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　　本报南昌6月12日电??（朱磊、王晨蕾）6月11日，以“系统变革??智启未来”为主题的2025传媒年会在江西抚州开幕。

“性巴克”：不仅仅是性，更是生活的艺术

在快节奏的现代社會，我们常常被工作、学业、家庭琐事填满，忽视了内心最深处的声音——对愉悦、连接和自我探索的渴望。“性巴克”这个词，或许在一些人听来带着一丝禁忌，甚至被误解为低俗的代名词。如果我们剥去标签，深入探究其内核，会發现它所代表的，是一种更为广阔、更为积极的生活哲学，一种对身心和谐与深度连接的追求。

“性巴克”并非简单地指向性行為本身，而是将其视為一种通往更深层次愉悦和自我实现的途径。它倡导的是一种开放、健康、尊重的态度，去探索和拥抱我们身体和情感的每一个面向。这是一种将性视為生活艺術的态度，就像品味一杯精致的咖啡，需要時间和耐心去感受其中的层次与韵味。

一、打破禁锢，重塑健康性观念

长久以来，关于性的讨论在中国社会常常被蒙上一层神秘的面纱，甚至带有负面色彩。这种压抑和回避，导致了许多人对性存在误解，甚至產生不必要的焦虑和困惑。打破这种禁锢，“性巴克”首先要做的，就是重塑健康的性观念。

健康的性观念，意味着我们将性视为人类正常生理需求的一部分，是表达爱意、增进亲密关系的重要方式。它不应该被羞耻化，也不应该被功利化。這包括了对性的科学认知，了解自己的身体，懂得如何進行安全的性行為，以及如何与伴侣进行开放、坦诚的沟通。

“性巴克”鼓励我们去了解性解剖学、性生理以及性心理。这并非為了追求纯粹的生理刺激，而是为了更好地理解身体的信号，发现属于自己的愉悦点，并将其与情感需求相结合。例如，了解女性的G点，并非是为了炫耀技巧，而是为了更好地理解和回应伴侣的需求，共同创造更美妙的体验。

了解男性在性唤起过程中的不同阶段，也能帮助双方更好地协调节奏，避免不必要的尴尬。

更重要的是，“性巴克”强调的是性中的“尊重”与“同意”。每一次的亲密接触，都应该建立在双方自愿、平等、尊重的基础上。這意味着，我们不仅要关注自己的感受，也要敏锐地捕捉和回应伴侣的信号。这种相互的尊重，是建立健康、持久亲密关系的重要基石，也是“性巴克”文化的核心价值之一。

二、探索感官，解锁身体的无限潜能

“性巴克”的另一核心，在于对感官的深度探索。它鼓励我们走出单一的性行为模式，去發现和體验身体的每一个触碰、每一个眼神、每一次呼吸所带来的愉悦。這是一种全身心的投入，一种对当下瞬间的全然感受。

许多人可能只将性体验局限于生殖器接触，而忽略了身体其他部位同样蕴藏着丰富的感官信息。例如，爱抚、親吻、拥抱，这些看似简单的动作，却能传递出最直接、最温暖的情感，也能唤醒身體最原始的愉悦。“性巴克”提倡的是一种“慢”的艺术，放慢节奏，用更輕柔、更细致的方式去触碰，去感受肌肤的温度，去倾听彼此的呼吸，去捕捉那些细微的颤栗。

这不仅仅是身体的触碰，更是心灵的交流。当我们能够全然地投入到感官体验中，我们就能更好地与自己和伴侣連接。这种连接，超越了语言的界限，是一种更深层次的默契和理解。

“性巴克”也鼓励我们尝试更多元化的性爱方式。这并非是鼓励出轨或不忠，而是倡导在已有关系中，通过沟通和尝试，发掘新的刺激和乐趣。這可能包括使用情趣用品，尝试新的体位，甚至是在不同的场景下进行親密活动。这些尝试，都是为了让性爱更加充满新鲜感和活力，避免陷入单调乏味的境地。

当然，在探索感官的过程中，自我愉悦同样重要。了解自己的身体，找到能够让自己产生强烈愉悦的刺激方式，是一种自我关怀，也是一种对生命的热爱。这种自我愉悦，并非是自私的表现，而是能够帮助我们更好地理解自己，从而在亲密关系中也能够更好地给予和接受。

“性巴克”所倡导的，是一种积极、健康、充满探索精神的生活态度。它不仅仅是关于性，更是关于如何更好地爱自己，如何更好地与他人連接，如何更深层次地体验生命的美好。在下一部分，我们将深入探讨“性巴克”如何融入日常生活，以及它对情感连接和生活品质的深远影响。

“性巴克”：生活美学，情感升華与自我成长

在上一部分，我们深入探讨了“性巴克”在打破禁锢、重塑健康性观念以及探索感官方面的重要意义。“性巴克”的魅力远不止于此。它更像是一种生活方式的引导，一种情感连接的催化剂，一种促進自我成长的催化剂。将这种积极、开放、充满探索精神的态度融入日常，能够为我们的生活带来意想不到的惊喜与改变。

