每经编辑｜陈敬敬    

当地时间2025-11-02,,天美麻花果冻苏蜜清歌最新消息

青春期，一个充满好奇、探索与成长的特殊阶段，未成年人的生理和心理都在经历着(zhe)剧烈的变化。在这其中，关(guan)于“性”的话题，常常笼罩着一层神秘(mi)甚至是不安的面纱。特别是未成年人(ren)的自慰(wei)行为，更是许多家长避之不及、但孩子们又可能默默探索的领域。

我们不能回避(bi)，而应该以科(ke)学、理性、充满关怀的态度去理解它，分析它可能带来的健康影响，从而给予正确的引导。

我们来谈(tan)谈未成年人自慰的(de)生理健康影(ying)响。从生理学角度看，自慰是青春期性冲(chong)动产生的(de)自然表现，是身体发(fa)育成熟的信号。适(shi)度的自慰，通常不会对身体造成直接的伤害。相反，它有助于青少年了解自己的身体，学习如何通过性刺激获得(de)快感，这在一定程度上是性意识萌发的正常过程。

如果自慰行为过于频繁或粗暴，也(ye)可能引起一些局部不适，例如皮肤擦(ca)伤、红肿，或者长期的过度刺激可能导致局部敏感(gan)度下降。但这些通常是暂时的，通过(guo)调整频(pin)率(lv)和方式可以得到缓解。更重要的是，要破除(chu)“自慰会导致身体虚弱”、“自慰会影响生长(zhang)发(fa)育”等迷思。

科学(xue)研究表明，这些都是没(mei)有事实(shi)根据的，过度担忧反而会给青少年带来不必要的心理负担。

自慰对心理健康的影响又如何呢？如果青少年能(neng)够以一种健康、平常的心态来看待自慰，将其视为一种自我探索的方式，那么它可能有助于缓解青春期的性紧张，甚至是一种自我安慰的机制。一旦自慰行为与(yu)负罪感(gan)、羞耻感、焦虑感等负面情绪纠缠在一起，情况就(jiu)变得复(fu)杂了。

这种负面情绪可能源于社会文化的影响、家庭教育的缺失，或者是对性知识的误解。长期的负面情绪不仅影响个(ge)人的情绪状态，还可能渗透到学习、社交(jiao)等生活的方方面面，导致自信心下降、社交回(hui)避，甚至引发抑郁等心理问题。因此，关键不在于是(shi)否自慰，而(er)在于青少年(nian)如何看待和处理这种行为。

我们转向未成年人早期性行为的健(jian)康影响。相比于自(zi)慰，未成年人性行为，尤其是没有保护措施的性行为，所带来的健(jian)康风(feng)险则要严峻得多(duo)。首当其冲的是生殖健康风险。未成年人的生殖系统尚未完全成熟，过早的性行为，尤其是没有采取避孕措施的情(qing)况下，会显著增加意外怀孕的风险。

对于未成年的女性来说，意外怀孕不仅会带来巨大的心理压(ya)力(li)和生理负担，还(hai)可能面临辍学、家庭压力等一系列严峻的社会问题。未成年人对性传播疾病（STDs）的认识和防范意识往往不足，这使得他们成为感染HIV、淋病(bing)、梅毒、HPV等疾病(bing)的高危人群。这些疾病不仅会对身体健康造成长远损害，部分疾病还可能导致(zhi)不孕不育，甚至危及生命。

未成年人性行为的心理和社会影响同样不容忽视。未(wei)成年人的心智尚未成熟，他们可能无法完(wan)全理解性行为的意义(yi)和后果。在不成熟的(de)心智下进行性行为，容易受到情感操(cao)纵、胁迫，甚至成为性剥削的受害者。缺乏情感基础(chu)和责任感的性行为，可能会导致(zhi)青少年在情感上受到伤害，出现焦虑、抑郁、信任危机等问题。

对于一些青少年而言，过早的性经历还可能打乱他们正(zheng)常的学习和成长节奏，过(guo)早地接触成人世界的复杂情感和责任，对其未(wei)来的发展轨迹(ji)产生负面影响。

总而言之，理解(jie)未成(cheng)年人的自慰与性行(xing)为，需要我们剥离偏见，回归(gui)科学。自慰作为一种生理现象，关键在于心态的健康；而未成年人性行(xing)为，则需(xu)要我们高度警惕其潜在的生理和心理风险，并积极采取预防和教育措施。京东健康始终关注未成年人的成长，我们致力于提供科学、权威、易懂的健康(kang)信息，帮助青少年健康、安全地度过青春期。

继续深入(ru)探讨未成年人在自慰与性行为过程中可能面临的健康影响，我们将聚焦于预防与应对策略，以及正确的(de)性教育的重要性(xing)。认识到问题的存在(zai)是解(jie)决问题的第一步，而积极有效的预防(fang)和应对，则是保(bao)障未成年人健康成长的关键。

