单拓市场

位于溧阳市的江苏时代新能源科技公司有9000名员工在岗，产线不停歇。溧阳高新区和企业送上暖心大礼包，组织员工吃年夜饭，举行舞龙舞狮等民俗活动，并将部分员工家属接来团聚。

相距不远的时代上汽动力电池公司，厢式货车来回穿梭。“今年开年订单饱和，产线处于满产状态。”公司生产经理周臣介绍，春节员工留守率接近90%，每天出货量在30车到40车，与平时基本持平。

在沙钢集团淮钢特钢公司炼钢厂，设备快速运转，生产区域钢花飞舞。“8个分厂满负荷运行，约4000名员工坚守岗位，确保订单按期交付。”淮钢特钢公司总经理助理周四君介绍，今年是企业建厂55周年，将持续做优、做精、做强特钢产业，夯实企业高质量发展根基。

第50届阿拉伯国际医疗设备展正在阿拉伯联合酋长国首府迪拜举行。作为中国科创板超声“第一股”的无锡祥生医疗科技公司，已派出团队参展。这是祥生医疗连续第10年春节假期出海参展，带去了最新技术解决方案，寻求更广泛的合作。

比利时国际太阳能、法国春夏季纺织品等国际性展览会，同样吸引了众多企业。无锡市、区两级政府部门对企业参展给予一定补助，提供展品运输联系、机票签证等服务。无锡高新区208家重点工业企业中，102家企业节日期间安排生产。正月十五前，当地将组织13场“春风行动”大型综合招聘会、4场重点群体专场招聘会。

“所有车间设备正常运转，保证产品按时生产、及时出货。”盛虹控股集团化纤板块负责人介绍，假期日产能1700吨左右，及时满足下游客户需求。

不停工的企业满产稳产，稍作休息的企业提前复工复产。这番忙碌景象，更增添了新一年的发展信心。

重点工程，进度条不断刷新

在世界最大跨度悬索桥——张靖皋长江大桥施工现场，热火朝天。目前，大桥南航道桥南、北主塔分别完成55%、45%节段安装，南北锚碇底板全部完成；北航道桥南、北塔完成83%节段安装，南北锚碇分别完成第三层、第一层锚块施工。

与此同时，江靖长江隧道、海太长江隧道等重点工程有序推进。节日期间，海太长江隧道200多名建设者进行盾构机部件安装及整体调试，确保3月底盾构机具备始发条件。这台开挖直径达16.64米的超大直径盾构机由我国自主研发，将为隧道掘进提供关键支撑。

喜庆的春联、红红的灯笼，南京地铁6号线岗子村站项目部年味浓浓。在20多米深的地下，盾构机正在向富贵山站、花园路站掘进。“盾构施工中途不能停工，必须24小时运转。”建设者矫洪林说，等工程任务完成后再回老家看看家人。

长约30公里的无锡地铁5号线横贯城市，全线24座车站全部启动施工，7座已封顶，两条盾构区间贯通。“鼓励员工‘反向探亲’，把亲属接来团聚，趁换班休息组织员工到周边景区游玩。”一期工程土建施工03标项目盾构副总工张凌锋表示，希望项目早日建成竣工，城市越来越美。

3日，总投资20亿元的振江风电二期项目在海门港新区开工，投产后可形成约50万吨大型风力发电机零部件产业化能力，预计年新增应税销售80亿元，助力海门新能源产业高质量发展。

节日期间，还有许多建设者奋战在重点工程、重大项目一线。各地抓好在建工程的同时，积极谋划推进新的项目，尽快形成更多实物量，巩固和增强经济回升向好态势。

小标题一：白带变化的信号与区分人们常说“身体会说话”，而女性健康中的一个重要信号，就是阴道分泌物的变化。正常情况下，白带应呈清澈或乳白色、无味或轻微酸香，质地从水样到黏稠不等，但总体无刺激性症状。若白带颜色变深、变厚、出现异味、发黄、发绿、甚至带灰色、带颗粒状、或伴有瘙痒、灼烧感、腰腹痛、发热，就需要提高警惕。

这些信号可能提示感染、激素波动、宫颈炎、性传播疾病或其他妇科问题。日常观察时，记录颜色、气味、质地的变化，以及是否与月经周期、性行为、避孕药使用等因素相关，能帮助醫生更快地判断。

小标题二：常见原因与就医时机白带变化的原因多样，常见情形包括：

生理性波动：排卵期前后，雌激素水平波动，白带增多且偏透明，属正常生理现象，但应注意伴随感受是否正常。真菌性阴道炎（霉菌性）：白带变厚、呈“奶酪样”或粘稠，常伴瘙痒、灼痛，色调通常偏白或乳白，气味较淡或无气味。细菌性阴道炎：白带颜色变黄或灰，氣味明显，有时带鱼腥味，伴有刺激感。

滴虫性阴道炎与其他感染：白带可能呈黄绿、气味更重，伴有局部刺激和不适。宫颈炎、性传播疾病或激素紊乱：颜色、氣味和伴随症状的组合可能更复杂，需要医生检查明确病因。就医时机包括：白带颜色持续异常超过一周、伴随持续性瘙痒、灼痛、异味明显、下腹痛、发热，或月经周期内出现异常出血等情况。

自我观察很重要，但明确诊断依赖临床检查、实验室检验和必要的影像学评估。

小标题三：日常自我照护与太极的联系日常自我照护应覆盖卫生习惯、饮食、作息以及情绪管理等方面。保持外阴部清洁、避免刺激性洗涤用品、穿着棉质透气的内裤、避免过度清洁和过热环境，是基础。饮食上注意均衡，适度增加益生菌食品与蔬果，减少高糖、辛辣刺激物，对维持阴道微生态有帮助。