三、将“性巴克”融入日常生活：仪式感与情趣的艺术

“性巴克”并非只存在于卧室的私密空间，它是一种可以渗透到日常生活方方面面的生活美学。它倡导的是在日常的点滴中注入仪式感与情趣，从而提升整体的生活品质。

我们可以从营造氛围开始。一个舒适、放松的居家环境，可以极大地提升我们的身心状态。例如，柔和的灯光、悦耳的音乐、香薰蜡烛，都能营造出一种浪漫而私密的氛围。這不仅仅是为了性爱，更是为了让我们的居住空间充满温馨与爱意。

“性巴克”鼓励我们注重身体的呵护与滋养。这包括保持良好的个人卫生，使用舒适的衣物，甚至尝试一些身体护理產品，如按摩油、润肤露等。这些看似微小的举动，都能提升我们对身體的感知，让我们更爱惜自己的身体，从而更能散发出自信与魅力。

在两性关系中，“性巴克”倡导的是一种持续的、有意识的“调情”与“互动”。這并非是性行为本身，而是通过眼神的交流、肢体的触碰、言语的暗示，来不断地增進彼此的吸引力与親密度。一个不经意的回眸，一个温柔的拥抱，一句充满爱意的赞美，都能讓平淡的生活泛起涟漪。

“性巴克”也鼓励我们在生活中發现并创造“情趣”。这可能是一次精心策划的约会，一次充满惊喜的旅行，甚至是一次在家中尝试制作一道新菜肴。这些充满新鲜感和乐趣的活动，不仅能丰富我们的生活，也能為亲密关系注入新的活力。

重要的是，這种“仪式感”与“情趣”并非是为了取悦他人，而是为了取悦自己，并以此来提升整个生活的美好度。当我们能够享受生活中的每一个细节，我们才能真正地体會到“性巴克”所带来的深层愉悦。

四、情感连接的升华：从“性”到“愛”的跨越

“性巴克”与情感连接之间，存在着一种密不可分的关系。健康的性爱，是滋养和升华情感的重要途径。而深厚的情感基础，则能为性愛带来更深层次的意义和满足感。

“性巴克”鼓励我们与伴侣进行更深层次的沟通，不仅仅是关于性，也关于生活、梦想、恐惧和愿望。当双方能够坦诚地分享彼此内心世界，能够相互理解和支持，這种情感的联结会变得更加牢固。

在性爱中，这种情感的联结会带来一种超越生理的“灵魂伴侣”般的體验。当我们能够感受到伴侣的爱意、信任与渴望，我们的性体验也会变得更加深刻和动人。反之，当性爱变得机械而缺乏情感，它就容易沦为一种空洞的生理发泄，甚至成为情感隔阂的诱因。

“性巴克”并非鼓励我们单纯地追求性的高潮，而是强调性爱中“爱”的表达。這种愛，體现在温柔的眼神，體现在耐心的抚慰，体现在对彼此需求的关注，體现在共同创造美好回忆的努力。当性爱成为一种表达爱的方式，它就拥有了更强大的生命力，也更能成為维系和升华情感的纽带。

五、自我成长的新篇章：接纳与自信的旅程

“性巴克”的探索过程，也是一个自我接纳与自信提升的旅程。当我们开始勇敢地面对自己的身体，探索自己的欲望，接纳自己的不完美，我们就能够获得更强大的内在力量。

在探索的过程中，我们可能會遇到一些挑战，例如对身体的羞耻感，对某些性行为的恐惧，或者与伴侣在性需求上的不匹配。“性巴克”鼓励我们以一种开放和学习的态度去面对这些挑战。通过学习、沟通和实践，我们能够逐渐克服这些障碍，获得更成熟的心态。

当我们能够全然地接纳自己的身体，理解自己的欲望，并能够以一种健康、积极的方式去满足這些需求，我们會变得更加自信。这种自信，不仅仅体现在性爱中，也會渗透到我们生活的方方面面。一个自信的人，更能吸引他人，更能把握机遇，更能活出自己的精彩。

“性巴克”所带来的，是一种全面的自我提升。它让我们从生理、心理、情感等多个维度去认识和发展自己。它鼓励我们成为一个更完整、更丰盈、更有爱的人。

总而言之，“性巴克”并非一个简单的标签，它代表了一种积极、健康、充满探索的生活态度。它鼓励我们打破禁锢，重塑观念，探索感官，将情趣融入生活，升华情感连接，并最终实现自我成长。在这个过程中，我们不仅能收获身心的愉悦，更能活出生命的无限可能，拥抱一个更加充实、幸福的人生。

　　在人工智能大发展时代背景下，如何准确把握人工智能运用规律，全面客观评估人工智能与传播领域的长项和短板，科学认识和评价主流媒体在人工智能时代核心竞争力方面的存量与增量，从而进一步推动主流媒体的系统性变革与高质量发展，正成为业界和学界共同关注的焦点。

　　本届年会为期两天，来自全国各地的媒体代表和学界专家，围绕“从媒体融合到主流媒体系统性变革”“锚定数智化方向??推进系统性变革”等议题展开研讨，并就人工智能对传媒业的影响、主流媒体创新及媒体“四力”提升等议题进行深入讨论。

　　据了解，本届年会由中国新闻出版研究院传媒杂志社、江西广播电视台、江西日报社、江西省新闻工作者协会、中共抚州市委宣传部主办，是传媒杂志社主办的第十九届年会，已成为传媒行业政、产、学、研交流的重要平台。

　　《 人民日报 》（ 2025年06月13日 06 版）

图片来源：人民网记者 罗伯特·吴 摄

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