针对自慰行(xing)为的正面引导。如前所述，适度的自慰本身并非洪水猛兽。家长和教育者应以开放、理解的态度对待(dai)，避免过度的指责和(he)恐吓。教育的重点应放在帮助青少年建立健康(kang)的自我(wo)认知和积极的价值观上。这包括(kuo)：

破(po)除(chu)迷思，普及科学知(zhi)识：很多青少年对自慰的负面认(ren)知，源(yuan)于不准确或扭曲的信息。通过科学的性健(jian)康教育，让他们了解自慰的生理原理，认识到它是一种正常的生理现象，并强调适度、清洁的原则。告诉他们，自慰并不会影响视力、生育(yu)能力或导致精神疾病(bing)。关注情绪，引导积极心态：如果青少年在自(zi)慰(wei)过程(cheng)中感到内疚或(huo)焦虑，这往往是由于社会压力(li)或错误的观念。

家长可以通过倾听，理解他们的情绪，并提供情感支持，帮助他们减轻负罪感。鼓励他们将精力投入到学习、运动、兴趣爱好等积极健康的活动中，转移对过度关注性的注意力。强调“度”的把握：任何事情过(guo)度都(dou)可能(neng)产生负(fu)面影响。教育青少年认识到，将自慰作为一种偶尔的自我(wo)放松是可以的，但如果它占据了过多的时间和精力，影响了正(zheng)常的生活和社交，就需要引起注意。

鼓励他们建立规律的生活作息，培养健康的兴趣爱好，从而平衡身心发展。

是预防未成年人性行为的综合措施。这需要家庭、学校和社会的多方联动，共同构筑一(yi)道坚实的保护网。

家庭(ting)责任：家长是孩子的第一任老师，也是最重要的人生导师。

开放的沟通：建立一个开放、信任的家庭沟通氛围至关重要。家长应主动、适时地与孩子谈论性话题，用他们能理解的语言，回答他们的疑问，而不是回避或敷衍。这种沟通应该贯(guan)穿孩子的成(cheng)长过程，而非等(deng)到问题发生时才仓促进行。价值观的引(yin)导：在谈论性的更要强调(diao)责任、尊重、承诺(nuo)等积极的价值观。

帮助青少年理解性行为不仅仅是生理的冲动(dong)，更包含情感的投入和对彼此的责任。情感支持与关爱：关(guan)注孩子的情绪变化，及时发现他(ta)们可能面临的心理困扰，提供坚定的情感支持。缺乏关爱和安全感的孩子，更容易在同伴压力或不成熟的情感关系中迷失方向。

学校教育：学校在普及科学性知识、引导健康性(xing)观念方面扮演着不可替代的角色。

科学、系统的性教育课程：学校应开设(she)符合国家标准、科学严谨的性教育课程，涵(han)盖(gai)生理(li)发育、生殖健康、性传(chuan)播(bo)疾病预防、避孕知识、情感关(guan)系、拒绝性侵害等方(fang)面。课程内容应根据不同年龄段学生(sheng)的认知水平进行(xing)调整。心理辅导与支持：学校应配备专(zhuan)业的心理辅导老师，为青(qing)少年提供心理咨询和支持，帮助他们应对青春期的困惑和压力，并提供应对同伴压力、情感问题等(deng)方面的指导。

安全环境的营造：学校应积极(ji)营造一个安全、包(bao)容、尊重的校园环境，让学生(sheng)敢于表达自己的困惑，并能得到及时的帮助。

社会支持：

媒体的责任：媒体应传播科学、健康、积极的性信息，避免低俗、色情的内容，共同(tong)营造健康的社会文化环(huan)境。社会组织和专业机构：鼓励社会组(zu)织和专业机构开展面向(xiang)青少年及其家长的性健康教育和咨询服务，提(ti)供更专(zhuan)业的支持。

京东健康作为连接用户与健康服务的平(ping)台，深刻理解青少年健(jian)康成长的重要性。我们致力于整合优质的医疗资源和专业的健康知(zhi)识，为家长和青少年提(ti)供权威、科学、可信(xin)赖的健康信息和(he)指(zhi)导。通过(guo)我们的平台，您可以获取关于青春期发育、性健康、心理健康等方面的专业文章、视频和在线咨询服务。

我们相(xiang)信，通过科学的教育、开放的沟通和持续(xu)的关怀，每一(yi)个未成年人都能健康、快乐地成长，拥抱属于自己的美好未来。

请记住，对于未成年人的自慰与性行为，最重要的不是一(yi)味地禁(jin)止或恐吓，而是以理解、科学和负责(ze)任的态度去引导。让我们共同(tong)努力(li)，为(wei)下一代的健康成长保驾(jia)护航(hang)。

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图片来源：每经记者 陈某煜 摄

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