压力管理同样关键，焦虑与睡眠不足会影响荷尔蒙分泌和免疫力，间接影响白带变化。

将太极引入日常自我照护，可以在不增加额外负担的前提下，帮助放松身心、提升盆底肌肉控制、改善血液循环，并与医学治疗形成互补。太极的缓慢呼吸、柔和动作，以及对骨盆区的稳定训练，能够让身体在温和的状态下更好地适应治疗过程，降低应激反应，帮助恢復女性生殖健康的自我照护常态。

下一部分将给出具体的太极练習方案，帮助把这份自我关照落到扎实的日常动作中。

小标题一：用太极调理健康的思路太极强调“呼吸—动作—意念”的统一，通过缓慢的呼吸节律和连贯的骨骼肌群协调，达到放松、平衡和能量流动的状态。对于阴道分泌物变化的自我管理，太极并非替代医学治疗的手段，而是一种辅助性、日常可执行的调理方式。

核心在于：把注意力放在呼吸深度、盆底肌肉的松弛与控制，以及脊柱与骨盆的自然对齐。每天几分钟的稳定练习，结合温和的日常护理，可以提高身體对炎症、感染等信号的敏感度与自我调节能力。

2)深呼吸与丹田呼吸：以腹式呼吸為主，吸气时腹部略鼓，呼气时慢慢收缩腹肌，使“气沉丹田”感受更明显。呼吸节拍尽量缓慢平稳。3)云手的简化版：双臂像云雾般缓慢向前后摆动，手掌轻触空气、不过度用力。随手臂移动，慢慢带动胸腰部的转动，保持脊柱竖直、呼吸均匀。

这个动作有助于放松上背部的紧張，促進胸腔与盆腔之间的血液循环。4)盆底肌与腰骶区的协调练习：在站立状态下，进行輕度的提肛动作，与呼氣同步，持续3-5秒后放松。重复8-12次，专注于肌肉的收放节律，帮助盆底肌群的控制能力建立。5)左右横向转腰：双脚踏稳，转动上躯干时尽量保持骨盆稳定，呼气时缓慢收紧腹部，吸气时放松。

这个动作有助于脊柱的柔韧性和髋部的均衡，间接改善盆腔區域的血液与淋巴循环。6)收功与放松：缓慢自然地闭眼，双手掌心相合放在下腹部或胸前，进行1-2分钟的静息呼吸，让身心进入放松状态。最后慢慢睁眼，站立片刻，调整呼吸与身体状态。

小标题三：日常融合与注意事项

每日坚持：每天安排1次10-15分钟的太极练习，长期积累效果更稳健。与治疗结合：如醫生有盆底康复训练、药物治疗或其他干预，请遵从医嘱，将太极作为辅助性养护工具。日常护理要点：保持私处清洁干燥，避免刺激性洗涤用品；饮食多样化，适量发酵食品和膳食纤维；充足睡眠、规律作息，减轻压力。

何时停止练习：若练习中出现剧烈不适、腹痛、阴道出血、头晕、胸闷等情况，應立即停止并就医。尤其在分泌物异常伴随发热、持续性疼痛时，不要延误就诊。

总结这篇文章把“如何识别和應对白带变化”的健康议题，与太极的身体与呼吸调控结合起来，提供了一个可执行的自我关照路径。通过对白带变化的警觉、日常生活的细致调整，以及以太极为载体的温和练習，可以帮助女性在科学诊疗的基础上，提升对身体信号的敏感性，增强盆底与全身的协调与自我调节能力。

若你正经历白带变化，建议先做自我观察和基本护理，并咨询专业医生進行诊断与治疗。把健康管理变成日常的一部分，让身体的信号被更好地理解与回应。

文旅消费，“游”起来“潮”起来

鼋头渚、南长街、拈花湾、惠山古镇、窑湖小镇……作为今年央视春晚分会场之一，无锡以“家”的意象、“国”的自信、“情”的表达，展现出江南的极致韵味、工业的磅礴力量、报国的壮志豪情，也极大地带动了文旅消费。

“原本就是热门的地方‘快要走不动道’，过去相对‘低调’的景点火速‘蹿红’，今年刚开张不久的景区迎来‘开门红’，形成从‘看春晚’到‘游无锡’的无缝衔接。”无锡市文化广电和旅游局局长黄维恭介绍，春晚无锡分会场亮相的景区景点、历史人物，实现全市各板块全覆盖，春晚的“溢出效应”惠及全市。

春节假期以来，无锡旅游景区、度假区、乡村旅游点、文博场馆等接待游客同比增长60%以上，其中外地游客占比超八成。拈花湾、窑湖小镇推出“夜游+民宿”组合产品，客房预订率超过95%，部分已满房。

连日来，我省各地围绕文化传统、年俗风情、旅游资源、节庆活动，创造消费场景，丰富市场供给，营造欢乐祥和的浓厚氛围，激发文旅消费活力。

新百商场“龙蟠蛇舞 贺岁迎春”游园会，中央商场“龙狮贺岁共新禧”巡游互动，万象天地“夜游鱼龙舞”新年灯会，夫子庙—秦淮风光带举办第39届秦淮灯会，“长江传奇”系列游轮推出“游轮年夜饭”……南京各大商圈和景区景点格外热闹。

通过商文旅体深度融合、夜间经济创新发展，南京大幅提升市民消费体验，商场、大型综合体销售额同比增长近10%。（黄 伟）

图片来源：人民网记者 潘美玲 摄

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